بیماری پای ورزشکاران که با نام tinea pedis نیز شناخته می شود ، در اثر عفونت قارچی ایجاد می شود ، به ویژه در ورزشکاران یا افرادی که مرتباً با پای برهنه حمام می کنند. تماس مستقیم با کپک یا کپک در هنگام استحمام (به ویژه در مناطق پرخطر مانند استخرها یا سالن های بدنسازی) علت بیشتر موارد پای ورزشکاران است. با این حال ، عرق کردن و کثیف شدن پاها نیز یک عامل خطر است. پای ورزشکار در ابتدا فقط بین انگشتان پا به کف پا حمله می کند ، اما در صورت عدم تشخیص و درمان مناسب می تواند به سایر قسمت های بدن گسترش یابد.
گام
قسمت 1 از 3: تشخیص علائم شایع
مرحله 1. به انگشت وسط ، انگشت حلقه و انگشت کوچک پای خود توجه کنید
این ناحیه به دلیل 3 عامل اصلی مستعدترین عفونت های قارچی است: اغلب خشک شدن را فراموش می کنند ، نمی توانند عرق یا رطوبت را به خوبی دفع کنند و بیشتر مستعد اصطکاک با کفش های بسیار تنگ هستند. اگر پا احساس خارش می کند و قرمز به نظر می رسد ، ممکن است عفونت قارچی داشته باشید.
- علائم و نشانه های اصلی پای ورزشکار عبارتند از: بثورات پوستی که ضخیم شده و خارش می یابد و گاهی احساس سوزش یا سوزش می شود.
- در موارد شدیدتر ، التهاب و لایه برداری پوست بین انگشتان پا ، که به آن مکراسیون گفته می شود ، می تواند رخ دهد.
- بیماری پای ورزشکار به راحتی از طریق کف ، حوله ، جوراب یا صندل آلوده منتقل می شود.
مرحله 2. مراقب پوست خشک و ترک خورده در پایین و کناره های کف پا باشید
در صورت بدتر شدن ، حمله قارچی به کف پا گسترش می یابد و باعث می شود پوست خشک و ترک خورده به نظر برسد. پوست پاهای شما در لمس احساس خشن ، خارش و سوزش می کند. سطح پوست آسیب دیده در ابتدا کوچک است ، اما با لبه ای نامنظم بزرگ می شود.
- 3 نوع اصلی tinea pedis وجود دارد ، یعنی: moccasins (در کف پا) ، interdigitalis (بین انگشتان دست) و ضایعات vesiculobullous (که با تشکیل وزیکول/حباب روی پوست همراه است).
- گاهی از پای ورزشکار توسط سربازان مستقر در مناطق گرمسیری به عنوان پوسیدگی جنگل یاد می شود.
مرحله 3. مراقب خارش و سوزش درد باشید
درد و گرفتگی پا در نتیجه استفاده از کفش های بسیار باریک است. با این حال ، درد سوزش همراه با خارش شدید ممکن است پای ورزشکار را نشان دهد. این قارچ باعث سوزش و سوزش می شود زیرا به بافت های پا نفوذ کرده و مواد مغذی را از بافت های پوشاننده می گیرد. در نتیجه ، انتهای عصبی تحریک می شوند و خارش و درد سوزش ایجاد می شود.
- به طور کلی خارش بلافاصله بعد از برداشتن کفش و جوراب خود بیشتر مشخص می شود.
- پای ورزشکار ناشی از همان قارچی است که باعث ایجاد خارش و خارش می شود.
مرحله 4. حباب های روی پوست پا را تشخیص دهید
حباب در پوست پا می تواند ناشی از راه رفتن یا دویدن بیش از حد باشد ، مخصوصاً اگر کفش شما خیلی تنگ باشد. با این حال ، حباب های پای ورزشکار متفاوت است ، زیرا اغلب چرک و مایعات دیگر را ترشح می کنند و سفت می شوند. حباب ها معمولاً در لایه ضخیم پوست ایجاد می شوند و خطر عفونت باکتریایی را افزایش می دهند.
- هنگامی که یک حباب به دلیل عفونت قارچی می ترکد ، یک ضایعه مایل به قرمز با لبه های ضخیم و یک مرکز شفاف ایجاد می شود. کرم حلقوی معمولاً روی سطح پوست ظاهر می شود.
- مردان ، افرادی که اغلب جوراب مرطوب یا کفش های بسیار تنگ می پوشند ، و کسانی که مرتباً با پای برهنه در مکان های عمومی راه می روند و/یا سیستم ایمنی ضعیفی دارند ، بیشتر در معرض خطر پای ورزشکاران هستند.
