تب مکانیسم دفاعی طبیعی بدن در برابر آسیب یا عفونت است. با این حال ، تب که به مدت طولانی ادامه یابد ، تأثیرات منفی بر بدن شما و نوزاد متولد نشده شما خواهد داشت. تب خفیف را می توان در خانه درمان کرد. با این حال ، اگر نمی دانید چگونه تب را درمان کنید یا مشکوک هستید که اتفاق جدی در حال رخ دادن است ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
گام
روش 1 از 2: کاهش تب در دوران بارداری
مرحله 1. با ماما یا پزشک خود مشورت کنید
مشورت با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی بسیار مهم است تا پزشک یا ماما علائم شما را بشناسد و مطمئن شود که جای نگرانی وجود ندارد. پزشکان همچنین می توانند علت زمینه ای تب را تشخیص داده و آن را درمان کنند. بنابراین ، شما فقط علائم را خودتان درمان نمی کنید.
- برخی از علل شایع تب در دوران بارداری شامل سرماخوردگی ، آنفولانزا ، مسمومیت غذایی و عفونت های مجاری ادراری است (برای توضیحات بیشتر به قسمت بعدی مراجعه کنید).
- اگر تب با علائم دیگری مانند تهوع ، بثورات ، انقباضات یا درد شکم همراه است ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
- اگر تب دارید و آب های شما پاره شده است ، به بیمارستان بروید.
- اگر تب شما در عرض 24 تا 36 ساعت بهبود نیافت ، با پزشک خود تماس بگیرید و یا اگر تب بیش از 38 درجه سانتیگراد دارید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- تب طولانی مدت می تواند تأثیرات منفی بر روی نوزاد بگذارد و/یا احتمال سقط جنین را افزایش دهد. اگر تب شما پایین نیامد ، برای دستورالعمل های بیشتر با ماما یا ارائه دهنده خدمات درمانی خود تماس بگیرید.
- می توانید مرحله بعدی را برای کاهش تب امتحان کنید ، مگر اینکه پزشک چیز دیگری توصیه کند.
مرحله 2. با آب ولرم حمام کنید
خیساندن یا حمام کردن زیر دوش یک راه موثر برای کاهش تب است. این امر به این دلیل است که وقتی آب از روی پوست تبخیر می شود ، گرما را از بدن دور می کند و به کاهش دمای بدن کمک می کند.
- از آب سرد استفاده نکنید زیرا می تواند بدن شما را لرزاند که به نوبه خود باعث افزایش دمای بدن شما می شود.
- الکل را با آب حمام مخلوط نکنید زیرا بخار می تواند خطرناک باشد.
مرحله 3. یک پارچه مرطوب و خنک را روی پیشانی بگذارید
یکی از راههای کاهش تب ، قرار دادن یک پارچه مرطوب سرد روی پیشانی است. این کار به حذف گرما از بدن و کاهش دمای بدن کمک می کند.
یکی دیگر از روش های کاهش تب استفاده از پنکه (یا پنکه روی سقف یا پنکه نشسته) برای کمک به دفع گرما از بدن است. زیر پنکه بنشینید یا دراز بکشید و آن را روی دور کم تنظیم کنید تا سرما نخورید
مرحله 4. مایعات فراوان بنوشید
هیدراته نگه داشتن بدن بسیار مهم است ، مانند جایگزینی مایعات از دست رفته در هنگام تب.
- نوشیدن آب علاوه بر اینکه به هیدراته ماندن شما کمک می کند ، بدن شما را از داخل به بیرون خنک می کند.
- برای مایع اضافی از آب گوشت گرم یا سوپ مرغ استفاده کنید.
- نوشیدنی هایی که حاوی مقدار زیادی ویتامین C هستند ، مانند آب پرتقال ، یا کمی آب لیمو به آب خود اضافه کنید.
- همچنین می توانید نوشیدنی های الکترولیت را جایگزین مواد معدنی از دست رفته و گلوکز کنید.
مرحله 5. استراحت کافی داشته باشید
معمولاً تب یک واکنش طبیعی است که هنگامی رخ می دهد که بدن برای مبارزه با عفونت تلاش می کند. بنابراین ، شما باید استراحت زیادی داشته باشید تا سیستم ایمنی بتواند کار خود را انجام دهد.
- از رختخواب بلند نشوید و از فعالیت زیاد و استرس خودداری کنید.
- اگر احساس سرگیجه می کنید ، دراز بکشید و زیاد حرکت نکنید تا خطر زمین خوردن یا لغزش را کاهش دهید.
مرحله 6. فقط یک لایه لباس بپوشید
در دوران بارداری ، لایه هایی از لباس نپوشید ، به ویژه هنگامی که تب دارید. پوشیدن چندین لایه لباس می تواند شما را بیش از حد گرم کند. اگر دمای بدن بالا بماند ، این می تواند منجر به گرمازدگی یا حتی تولد نوزاد نارس شود.
