آگاهی از نحوه و زمان خداحافظی اغلب حتی در شرایط غیر رسمی دشوار است. اما نحوه خداحافظی به روش متفکرانه ، متفکرانه و مناسب ، مهارتی است که به شما در حفظ رابطه کمک می کند و به دیگران می گوید که برای شما اهمیت دارد. گاهی اوقات واژه های جدا کننده آسان تر از آنچه به نظر می رسد هستند. به خواندن ادامه دهید تا بیاموزید که چگونه فرصت ها را تشخیص داده و نیازهای دیگران را در حالی که دور هستید ، ارزیابی کنید.
گام
روش 1 از 3: خداحافظی کوتاه مدت
مرحله 1. زمان خروج را بدانید
وقتی در مهمانی یا جلسه ای هستید ، یا حتی مکالمه فردی دارید ، گاهی اوقات ترک آن سخت است. یادگیری تشخیص یک فرصت خوب برای ترک خداحافظی کوتاه مدت را آسان تر می کند.
- به نظر می رسد که افراد در حال کاهش هستند. اگر بیش از نیمی از آنها رفته اند ، شاید زمان خداحافظی فرا رسیده باشد. میزبان یا دوستان خود را پیدا کنید و حرکت کنید و بروید.
- هر وقت خواستی برو لازم نیست منتظر نشانه های خاصی باشید. وقتی آماده رفتن به خانه هستید یا آماده ترک گفتگو هستید ، بگویید "خوب ، من می روم. بعداً می بینمت!"
مرحله 2. به زبان بدن توجه کنید
ماندن طولانی مدت بی ادبانه است ، اما اغلب تشخیص آن از یکدیگر دشوار است. مردم دوست ندارند بگویند می خواهند شما را ترک کنند ، بنابراین سعی کنید ببینید آیا نکته ای وجود دارد یا خیر.
اگر میزبان مهمانی شروع به تمیز کردن کرد یا از مکالمه کناره گیری کرد ، دوستان یا وسایل خود را جمع کنید و خود را معذور کنید. اگر کسی شروع به چک کردن ساعت خود کرد یا عصبانی به نظر می رسید ، این زمان خوبی برای ترک است
مرحله 3. برای ملاقات مجدد برنامه ریزی کنید
گفتن جمله "فردا در مدرسه می بینمت" یا "نمی توانم منتظر باشم تا در کریسمس بعدی دوباره ببینمت" خداحافظی سبک و آینده نگرانه ای را ایجاد می کند. اگر قبلاً برنامه ای تهیه نکرده اید ، از این فرصت استفاده کرده و آن را انجام دهید. گفتن "به زودی می بینمت" نشان دهنده برنامه ای است.
در صورتی که جدایی را آسانتر کرد ، یک قهوه قدم بگذارید یا اواخر هفته ناهار را ملاقات کنید ، اما به هیچ کاری که نمی خواهید متعهد نباشید. شما می توانید بدون هیچ قولی ترک کنید
مرحله 4. حقیقت را بگویید
گاهی اوقات وسوسه کننده است که وقتی آماده رفتن هستید "بهانه خوبی" ارائه دهید. نیازی نیست. اگر می خواهید بروید ، فقط بگویید: "من باید بروم ، بعداً می بینمت." لازم نیست پیچیده تر از این باشد. اگر می خواهید از مکالمه خارج شوید ، آماده پایان دادن به آن هستید ، "بعداً صحبت می کنیم" این کار را انجام می دهد.
روش 2 از 3: خداحافظی طولانی مدت
مرحله 1. قبل از عزیمت زمان مناسبی را برای صحبت برنامه ریزی کنید
اگر شخصی که می شناسید چند سال به خارج از کشور می رود یا به دانشگاه می رود ، آن زمان برنامه ریزی می تواند بسیار شلوغ و استرس زا باشد. زمان و مکان مشخصی برای ملاقات و خداحافظی تعیین کنید. به طور مشابه ، اگر شما در حال رفتن هستید ، جدایی را در اولویت قرار دهید. با افرادی که واقعاً به آنها اهمیت نمی دهید ، برنامه جدایی خود را تنظیم نکنید و خواهر و برادر خود را فراموش کنید.
یک مکان سرگرم کننده انتخاب کنید - شاید هنگام شام ، یا در مکان مورد علاقه قدم بزنید ، یا زمانی را با هم بگذرانید تا کاری را انجام دهید که هر دو شما همیشه از آن لذت می برید ، مانند تماشای یک بازی ورزشی
مرحله 2. در مورد اوقات خوشی که داشته اید صحبت کنید
جالب ترین داستانها را بازگو کنید ، چیزهای شاد را به خاطر بسپارید. عمیقاً به گذشته خود بپردازید: آنچه با هم انجام داده اید ، آنچه در عصر دوستی شما اتفاق افتاده است ، زمانی که با هم گذرانده اید ، شاید حتی نحوه اولین ملاقات شما.
