اگر قبلاً با افرادی ارتباط برقرار کرده اید که خیلی خوب نبودند ، پیدا کردن فردی که بتواند خوب باشد در اولویت است. فقط می توانید فردی خوب را پیدا کنید و عاشق او شوید. با این حال ، به یاد داشته باشید که شما نمی توانید فقط (یا بهتر بگویم ، مجبور کنید) کسی را عاشق خود کنید. چندین کار را می توانید برای یافتن فردی خوب انجام دهید ، مانند بررسی آنچه از شریک زندگی خود می خواهید ، پیدا کردن یک فرد خوب در مکان های مناسب ، انجام مراحل به آرامی و پرسیدن س toالات برای آشنایی بیشتر با او.
گام
قسمت 1 از 4: خودتان را بررسی کنید
مرحله 1. خودتان را بشناسید
قبل از اینکه به دنبال فردی باشید که بتواند نیازهای شما را برآورده کند ، ابتدا باید خودتان را بشناسید. برای کاوش و شناخت ارزشهای خود و مرور نیازهای عاطفی خود وقت بگذارید. آنها را بنویسید تا بتوانید در جستجوی همسر احتمالی خود دوباره آنها را مرور کنید.
- آنچه را که برای شما مهم است پیدا کنید - خانواده ، شغل ، سرگرمی ، دوستان ، صداقت ، وفاداری یا چیزهای دیگر. ارزشها را ثبت کرده و آنها را بر اساس اهمیت آنها مرتب کنید.
- دریابید که از شریک زندگی خود چه انتظاری دارید-خواه درک ، حس شوخ طبعی ، مهربانی ، قدرت یا تشویق. مواردی را که می خواهید از شریک احتمالی خود دریافت کنید بنویسید و آنها را بر اساس اهمیت آنها رتبه بندی کنید.
مرحله 2. در مورد آنچه می خواهید فکر کنید
قبل از اینکه به دنبال فرد خوبی برای دوست داشتن باشید ، به این فکر کنید که واقعاً از او چه می خواهید. قبل از شروع جستجوی عشق ، فهرستی تهیه کنید که شامل همه چیزهایی باشد که در یک شریک می خواهید.
به عنوان مثال ، چه نوع شخصیتی را در شریک زندگی خود می خواهید؟ آیا کسی را می خواهید که از خواندن لذت ببرد یا از آشپزی لذت می برد؟ آیا او نزدیک و نزدیک خانواده اش است یا شوخ طبعی خوبی دارد؟ یا باید با شما مانند ملکه/پادشاه رفتار کند؟
مرحله 3. مراقب خود باشید
در حالی که جاذبه فیزیکی همه چیز نیست ، مهم این است که شما بهترین تاثیر خود را نشان دهید و توجه دیگران را به خود جلب کنید. مراقبت از خود که انجام می شود می تواند به شما اطمینان بیشتری بدهد زیرا در کل ، اعتماد به نفس جنبه ای است که بسیار جذاب تلقی می شود. قبل از اینکه به جستجوی عشق بپردازید ، مطمئن شوید که نیازهای اولیه خود (مانند غذا خوردن ، ورزش ، خوابیدن و مراقبت از ظاهر خود) را برآورده کرده و برآورده می کنید.
- اگر موهای خود را اصلاح نکرده اید به آرایشگاه یا آرایشگاه مراجعه کنید.
- اگر لباس های فعلی شما قدیمی یا فرسوده هستند ، لباس جدید بخرید.
- سعی کنید با داشتن یک رژیم غذایی سالم و انجام (حداقل) 150 دقیقه ورزش هوازی متوسط در هفته ، سالم بمانید.
- اطمینان حاصل کنید که هر روز زمان کافی برای استراحت و استراحت دارید.
مرحله 4. مسئولیت خود را برای تأمین نیازهای خود نشان دهید
گاهی اوقات ، شما آنقدر مشتاق هستید که عاشق کسی شوید که حاضرید هر آنچه را که طرف مقابل به شما نشان می دهد (مانند رفتار آن شخص با شما) بدیهی فرض کنید. یک شخص واقعاً خوب به نیازها و محدودیت های دیگران احترام می گذارد. بنابراین ، قبل از شروع جستجوی عشق ، با خود تعهد دهید که به احتیاجات و خواسته های خود احترام بگذارید.