- یک لایه لباس از جنس سبک و تنفس مانند پنبه بپوشید که گردش خوب هوا را امکان پذیر می کند.
- از یک ورق یا پتو نازک برای پوشاندن بدن استفاده کنید ، اما در صورت لزوم.
مرحله 7. مصرف ویتامین های دوران بارداری را فراموش نکنید
ویتامین های دوران بارداری می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ تعادل ویتامین ها و مواد معدنی کمک کنند.
بعد از غذا ویتامین های دوران بارداری را با آب فراوان مصرف کنید
مرحله 8. تب بردارید
از ماما یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بپرسید که آیا می توانید داروهای کاهش دهنده تب مانند استامینوفن (تیلنول) مصرف کنید. از استامینوفن (یا پاراستامول) می توان برای پایین آوردن تب استفاده کرد و باعث می شود احساس خوبی داشته باشید ، زیرا بدن برای مبارزه با علت زمینه ای تب تلاش می کند.
- مصرف استامینوفن معمولاً برای زنان باردار بی خطر است. با این حال ، این دارو نباید با کافئین (به عنوان مثال قرص های میگرن) مصرف شود.
- در دوران بارداری ، نباید آسپرین یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (مانند ایبوپروفن) مصرف کنید. این داروها می توانند بر رشد نوزاد تأثیر بگذارند. اگر مطمئن نیستید چه داروهایی را می توانید یا نباید مصرف کنید ، با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر تب کاهش نیافت حتی اگر استامینوفن مصرف کرده اید ، فوراً با پزشک یا ماما تماس بگیرید.
مرحله 9. از داروهای هومیوپاتی استفاده نکنید
قبل از مصرف هرگونه داروی هومیوپاتی یا بدون نسخه ، با ماما یا پزشک خود مشورت کنید ، زیرا این داروها می توانند بر نوزاد شما تأثیر بگذارند.
اینها شامل مقدار زیادی ویتامین ، اکیناسه یا سایر داروهای هومیوپاتی هستند
روش 2 از 2: شناخت علل شایع تب در دوران بارداری
مرحله 1. بررسی کنید که آیا علائم سرماخوردگی را تجربه می کنید یا خیر
آنفولانزای ویروسی که به عفونت تنفسی فوقانی نیز معروف است ، یکی از علل شایع حملات تب در دوران بارداری است. تقریباً همه افراد در برهه ای از زندگی خود آنفولانزای فصلی را تجربه کرده اند ، اما از آنجا که سیستم ایمنی بدن در دوران بارداری سرکوب می شود ، خطر ابتلا به آنفولانزا در زنان باردار بیشتر است.
- علائم معمولاً خفیف هستند و می توانند شامل تب (37.7 درجه سانتی گراد یا بالاتر) ، آبریزش بینی ، لرز ، گلودرد ، درد ماهیچه ها و سرفه باشند.
- برخلاف عفونت های باکتریایی ، بیماری های ناشی از ویروس ها را نمی توان با آنتی بیوتیک درمان کرد و اگر سیستم ایمنی بدن شما بتواند ویروس را شکست دهد ، معمولاً برطرف می شود.
- مایعات فراوان بنوشید و سعی کنید از داروهای خانگی متداول که در قسمت اول ذکر شد استفاده کنید تا تب خود را پایین بیاورید و خودتان را راحت تر کنید.
- اگر وضعیت شما در عرض 3 تا 4 روز بهبود نیافت یا علائم شما بدتر شد ، با پزشک یا ماما تماس بگیرید.
مرحله 2. علائم آنفولانزا را بشناسید
مشابه سرماخوردگی ، آنفولانزا (یا آنفلوانزا) یک بیماری ویروسی است که علائم تنفسی فوقانی را ایجاد می کند. با این حال ، علائم نسبت به سرماخوردگی شدیدتر هستند.
- برخی از علائم آنفولانزا شامل لرز ، تب (37.7 درجه سانتیگراد یا بیشتر) ، سردرد ، خستگی ، آبریزش بینی ، دردهای عضلانی ، سرفه ، تهوع و استفراغ است.
- اگر فکر می کنید در دوران بارداری به آنفولانزا مبتلا شده اید ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
- آنفولانزا به جز مدیریت علائم نمی تواند به طور خاص درمان شود. شاید پزشک داروهای ضد ویروسی را برای کوتاه کردن مدت بیماری و کاهش خطر عوارض توصیه کند. بسیاری از زنان باردار در صورت تشخیص آنفولانزا باید با تامیفلو یا آمانتادین تحت درمان قرار گیرند ، زیرا برخی از انواع آنفولانزا می تواند اثرات کشنده ای بر روی زنان باردار داشته باشد ، اگرچه برای افرادی که باردار نیستند بی ضرر است.
- از خانه خارج نشوید ، استراحت کافی داشته باشید و مایعات زیادی بنوشید. مراحل توصیف شده در قسمت اول را دنبال کنید تا تب شما پایین بیاید و احساس راحتی بیشتری کنید.
