درک زبان بدن افراد معمولاً بسیار مشکل است زیرا ارتباطات جهانی نیست. شما باید بتوانید با در نظر گرفتن جنبه های شخصیتی ، زندگی اجتماعی ، آنچه می خواهید بگویید ، نحوه بیان آن و موقعیت در حین مکالمه ، نشانه هایی را که دیگران به شما منتقل می کنند ، دریافت کنید. در حالی که همه این اطلاعات در دسترس شما نیست ، اگر بتوانید از آن حداکثر استفاده را ببرید مفید خواهد بود. با درک این جنبه ها ، می توانید زبان بدن فرد را تفسیر کنید و ببینید آیا او چیزی را منتقل می کند که با آنچه می گوید متناقض است.
گام
روش 1 از 3: مشاهده زبان بدن
مرحله 1. افسانه های مربوط به زبان بدن را نادیده بگیرید
اگر برخی از نشانه های کاربردی جهانی برای شناسایی فردی که دروغ می گوید وجود داشت ، مطمئناً همه نمی توانستند دروغ بگویند! زبان بدن فرد معمولاً تحت تأثیر موقعیت ، سطح انرژی ، شخصیت ، اعتماد به نفس و نزدیکی به شما است.
- برخی رفتارها معمولاً با نگرش کسی که دروغ می گوید همراه است ، بنابراین دروغگوها از آنها اجتناب می کنند تا گرفتار نشوند. به عنوان مثال ، صحبت کردن در حالی که به پایین نگاه می کنید نشانه دروغگویی کسی تلقی می شود. در نتیجه ، دروغگوها معمولاً نمی خواهند هنگام دروغ گفتن به پایین نگاه کنند.
- بسیاری از مردم هنگام احساسات یا مشکلات ، نگرش ها ، عادت ها یا واکنش های خاصی از خود نشان می دهند. با تشخیص رفتار می توانید تشخیص دهید که دروغ وجود دارد یا خیر. به عنوان مثال ، اگر دوست/شریک شما معمولاً هنگام دروغ گفتن لبخند می زند ، از این ژست به عنوان سرنخ استفاده کنید.
- اگر بتوانید نگرش ها و عادات یک فرد را تشخیص دهید ، معمولاً او نیز از این موضوع آگاه است. بسیاری از مردم جبران می کنند تا دروغ آنها از طریق زبان بدن تشخیص داده نشود. به عنوان مثال ، اگر شما و دوست/شریک خود می دانید که آنها معمولاً وقتی دروغ می گویند لبخند می زنند ، ممکن است هنگام دروغ گفتن لبخند نزنند تا شما را فریب دهند.
مرحله 2. الگوهایی را که معمولاً دوستان/شرکای شما استفاده می کنند ، مشخص کنید
در حالی که هیچ نشانه عمومی پذیرفته ای از دروغگویی وجود ندارد ، افرادی که دروغ می گویند حالت خاصی از بدن خود را نشان می دهند که باعث می شود آنها بیشتر از حد معمول متشنج به نظر برسند ، مانند اتساع مردمک چشم و ظاهر عصبی. علاوه بر این ، او معمولاً سعی می کند بی روح به نظر برسد.
- با این حال ، فردی که بی قرار و بی تفاوت به نظر می رسد به این معنی نیست که دروغ می گوید.
- هرکسی الگوهای زبان بدن بسیار متفاوتی دارد.
- اتساع مردمک می تواند به دلایل زیادی رخ دهد ، نه فقط دروغ گفتن.
مرحله 3. نقاط قوت و ضعف خود را بپذیرید
زبان بدن یک کانال ارتباطی غیرکلامی برای دریافت پیام از دیگران بدون استفاده از کلمات یا صحبت است. سه راه اصلی ارتباط غیرکلامی وجود دارد: سینسیک (حالات چهره ، تماس چشمی و زبان بدن) ، لمس و فضای شخصی.
- معمولاً ما در برقراری ارتباط غیر کلامی با کینزیک ، در مرحله بعد با حفظ فضای شخصی و در نهایت از طریق لمس مهارت بیشتری داریم.
- مردم معمولاً تشخیص کینزیک های خوشایند را راحت تر از کینزیک های ناخوشایند می دانند. این بدان معنی است که شما شادی و شادی را بهتر از ترس ، نفرت یا دروغ درک خواهید کرد.