مرحله 5. مراقب تغییرات ناخن های پا باشید
قارچ ایجاد کننده پای ورزشکار اغلب گسترش می یابد و ناخن های پا را آلوده می کند. ناخن های پا آلوده دچار تغییر رنگ ، ضخیم و حتی شکننده می شوند. در عفونت پیشرفته (مزمن) ، ناخن های دست حتی می توانند به دلیل شکننده شدن بیفتند. این وضعیت به عنوان آنیکولیز شناخته می شود.
- درمان قارچ روی بستر ناخن بسیار مشکل است ، زیرا در عمق بافت رشد می کند.
- درد گزنده در کف پا و انگشتان پا نیز در بیماران دیابتی شایع است. بنابراین ، مطمئن شوید که سطح قند خون شما طبیعی است.
قسمت 2 از 3: تأیید بیماری پای ورزشکار
مرحله 1. به پزشک خانواده خود مراجعه کنید
حدس زدن در مورد مشکلات پا فایده ای ندارد. بنابراین با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید و علائم و شبهات خود را به او اطلاع دهید. در برخی موارد ، پزشک ممکن است بتواند عفونت قارچی را فقط با مشاهده وضعیت پاهای شما تشخیص دهد. با این حال ، برای تأیید تشخیص (و رد سایر بیماریهای احتمالی) ، پزشک ممکن است نمونه ای از پوست را گرفته ، چند قطره محلول هیدروکسید پتاسیم (KOH) بریزد و سپس آن را زیر میکروسکوپ بررسی کند. محلول KOH پوست را حل می کند ، اما قارچ رشد کرده در آن دست نخورده باقی می ماند و بررسی را آسان تر می کند.
- روش دیگر معاینه زیر لامپ وود است که عفونت قارچی پا را نشان می دهد.
- همچنین ممکن است پزشک برای تایید وجود یا عدم وجود عفونت باکتریایی همزمان ، یک لکه گرم روی نمونه انجام دهد.
- همچنین ممکن است پزشک نمونه خون شما را برای رد دیابت و سایر عفونت ها (چه باکتریایی و چه ویروسی) بگیرد.
مرحله 2. برای ارجاع به متخصص درخواست کنید
متخصصین پوست در برخورد با مشکلات پوستی متخصص هستند. به احتمال زیاد متخصصان پوست در درمان مشکلات پوستی مانند عفونت ، بثورات و سایر بیماریها تجربه بیشتری نسبت به پزشکان خانواده دارند. متخصص پوست حتی ممکن است بتواند بیوپسی و معاینه میکروسکوپی را با محلول KOH مستقیماً در کلینیک خود انجام دهد. بنابراین ، نتایج را می توان در عرض چند دقیقه مشاهده کرد و لازم نیست ساعت ها یا حتی روزها منتظر بمانید.
- در صورت عدم وجود علائم رشد قارچ ، متخصص پوست سایر بیماری های پوستی را که می تواند همان اثر را ایجاد کند ، مانند پسوریازیس ، درماتیت تماسی ، اگزما ، عفونت های باکتریایی و نارسایی مزمن وریدی را در نظر می گیرد.
- پسوریازیس را می توان با لایه سفید نقره ای پوست که معمولاً در چین های مفصلی یافت می شود ، تشخیص داد.
مرحله 3. به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید
یک متخصص پا می تواند تشخیص پای ورزشکار را تأیید کرده و درمان را نیز ارائه دهد. متخصصان پا همچنین می توانند اطلاعاتی در مورد انواع کفش ها و جوراب هایی که برای جلوگیری از عود عفونت قارچی باید بپوشند ، ارائه دهند.
- مواد کفش ضد آب مانند وینیل ، پلاستیک و لاستیک اجازه نمی دهند هوا یکنواخت جریان یابد ، بنابراین پا دائما گرم و مرطوب است. این وضعیت باعث رشد قارچ ها می شود. بنابراین ، کفش های خود را با کفش های چرمی جایگزین کنید.
- از جوراب های نخی استفاده کنید که بتواند آب را از پا جذب کند. سعی کنید از جوراب های ساخته شده از نایلون و سایر مواد مصنوعی اجتناب کنید.
- سعی کنید هر روز جوراب عوض کنید. جوراب ها را با آب داغ و جوش شیرین بشویید تا هر گونه کپک موجود در آن از بین برود.
