باز شدن دهانه رحم زمانی اتفاق می افتد که یک زن باردار به زایمان نزدیک می شود. دهانه رحم متسع می شود تا راه را برای نوزاد از رحم به مجرای زایمان و در نهایت به آغوش شما باز کند. دهانه رحم باید از 1 تا 10 سانتی متر متسع شود و در آن زمان ، نوزاد می تواند به دنیا بیاید. در بیشتر موارد ، متخصصان پزشکی مانند پزشکان ، پرستاران و ماماها اتساع دهانه رحم را بررسی می کنند ، اما شما همچنین می توانید این کار را خودتان انجام دهید. با احساس دهانه رحم و توجه به علائم دیگر مانند خلق و خو و صدا ، می توانید میزان گسترش دهانه رحم خود را بررسی کنید.
گام
قسمت 1 از 3: آماده سازی برای بررسی دستی دهانه رحم
مرحله 1. با یک متخصص پزشکی صحبت کنید
بارداری ایمن برای زایمان سالم و نوزاد بسیار مهم است. با دریافت درمان از پزشک ، پرستار یا ماما ، می توانید از پیشرفت طبیعی بارداری خود و همچنین ایمنی خودافشایی اطمینان حاصل کنید.
- متوجه شوید که با ورود به نهمین ماه بارداری ، پزشکان شروع به جستجوی علائم زایمان می کنند. معمولاً پزشک بر شکم شما فشار می آورد و معاینه داخلی را برای بررسی دهانه رحم انجام می دهد. پزشک می بیند که آیا کودک "پایین" است یا خیر. این بدان معنی است که دهانه رحم شروع به باز شدن و نرم شدن کرده است.
- از پزشک هر چیزی بپرسید ، از جمله اگر نوزاد پایین آمده است. همچنین باید بپرسید که آیا سالم است که خودتان بازشو را بررسی کنید. اگر بارداری شما بی خطر است ، لطفاً این کار را انجام دهید.
مرحله 2. دستان خود را بشویید
دست های کثیف می توانند باکتری ها و میکروب هایی را ایجاد کنند که باعث عفونت می شوند. برای بررسی دهانه رحم ، باید دست یا انگشت خود را داخل واژن قرار دهید. بنابراین ، برای سلامتی خود و نوزاد خود ، باید قبل از بررسی اتساع دهانه رحم ، دستان خود را بشویید.
- دستان خود را با هر نوع صابون و آب گرم بشویید. دستها را با آب جاری خیس کنید و برای صاف کردن از صابون استفاده کنید. دستان خود را حداقل به مدت 20 ثانیه مالش دهید و مطمئن شوید که تمام سطوح دستان شما مالیده شده است. آبکشی و خشک کنید.
- در صورت عدم وجود صابون از ژل ضد عفونی کننده با حداقل 60 درصد الکل استفاده کنید. مقدار کافی را در کف دست قرار دهید. مانند صابون ، دستان خود را به هم بمالید و مطمئن شوید که هر سطحی از جمله ناخن های شما ضد عفونی کننده است. مالش را تا خشک شدن دست ها ادامه دهید.
مرحله 3. کمک بخواهید
اگر کمی مضطرب هستید یا از انجام معاینه خود می ترسید ، از شوهر یا یکی از عزیزانتان کمک بخواهید. بگذارید تا زمانی که شما راحت هستید کمک کند. او می تواند با گرفتن آینه ، گرفتن دست شما یا گفتن کلمات آرامش بخش کمک کند.
مرحله 4. یک موقعیت راحت پیدا کنید
قبل از بررسی دهانه ، موقعیت شما باید راحت باشد. می توانید روی توالت بنشینید یا در رختخواب دراز بکشید و پاهایتان را از هم باز کنید تا زمانی که راحت باشد.
- قبل از شروع ، شلوار و زیر پای خود را بردارید. به این ترتیب ، مجبور نیستید یکبار دیگر راحت شوید.
- روی توالت بنشینید یا چمباتمه بزنید و یک پا را روی زمین و پای دیگر را روی صندلی توالت بگذارید. همچنین اگر راحت تر بودید می توانید روی زمین چمباتمه بزنید یا دراز بکشید.
- به یاد داشته باشید که هیچ چیزی برای خجالت کشیدن ندارید. این چیزی بسیار طبیعی و طبیعی است.
قسمت 2 از 3: بررسی دهانه رحم در خانه
مرحله 1. دو انگشت خود را وارد واژن کنید
معاینه را با آگاهی از میزان باز شدن دهانه رحم آغاز کنید. به جای چسباندن یک دست به واژن ، که می تواند باعث ناراحتی شود ، برای شروع از انگشتان اشاره و وسط خود استفاده کنید.
- به یاد داشته باشید قبل از قرار دادن انگشتان خود در واژن ، دستان خود را کاملاً با آب و صابون بشویید.
