پای انسان از 26 استخوان تشکیل شده است و اکثر آنها مستعد آسیب هستند. هنگام لگد زدن می توانید انگشتان پای خود را بشکنید ، پاشنه های پا از ارتفاع خاصی پریده و روی پاهایتان فرود نیاید ، یا هنگام پیچ خوردگی یا پیچ خوردگی استخوان های دیگر. اگرچه کودکان بیشتر از بزرگسالان تمایل به شکستن استخوان ها دارند ، اما پاهای آنها انعطاف پذیرتر است و بنابراین به راحتی از آسیب های شکسته به پا بهبود می یابند.
گام
قسمت 1 از 3: تشخیص علائم شکستگی پا
مرحله 1. تعیین کنید که آیا پاهای شما برای راه رفتن بسیار درد دارد
علامت اصلی شکستگی پا درد شدید هنگام حمایت از پا یا استفاده از آن برای راه رفتن است.
اگر انگشت پای خود را بشکنید ، معمولاً می توانید راه بروید و درد کمتری احساس کنید. شکستگی پا هنگام راه رفتن بسیار احساس درد می کند. چکمه ها اغلب با حمایت بیشتر از پا درد استخوان شکسته را پنهان می کنند. بهترین راه برای تشخیص شکستگی برداشتن کفش است
مرحله 2. جوراب و کفش را بردارید
این مرحله به شما کمک می کند تا پای شکسته را تعیین کنید زیرا می توانید پاها را در کنار هم مقایسه کنید.
اگر کفش و جوراب شما حتی با کمک شخص دیگری برداشته نمی شود ، بهتر است به اورژانس بروید یا با اورژانس تماس بگیرید. به احتمال زیاد پای شما شکسته است و نیاز به درمان پزشکی دارد. قبل از اینکه تورم به پا آسیب برساند ، چکمه و جوراب را جدا کنید
مرحله 3. پاها را مقایسه کنید و به دنبال علائم کبودی ، تورم و آسیب باشید
بررسی کنید که آیا پای آسیب دیده و انگشتان پا متورم شده است یا خیر. همچنین می توانید پای آسیب دیده را با پای سالم مقایسه کنید تا ببینید آیا پای آسیب دیده بسیار قرمز و ملتهب به نظر می رسد یا کبودی بنفش تیره و سبز دارد. همچنین می توانید زخم باز روی پای آسیب دیده را مشاهده کنید.
مرحله 4. بررسی کنید که آیا پای شما شکسته است یا فقط دچار پیچ خوردگی شده اید
همچنین می توانید آسیب پا را تعیین کنید. پیچ خوردگی زمانی رخ می دهد که یک رباط را کشیده یا پاره کنید ، بافتی که استخوان ها را در کنار هم نگه می دارد. شکستگی پا شکستگی یا شکستگی کامل استخوان است.
استخوان هایی را که از طریق پوست یا سایر نواحی پا که دچار تغییر شکل یا زوایای عجیب و غریب شده اند ، از بین می برد ، بررسی کنید. اگر استخوان بیرون بیاید یا ساق پا متفاوت به نظر برسد ، دچار شکستگی می شوید
مرحله 5. به نزدیکترین اورژانس بروید
اگر پای آسیب دیده شکسته به نظر می رسد ، باید به نزدیکترین اورژانس مراجعه کنید. اگر تنها هستید و نمی توانید از شخص دیگری کمک بگیرید ، با اورژانس تماس بگیرید. اگر پای شما شکسته است به تنهایی رانندگی نکنید. شکستگی استخوان ها می تواند باعث شوک شود که هنگام رانندگی خطرناک است.
اگر کسی بتواند شما را به اورژانس برساند ، ایده خوبی است که پای خود را تثبیت کنید تا هنگام رانندگی ایمن باشید و حرکت نکنید. یک بالش را زیر پاهای خود قرار دهید ، سپس آنها را با نوار چسب محکم کنید یا به پاهای خود ببندید تا عمودی بمانند. سعی کنید در طول سفر پاهای خود را بالا نگه دارید. در صورت امکان در صندلی عقب بنشینید تا پاهای خود را بالا بیاورید
قسمت 2 از 3: درمان توسط پزشک
مرحله 1. اجازه دهید پزشک پاها را معاینه کند
پزشک برای تشخیص شکستگی پا به چند ناحیه پا فشار وارد می کند. شما احساس درد خواهید کرد ، که نشانه شکستگی پای شما است.