مرحله 5. از افراد بی ادب یا پرخاشگر دوری کنید
اگر قبلاً با فردی که رفتار خوبی با شما نداشته یا در تماس بوده اید ، باید از افرادی که ممکن است رفتار مشابهی داشته باشند دوری کنید. وقتی شریک احتمالی خود را می شناسید ، به نحوه برخورد آن شخص با شما و دیگران توجه کنید. دریابید که آیا او پرخاشگر ، بی ادب ، زورگو ، بیش از حد منتقد ، کنترل کننده یا بی ادب است. اگر او چنین رفتاری دارد ، قبل از قرار ملاقات با آن شخص به تصمیم خود فکر کنید.
به دنبال ویژگی ها یا ویژگی های مثبتی در مرد/زنی باشید که می خواهید با او ملاقات کنید. سعی کنید فردی را پیدا کنید که دوستانه ، مودب ، مایل به حمایت و تشویق شما باشد و بیشتر از همه ، با شما مهربان باشد
قسمت 2 از 4: جلب توجه افراد خوب
مرحله 1. یک فرد خوب را در مکان های مناسب پیدا کنید
برای یافتن یک فرد خوب ، باید به جای دیگری ، به غیر از کافه یا بار که در آن زندگی می کنید (یا حداقل آنهایی که معمولاً به آنجا می روید) ، مراجعه کنید. با این حال ، این بدان معنا نیست که افراد خوب دوست ندارند از بارها دیدن کنند. این بدان معناست که برای شما راحت تر می توانید فردی را پیدا کنید که متناسب با خواسته ها و ارزش های شما باشد ، زیرا شما همچنین به دنبال مکان دیگری هستید ، نه فقط در یک مکان. سعی کنید شخصی را که می خواهید عاشقش شوید در مکانی پیدا کنید که معمولاً افراد در آن معاشرت می کنند (مخصوصاً افرادی که با نوع شریک موردنظر خود مطابقت دارند).
به عنوان مثال ، اگر از یک رویداد خیریه ، داوطلبانه در بیمارستان یا کتابخانه دیدن کنید ، شانس شما برای ملاقات با افراد خوب بیشتر است. همچنین می توانید از یک دوست بخواهید که با شما فردی دوست داشتنی تنظیم کند ، یا خود را به کسی (که دوست دارید و فکر می کنید خوب است) که معمولاً در کافی شاپ نزدیک محل زندگی خود می خوانید (یا معمولاً نزد او می روید) معرفی کنید
مرحله 2. کمی اغوا کننده نشان دهید
برای نشان دادن علاقه خود به کسی ، باید آن را از طریق کمی معاشقه نشان دهید. می توانید از حالت های چهره ، زبان بدن و نظرات برای اغوا کردن کسی استفاده کنید. با استفاده از زبان بدن ، تماس چشمی و نظرات اغوا کننده ، می توانید به او نشان دهید که به او علاقه دارید. در حقیقت ، تحقیقات نشان می دهد که نحوه علاقه مندی شما در جلب توجه شریک زندگی شما م thanثرتر از ظاهر فیزیکی است.
مرحله 3. به پاسخ های 'سیگنال' که ارسال می کنید توجه کنید
وقتی به کسی علاقه نشان می دهید ، دریابید که آیا علائمی وجود دارد که نشان می دهد او نیز به شما علاقه مند است یا خیر. ببینید آیا او همیشه لبخند می زند ، تماس چشمی برقرار کرده و رو به روی شما ایستاده است. دیگر نشانه های مثبت که باید مراقب آنها باشید نگه داشتن موها ، چیدمان مجدد لباس ها ، بالا بردن ابروها یا لمس بازوها است.
- یکی دیگر از نشانه های جذب ، واکنش بیولوژیکی است که اغلب غیرقابل کنترل است. به عنوان مثال ، ممکن است شخصی هنگام وسوسه یا تحریک ، سرخ شود (یا سرخ شود). لبهایش ضخیم تر و قرمزتر بود.
- اگر به نظر می رسد آن شخص به شما علاقه ای ندارد ، وقت خود را برای انتظار از دست ندهید. یک شخص خوب پیدا کنید تا دوباره او را دوست داشته باشید.
