شاید می خواهید کسی را تحت تأثیر قرار دهید یا فقط باید صبح شلوغی را پیش ببرید ، که قطعاً از خواب بیدار شدن و ظاهر شدن بسیار خوب است. اگر فکر کنید به مدت هشت ساعت فکر می کنید موها ، نفس و پوست شما مراقبت نمی شود ، این کار سخت به نظر می رسد. ممکن است با بلند شدن از رختخواب و بیرون آمدن از خانه زیبا به نظر برسید ، اما در واقع می توانید صبح بهترین ظاهر خود را داشته باشید.
گام
روش 1 از 3: آماده شدن برای خواب
مرحله 1. قبل از خواب صورت خود را بشویید
صورت را با آب گرم بشویید. این کار باعث باز شدن منافذ می شود و پوست را برای پاکسازی عمیق آماده می کند. از نوک انگشتان اشاره و میانی خود برای استفاده از محصول پاک کننده صورت در حرکات دایره ای استفاده کرده و به طور کامل بمالید.
- از یک لایه بردار صورت برای از بین بردن سلول های مرده پوست برای داشتن ظاهری سالمتر و درخشانتر در صبح استفاده کنید.
- از آب سرد برای شستشوی پاک کننده صورت و بستن منافذ استفاده کنید. حوله را به آرامی روی صورت خود فشار دهید تا از خشک شدن آن جلوگیری شود.
مرحله 2. هرگز با آرایش نخوابید
اگر با آرایش بخوابید ، منافذ پوست شما مسدود می شود ، پوست شما کدر می شود و آرایش شما صبح نامرتب است. صورت خود را با پاک کننده آرایش ملایم تمیز کنید و سپس با پاک کننده صورت تمیز کنید تا قبل از خواب آلودگی های مسدود کننده منافذ روی صورت شما پاک شوند. وقتی از خواب بیدار می شوید ظاهری طبیعی تر و طبیعی تر خواهید داشت.
- مطمئن شوید که ریمل را کاملاً از روی مژه ها تمیز کرده اید.
- به پیشانی ، بینی و چانه توجه کنید. معمولاً این ناحیه چرب است و باید آرایش را از این ناحیه خاص پاک کنید.
مرحله 3. قبل از خواب دندان های خود را مسواک بزنید
در غیر این صورت ، صبح دندان های شما کثیف به نظر می رسد و بوی بد دهان شما به مشام می رسد. می توانید از یک خوشبو کننده دهان برای نفس کشیدن تازه استفاده کنید و از نخ مخصوص دندان برای تمیز کردن هر شب بین دندان های خود استفاده کنید.
مرحله 4. از مرطوب کننده صورت استفاده کنید
با پوست خشک و پوسته پوسته از خواب بیدار نشوید. پس از تمیز کردن ، مطمئن شوید که از کرم مرطوب کننده استفاده می کنید تا پوست شما یک شب مرطوب نگه داشته شود.
- بدنبال مرطوب کننده ای باشید که مخصوص شب طراحی شده باشد.
- قبل از قرار دادن صورت خود روی بالش ، مدتی وقت بگذارید تا مرطوب کننده صورت کاملاً خشک شود تا از چسبیدن آن به روبالشی جلوگیری شود.
مرحله 5. لب های ترک خورده خود را مرطوب کنید
افراد اغلب هنگام بیدار شدن از خواب لب هایشان ترک خورده است زیرا بدنشان دچار کم آبی شده است. برای جلوگیری از این امر ، قبل از بیدار شدن و بعد از بیدار کردن ، از بالم لب استفاده کنید. اگر لب های شما بسیار خشک است ، قبل از خواب لایه برداری کنید و سپس بالم لب بزنید.
مرحله 6. یک لیوان آب بنوشید
پوست شما برای حفظ سلامت و درخشندگی به آب احتیاج دارد و فقط پس از چند ساعت خواب می توانید آن را آبرسانی کنید. سعی کنید قبل از خواب یک یا دو لیوان آب بنوشید تا پوست شما زیبا بماند. (اگر این مقدار بیشتر از چیزی است که معمولاً می نوشید ، قبل از خواب حتما از حمام استفاده کنید.)
