وقتی گریه می کنید ، مایعی از غدد اشکی به نام غدد اشکی خارج می شود تا از چشم در برابر عناصر و عوامل محرک محافظت کند. اشک نیز می تواند به دلیل استرس روحی یا جسمی جاری شود. دانستن اینکه چگونه می توانید اشک را به چشمان خود بیاورید ، اگر بازیگر هستید یا فقط می خواهید این توانایی را داشته باشید که هر زمان که احساس می کنید اشک در چشمان شما می آورد. اگر می خواهید اشک هایتان به هر دلیلی جاری شود ، نیازی نیست در واقع گریه کنید. فقط باید نکات خاصی را بدانید.
گام
روش 1 از 3: استفاده از وسایلی که باعث تحریک اشک می شوند
مرحله 1. پیازها را خرد کنید
پیاز هنگام رشد گوگرد را از خاک جذب می کند. وقتی آن را برش می زنید ، سلول های پیاز باز می شوند و آنزیم های حاوی گوگرد خارج می شوند. این ترکیب باعث ایجاد گازی می شود که باعث احساس سوزش در چشم شما می شود و شما را بدون گریه کردن گریه می کند.
- پیازها را خرد کرده و در نزدیکی خود قرار دهید. حساسیت افراد متفاوت است. شما ممکن است فقط کمی نیاز داشته باشید یا ممکن است نیاز داشته باشید مدت بیشتری در نزدیکی پیازها باشید.
- پیاز پخته چنین اثری را ایجاد نمی کند.
- حتی پیازهایی که در آب یخچال یا خرد شده اند نیز چنین اثری را ایجاد نمی کنند.
- پیازهای شیرین ، مانند پیازهای ویدالیا ، اغلب به اندازه پیاز سفید یا زرد اثر گریه قوی ندارند.
مرحله 2. خمیر دندان را زیر چشم ها بمالید
هنگام انجام این کار باید مراقب باشید. در صورت قرار گرفتن در معرض خمیردندان چشم ها احساس درد می کنند. با این حال ، اگر مقدار کمی خمیردندان را به پایین پلک های خود بمالید ، چشمان شما سعی می کنند با رهایی اشک ، خمیر دندان را بردارند.
- ممکن است لازم باشد مدتی منتظر بمانید تا چشم های شما شروع به پاسخ دهند.
- می توان از اکثر خمیردندان ها برای این کار استفاده کرد زیرا تقریباً همه آنها حاوی سدیم لوریل سولفات هستند که محرک چشم است.
- خمیردندان یا خمیر دندان 100٪ طبیعی بدون سدیم لوریل سولفات ممکن است م asثر نباشد.
مرحله 3. اشکها را با روغن نعناع تحریک کنید
محصولاتی که حاوی نعناع هستند می توانند باعث احساس سوزش در چشم شما شده و چشمان شما را آب آور کنند. مقدار کمی از آن را برداشته و زیر چشم بمالید.
- شما باید میزان روغن نعناع را که باید استفاده کنید آزمایش کنید. حساسیت افراد متفاوت است.
- اجازه ندهید روغن وارد چشمان شما شود زیرا این کار باعث گرم شدن چشم ها ، قرمزی و ناراحتی شما می شود.
مرحله 4. از کرم و موم منتول استفاده کنید
منتول یا ترکیبات حاوی منتول به طور گسترده در داروخانه ها موجود است و به طور کلی ارزان است. مقدار کمی کرم منتول را زیر چشم ها بمالید تا اشک هایتان بیرون بیاید.
همچنین می توانید از چوب اشک یا چوب اشک استفاده کنید. این چوب شبیه مرهم لب است که حاوی منتول و کافور است که باعث گریه شما می شود. کمی زیر چشم بمالید و تاثیر آن را احساس خواهید کرد
مرحله 5. از اکالیپتوس برای تحریک اشک استفاده کنید
ترکیبات موجود در اکالیپتوس می توانند بدن را تازه کنند ، سینوس ها را باز کنند ، ریه ها را تازه کنند و حتی چشم ها را تمیز کنند. یک ترفند رایج که برخی از بازیگران هنگام گریه کردن در صحنه های اولیه از آن استفاده می کنند این است که بخار اکالیپتوس را به آرامی در چشم ها دمید. این ترفند ممکن است برای شما نیز مفید باشد!
مرحله 6. از قطره چشم یا محلول نمک استفاده کنید
این تکنیک شما را برای مدت طولانی در اشک نمی گذارد ، اما بسیار مثر است. اگر بتوانید حرکت قطره ای را برای مخاطب نامرئی کنید ، وقتی بچرخید ، بقیه محلول باعث می شود ظاهر گریه کنید.
- محلول شور محلولي است كه تقريباً محتواي اشك را دارد ، بنابراين استفاده از اين محلول بي خطر و كاربردي است.
- محلول نمک و قطره چشم را می توان در داروخانه ها خریداری کرد.
روش 2 از 3: با استفاده از روش فیزیکی
مرحله 1. ناحیه زیر چشم را به آرامی بمالید
لاف نزن. چشمان شما از قسمت های حساس تشکیل شده است. اگر این ترفند را به مدت طولانی انجام دهید ، منطقه ممکن است آسیب ببیند.