مرحله 4. شروع مکالمه
راههای مختلفی برای شروع گفتگو با شخصی که به تازگی ملاقات کرده اید (یا شخصی که دوستش دارید) وجود دارد. در زبان انگلیسی ، شروع کننده های مکالمه به عنوان "باز کردن گامبیات" ، "خطوط وانت" یا "یخ شکن" شناخته می شوند. با این حال ، هنگام استفاده از این شروع کننده های مکالمه ، مطمئن شوید که ترسناک و عجیب به نظر نمی رسید. در نظر داشته باشید که در فرهنگ اندونزی ، شروع کنندگان مکالمه به طور کلی فقط سلام یا صحبت های کوچک هستند که به طور مستقیم نشان دهنده قصد شما برای آشنایی با طرف مقابل نیست. تحقیقات نشان می دهد که چندین روش برای شروع مکالمه وجود دارد:
- صادقانه بگویم. جملات بازکنی مانند اینها بسیار صادقانه هستند و منظور شما را روشن می کنند. به عنوان مثال ، می توانید بگویید "سلام. شما دوست داشتنی هستید ، خوب؟ آیا می توانم با شما آشنا شوم؟ " به طور کلی ، مردان تمایل دارند چنین کلماتی را دریافت کنند. با این حال ، در فرهنگ اندونزی ، شما باید مراقب باشید زیرا جملاتی از این قبیل گاهی اوقات به عنوان مزخرف تلقی می شوند و می توانند شما را وحشتناک جلوه دهند.
- سخنرانی غیر مستقیم. جملات بازکنی مانند اینها مستقیماً معنای شما را منتقل نمی کند ، اما دوستانه و مودبانه تلقی می شوند. به عنوان مثال ، می توانید سعی کنید بگویید "این اولین بار است که به اینجا می آیم. به هر حال ، چه نوشیدنی ای می توانید برای من توصیه کنید - این یک کاپوچینو است یا یک لاته؟ " به طور کلی ، زنان ترجیح می دهند چنین کلماتی را دریافت کنند.
- سخنان مضحک / خنده دار. معمولاً جملاتی از این دست به عنوان بیهوده تلقی می شوند. این خطوط ابتدایی می تواند خنده دار ، چشمی یا حتی ناخوشایند به نظر برسد. به عنوان مثال ، "سلام! شما عضو یک گروه دخترانه هستید ، ها؟ به جای عضویت در یک گروه دخترانه ، بهتر است دوست دخترم باشم. " معمولاً هم مردان و هم زنان انواع دیگر جملات آغازین را بر جملاتی مانند این ترجیح می دهند.
- از آنجا که می خواهید شخص خوبی برای دوست داشتن پیدا کنید ، تحقیقات نشان می دهد که باید جملات صادقانه ، دوستانه و حمایتی را بیان کنید. به این ترتیب ، احتمالاً در یک رابطه طولانی مدت هستید.
قسمت 3 از 4: عاشق شدن
مرحله 1. مراحل را به آرامی طی کنید
هنگامی که برای اولین بار با شخصی آشنا می شوید ، مهم است که اطلاعات زیادی (و نه خیلی زود) در مورد خود به اشتراک نگذارید. اغلب اوقات برخی از افراد در مراحل اولیه رابطه بیش از حد درباره خود به اشتراک می گذارند تا صادق و روراست به نظر برسند. با این حال ، به اشتراک گذاشتن اطلاعات بیش از حد سریع درباره خود می تواند شریک زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. همچنین می تواند از جنبه اسرار آمیز شما که در واقع بخش جالبی از زمان عاشق شدن است کاسته شود.
به عنوان مثال ، سعی کنید از بحث در مورد موضوعاتی مانند دوست پسرهای سابق ، کارفرمایان مزاحم یا امور مالی شخصی خودداری کنید
مرحله 2. با علاقه خود آشنا شوید
مهم این است که بدانید آیا با شخص سازگار هستید (و آیا واقعاً شخصیت خوبی دارد). سوالات باز بپرسید تا او را بیشتر بشناسید و تصویر بهتری از شخصیت او بدست آورید. در اوایل رابطه ، س questionsالات تهاجمی یا بیش از حد شخصی نپرسید. سوالات یا موضوعاتی را مطرح کنید که صحبت درباره آنها سبک و سرگرم کننده است. به عنوان مثال ، برخی از سوالاتی که باید در اولین ملاقات بپرسید عبارتند از:
- آیا هم اتاقی دارید؟ اگر چنین است ، چگونه است؟
- کتاب مورد علاقه شما چیست؟
- آیا سگ یا گربه را ترجیح می دهید یا هیچ کدام؟ دلیل ش چیه؟
- معمولاً در وقت آزاد خود چه می کنید؟
مرحله 3. اعتماد به نفس خود را نشان دهید
اعتماد به نفس و عزت نفس عوامل مهمی در زمان عاشق شدن هستند. افرادی که اعتماد به نفس کمی دارند یا عزت نفس ندارند ممکن است عاشق شدن برایشان دشوار باشد زیرا احساس می کنند بی ارزش هستند. اگر اعتماد به نفس ندارید ، سعی کنید قبل از اینکه بخواهید رابطه ای برقرار کنید ، کمی وقت بگذارید تا اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. یا ، می توانید تظاهر به اعتماد به نفس کنید تا زمانی که واقعاً احساس اطمینان کنید.
