بعضي از افراد خوب گفتن گاهي آسان تر از عمل كردن است. اگر عادت نکنید به افرادی که نمی شناسید لبخند بزنید و بگویید "لطفا" یا "متشکرم" ، زندگی روزمره دشوار خواهد بود. بنابراین ، چرا این روش را انتخاب می کنید؟ مهربان بودن باعث می شود دیگران احساس خوبی داشته باشند و بخواهند رابطه خوبی با شما ایجاد کنند. اگر این به اندازه کافی قوی نیست ، بدانید که خوب بودن می تواند به شما در تحقق خواسته شما کمک کند ، زیرا اگر شما با آنها خوب رفتار کنید ، معمولاً افراد به احتمال زیاد به شما کمک می کنند. مراحل زیر را بیاموزید و به کار بگیرید تا بتوانید با همه مهربان باشید.
گام
قسمت 1 از 3: مهربان بودن به عنوان یک عادت روزانه
مرحله 1. لبخند بزنید
لبخند زدن به دیگران می تواند نشان دهد که شما فردی سرگرم کننده هستید. وقتی از شخصی عبور می کنید تماس چشمی برقرار کنید و یک لبخند کوچک یا یک لبخند بزرگ نیز به او بدهید. این باعث می شود که جلسه صمیمی تر شود و او معمولاً به شما لبخند بزند. اگر نه ، شاید او دچار مشکلات زیادی شده است. دلسرد نشوید ، خوش برخورد بودن تضمینی نیست که طرف مقابل به شما پاسخ مثبت بدهد ، اما معمولاً کاملاً مفید است.
- هنگامی که صبح به مدرسه می آیید یا هر زمان که با شخص دیگری تماس چشمی می گیرید ، به شخصی که در خیابان از کنار او عبور می کنید ، لبخند بزنید.
- لبخند بزن حتی وقتی ناراحت هستی. شما هنوز می توانید خوب باشید حتی وقتی ناراحت هستید. چرا انرژی منفی را با دیگران تقسیم کنیم؟
- اگر احساس ناراحتی می کنید و نمی خواهید به حرف دیگران گوش دهید ، سعی کنید به موسیقی گوش دهید ، نقاشی کنید یا کاری را انجام دهید که از آن لذت می برید. این روش از بروز رفتارهای خشن یا بی ادبانه (حتی اگر غیر عمدی) جلوگیری می کند.
مرحله 2. به طرف مقابل سلام کنید
وقتی در حال قدم زدن و برخورد با کسی هستید (حتی اگر او را نمی شناسید) ، سعی کنید "سلام" یا "سلام" کنید یا به سادگی برای او دست تکان دهید یا سر تکان دهید. به دیگران اطلاع دهید که می بینید این کار خوب است زیرا باعث می شود آنها احساس مراقبت کنند.
- اگر در میان جمعیت قدم می زنید ، ممکن است سخت باشد که به همه کسانی که ملاقات می کنید سلام کنید. حداقل با شخصی که در اتوبوس یا هواپیما در کنار شما نشسته است و یا با شخصی که به طور تصادفی با شما برخورد کرده برخورد خوب داشته باشید.
- وقتی صبح می آیید به همکلاسی ها ، معلمان مدرسه یا همکاران سر کار "صبح بخیر" بگویید. این یک راه سریع برای ایجاد شهرت به عنوان یک فرد خوب است.
مرحله 3. از آنها بپرسید که چگونه هستند
وقت بگذارید و از اطرافیان خود درباره زندگی روزمره خود بدون اینکه کنجکاو یا مزاحم به نظر برسید بپرسید. اگر آنها نمی خواهند صحبت کنند ، آنها را مجبور به صحبت نکنید.
مرحله 4. شنونده خوبی باشید
وقتی دیگران با شما صحبت می کنند با دقت گوش دهید. نادیده گرفتن افراد دیگری که نظر می دهند یا داستان می گویند ، یک رفتار خوشایند نیست. بگذارید او طوری صحبت کند که اگر می خواهید موقعیت شما دو نفر عوض شود ، می خواهید فرصتی برای صحبت کردن داشته باشید.
- اگر طرف مقابل شما شروع به بی ادبی یا بی حوصلگی کرد ، او را ساکت نکنید و اظهار ناراحتی نکنید. منتظر بمانید تا صحبتش تمام شود و بعد از اتمام موضوع موضوع را عوض کنید.