- اگر نمی فهمید منظور از فضای شخصی چیست ، تست زیر را انجام دهید. وقتی پشت صف شخصی که نمی شناسید در صف ایستادید ، در فاصله معمولی بایستید. حالا یک قدم به این شخص نزدیک شوید. آیا فاصله نزدیک باعث ناراحتی شما می شود؟ آیا شخص مقابل فاصله شما را تنظیم می کند؟ این ارتباط غیر کلامی از طریق فضای شخصی است.
مرحله 4. با فرهنگ های دیگر آشنا شوید
هر فرهنگ شیوه ای متفاوت برای انتقال پیام های غیر کلامی دارد. به عنوان مثال ، در فرهنگ فنلاندی ، کسی که تماس چشمی برقرار می کند ، دوستانه رفتار می کند. در فرهنگ ژاپنی ، کسی که تماس چشمی برقرار می کند ابراز خشم می شود. به فرهنگ خود ، فرهنگ دوستان/شرکای خود و موقعیتی که در آن هستید توجه کنید.
روش 2 از 3: گوش دادن
مرحله 1. به صحبت های دوستان خود توجه کنید
افرادی که دروغ می گویند تمایل دارند پاسخ های کوتاهی بدهند و کمتر قصه می گویند. آنها همچنین اغلب صحبت خود را متوقف می کنند و در پاسخگویی دیر عمل می کنند. علاوه بر این ، آنها همچنین به اظهارات یا س questionsالات دیگران با جزئیات پاسخ نمی دهند.
توجه داشته باشید که دوست شما باید چه زمانی بتواند یک داستان طولانی را بیان کند ، به عنوان مثال با پرسیدن آنچه که برای تعطیلات برنامه ریزی کرده است. س questionsالاتی را مطرح نکنید که فقط با "بله" یا "نه" پاسخ داده شود
مرحله 2. به جزئیات توجه کنید
گاهی اوقات ، هنگامی که دوست/شریک شما داستان را می گوید ، می توانید با توجه زیاد به دروغ برسید. افرادی که دروغ می گویند اغلب از کلمات مرتبط با حسی استفاده می کنند ، مانند "من می بینم" ، "بوی مشابهی دارد" یا "من می شنوم". علاوه بر این ، آنها همچنین تمایل دارند از ضمایر و عباراتی استفاده کنند که سایر افراد را توصیف می کند ، مانند "او فراموش کرده است" یا "این حادثه برای ماشین اتفاق افتاده است" به جای "من فراموش کردم".
- دروغگوها معمولاً برای توجیه خود حقیقت را نمی گویند.
- مراقب داستانهایی باشید که دور از ذهن به نظر می رسند و بعید به نظر می رسند.
- افرادی که دروغ می گویند معمولاً به ندرت با حرکت دادن دست ها هنگام صحبت کردن ارتباط برقرار می کنند.
مرحله 3. به صدای دوست/شریک خود توجه کنید
آیا او با صدای بلندتر از حد معمول صحبت می کند؟ آیا سریعتر ، کندتر یا بلندتر از حد معمول است؟ ناراحتی ناشی از دروغ گفتن باعث می شود آنها با صدای بلندتری صحبت کنند ، اما برخی سعی می کنند آن را بپوشانند یا حواس آنها را از راه های دیگر پرت کنند. اگر دوست/شریک شما با لحن متفاوتی صحبت می کند ، این ممکن است یک سرنخ باشد.
روش 3 از 3: مشاهده تغییر رفتار
مرحله 1. سعی کنید بفهمید دوست/شریک شما کجاست
شاید در یک زمان خاص ، شما نمی دانید که دوست/شریک شما کجاست. تکه های بدون شرح زمان می تواند سرنخی باشد که وی در مورد مکان خود در آن زمان دروغ می گوید.
- با دوست/شریک خود در مورد کارهایی که انجام می دهد وقتی با او نیستید صحبت کنید. به فضای شخصی او و رابطه خود احترام بگذارید.
- با پرسیدن از دوستان ، خانواده یا همکارانش به حقیقت داستان او پی ببرید.