به عنوان مثال ، سعی کنید مستقیم بایستید ، لبخند بزنید و با دیگران تماس چشمی برقرار کنید. به این ترتیب ، سایر افراد این تصور را دارند که شما اعتماد به نفس دارید ، بنابراین با اعتماد به نفس بیشتر ، فقط با نشان دادن زبان بدن یا عباراتی از این قبیل. یک فرد خوب علاقه زیادی به پیدا کردن شخصی مطمئن دارد. در همین حال ، افرادی که بی ادب هستند معمولاً از چنین چیزهایی خوششان نمی آید زیرا کنترل آنها دشوارتر به نظر می رسد
مرحله 4. برای خودتان وقت بگذارید
غالباً افراد چنان به یک رابطه جدید وابسته می شوند که دیگر فعالیت هایی را که واقعاً برایشان اهمیت دارد ، متوقف می کنند. با این حال ، کمبود وقت آزاد برای خود (و همچنین برای شریک زندگی) می تواند تأثیر منفی بر شما و رابطه شما داشته باشد. به یاد داشته باشید که هنوز برای خود و شریک خود وقت بگذارید ، صرف نظر از این که چقدر می خواهید از آن وقت شخصی صرف نظر کنید تا زمان بیشتری را برای گذراندن با آنها داشته باشید.
وقت گذاشتن برای خودتان برای افرادی که خوش برخورد هستند مشکلی نیست. با این حال ، اگر شخص عصبانی می شود وقتی می خواهید برای خودتان وقت بگذارید ، باید مراقب باشید. این ممکن است نشان دهد که آن شخص آنطور که فکر می کنید خوب نیست
مرحله 5. به او نشان دهید که می خواهید به هر حال بتوانید او را ببینید
مهم این است که اگر می خواهید همچنان او را ببینید منظورتان را به او نشان دهید. اگر از گذراندن وقت با او لذت می برید ، به او اطلاع دهید. شما نیازی به توضیح اهداف بلند مدت خود در مراحل اولیه رابطه خود ندارید ، اما هنوز باید به او بگویید که از گذراندن وقت با او لذت برده اید و دوست دارید دوباره او را ببینید.
سعی کنید بگویید: "من واقعاً از چند قرار گذشته که داشتیم لذت بردم و دوست دارم در هر صورت ، اگر بخواهید بتوانم شما را ببینم."
قسمت 4 از 4: تعمیق روابط
مرحله 1. س questionsالات شخصی یا عمیق تری بپرسید
بعد از اینکه مدتی با هم آشنا شدید ، وقت آن است که واقعاً با او آشنا شوید. این بدان معناست که شما باید بفهمید که رفتار او ، امیدها و رویاهایش و دیدگاهها و ارزشهایی که او در پیش دارد چیست. چنین سionsالاتی ، به ویژه س thoseالاتی که شامل تصویری از آینده است ، می تواند به او کمک کند تصور کند که شما در آینده کی خواهید بود.
آرتور آرون ، روانشناس اجتماعی لیستی از 36 س -ال باز را تهیه کرد که می تواند به شما در گفتگوهای جالب و معنادار با شریک زندگی شما کمک کند. به عنوان مثال ، سعی کنید س questionsالاتی مانند "به نظر شما روز شما را چه می کند؟" و "در زندگی از چه چیزی بیشتر سپاسگزار هستید؟" افراد خوب معمولاً مشتاق این نوع گفتگوها هستند
مرحله 2. شنونده فعال باشید
گوش دادن فعال فرایندی است که درک و اعتماد متقابل را ایجاد می کند ، و وقتی عاشق می شوید مهم است. با توسعه مهارت های گوش دادن ، می توانید به او نشان دهید که علاقه زیادی به حرف های او دارید. این مهم است که او به شما علاقه مند شود.
- سعی کنید احساساتی را که او توصیف می کند شناسایی کنید. به عنوان مثال ، اگر او در مورد یک روز بدی که داشت و نیاز داشت احساساتش را برطرف کند ، به شما بگوید ، در احساسات خود در کلمات خود مانند "به نظر می رسد واقعاً ناراحت هستید" فکر کنید.