- دهانه واژن را با نوک سالک مشخص کنید. پشت دست ها باید رو به ستون فقرات و کف دست ها رو به بالا باشد. انگشت خود را به سمت مقعد قرار دهید تا بتوانید دهانه رحم را به طور مثرتری احساس کنید. در صورت احساس درد یا ناراحتی شدید ، انگشت خود را بردارید.
مرحله 2. انگشت را به داخل دهانه رحم فشار دهید
دهانه رحم یک زن باردار شبیه لب های جمع شده است. پس از قرار دادن انگشت خود در کانال واژن ، فشار را ادامه دهید تا به لب های چروکیده برسید.
- بدانید که برخی از زنان دارای دهانه رحم بالا و برخی دیگر دارای دهانه رحم پایین هستند. ممکن است لازم باشد انگشت خود را بیشتر داخل کانال واژن قرار دهید وگرنه نسبتاً سریع به آن می رسد. در اصل ، دهانه رحم ، صرف نظر از موقعیت آن ، "انتهای" کانال واژن است.
- از یک لمس ملایم برای احساس دهانه رحم استفاده کنید. فشار دادن یا ضربه زدن با انگشتان می تواند باعث خونریزی شود.
- توجه داشته باشید که یک انگشت می تواند به راحتی وارد مرکز دهانه رحم متسع شود. آنچه در مرکز دهانه احساس می کنید کیسه آمنیوتیک است که از سر نوزاد حمایت می کند. شاید شما حسی مانند لمس بادکنک لاستیکی پر از آب را احساس کنید.
مرحله 3. با استفاده از انگشتان دست خود ، عرض دهانه را احساس کنید
هنگامی که اتساع به 10 سانتی متر می رسد ، شما آماده زایمان هستید. اگر یک انگشت به راحتی وارد مرکز دهانه رحم می شود ، می توانید از یک انگشت اضافی برای تعیین عرض دهانه استفاده کنید.
- به یاد داشته باشید ، اگر بتوانید یک انگشت خود را در مرکز دهانه رحم قرار دهید ، به این معنی است که 1 سانتی متر اتساع پیدا می کند. به طور مشابه ، اگر بتوانید پنج انگشت به عرض دهانه رحم خود وارد کنید ، اتساع شما تقریبا 5 سانتی متر است. در حین زایمان ، گردن رحم سفت می شود ، سپس مانند یک نوار الاستیک می چرخد. در باز شدن 5 سانتی متری ، انگار یک حلقه لاستیکی است که در درب شیشه استفاده می شود.
- انگشت خود را به آرامی وارد واژن خود کنید تا زمانی که از یک دست استفاده می کنید یا برای شما ناراحت کننده نیست. دست خود را بیرون بیاورید تا ببینید عرض انگشتان شما چقدر است. این می تواند تصویری از عرض دهانه به شما بدهد.
مرحله 4. به کلینیک زایمان مراجعه کنید
اگر دهانه رحم بیش از 3 سانتی متر متسع شده است ، به طور کلی شما وارد مرحله فعال زایمان شده اید. اگر قصد دارید در خانه زایمان کنید ، باید به کلینیک زایمانی که انتخاب کرده اید بروید یا در خانه آماده کنید.
بدانید که انقباضات همچنین نشان می دهد که باید به کلینیک زایمان بروید. انقباضات منظم تر و قوی تر خواهند بود. حدود پنج دقیقه طول می کشد و 45-60 ثانیه طول می کشد
قسمت 3 از 3: به دنبال علائم باز شدن بیشتر باشید
مرحله 1. به صدای باز گوش دهید
بسیاری از شاخص های باز شدن وجود دارد که انگشت را وارد واژن نمی کند. در صورت احساس درد یا ناراحتی ، این شاخص ها بسیار مفید خواهند بود. اکثر زنان هنگام زایمان صدای خاصی را ایجاد می کنند. صدای شما می تواند سرنخ هایی در مورد عرض دهانه رحم ارائه دهد. صداهای زیر معمولاً با مراحل مختلف زایمان و اتساع دهانه رحم همراه است.
- در اتساع 0 تا 4 سانتی متری ، شما ساکت هستید و می توانید در طول انقباضات بدون فشار زیاد صحبت کنید.
- در باز شدن 4-5 سانتی متر ، گفتار در حال حاضر دشوار است ، اگر نه تقریبا غیرممکن. با این حال ، فریادهای شما هنوز کمی پایین است.
- در باز شدن 5-7 سانتی متر ، ممکن است جیغ بلندتر و لکنتی تری ایجاد کنید. در این مرحله ، دیگر نمی توانید در طول انقباضات صحبت کنید.
- در دهانه 7-10 سانتی متری ، ممکن است بسیار بلند فریاد بزنید و در حین انقباضات اصلاً نتوانید صحبت کنید.