قسمت 3 از 3: مقابله با بیماری پای ورزشکاران
مرحله 1. از داروهای ضد قارچ بدون نسخه استفاده کنید
پودرها ، کرم ها و/یا پمادهای ضد قارچ می توانند به شما در درمان پای ورزشکار کمک کنند. داروهای موضعی م inثر در درمان قوزک پا عبارتند از: آزول ، آلیلامین ، سیکلوپیروکس ، تولنفتات و آمورولفین. ممکن است اسپورهای قارچی در اعماق لایه های پوست مدفون شده باشند ، بنابراین از دارو برای چند هفته پس از رفع عفونت استفاده کنید تا از عود آن جلوگیری شود.
- برای از بین بردن قارچ کفش مقداری پودر بپاشید و هر روز صبح و قبل از خواب کرم/پماد را به کف پای خود بمالید.
- ترکیبات قارچ کش یا قارچی که برای درمان پای ورزشکار استفاده می شوند اغلب قادر به از بین بردن قارچ های مدفون در لایه های پوست نیستند و در نتیجه گاهی اوقات به اندازه کافی موثر نیستند.
مرحله 2. سعی کنید از داروهای خانگی استفاده کنید
به جای خرید کرم در داروخانه ، کابینت آشپزخانه خود را برای سرکه سفید (استیک اسید) باز کنید. سرکه رقیق شده (با 75٪ آب رقیق شده) به اندازه کافی قوی است که مانع رشد کپک می شود. پاهای خود را به مدت 10-15 دقیقه ، 2 بار در روز در سرکه رقیق شده خیس کنید تا خارش و خشکی کاهش یابد.
- از طرف دیگر ، خیساندن پاها در محلول استات آلومینیوم (محلول بورو یا دامبورو) نیز بسیار مثر است.
- مایعات سفید کننده مانند Bayclin نیز در از بین بردن کپک و اکثر عوامل بیماری زا مثر هستند. با این حال ، این محلول ممکن است باعث تحریک موقت پوست و انتهای عصبی شود. همچنین سعی کنید عطر را استنشاق نکنید زیرا می تواند باعث سردرد ، سرگیجه یا گیجی شود.
- استفاده از محلول نمک آلومینیوم مانند کلرید آلومینیوم یا استات آلومینیوم را در نظر بگیرید. نمک های آلومینیوم ضد عرق هستند که غدد عرق را مسدود می کنند. نسبت مورد استفاده عموماً 1 قسمت محلول به 20 قسمت آب است (مگر اینکه پزشک چیز دیگری توصیه کند). این محلول را هر شب به کف پا بمالید.
مرحله 3. درخواست داروی ضد قارچ تجویز کنید
در موارد شدیدتر یا مقاوم تر ، پای ورزشکار ممکن است نیاز به درمان ضد قارچ خوراکی (قرص) مانند تربینافین (لامیسیل) ، ایتراکونازول (اسپورانوکس) یا فلوکونازول (دیفلوکان) داشته باشد. ضد قارچ های خوراکی قوی تر فقط باید برای بیمارانی استفاده شود که پس از استفاده از پودر ، کرم ، اسپری یا پماد بهبود نیابند. قرص های ضد قارچی ممکن است حدود 1 ماه استفاده شود.
- آزمایش خون ممکن است مورد نیاز باشد تا مطمئن شوید کبد شما می تواند دارو را قبل از استفاده تحمل کند.
- استفاده از داروهای خوراکی در درمان قارچ ناخن پا ممکن است شدید و طولانی تر باشد (3-4 ماه).
- فلوکونازول 50 میلی گرم یک بار در روز به مدت 4-6 هفته برای درمان بیشتر عفونت های قارچی کافی است.
- ایتراکونازول 100 میلی گرم یک بار در روز به مدت 15 روز ممکن است گزینه بهتری باشد.
نکات
- قارچ به طور کلی به کف پا حمله می کند ، زیرا کفش شرایط مرطوب ، تاریک و گرم ایجاد می کند که از رشد قارچ حمایت می کند.
- حداقل هفته ای یکبار پودر یا اسپری ضد قارچ روی کف کفش بپاشید تا احتمال بازگشت عفونت کاهش یابد.
- از راه رفتن با پای برهنه خودداری کنید. هنگام قدم زدن در اماکن عمومی مانند استخرها و سالن های بدنسازی از صندل یا دمپایی استفاده کنید.
- برای جلوگیری از گسترش عفونت به کف دست و سایر قسمت های بدن ، با استفاده از یک سواب پنبه یا وسیله دیگر ، کرم یا پمادی را به کف پا بمالید.
هشدار
- پای ورزشکار بسیار مسری است. سطح پوست آلوده را به شخص دیگری لمس نکنید.
- در صورت تورم و گرم شدن لمس پاها و خطوط قرمز به پزشک مراجعه کنید ، زیرا ممکن است به باکتری آلوده شده باشید (مخصوصاً اگر تب نیز دارید).