- س questionsالات بعدی را بپرسید. می توانید س questionsالاتی مانند "به نظر شما اگر شما ………….." یا "اگر سعی می کردید …………..؟"
- قدر شخص را بدانید و بپذیرید. حتی اگر با آنچه او احساس می کند یا می گوید موافق نیستید ، باز هم به احساسات او احترام بگذارید و بپذیرید. احساسات مربوط به درست یا غلط نیست ؛ احساسات همانطور که هستند ظاهر می شوند به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "من درک می کنم که چرا کلمات من احساسات شما را جریحه دار می کنند و به تصمیم شما برای صحبت با من در این مورد احترام می گذارم."
- فقط به حرفها یا احساسات او توجه نکنید. در حالی که ممکن است عجیب به نظر نرسید که بلافاصله به همسر خود اطمینان دهید با کلماتی مانند "نیازی نیست نگران این موضوع باشید" ، یک پاسخ سریع مانند آن نشان می دهد که شما به صحبت های او گوش نمی دهید ، نه اینکه می خواهید دلداری دهید او را آرام کنید بنابراین در پاسخ به صحبت های او عجله نکنید و سعی کنید نظر معنادار تری بدهید.
مرحله 3. سعی کنید ارتباط مثر برقرار کنید
ارتباط شفاف و م canثر می تواند بین شما دو نفر اعتماد و تعامل ایجاد کند. این می تواند روابط عاطفی را تقویت کند و به عاشق شدن هر دوی شما کمک کند. چندین تکنیک وجود دارد که می توانید امتحان کنید:
- سوالات خود را بپرسید. تصور نکنید که می دانید واقعاً چه خبر است. س questionsالات خود را برای روشن کردن نیازهای او بپرسید ، به ویژه اگر مطمئن نیستید. برای مثال ، اگر او ناراحت به نظر می رسد ، از او بپرسید: "به نظر می رسد از این بابت بسیار ناراحت هستید. آیا باید احساسات خود را رها کنید ، یا می خواهید من به شما در یافتن راه حلی کمک کنم؟ میتوانم کمکت کنم."
- در جملات گفتاری از ضمیر "من" استفاده کنید. این می تواند جلوی شما را بگیرد که انگار او را سرزنش می کنید یا قضاوت می کنید تا او دفاعی نشود. گاهی اوقات شما یا همسرتان باید چیزی را به شما بگوییم که احساسات شما یا آنها را جریحه دار کرده باشد. در چنین مواقعی ، استفاده از ضمیر "من" در جمله می تواند ارتباط را م effectiveثرتر و مودبتر کند. به عنوان مثال ، اگر شریک زندگی شما آنقدر خوب است (یا خیلی خوب است) که مرتکب اشتباه می شود ، سعی کنید احساس خود را در مورد آن برای او توضیح دهید: "وقتی برای شام با هم بیرون رفتیم و شما به پیشخدمت نگفتید که غذا سفارش داده شد مناسب نبود ، من احساس می کنم شما سعی نمی کنید نیازهای من را برآورده کنید. آیا می توانیم در مورد این موضوع صحبت کنیم تا مشکل حل شود؟"
- منفعل-پرخاشگر نباشید. شاید بهتر باشد برای نشان دادن عصبانیت خود کارهای "خوب" انجام دهید ، نه اینکه مجبور باشید مستقیماً آن را ابراز کنید. با این حال ، بهتر است احساسات خود را واضح ، مستقیم و صادقانه بیان کنید. پرخاشگری منفعل می تواند اعتماد را از بین ببرد و همسرتان را آزرده یا عصبانی کند. هدف خود را بیان کنید و آنچه را که می گویید توضیح دهید. به هر حال ، شما می توانید در عین صداقت ، خوب باشید.
مرحله 4. قلب خانواده و دوستان او را به دست آورید
به احتمال زیاد خانواده و دوستان وی تأثیر عمده ای بر زندگی او داشته اند. با به دست آوردن قلب آنها ، شما و همسرتان عاشق تر خواهید شد.
به یاد داشته باشید که خوب و دوستانه باشید ، اما فراموش نکنید که خودتان باشید. هنگام برخورد با دوستان و خانواده و هنگامی که با آنها هستید شخصیت متفاوتی نشان ندهید. شخصیت واقعی خود را به همه نشان دهید
نکات
- به خاطر داشته باشید که برای عاشق شدن باید با فرد مناسب ملاقات کنید. شما نمی توانید عاشق کسی شوید فقط به این دلیل که او زیبا به نظر می رسد.
- سعی کنید صبور باشید.عاشق شدن فرایندی است که بسته به موقعیتی که در آن قرار دارید دیر یا زود اتفاق می افتد.