- خوب بودن به این معنا نیست که اجازه دهید دیگران به شما فشار بیاورند. هنگام صحبت با افرادی که نمی شناسید احساس ناراحتی می کند ، خداحافظی و ترک آن عیبی ندارد.
مرحله 5. مودب باشید
عادت کنید که بگویید "لطفا" ، "متشکرم" و "خوش آمدید". سعی کنید صبور ، مراقب و ملاحظه باشید. با دیگران با احترام رفتار کنید ، حتی اگر نمی خواهید آنها را بشناسید.
- فراموش نکنید که به جای "از راه دور شوید" بگویید "ببخشید". اگر کسی مانع راه رفتن شما می شود افراد دیگر همنوع هستند که باید به آنها احترام بگذارید و نباید خودسرانه به آنها احتیاج داشته باشید. افرادی که به آنها احترام می گذارید معمولاً با شما یکسان رفتار خواهند کرد.
- هنگام استفاده از وسایل نقلیه عمومی ، صندلی را به زنان مسن ، معلول یا باردار پیشنهاد دهید. این یکی از راه های خوب انجام دادن است.
- به کسی که سعی می کند اقلام رها شده را برداشته یا در قفسه ای بلند به دنبال چیزی است ، کمک کنید.
مرحله 6. با حیوانات خوب رفتار کنید
اگر واقعاً می خواهید خوب باشید ، باید با حیوانات نیز مهربان باشید. حیوانات را به عنوان ربات های کوچکی که می توانید با آنها هر طور که دوست دارید رفتار کنید ، اذیت نکنید و تصور نکنید. حیوانات نیز مانند دیگر موجودات مستحق احترام هستند.
- هرگز به یک حیوان ضربه نزنید و به او صدمه نزنید ، چه حیوان خانگی خودتان باشد ، چه شخص دیگری ، چه یک حیوان ولگرد یا یک حیوان وحشی.
- حیوانات را فقط برای سرگرمی مزاحم نکنید ، مانند حشرات ، عنکبوت ، موش ، پرندگان ، سنجاب ، ماهی و سایر موجودات زنده ای که با آنها برخورد می کنید.
- اگر حیوانات یا حشرات در خانه شما وجود دارد ، آنها را به خارج منتقل کنید یا جمعیت آنها را به شیوه ای انسانی محدود کنید.
قسمت 2 از 3: با افرادی که می شناسید مهربان باشید
مرحله 1. عادت به مثبت اندیشی داشته باشید
منفی نگویید یا از دوستی که برای مشاوره درخواست می کند یا فقط می خواهد با شما صحبت کند تا احساسات شما را به اشتراک بگذارد ، انتقاد نکنید. جنبه مثبت هر مشکلی را بیابید و دوستان خود را شاد کنید. همیشه برای هر مشکلی دو طرف وجود دارد: یک طرف مثبت و یک طرف منفی. افراد مثبت اندیش می توانند به دیگران کمک کنند تا عقل هر شرایطی را ببینند.
- برای موفقیت دوست خود اعتبار قائل شوید. در صورت قبولی در امتحان یا کسب جایزه به دوست خود تبریک بگویید.
- به دوستان خود تعریف کنید. اگر دوستی از مدل موهای خود ناراحت است ، به او بگویید که موهای زیبایی دارد یا از لبخند زیبا او تعریف کنید.
- گاهی اوقات ، افراد باید احساسات منفی را هدایت کنند. شما می توانید بدون حفظ هیجان زیاد با حفظ لحن صدای خود مثبت و خوب باشید تا بازخورد شما با داستان دوست شما همسو شود.
گام 2. فروتن باش.
آیا تمایل دارید به افرادی که متفاوت هستند یا "عجیب و غریب" هستند نگاه کنید؟ این باور که شما از دیگران بهتر هستید نگرش خوبی نیست. به عنوان انسان ، هر کس مشکلات خاص خود را دارد. مهربانی با یکدیگر زندگی را برای همه بهتر می کند. همه ما یکسان هستیم ، اما اگر خودتان را بالا ببرید ، دیگران احساس حقارت می کنند.
- مباهات نکنید و خودخواه نباشید. وقتی به دستاوردی می رسید می توانید افتخار کنید ، اما قدردانی از دیگران را که از موفقیت شما حمایت کرده اند فراموش نکنید.
- تا دیگران را خوب نشناسید قضاوت نکنید. بر اساس ظاهر یا نحوه صحبت کردن شخص ، فرضیات خود را در مورد آن مطرح نکنید. درک کنید که برداشت های اولیه ممکن است همیشه درست نباشند.