- اگر شما از زنانی هستید که در هنگام زایمان فریاد نمی زنند ، باز هم می توانید دهانه آن را بررسی کنید. از شخص همراه بخواهید در شروع انقباض چیزی از شما بخواهد. هرچه تعداد کلمات کمتری را هنگام پاسخ دادن بگویید ، باز شدن شما گسترده تر خواهد بود.
مرحله 2. به احساسات خود توجه کنید
زایمان یک تجربه احساسی برای زنان است. احساسات می توانند نشان دهند که چقدر دهانه باز است. شاید در مراحل زایمان احساسات زیر را تجربه کنید:
- در باز شدن 1-4 سانتی متری شاد و خنده دار.
- لبخند بزنید و به چیزهای کوچک بین دهانه 4 تا 6 سانتی متری بخندید.
- از جوک و صحبت های کوچک از باز شدن 7 سانتی متر تا تحویل عصبانی می شوید.
مرحله 3. بو دهانه را بو کنید
بسیاری از مردم هنگامی که یک زن باز شدن 6-8 سانتی متر را تجربه می کند متوجه بوی خاصی می شوند. زحمت بوی غلیظ و سنگینی می دهد. اگر متوجه این تفاوت در بوی اتاق زایمان شدید ، دهانه رحم ممکن است بین 6 تا 8 سانتی متر متسع شده باشد.
مرحله 4. به خون و مخاط نگاه کنید
برخی از زنان ممکن است در هفته 39 بارداری متوجه خروج مخاط از واژن شوند که به دلیل مخلوط خون ، صورتی یا قهوه ای رنگ است. این ترشحات خونین ممکن است در مراحل اولیه زایمان مشاهده شود. با این حال ، در باز شدن 6-8 سانتی متر ، خون و مخاط زیادی خارج می شود. با نگاه کردن به آن ، می توانید بگویید که دهانه آن 6-8 سانتی متر است.
مرحله 5. خط بنفش را بررسی کنید
خط بنفش در شکاف تولد یا چیزی که اغلب به آن شکاف باسن گفته می شود ، قرار دارد. این خط عرض دهانه را مشخص می کند. اگر خط به بالای شکاف برسد ، باز شدن کامل است. برای بررسی این خط بنفش به کمک دیگری نیاز دارید.
توجه داشته باشید که در مراحل اولیه زایمان ، خط بنفش به مقعد نزدیکتر است. با گذشت زمان ، خط بین باسن گسترش می یابد. در یک باز شدن کامل ، خط بنفش به بالای شکاف می رسد
مرحله 6. واکنش بدن خود را مشاهده کنید
بسیاری از زنان علائم فیزیکی باز شدن را تجربه می کنند که بدون معاینه واژن قابل مشاهده است. به طور کلی ، بسیاری از زنان وقتی به مرحله اتساع و/یا فشار 10 سانتی متری نزدیک می شوند ، احساس می کنند آنفولانزا دارند. با بررسی این علائم و نشانه ها ، می توانید عرض دهانه را تعیین کنید. در بیشتر موارد ، ترکیبی از علائم زیر می تواند نشان دهنده عرض دهانه باشد.
- اگر احساس می کنید که قصد پرتاب دارید ، صورت شما در لمس قرمز و گرم است ، این بدان معناست که عرض شما حدود 5 سانتی متر است. شاید شما نیز بی اختیار لرزید. خود استفراغ ممکن است ناشی از احساسات ، هورمون ها یا خستگی باشد.
- صورت برافروخته بدون علائم دیگر نشان می دهد که ممکن است 6-7 سانتی متر باز شده باشید.
- توجه داشته باشید که لرزش غیرقابل کنترل بدون علائم دیگر ممکن است نشانه خستگی یا تب باشد.
- توجه داشته باشید که آیا انگشتان پای خود را خم کرده اید یا روی نوک انگشتان پا ایستاده اید که نشانه های باز شدن 6-8 سانتی متر است.
- اگر در ناحیه باسن و قسمت فوقانی ران دچار خارش غاز می شوید ، که نشانه های اتساع 9 تا 10 سانتی متر است.
- بدانید که تمایل به دفع مدفوع نیز نشانه باز شدن کامل آن است. همچنین ممکن است بتوانید سر نوزاد را در پرینه ببینید یا احساس کنید.
مرحله 7. فشار پشت خود را احساس کنید
با پایین آمدن نوزاد به داخل کانال زایمان ، شما در نقاط مختلف پشت خود فشار را احساس خواهید کرد. هرچه دهانه بازتر باشد ، فشار کمتر احساس می شود. به طور معمول ، فشار از ناحیه استخوان لگن به دنبالچه منتقل می شود.
نکات
- انگشت خود را به آرامی و به آرامی وارد کنید. ناگهان حرکت نکنید.
- بعد از بررسی دهانه رحم ، دستان خود را بشویید.