- این ترفند اثر دیگری دارد. چشمان شما ممکن است احساس درد کنند و قرمز به نظر برسند.
- این کار را با دستان تمیز انجام دهید تا میکروب ها وارد چشم نشوند.
مرحله 2. با باز گذاشتن چشم ها برای مدتی خشک کنید
در صورت احساس خشکی ، چشم شما سعی می کند آب را خارج کرده و از خود محافظت کند. اگر چشم های خود را برای مدت طولانی باز نگه دارید ، آنها خشک می شوند و شروع به آب شدن می کنند. همچنین می توانید این تکنیک را به یک بازی خیره کننده با دوستان تبدیل کنید.
مرحله 3. با کشیدن مژه ها پلک بالا و پایین را به هم وصل کنید
درد کشیدن مژه ها اشک را در چشمان شما جاری می کند. شما نباید عمدا مژه های خود را بیرون بکشید ، اما در صورت افتادن آنها نگران نباشید. مژه ها می توانند دوباره رشد کنند.
مرحله 4. خمیازه کشیدن را امتحان کنید
هنگام خمیازه کشیدن ، فشار عضلات چشم و صورت مجاری اشکی را می بندد. هنگامی که خمیازه کشیدن را به پایان رساندید و ماهیچه های شما دوباره شل شدند ، اشکها کمی سرازیر می شوند. اگر می توانید خمیازه بکشید ، باید اشک در چشمان شما حلقه بزند.
مرحله 5. به سمت نور نگاه کنید
شما نباید برای مدت طولانی به نور روشن خیره شوید زیرا می تواند به بینایی شما آسیب برساند ، اما برخی از بازیگران از نور برای تحریک اشک استفاده می کنند. هنری فوندا ، بازیگر مشهور ، وقتی مجبور است روی صحنه گریه کند ، اغلب به نور روشن خیره می شود.
روش 3 از 3: استفاده از تکنیک های روانشناسی
مرحله 1. چیزهای غم انگیز را تصور کنید
اگر قرار است گریه کنید ، واقعاً باید روی تخیل خود سخت کار کنید. معمولاً حداقل یک چیز شما را بسیار ناراحت می کند ، مانند مواردی از قبیل ظلم به حیوانات یا کودکان فقیر. از آن چیزها برای گریه کردن استفاده کنید! چند ایده دیگر ، یعنی:
- جنگ
- گرسنگی کشیدن
- بیماری
- مرگ
مرحله 2. برای تحریک اشک از حافظه ماهیچه ای استفاده کنید
زمان گریه کردن را به خاطر بسپارید و سپس دوباره موقعیت را امتحان کنید. تا حد امکان حرکات ، استنشاق و صداهایی را که در آن زمان ایجاد می کنید تقلید کنید. در حالی که ممکن است در ابتدا ناخوشایند به نظر برسد ، اما با تمرین کافی ، می توانید حافظه ماهیچه ای خود را آموزش دهید تا غدد اشکی شما فعال شده و اشکهای شما جاری شود.
مرحله 3. تظاهر به شخصیتی که به راحتی گریه می کند
برای استفاده از ترفندهایی که آنها استفاده می کنند ، لازم نیست بازیگر باشید. با تظاهر به یک شخصیت خاص ، تخیلی یا واقعی که در تلویزیون می بینید ، می توانید اشک را در چشمان خود جاری کنید.
سعی کنید شخصیتی را انتخاب کنید که در موقعیتی است که می توانید درک کنید. تقلید از این نوع شخصیت برای شما آسان تر خواهد بود و اشک های شما راحت تر جاری می شوند
مرحله 4. عبارت غم انگیز را بیابید
عبارات خاصی ممکن است واقعاً شما را تحریک کنند. بازیگران حرفه ای و معلمان بازیگری به دلیل توانایی آن در کنترل احساسات شما آن را "عبارت قدرتمند" می نامند. این عبارات را تا زمانی که چشمان شما خیس شوند تکرار کنید. نمونه ها عبارتند از:
- "من بد هستم."
- "هیچکس مرا دوست ندارد."
- "من نمی توانم کاری انجام دهم."
- "چرا همه مرا ترک کردند؟"
مرحله 5. به موسیقی غم انگیز فکر کنید
موسیقی می تواند احساسات مثبت یا منفی قوی را برانگیزد. آهنگی را پیدا کنید که شما را بسیار ناراحت کند و آن را در مغز خود پخش کنید. شما نیز می توانید در حالی که موسیقی در سر شما پخش می شود به افکار غم انگیز فکر کنید.
- برای کمک به گریه کردن ، هدفون و پخش کننده موسیقی همراه داشته باشید تا بتوانید قبل از شروع به گریه ، به آهنگ های غم انگیز گوش دهید.
- هنگامی که نیاز به گریه دارید ، هدفون خود را بردارید و آهنگ را در سر خود پخش کنید تا زمانی که گریه کنید.
هشدار
- از شن و ماسه و گرد و غبار باید اجتناب کرد زیرا می تواند به چشم آسیب برساند. از ابزاری خشن ، تیز یا نقش اسکاچ نباید استفاده کرد.
- این کار را زیاد انجام ندهید زیرا می تواند باعث عفونت شود.
- چشم ها را مستقیماً تحریک نکنید زیرا ممکن است به قسمت های حساس آسیب برساند.