مرحله 3. علائم عفونت ادراری (عفونت ادراری) را بشناسید
برخی از علل احتمالی تب در دوران بارداری UTI ها هستند که عفونت های باکتریایی هستند و بر سیستم ادراری (حالب ، مجرای ادراری ، کلیه ها و مثانه) تأثیر می گذارند.
- عفونت ادراری زمانی اتفاق می افتد که باکتری ها وارد مجاری ادراری شده و باعث عفونت شوند.
- برخی از علائم عفونت ادراری شامل تب ، نیاز فوری به ادرار کردن ، احساس سوزش هنگام ادرار کردن ، ادرار قرمز قهوه ای یا کدر و درد لگن است.
- UTI ها را می توان با آنتی بیوتیک های خاصی به طور م treatedثر درمان کرد ، بنابراین در صورت مشاهده هرگونه علائمی ، مهم است که با پزشک خود تماس بگیرید.
- شما همچنین می توانید آب کرن بری را امتحان کنید ، اگرچه از نظر علمی ثابت نشده است که این آب می تواند عفونت های ادراری را درمان کند.
- در صورت عدم درمان ، خطر عوارض (مانند عفونت کلیه) یا نوزاد شما را تهدید می کند ، از جمله وزن کم هنگام تولد ، زایمان زودرس ، سپسیس (مسمومیت ناشی از روند پوسیدگی) ، عدم تنفس و مرگ.
مرحله 4. علائم حمله ویروسی دستگاه گوارش را بشناسید
اگر تب شما مربوط به اسهال و استفراغ است ، ممکن است آنفولانزای معده (گاستروانتریت) داشته باشید. آنفولانزا معمولاً توسط یک ویروس ایجاد می شود.
- برخی از علائم آنفولانزای معده شامل تب ، گرفتگی معده ، اسهال ، دردهای عضلانی ، تهوع ، استفراغ و سردرد است.
- آنفولانزای معده ناشی از حمله ویروسی قابل درمان نیست ، اما خوشبختانه تقریباً همه موارد به خودی خود برطرف می شوند. مایعات فراوان بنوشید تا دچار کم آبی نشوید و اقدامات لازم را برای کاهش تب انجام دهید.
- اگر بعد از 24 ساعت قادر به حفظ مایعات نیستید ، دچار کم آبی هستید ، استفراغ حاوی خون است یا تب بیش از 38.3 درجه سانتی گراد دارید ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- کم آبی بدن یکی از عوارض مهم آنفولانزای معده است. اگر بدن شما بسیار کم آب است ، ممکن است انقباضات یا حتی زایمان زودرس را تجربه کنید. بنابراین ، اگر اسهال و استفراغ شدید دارید و نمی توانید مایعات را وارد بدن خود کنید ، باید با پزشک خود تماس بگیرید یا به بیمارستان بروید.
مرحله 5. علائم لیستریوز را بشناسید
زنان بارداری که سیستم ایمنی ضعیفی دارند ، بیشتر در معرض ابتلا به عفونت باکتریایی به نام لیستریوز هستند.
- این عفونت می تواند از طریق غذا ، حیوانات یا خاک آلوده به باکتری منتقل شود.
- برخی از علائم این عفونت شامل تب ، لرز ، لرز ، اسهال ، دردهای عضلانی و خستگی است.
- لیستریوز می تواند برای نوزاد و مادر بسیار خطرناک باشد و اگر به موقع درمان نشود ، می تواند منجر به سقط جنین ، مرگ جنین و زایمان زودرس شود.
- در صورت مشکوک بودن به لیستریوز ، فوراً با پزشک خود برای دریافت آنتی بیوتیک تماس بگیرید.
نکات
- اگر گلو درد دارید ، سعی کنید با آب نمک غرغره کنید تا درد تسکین یابد. از 236 میلی لیتر آب گرم اضافه شده 1 قاشق چایخوری استفاده کنید. نمک.
- اگر دچار گرفتگی بینی و سردرد هستید ، از یک شستشوی بینی یا اسپری نمک (غیر دارویی) برای تسکین آن استفاده کنید. همچنین می توانید از مرطوب کننده برای تسکین این علائم استفاده کنید.
- اگر تب دارید ، توجه دقیق به هر علامتی که تجربه می کنید می تواند به ماما یا متخصص زنان و زایمان کمک کند تا علت ایجاد تب را مشخص کند.
هشدار
- اگر در دوران بارداری تب دارید ، همیشه با یک ارائه دهنده خدمات درمانی مشورت کنید. دمای بدن بیش از 38 درجه سانتی گراد می تواند برای نوزاد و شما خطرناک باشد. تب بالا می تواند خطر سقط جنین یا نقایص مادرزادی را به ویژه در اوایل بارداری افزایش دهد.
- اگر تب بیش از 24 تا 36 ساعت ادامه داشت یا با علائم دیگری مانند تهوع ، درد ، بثورات ، کم آبی بدن ، مشکل تنفس یا تشنج همراه بود ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