مرحله 2. امور مالی خود را بررسی کنید
خیانت می تواند به دلیل مشاجره یا مشکلات مالی رخ دهد. بنابراین باید حساب های بانکی ، پس انداز و پول نقد موجود در کیف پول خود را بررسی کنید. این مرحله مخصوصاً برای زوج های متاهل اهمیت دارد ، اما برای هر کسی که امور مالی را با هم مدیریت می کند نیز صادق است.
- دریابید آیا هزینه هایی برای پرداخت هزینه های نامعقول وجود دارد یا خیر.
- تاریخ مالی افراد دیگر را بدون اجازه آنها بررسی نکنید. شما فقط باید وضعیت مالی خود را بررسی کنید.
مرحله 3. به کارهایی که انجام می دهد توجه کنید
ممکن است شریک زندگی شما وقتی در کنار شماست نگرش متفاوتی از خود نشان دهد. ممکن است قبل از خواب تلفن خود را بیشتر چک کند یا شما را ببوسد. تغییرات در رفتار می تواند چیزهای زیادی را بیان کند ، از جمله دروغگویی. سعی کنید دریابید که چه عواملی باعث تغییر رفتار شده است تا مشخص شود که همسرتان دروغ می گوید.
- یکی از رایج ترین تغییرات زمانی بود که او به سوالات پاسخ می داد. افرادی که دروغ می گویند معمولاً دوست ندارند از آنها سوالاتی پرسیده شود ، مانند "چرا من را باور نمی کنی؟" یا "چه کسی کنجکاو است؟"
- تغییرات رفتاری ممکن است در رسانه های اجتماعی ، پیام کوتاه یا محل کار مشهود باشد. ممکن است خودتان آن را واضح نبینید.
مرحله 4. رابطه خود را ارزیابی کنید
آیا برای اعتماد به شریک زندگی خود مشکل داشته اید؟ آیا تا به حال از طرف شریک خود به شما دروغ گفته شده است؟ مشکل این نیست که همسرتان به شما دروغ می گوید ، بلکه این است که احساس می کنید شریک زندگی شما به شما دروغ می گوید. اگر شک دارید که همسرتان به شما دروغ می گوید ، رابطه خود را با او کاملاً ارزیابی کنید. دروغ گویی گاه به گاه یا عادی می تواند نشانه مشکلات در رابطه باشد.
- اگر شریک زندگی شما دوست دارد دروغ بگوید ، تصمیم بگیرید که آیا می خواهید رابطه را ادامه دهید و او را ببخشید.
- برای اینکه بخشیده شود ، فرد خاطی باید مسئولیت را بر عهده بگیرد ، ابراز پشیمانی کند و با تغییر رفتار رابطه را بازیابی کند. شما باید قدر تلاش خود را بدانید و به آن به عنوان یک امر مثبت نگاه کنید.
نکات
- یاد بگیرید که به شریک خود اعتماد کنید.
- شریک زندگی شما ممکن است تمام یا همه معیارهای ذکر شده در این مقاله را برآورده کند و هرگز به شما دروغ نگوید.
- بهترین راه برای تشخیص اینکه آیا دوست/شریک شما به شما دروغ می گوید این است که حقیقت را بپرسید و پاسخی صادقانه بگیرید. برای این کار ، نشان دهید که شما بیشتر به تنبیه او به حقیقت او اهمیت می دهید.
- برای اجتناب از پرسیدن حقیقت ، بهترین راه برای تشخیص اینکه آیا دوست/شریک شما به شما دروغ می گوید این است که سعی کنید تا آنجا که می توانید او را بشناسید. اگر دوست/شریک خود را به خوبی می شناسید ، می توانید با تغییر الگوهای رفتاری و گفتاری خود ، متوجه دروغگویی او شوید.
- به همسرتان نشان دهید که چگونه احساس می کنید و بدون قضاوت ارتباط برقرار می کنید.
- در مورد موضوعات مهم یا جدی بی ادبی نکنید. از جملات مثبت استفاده کنید و نشان دهید که واقعاً می خواهید رابطه را ادامه دهید.
- حتی اگر بدانید که به شما دروغ گفته اند ، ممکن است دلیل آن را ندانید. به عنوان مثال ، دوست/شریک شما دروغ می گوید زیرا سعی می کند چیزی را که واقعاً می خواهد بپوشاند ، مانند یادگیری زبان خارجی یا شرکت در کلاس های رقص.