مرحله 7. به اندازه کافی بخوابید
اگر اجازه نمی دهید بدن شما استراحت کند ، چشمان شما حلقه های تیره و کیسه هایی ایجاد می کند که هنگام بیدار شدن شما را خسته نشان می دهد. سعی کنید هر شب حداقل شش تا هشت ساعت بخوابید.
روش 2 از 3: مراقبت از مو
مرحله 1. قبل از خواب موهای خود را برس بکشید
اگر با موهای وز وز می خوابید ، صبح موهای شما حتی بیشتر وز می شود. موهای خود را شانه یا برس بزنید تا میزان وز شدن قبل از خواب کاهش یابد.
مرحله 2. قبل از خواب موهای خود را خشک کنید
اگر قبل از خواب دوش می گیرید ، بهتر است قبل از خوابیدن صبر کنید تا موهای شما خشک شود. می توانید با سشوار خشک کنید یا منتظر بمانید تا به طور طبیعی خشک شود. به این ترتیب شما با موهای بلند که رام کردن آنها سخت است صبح بیدار نمی شوید.
مرحله 3. با موهای خود در یک بافتن بخوابید
با این کار از به هم ریختگی موها جلوگیری کرده و صبح ها فرهای زیبایی به شما می دهد. مطمئن شوید که موهای خود را شل می بندید تا به موهای شما آسیب نرساند.
مرحله 4. سعی کنید قبل از خواب یک نان تهیه کنید
اگر موهای خود را در نان بکشید و آن را به آرامی بپیچانید ، می توانید از گره خوردن یا کثیف شدن موها در صبح جلوگیری کنید. وقتی از خواب بیدار می شوید موهای خود را رها کنید و ظاهری زیبا و شیک خواهید داشت.
مرحله 5. روی روبالشی ابریشمی یا ساتن بخوابید
از روبالشی ابریشمی یا ساتن برای کاهش اصطکاک بین بالش و مو استفاده کنید. این می تواند به شما در جلوگیری از ظاهر موهای نامرتب و همچنین آسیب به موها کمک کند.
روش 3 از 3: مراقبت از خود در صبح
مرحله 1. حلقه های تیره را روشن کنید
اگر با کیسه های تیره چشم از خواب بیدار شدید ، برش های خیار را به مدت پنج تا ده دقیقه روی چشم های خود قرار دهید. خیار اثر شفاف کننده ای روی پوست دارد که می تواند ناحیه چشم را تازه جلوه دهد.
مرحله 2. کمپرس سرد را روی چشم پف کرده قرار دهید
اگر با چشم های پف کرده از خواب بیدار شدید ، قاشق یا حوله سردی را برای چند دقیقه روی چشم های خود قرار دهید. دمای سرد تقریباً بلافاصله تورم چشم را کاهش می دهد.
یک حوله یا قاشق را شب قبل در یخچال بگذارید تا بتوانید صبح از آن استفاده کنید
مرحله 3. در صورت آبریزش صورت خود را پاک کنید
اگر صبح بزاق خشکی روی صورت دارید ، یک جعبه دستمال کاغذی و یک لیوان آب کنار تخت خود بگذارید. به این ترتیب ، هنگام بیدار شدن می توانید صورت خود را به راحتی پاک کنید.
برخی افراد ترشح بزاق می کنند زیرا آلرژی بینی را مسدود کرده و باعث می شود از طریق دهان تنفس کند. اسپری بینی یا داروها می توانند مجاری بینی را باز نگه دارند تا بتوانید دهان خود را ببندید و ترشح بزاق را محدود کنید
مرحله 4. اشکهای خشک شده را پاک کنید
متأسفانه شما نمی توانید تمام عملکردهای بدن را هنگام خواب کنترل کنید. اگر با اشکهای خشک از خواب بیدار شدید ، یک جعبه دستمال کاغذی و یک لیوان آب در کنار خود بگذارید تا صبح چشم هایتان را پاک کنید.
مرحله 5. صبح صورت خود را بشویید
این کار قبل از شروع روز ، منافذ پوست شما را تمیز می کند تا به چهره شما درخشندگی سالم ببخشد. همچنین می توانید از سرم روشن کننده صورت استفاده کنید که می تواند فوراً صورت شما را درخشان کرده و آن را درخشان تر کند.