مرحله 3. صداقت را نشان دهید
عمدا خوب رفتار نکن اگر برای برخورد ترجیحی با رفتار خوب رفتار می کنید ، این راه خوب بودن نیست ، بلکه فریبنده ، احمق و پست است. مهربان باشید زیرا می خواهید خود را به عنوان یک فرد خوب ببینید اگر روزی به گذشته نگاه کنید ، هر چه که باشد. خوب باش چون می خواهی
مرحله 4. دو رو نشوید
هرگز پشت سر دیگران درباره دیگران بد صحبت نکنید. مهربانی در مقابل دیگران باعث اعتماد شما می شود ، اما صحبت از دیگران در پشت سر آنها به معنای خیانت است. این کارمای بدی است و شما را احمق و شرور جلوه می دهد.
مرحله 5. روز خود را با کارهای کوچک مهربانی پر کنید
کارهای کوچک روزمره ، مانند باز کردن در برای معلمی که او را نمی شناسید یا لبخند زدن به کسی که همیشه با شما خوب بوده ، ممکن است بی اهمیت به نظر برسد. با این حال ، این عمل می تواند شما را در آینده شبیه یک فرد خوب جلوه دهد.
مرحله 6. تبعیض قائل نشوید
بی تفاوت با همه مهربان باشید. در حالی که شما همیشه با دوستان و معلمان خود مهربان هستید ، اما اگر با افرادی که سردرگم یا شناخته شده نیستند دوستانه رفتار نکنید ، نمی توانید آنطور که هستید خوب به نظر برسید. دیگران را بر اساس نژاد ، سن ، جنسیت ، توانایی یا مذهب قضاوت نکنید.
قسمت 3 از 3: با عزیزان خود مهربان باشید
مرحله 1. پیشنهاد کمک کنید
اگر والدین شما در انجام کارهای خانه سخت کار می کنند ، بگویید که می خواهید به آنها کمک کنید. تا زمانی که انرژی و زمان لازم برای صرفه جویی دارید ، دیگران را در اولویت قرار دهید. خوبی هایی که انجام می دهید روزی در عوض خوب می شود ، بنابراین فقط خودخواه نباشید.
- منتظر نمانید تا از شما درخواست کمک شود. سعی کنید بفهمید دیگران چه زمانی به کمک نیاز دارند.
- به دنبال راه های خلاقانه برای کمک باشید. به خواهران و برادرهای کوچکتر کمک کنید تا تکالیف خود را انجام دهند ، به ایده های شریک خود در مورد پروژه جدید خود گوش دهید ، صبحانه را برای خانواده آماده کنید ، با سگ خانگی خود قدم بزنید ، خواهرتان را به مدرسه ببرید و غیره.
مرحله 2. اشتراک گذاری را بیاموزید
به اشتراک گذاری می تواند به معنای به اشتراک گذاشتن میان وعده با خواهر و برادر یا دادن چیزهای مهمتر مانند زمان ، مکان یا مشاوره باشد. سخاوت یکی از جنبه های معنای مهربانی است. سعی کنید بتوانید کمتر از آنچه می دهید دریافت کنید ، اما اگر می توانید بیشتر از آنچه دریافت می کنید بدهید.
مرحله 3. یک فرد قابل اعتماد باشید
یکی از راههای مهربانی با اعضای خانواده و عزیزان این است که در صورت نیاز به کمک آماده باشیم. به ایمیل ها پاسخ دهید ، به تماس های تلفنی پاسخ دهید ، برنامه ها را از دست ندهید ، و اگر شخصی از شما می خواهد گوش دهید ، وقت بگذارید.
- اگر شخصی برای شما پیامی گذاشت ، فوراً تماس بگیرید زیرا خوب نیست دیگران را برای روزها منتظر نگه دارید.
- اگه قول دادی بیا بیا اگر قول داده اید کاری انجام دهید این کار را انجام دهید. بی توجهی باعث از بین رفتن اعتماد مردم به شما می شود و روش خوبی برای عمل نیست. به تعهداتی که در دوستی گرفته اید پایبند باشید.
مرحله 4. بهترین راه را انتخاب کنید
خوب بودن بعضی اوقات کار آسانی نیست. مواقعی وجود دارد که توانایی مهربانی شما مورد آزمایش قرار می گیرد. حتی اگر افرادی که دوستشان دارید گاهی سهل انگار ، قضاوت گر ، خودخواه ، خودخواه یا کاملاً بدبین هستند ، مانند آنها به خود پایبند نباشید. فقط به این دلیل که صبر شما در حال آزمایش است ، از خوب به بد نروید.
