3 روش برای ضربه زدن به کریکت

فهرست مطالب:

3 روش برای ضربه زدن به کریکت
3 روش برای ضربه زدن به کریکت

تصویری: 3 روش برای ضربه زدن به کریکت

تصویری: 3 روش برای ضربه زدن به کریکت
تصویری: آموزش شوت از راه دور | آموزش شوت قدرتی در فوتبال 2024, ممکن است
Anonim

ضربه زدن یا ضربه زدن با چوب در کریکت نیاز به انواع مهارت های جسمی و روحی دارد. یک ضربه زن خوب با ضربه زدن به توپ پرتاب شده توسط بازیکنان حریف و جلوگیری از گلزنی تیم حریف ، از ویکت ها (سه چوب عمودی کاشته شده در زمین و نگه داشتن 2 چوب افقی در بالای آنها) محافظت می کند. خلبان همچنین باید تصمیم بگیرد که آیا تغییر مکان با یک مهاجم غیر (مهاجم دیگر) و گلزنی امن است. در اینجا چند مرحله برای درک اینکه چگونه یک مهاجم خوب باشید ، آمده است.

گام

روش 1 از 3: برای عکسبرداری آماده شوید

خفاش در کریکت مرحله 3
خفاش در کریکت مرحله 3

مرحله 1. خفاش کریکت را محکم بگیرید

اگر راست دست هستید ، دست چپ خود را روی دسته به سمت انتهای گرد خفاش کریکت قرار دهید و دست راست خود را زیر آن قرار دهید. بازیکنان چپ دست دست خود را در موقعیت های مخالف قرار می دهند. انگشت شست و سبابه باید یک "V" بین لبه های بیرونی و میانی خفاش نشان دهد که به انتهای خفاش اشاره دارد.

برای محافظت از دستها در صورت پرتاب توپ باید دستکش بزنید

خفاش در کریکت مرحله 4
خفاش در کریکت مرحله 4

مرحله 2. نگرش مناسب را داشته باشید

اگر راست دست هستید ، در قسمت چروک (ناحیه امن جلوی ویکت) به صورت پهلو بایستید و شانه چپ خود را به سمت کاسه دار نشان دهید. افراد چپ دست موضع مخالف خود را می گیرند. مستقیم روی شانه به سمت پرتاب کننده نگاه کنید. سرتو کج نکن پاهای خود را به عرض 30 سانتی متر باز کنید و کمی زانوها را خم کنید و وزن خود را به طور مساوی روی هر دو پا قرار دهید. انتهای خفاش را روی زمین پشت ساق پا در نزدیکی ویکت قرار دهید. بالا دست شما در قسمت داخلی ران شما روی پای نزدیک پرتاب کننده قرار می گیرد.

روش 2 از 3: دریافت عکس

Image
Image

مرحله 1. وزن خود را برای یک پرتاب طولانی روی قسمت پایینی حرکت دهید

وزن خود را از پارچ دور کنید تا به شما کمک کند با توپی که بالا می آید و زمان بیشتری طول می کشد تا به شما برسد ، سازگار شوید.

Image
Image

مرحله 2. وزن خود را به پای نزدیکترین پرتاب کننده منتقل کنید تا پرتاب کامل انجام شود (که به سمت شما پرتاب می شود)

برای دریافت توپ حرکت کنید.

Image
Image

مرحله 3. سعی کنید قبل از چرخش توپ را بزنید

اگر پارچ توپ چرخشی را پرتاب کرد ، می توانید به جلو حرکت کرده و قبل از چرخاندن توپ ضربه بزنید. شما می توانید یک ضربه پای جلویی را برای دریافت یک چرخش انجام دهید ، بنابراین شما از یک پرتاب کامل و فرصتی برای ضربه زدن به توپ قبل از برگشت و چرخش استفاده می کنید.

Image
Image

مرحله 4. خفاش را به درستی بچرخانید

وقتی توپ پرتاب می شود ، شانه ها را کمی به سمت پرتاب کننده به پایین بچرخانید و چوب را در یک خط مستقیم به عقب بچرخانید. از دست بالای خود برای کنترل چرخش چوب به جلو و ضربه زدن به توپ استفاده کنید.

چرخش عقب قدرت ضربه زدن به توپ را فراهم می کند. یک چرخش خوب می تواند از ویکت ها محافظت کند

Image
Image

مرحله 5. تصمیم بگیرید که آیا برای گلزنی می دوید یا به ضربه زدن ادامه می دهید

یک ضربه زن خوب می داند که زمان گل زدن و زمان دفاع از موقعیت و حفاظت از ویکت کی است. اگر زمانی برای تغییر مکان با بازیکنی بدون حمله و گلزنی وجود ندارد ، همان جایی که هستید بمانید و برای ضربه بعدی آماده شوید.

روش 3 از 3: انتخاب و آماده سازی خفاش کریکت

Image
Image

مرحله 1. چوب مناسب را انتخاب کنید

خفاش های کریکت از نظر طول ، وزن و نوع گرفتن متفاوت هستند. چوب مناسب برای شما بستگی به قد و ترجیحات شخصی شما دارد. بسته به نوع توپ مورد استفاده ، خفاش های مختلفی وجود دارد

  • طول چوب باید با ارتفاع مطابقت داشته باشد. در حالت توپ قرار بگیرید و چوب را در کنار پای جلویی خود نگه دارید. نوک خفاش کریکت باید مستقیماً بالای کمر بازیکن باشد.
  • وزن دقیق چوب بستگی به ترجیح شخصی شما دارد. چوب های سنگین ضربه قوی تری را ایجاد می کنند ، اما چوب های سبک را می توان به سرعت چرخاند. چرخش خود را با انواع وزنه های چوب تمرین کنید تا وزنی مناسب و راحت پیدا کنید.
  • گرفتن مناسب بستگی به ترجیحات شخصی دارد. چسب بیضی شکل محکم تر است ، اما گرفتن گرد راحت تر است ، مخصوصاً با دست پایین. چنگک گرد نیز هنگام ضربه زدن به توپ ، باعث افزایش بیشتر می شود.
Image
Image

مرحله 2. خفاش کریکت را با ضربه زدن آماده کنید

خفاش های کریکت از بید نرم ساخته می شوند و در ابتدا با پرس دستگاه سخت می شوند. این سخت شدن اضافی توانایی چوب را افزایش می دهد و از آن در برابر ترک خوردگی محافظت می کند. در حالی که می توانید چوب را خودتان بکوبید ، بهتر است فرایند تقویت سطح را با چسباندن و تراز کردن توسط یک متخصص انجام دهید.

  • 1 قاشق چایخوری (5 گرم) روغن خام دانه کتان را مالش دهید و تمام سطح چوب را بپوشانید تا خاصیت ارتجاعی آن افزایش یافته و از ترک خوردن محافظت شود. روغن را با انگشتان دست یا یک پارچه تمیز بمالید. این روغن قابل اشتعال است ، پس از استفاده پارچه را دور بیندازید. اجازه دهید روغن یک شب طول می کشد ، سپس قبل از شروع فرآیند ضربه زدن ، میله را دو بار دیگر چرب کنید.
  • وسط خفاش کریکت را خم کنید. از یک چکش چوب سخت برای این فرایند استفاده کنید (توپ کریکت نیز کار می کند). به ضربه زدن به سطح چوب ادامه دهید تا یکنواخت شود و منحنی از بین برود. این فرآیند برای استفاده از چوب چکش 10 دقیقه طول می کشد و یک جلسه 10-15 دقیقه ای برای تکمیل فرآیند.

توصیه شده: