پس از زایمان به طور طبیعی در همه زنان پس از زایمان رخ می دهد و شش تا هشت هفته طول می کشد. پس از اتمام ، چرخه عادی قاعدگی ادامه می یابد ، اما تنها در صورتی که مادر از شیر مادر تغذیه نکند. گاهی اوقات دشوار است بدانید که دوره پس از زایمان به پایان رسیده و قاعدگی طبیعی شروع شده است. با این حال ، برخی از علائم وجود دارد که می توانید مراقب آنها باشید.
گام
قسمت 1 از 3: آگاهی از تفاوت
مرحله 1. به زمان توجه کنید
به طور کلی ، مادران شیرده حدود یک سال قاعدگی ندارند. از طرف دیگر ، زایمان بلافاصله پس از زایمان شروع می شود و بین شش تا هشت هفته طول می کشد تا در نهایت فروکش کند.
- شیردهی می تواند قاعدگی را به تاخیر بیندازد زیرا باعث می شود بدن هورمون پرولاکتین را ترشح کند ، که سطح هورمون های پروژسترون و استروژن را پایین نگه می دارد.
- حتی اگر زنی به نوزاد خود شیر نمی دهد ، چند هفته پس از زایمان پریود نمی شود. حدود 70 درصد از زنان تقریباً شش تا دوازده هفته پس از زایمان قاعدگی را تجربه می کنند. قاعدگی فقط سه تا شش روز طول می کشد.
مرحله 2. رنگ را بررسی کنید
تفاوت کمی بین رنگ دوران بارداری و قاعدگی وجود دارد ، بنابراین باید به آن توجه کنید.
- در دوران بارداری ، خون در سه روز اول قرمز تازه به نظر می رسد. سپس از روز 4 تا 10 ، رنگ از صورتی به قرمز قهوه ای با اجزای مختلف مانند خون قدیمی ، سلول های سفید و بقایای بافت تغییر می کند.
- پس از روز دهم ، ترشح سفید رنگی ظاهر می شود که از نظر پزشکی به لوشیا معروف است. این مایع حاوی لکوسیت ها (گلبول های سفید خون) ، مخاط و سلول های اپیتلیال است. لوکیا حداکثر هشت هفته از میادین دور خواهد بود.
- خون قاعدگی نیز به عنوان رنگ قرمز تازه شروع می شود ، اما در انتهای قاعدگی قرمز تیره ، سیاه یا قهوه ای می شود.
مرحله 3. جریان خون را تماشا کنید
خون حاملگی سنگین تر از خون قاعدگی است. به طور کلی ، خون زایمان در چهار روز اول بسیار زیاد است ، سپس مقدار آن در روزها/هفته های بعدی به آرامی کاهش می یابد.
- اگر مجبور هستید حداقل یک ساعت یک پد ضخیم را هر سه ساعت یکبار تعویض کنید ، یا بعد از دو تا سه روز اول لخته خون بزرگتر از یک توپ گلف باشد ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
- در دوران قاعدگی ، جریان خون نیز در سه تا چهار روز اول بسیار سنگین است ، اما مقدار متوسط خون خارج شده فقط 10 تا 80 میلی لیتر است.
- یک راه آسان برای محاسبه مقدار خون خارج شده این است که بدانید یک تامپون می تواند حدود 5 میلی لیتر خون را جذب کند. بنابراین می توانید تعداد تامپون های مورد استفاده را بشمارید و در پنج ضرب کنید تا مقدار خون در میلی لیتر بدست آید.
مرحله 4. علائم خونریزی پس از زایمان را بشناسید
خونریزی نیز می تواند پس از زایمان رخ دهد ، که 1 تا 5 نفر از هر 100 زن آن را تجربه می کنند. خونریزی با زایمان متفاوت است و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. خونریزی می تواند ناشی از بقایای جفت باشد که هنوز چسبیده است ، آسیب به دهانه رحم یا سایر بافت ها یا ناهنجاری های لخته شدن خون باشد. در صورت عدم درمان ، خونریزی پس از زایمان می تواند باعث شوک و کشنده شود. از جمله علائم خونریزی پس از زایمان می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- خونریزی واژینال که بیش از یک نوار بهداشتی را در دو ساعت پر می کند یا پس از روشن شدن خون یا قهوه ای شدن قرمز روشن یا بدون لخته است.
- کاهش فشار خون
- افزایش ضربان قلب
- کاهش تعداد گلبولهای قرمز خون
- تورم و درد در داخل و اطراف واژن.
قسمت 2 از 3: مراقبت های پس از زایمان
مرحله 1. رژیم غذایی خود را تنظیم کنید
با از دست دادن خون ، آهن را نیز از دست می دهید. برای جلوگیری از کمبود آهن ، مصرف آهن را از طریق رژیم غذایی روزانه افزایش دهید. تعدادی از غذاها وجود دارند که به طور طبیعی سرشار از آهن هستند. این غذاها عبارتند از:
- آجیل
- مرغ ، جگر یا گوشت گاو
- کلم بروکلی یا مارچوبه
- بامیه ، جعفری و جلبک دریایی
- برگ خردل یا برگ چغندر
- کشمش ، آلو ، هلو خشک یا آب آلو
- سبوس
- عصا می افتد
مرحله 2. مکمل های آهن مصرف کنید
برای زایمان طبیعی یا متوسط ، نیازی به دارو ندارید زیرا زایمان پس از حداکثر شش هفته تا دو ماه خود به خود متوقف می شود. با این حال ، پزشک شما ممکن است مکمل های آهن را برای درمان علائم کم خونی به دلیل از دست دادن خون پیشنهاد یا تجویز کند.