- اگر برادر یا خواهرتان شما را به دعوا دعوت کرد ، پاسخ ندهید. آرام باش و هیچ کار بدی نکن.
- وقتی عصبانی می شوید یا می خواهید کار بدی انجام دهید ، به جای بی ادبی ، راه دیگری را پیدا کنید. دویدن ، ضربه زدن به بالش یا آرام کردن خود را با انجام یک بازی ویدیویی امتحان کنید. شما کنترل اعمال و رفتار خود را در دست دارید.
نکات
- مدام "سلام" نکنید زیرا عجیب به نظر می رسد ، به خصوص اگر این شخص را نمی شناسید.
- اگر دوست شما نامهربان است ، خجالت نکشید! او را به ملاقات دعوت کنید و دلیل آن را بپرسید. سعی کنید درک بیشتری از احساسات طرف مقابل داشته باشید.
- اگر کسی تنها نشسته است ، کنار او بنشینید و آشنا شوید.
- با دیگران طوری رفتار کنید که دوست دارند با آنها رفتار شود.
- دیگران را تحسین کنید. این راه باعث می شود فرد در صورت مواجه شدن با مشکلی احساس بهتری داشته باشد.
- یک کلمه دلگرم کننده یا ضربه زدن به پشت می تواند بسیار مفید باشد ، به ویژه برای همکاران/تیم ها.
- به اشتباهات نخندید یا عیوب دیگران را آشکارا نشان دهید. می توانید با دیگران شوخی کنید ، اما از عقل سلیم استفاده کنید. پیشاپیش به آنچه می خواهید بگویید فکر کنید و به خاطر داشته باشید که نظراتی که شما آنها را بدیهی می دانید ممکن است برای دیگران مضر باشد.
- دیگران را با معیارهایی که خودتان تعیین می کنید قضاوت نکنید زیرا آنچه دیگران فکر می کنند خوب است ممکن است توسط دیگران بد یا مضر باشد.
- اگر به سختی می توانید با کسی که دوستش ندارید خوب رفتار کنید ، تصور کنید که او صدمه می زند یا گریه می کند. اگر فکر می کنید "او لیاقت آن را دارد" ، سعی کنید واضح تر فکر کنید. اگر شما مایل به تسلی بخشیدن یا کمک به او هستید ، معمولاً نفرت به نگرانی تبدیل می شود.
- اگر شخصی رازی را به شما می گوید و شما قول می دهید که آن را محفوظ نگه دارید ، به قول خود باز نگردید. این عمل ممکن است باعث شود او دیگر به شما بی اعتماد شود.
هشدار
- زیاد مهربون نباش سازش اشکالی ندارد ، اما شما همچنین باید از رفتار عادلانه برخوردار شوید. از گفتن آنچه درست است نترسید و در دفاع از خود دریغ نکنید. اگر مایل بودید به او زمان بدهید ، اما او به شما اهمیت نمی دهد ، فقط بروید و دیگر با او تماس نگیرید.
- شاید جمله "ظاهر مهم نیست ، مهمتر از همه توانایی های فرد است" را شنیده باشید. در حالی که واقعیت دارد ، شما فقط یک فرصت برای ملاقات با کسی دارید. اگر در اولین ملاقات بی ادبانه به نظر برسید ، همچنان به این نام شناخته می شوید. اگر دوستانه به نظر برسید ، مردم شما را به عنوان فردی مهربان و صادق می شناسند.
- مراقب لبخند زدن یا سلام کردن به کسی باشید که با او مشکل داشتید. این می تواند برای شما بد باشد زیرا این احتمال وجود دارد که شما را تقلبی تلقی کرده و با نظرات ناخوشایند به شما پاسخ دهند.
- مراقب رفتار خوب خود باشید زیرا این امر باعث می شود مردم از شما خوششان نیاید.
- اجازه ندهید دیگران از مهربانی و دوستی شما سوء استفاده کنند زیرا این می تواند به شما آسیب برساند و دیگران را ناامید کند. محکم و مودبانه موضع خود را برای محافظت از منافع خود و دیگران نشان دهید تا در آینده مشکلی ایجاد نکنید.
مقالات مرتبط WikiHow
- چگونه متواضع باشیم
- چگونه ذهن آگاه باشیم