اگر پای شما شکسته باشد ، هنگامی که پزشک به پایه انگشت کوچک پا و وسط پای شما فشار می آورد ، احساس درد خواهید کرد. همچنین نمی توانید چهار قدم یا کمتر بدون کمک راه بروید یا درد شدیدی را تجربه کنید
مرحله 2. اسکن اشعه ایکس را از پزشک بگیرید
اگر پزشک احساس کند که چندین استخوان شکسته در پای شما وجود دارد ، او اسکن اشعه ایکس پای شما را انجام می دهد.
با این حال ، حتی با اشعه ایکس تعیین اینکه شکستگی دارید یا خیر ، مشکل است زیرا تورم می تواند استخوان های ظریف پا را بپوشاند. با استفاده از اشعه ایکس ، پزشک می تواند استخوان شکسته پا و درمان قابل انجام را تشخیص دهد
مرحله 3. از پزشک خود در مورد گزینه های درمانی سوال کنید
گزینه های درمان شکستگی بستگی به نوع استخوان شکسته شده در ساق پا دارد.
در صورت شکستگی یا شکستگی پاشنه پا نیاز به جراحی دارد. به همین ترتیب ، اگر تالوس خود را شکسته اید ، استخوانی که کف و پای شما را متصل می کند ، ممکن است نیاز به جراحی نیز داشته باشید. اما اگر شکستگی فقط در انگشت کوچک یا انگشت دیگر پا اتفاق بیفتد ، نیازی به جراحی نیست
قسمت 3 از 3: درمان شکستگی پا در خانه
مرحله 1. سعی کنید تا حد امکان از پاهای خود استفاده نکنید
پس از درمان شکستگی پا توسط پزشک ، باید بر عدم استفاده از پای خود تمرکز کنید. برای راه رفتن از عصا استفاده کنید و مطمئن شوید که وزن شما روی بازوها ، شانه ها و عصاهای شما قرار دارد ، نه پاها.
در صورت شکستگی پا یا انگشتان پا ، توصیه می کنیم برای جلوگیری از حرکت انگشت آسیب دیده از نوار دوستان استفاده کنید. سنگینی سنگینی روی انگشت شکسته قرار ندهید و 6-8 هفته به آن فرصت دهید تا کاملا بهبود یابد
مرحله 2. پای خود را بالا بیاورید و یخ بزنید تا تورم کاهش یابد
هنگام نشستن پاهای خود را روی بالش روی تخت یا صندلی بلند قرار دهید تا از بدن شما بالاتر باشد. این مرحله به کاهش تورم کمک می کند.
خنک کردن پا همچنین می تواند تورم را کاهش دهد ، به خصوص اگر ساق پا به جای گچ بسته شده باشد. هر بار 10 دقیقه یخ بمالید و 10-12 ساعت اول بعد از آسیب را به صورت ساعتی تکرار کنید
مرحله 3. داروهای مسکن تجویز شده توسط پزشک مصرف کنید
پزشک به شما مسکن هایی می دهد یا داروهای تجاری برای کمک به کنترل درد پیشنهاد می کند. فقط از دوز تجویز شده توسط پزشک یا دستورالعمل های روی برچسب بسته بندی استفاده کنید.
مرحله 4. برای پیگیری با پزشک خود برنامه ریزی کنید
بهبود بیشتر شکستگی های پا 6-8 هفته طول می کشد. هنگامی که قادر به راه رفتن مجدد و افزایش وزن روی پاها هستید ، می توانید با پزشک خود پیگیری کنید. پزشک شما ممکن است پوشیدن کفش های سفت و کفش های تخت را توصیه کند تا به بهبود صحیح پای شما کمک کند.