- استفاده از اکثر مکمل های بدون نسخه بی خطر است و با آب پرتقال بهتر جذب می شود. اگر مطمئن نیستید کدام مارک را انتخاب کنید از پزشک یا داروساز خود بخواهید.
- مکمل ها معمولاً یک بار در روز مصرف می شوند. شما باید آن را بعد از غذا مصرف کنید تا از یبوست جلوگیری کنید. ممکن است مشکلات معده مانند تهوع و استفراغ را تجربه کنید.
مرحله 3. در صورت نیاز از پزشک کمک بگیرید
برای خونریزی بعد از زایمان مراقبت های پزشکی دریافت کنید. اگر دچار خونریزی شدید ، باید بلافاصله به دنبال مراقبت های پزشکی باشید تا از شوک جلوگیری کنید. درمانها عبارتند از:
- انتقال خون برای حمایت از اندام های حیاتی مانند مغز ، قلب ، کلیه ها و کبد برای جلوگیری از آسیب اندام ها. با تزریق خون سعی می شود مقدار خون از دست رفته را جبران کند.
- اکسی توسین از طریق IV برای تحریک انقباضات رحمی و کنترل خونریزی تجویز می شود.
- هورمون اکسی توسین با تحریک انقباضات قوی رحم با تأثیر بر گیرنده های خاص موجود در پوشش عضلات صاف رحم ، نقش مهمی ایفا می کند. هورمون اکسی توسین مقدار کلسیم داخل سلولی را برای تحریک انقباض عروقی افزایش می دهد.
قسمت 3 از 3: درک فرایند فیزیولوژیکی
مرحله 1. بدانید که چه چیزی باعث ایجاد دوران بارداری می شود
به طور معمول ، رحم پس از زایمان به انقباض خود ادامه می دهد تا بقایای باقی مانده را از جفت خارج کند. این باقیمانده تبدیل به خون حاملگی می شود.
- پس از زایمان زمانی رخ می دهد که رحم وارد مرحله تکامل می شود ، که یک واکنش فیزیولوژیکی طبیعی است هنگامی که رحم به حالت قبل از بارداری باز می گردد. این تنفس کنترل می شود و عوارض جانبی منفی ایجاد نمی کند.
- با گذشت زمان ، لایه بیرونی رحم به آرامی ریخته و خارج می شود. به این ترشحات لوشیا می گویند.
- این روند کاملاً طبیعی است و اتفاق می افتد. رحم به خودی خود ترمیم می شود و خونریزی یا لوشیا بعد از زایمان در عرض شش هفته متوقف می شود.
مرحله 2. علت پریود را بیابید
در طول چرخه قاعدگی طبیعی یک زن ، رحم با غشایی غنی از مواد مغذی پوشانده شده است تا خود را برای ورود تخمک بارور آماده کند.
- در صورت عدم لقاح ، این لایه قبل از خروج از بدن ، همراه با تخمک لقاح یافته ، کوچک شده و می ریزد. هنگامی که لایه قدیمی حذف می شود ، لایه جدیدی تشکیل می شود و چرخه دوباره شروع می شود.
- قاعدگی دو تا هفت روز طول می کشد و تقریباً هر 28 روز یکبار اتفاق می افتد ، اما این چرخه در زنان متفاوت است.
مرحله 3. علائم غیر طبیعی پس از زایمان را بشناسید
در برخی موارد ، خون پس از زایمان بیش از حد است و برای سلامتی خطرناک است. اگر یک یا چند لنت در ساعت پر کنید ، یک لخته خون به اندازه یک توپ گلف یا بزرگتر بگذارد یا بعد از چهار روز به خونریزی تازه ادامه دهید ، پس از زایمان بیش از حد نامیده می شود. این امر می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد ، مانند:
- آتونی رحم. این شایع ترین علت ترشح بیش از حد واژن است. این وضعیت زمانی رخ می دهد که رحم به دلیل زایمان طولانی مدت ، خستگی یا استفاده از داروهای خاص (NSAID ها ، نیترات ها) قادر به ادامه انقباضات نباشد که خون را به طور غیرقابل کنترل از بدن نشت می کند.
- احتباس جفت یا جفت باقی مانده. به بیان ساده ، این وضعیت زمانی رخ می دهد که جفت نتواند به طور کامل از رحم جدا شود. جفت باقی مانده باعث خونریزی می شود.
- ضربه به رحم. ترومای رحمی می تواند به دلایل متعددی مانند زایمان دشوار ، به دنیا آوردن دوقلو ، تلاش برای برداشتن جفت باقی مانده (دستی ، با تجهیزات ویژه یا داروهای تحریک کننده زایمان مانند اکسی توسین) رخ دهد. همه این موارد می تواند منجر به زخم در دستگاه تناسلی یا پوشش داخلی رحم شود که منجر به ترشح بیش از حد واژن می شود.
- علل دیگر. عوامل دیگری که ممکن است باعث خونریزی بعد از زایمان شوند تورم بیش از حد رحم ، پره اکلامپسی ، عفونت یا چاقی هستند.