در لحظه ورود به خانه خداحافظی نکنید. نگرش او را در مورد جدایی یا ترک خود ارزیابی کنید. اگر سفر آن چیزی نیست که او انتظار داشت ، تمام وقت خود را در مورد آمادگی های خود صرف نکنید. وقتی هیجان زده است ، وقت خود را برای ناله کردن درباره این که همه چقدر دلتنگ او خواهند بود ، صرف نکنید. اگر دوستان شما به فرصت شما برای کار در فرانسه حسادت می ورزند ، وقت خود را با صحبت در مورد آن تلف نکنید
مرحله 3. باز و دوستانه رفتار کنید
مهم است که وضعیت رابطه را تعیین کنید. اگر می خواهید ارتباط خود را حفظ کنید ، بگویید. تبادل ایمیل (ایمیل) ، تلفن و اطلاعات آدرس.
- درخواست آدرس ایمیل یا شماره تلفن سرگرم کننده است ، بنابراین می توانید با او صحبت کنید ، اما صادق باشید. اگر قصد برقراری ارتباط ندارید ، اطلاعات تماس را درخواست نکنید. این می تواند دوست در حال ترک صداقت شما را زیر سوال ببرد.
- اطمینان حاصل کنید که خانواده شما موقعیت و وضعیت فعلی شما را می دانند و همچنین قبل از خروج از آنها مطلع شوید. تصور نکنید که در حال عقب نشینی یا ناپدید شدن هستید.
مرحله 4. وقتی زمان آن فرا رسید یک خداحافظی کوتاه و صمیمانه انجام دهید
اکثر مردم خداحافظی طولانی و طولانی را دوست ندارند ، بنابراین آن را شخصی کنید. اگر نیاز به ابراز احساسات پیچیده دارید ، نامه ای بنویسید که بعداً بخوانید. شخصاً ، خداحافظی را سبک و دلپذیر کنید. در آغوش بگیرید ، خداحافظی کنید و برای او آرزوی سفری امن کنید. معطل نکنید.
اگر مدت زیادی دور هستید و همه چیز را با خود ندارید ، دادن چیزها نشانه خوبی است و رابطه را تقویت می کند. به هم گروهی های خود اجازه دهید گیتار قدیمی شما را در زمانی که شما در آنجا نیستید نگه دارند ، یا به عنوان یک یادگاری از شما یک کتاب معنی دار به خواهر و برادر خود هدیه دهید
مرحله 5. رابطه را ادامه دهید
اگر قصد دارید ارتباط خود را حفظ کنید ، تماس خود را حفظ کنید. در اسکایپ صحبت کنید یا کارت پستال های خنده دار ارسال کنید. اگر با گذشت زمان ارتباط خود را با یک دوست یا عزیزی که واقعاً می خواهید از او بشنوید قطع کنید ، تلاش بیشتری انجام دهید. اگر به نظر می رسد که دوست شما بسیار مشغول است ، سعی کنید عصبانی نشوید. بگذارید همه چیز به طور طبیعی برگردد.
انتظارات واقع بینانه ای در مورد ارتباط داشته باشید. دوستانی که به دانشگاه می روند دوستان جدیدی پیدا می کنند و ممکن است نتوانند برنامه تماس هفتگی خود را حفظ کنند
روش 3 از 3: برای همیشه خداحافظی کنید
مرحله 1. اکنون خداحافظی کنید
به تعویق انداختن بازدید از بیمارستان برای ملاقات با عزیزی که در آستانه مرگ است ، همیشه یک اشتباه است ، همانطور که انتظار می رود تا آخرین روز قبل از اینکه یک دوست برای همیشه کشور را ترک کند. فرصت خداحافظی و درخشش آخرین لحظات او را از دست ندهید. تنها ماندن در بیمارستان مکان وحشتناکی برای بستن چشم است. به طرف او بیایید و آنچه را که باید بگویید ، بیان کنید. تا حد امکان وقت خود را با عزیزان بگذرانید. با او بمانید و از او حمایت کنید.
اغلب اوقات ، افراد در حال مرگ یکی از چهار کلمه خاص را می خواهند و به شدت آرام می شوند: "دوستت دارم" ، "من تو را می بخشم" ، "لطفا مرا ببخش" یا "متشکرم"
مرحله 2. آنچه را که مناسب است انجام دهید
ما معمولاً این تصور را داریم که مرگ یا جدایی "برای همیشه" باید چیزی مبهم و ناخوشایند باشد. اما از کسی که می رود الگو بگیرید. وظیفه شما این است که در کنارش باشید و در زمان نیاز او را دلداری دهید. اگر انتظار می رود که بخندید ، یا به نظر می رسد مناسب است ، بخندید.
مرحله 3. حقیقت را به صورت گزینشی بیان کنید
گاهی اوقات دشوار است که بدانیم چقدر باید با افرادی که در آستانه مرگ هستند صادق باشیم. اگر از همسر یا خویشاوند سابق خود که به نوعی دور شده است دیدن کنید ، مطمئناً فشار زیادی در زیر سطح حباب زده می شود و احساسات پیچیده ای که با آن همراه است. بیمارستان بهترین مکان برای خارج شدن از کنترل و سرزنش پدر شما برای نبودن او نیست.
- اگر احساس می کنید حقیقت به شخص ترک شده آسیب می رساند ، از آن آگاه باشید و موضوع را تغییر دهید. بگویید ، "نیازی نیست نگران من باشید" و موضوع را عوض کنید.
- گاهی اوقات تمایل به بیش از حد خوش بینانه وجود دارد و می گوید "نه ، هنوز فرصتی وجود دارد. تسلیم نشو" وقتی عزیزت می گوید: "من دارم می میرم". گفتن چیزی که هیچ کس به طور قطعی نمی داند فایده ای ندارد. گفتگو را با گفتن "امروز چه احساسی دارید؟" تغییر دهید. یا با گفتن اینکه "امروز خوب به نظر می آیی" به او اطمینان دهید.
مرحله 4. به صحبت خود ادامه دهید
همیشه آرام صحبت کنید و بگویید که صحبت می کنید. حتی اگر مطمئن نیستید که او شنیده است ، آنچه را که باید بگویید بگویید. خداحافظی با مرگ به هر دو صورت انجام می شود - مطمئن شوید که از گفتن آخرین جمله "دوستت دارم" پشیمان نیستید. حتی اگر مطمئن نیستید که او می تواند صدایتان را بشنود ، فقط آن را بگویید و متوجه خواهید شد.
مرحله 5. حضور داشته باشید
هم از نظر جسمی و هم احساسی در کنارش باشید. گاهی اوقات سخت نیست که یک لحظه مهم را بیش از حد تخمین نزنیم: "آیا این آخرین باری بود که او گفت ،" دوستت دارم "؟". هر لحظه می تواند پرتنش و هیجان انگیز باشد. اما خودتان را کنترل کنید و سعی کنید تا آنجا که ممکن است از لحظه لذت ببرید: وقت با افرادی که دوستشان دارید.
اغلب اوقات ، شخصی که برای مرگ آماده می شود ، کنترل عظیمی بر لحظه واقعی مرگ دارد و منتظر می ماند تا تنها بماند تا مانع از آن شود که عزیزش از دیدن این درد رنج ببرد. به همین ترتیب ، بسیاری از اعضای خانواده تصمیم گرفتند تا "تا انتها" با او باشند. این را درک کنید و سعی کنید فشار زیادی روی آخرین لحظه وارد نکنید. در زمان مناسب خداحافظی کنید
نکات
- به یاد داشته باشید ، می توانید گریه کنید.
- عاقلانه خواهد بود اگر به این واقعیت فکر کنید که در حالی که دنیای روبرو شما آغاز جدیدی را ایجاد می کند ، باز هم می توانید با محلی که از آن آمده اید ارتباط برقرار کنید.
- اگر کسی را که دوستش دارید از دست دادید ، به ویژه یکی از اعضای خانواده ، سعی نکنید به آن فکر نکنید. در مورد او با افرادی که او را می شناسند و دوست دارند صحبت کنید - داستانهای خنده دار ، خاطرات ، عادات و کلمات را بیان کنید.
- اگر شخص "ناپدید شد" اما همچنان بارها و بارها بدون تماس با شما در رادار شما ظاهر می شود ، خود را در مورد آن مورد ضرب و شتم قرار ندهید. گاهی اوقات افراد به فضای زیادی نیاز دارند تا مشکلات داخلی خود را بدون تأثیر از گذشته حل کنند - فقط اجازه دهید آنها باشند و روزی برمی گردند.
- خداحافظی گاهی اوقات حتی هنگامی که به جدایی فقط از منظر خود نگاه می کنید ، دشوارتر است. برای خروج آن شخص از زندگی خود به عنوان چیزی که می توانید تحمل کنید ، می توانید بار غیرقابل تحملی را بر گردن فردی بگذارید که در حال ترک است و تنها در صورت داشتن توانایی انجام آن ، با ضرر شما روبرو خواهید شد.
- وقتی با دختر مورد علاقه خود خداحافظی می کنید ، بغل کردن همیشه بهتر است. هرگز او را در آغوش نگذارید وگرنه با خشم او روبرو خواهید شد.
