شکستن مچ پا می تواند بسیار دردناک باشد. اگر شغلی دارید که متکی به مهارت های دستی است ، مشکل نیز پیچیده تر خواهد شد. گاهی اوقات تشخیص اینکه آیا انگشتان دست واقعا شکسته است یا فقط کبود است دشوار است. اگرچه یک مفصل مچ پا به طور جدی شکسته شده نیاز به درمان دارد ، اما کبودی یا شکستگی جزئی ممکن است به خودی خود بهبود یابد. بیاموزید که چگونه یک قوزک شکسته را تشخیص دهید تا بتوانید به دنبال درمان مورد نیاز خود باشید.
گام
قسمت 1 از 3: ارزیابی وضعیت فعلی
مرحله 1. احساس پوزش کنید
افرادی که دچار شکستگی مفصل مچ پا هستند ، اغلب به محض بروز شکستگی احساس می کنند که در دست دچار تکان خوردگی یا تکان خوردگی می شوند. احساس تکان خوردن می تواند ناشی از استخوان کاملاً شکسته یا تغییر تکه استخوان از موقعیت اولیه باشد. اگر فکر می کنید این اتفاق می افتد ، بهتر است تمام فعالیت ها را متوقف کرده و دست های خود را چک کنید.
هنگامی که انگشت دست شکسته می شود ، همیشه احساس پف نمی کند. این که آیا دچار احساس خارش می شوید یا نه ، بستگی به شدت شکستگی دارد
مرحله 2. علت آسیب را مشخص کنید
مفصل شکسته اغلب به عنوان "شکستگی بوکسور" نامیده می شود ، زیرا اغلب زمانی رخ می دهد که فرد با مشت به سطح سخت ضربه می زند. هنگامی که جراحت رخ داد ، آیا مشت می زدید به دیوار یا سطح غیر قابل حرکت دیگری؟ شاید درگیر مشت مشت هستید. اگر به چیزی محکم برخورد کرده اید ، به احتمال زیاد بند انگشت خود را شکسته اید.
- احتمالات دیگری نیز وجود دارد که می تواند باعث شکستن مچ پا شود ، اما معمول نیست. در صورت زمین خوردن ، کار با ماشین آلات یا انجام فعالیت هایی که دست شما را در معرض خطر قرار می دهد ، می توانید انگشتان دست خود را بشکنید.
- برخی از پزشکان در حال حاضر از اصطلاح "شکستگی نزاع برانگیز" برای شکستگی مفصل مچ پا به جای "شکستگی بوکسور" استفاده می کنند زیرا بوکسورها با پوشیدن وسایل محافظتی از شکستگی مفصل مچ پا جلوگیری می کنند. اگر با دست برهنه به چیزی ضربه بزنید ، انگشتان دست شما می شکند.
مرحله 3. درد را فوراً احساس کنید
شکستن مچ پا با درد شدیدی همراه است که بلافاصله احساس می شود. بلافاصله پس از آسیب دیدگی ، درد شدیدی را در دست خود تجربه می کنید که به دنبال آن احساس ضربان شدید می کنید. دردی که تجربه می کنید می تواند قدرت دست شما را از دست بدهد و شما را مجبور به انجام کار خود کند ، اما این بستگی به تحمل بدن شما نسبت به درد نیز دارد.
اگر مچ پا فقط کمی شکسته شود ، ممکن است درد آنقدر شدید نباشد. با این حال ، شما هنوز هم باید دستان خود را متوقف کنید زیرا می توانید آسیب به مچ دست خود را بدتر کنید
مرحله 4. دمای دست را اندازه بگیرید
هنگامی که مچ پا شکسته می شود ، خون شروع به جاری شدن در ناحیه شکستگی می کند و باعث گرم شدن دست می شود. دمای دست آسیب دیده و سپس دست دیگر را بررسی کنید. اگر احساس کردید دست آسیب دیده نسبت به دست دیگر گرمتر است ، ممکن است انگشتان دست خود شکسته باشد.
قسمت 2 از 3: بررسی بصری انگشتان دست
مرحله 1. تورم را بررسی کنید
اگر شکسته شود ، انگشتان دست بعد از حدود 10 دقیقه شروع به تورم می کند. تورم در اطراف مفصل شکسته متمرکز می شود و ممکن است به بقیه دست گسترش یابد. تورم ناشی از شکستگی مچ پا ممکن است شدید باشد. اگر تورم شدید باشد ، حرکت دست شما دشوار می شود.
- اگر مچ دست شروع به تورم می کند ، ممکن است احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی نیز داشته باشید.
- برای کاهش تورم و مدیریت درد ، آسپرین ، ایبوپروفن یا سایر مسکن های بدون نسخه مصرف کنید.
- اگر تورم بیش از حد بزرگ باشد ممکن است پزشکان نتوانند اقدامی انجام دهند. فشردن زود هنگام مچ پا آسیب دیده می تواند به کاهش تورم کمک کند. بسته یخ را در یک حوله کاغذی بپیچید و آن را به انگشت آسیب دیده بچسبانید یا از یک کیسه سبزیجات یخ زده استفاده کنید. انگشتان دست را به مدت 20 دقیقه فشرده کنید ، سپس اجازه دهید پوست قبل از فشرده شدن دوباره به دمای طبیعی خود بازگردد.
مرحله 2. مراقب کبودی باشید
کبودی های ناشی از شکستگی مچ پا سریعتر از کبودی های معمولی ظاهر می شود. با هجوم خون به ناحیه آسیب دیده ، رنگ ناحیه در عرض چند دقیقه شروع می شود. کبودی همچنین ناحیه آسیب دیده را بسیار نرم می کند. در واقع ، شکستن مچ دست در لمس دردناک خواهد بود.
- مواردی از شکستگی بدون کبودی وجود دارد ، اما نادر است.
- اطمینان حاصل کنید که دستان خود را بالا ببرید تا کبودی کاهش یابد. بالا نگه داشتن دست ها از قلب باعث می شود خون از ناحیه آسیب دیده دور شود.
مرحله 3. توجه داشته باشید که آیا هر کدام از انگشتان به داخل فرو رفته است
مطمئن ترین راه برای تشخیص شکستن انگشت این است که ببینید آیا یکی از انگشتان زیر دیگری فرو می رود یا خیر. در صورت امکان مشت های خود را محکم ببندید و به انگشتان دست خود توجه کنید. بند انگشت برجسته خواهد شد. اگر نمی توانید یکی از انگشتان دست خود را ببینید ، به این معنی است که انگشتان دست شکسته است.
شکستگی ها می توانند موقعیت یا زاویه انگشت را تحت تأثیر قرار دهند و باعث خم شدن آن شوند
مرحله 4. به نقاطی که پوست دچار پارگی شده است توجه کنید
اگر استخوان به پوست می چسبد ، به این معنی است که شکستگی باز دارید و برای ترمیم آن نیاز به جراحی دارید. اطمینان حاصل کنید که کل منطقه را با صابون ضد عفونی کننده بشویید. زخم های باز در اطراف استخوان شکسته در معرض خطر عفونت هستند و درمان آسیب را دشوارتر می کند.
- ممکن است شستن مفصل زانو دردناک به نظر برسد ، اما به هر حال انجام این کار بسیار مهم است.
- مطمئن شوید که زخم را کاملاً خشک کرده اید زیرا رطوبت باعث رشد باکتری ها می شود. همچنین می توانید زخم را با یک باند تمیز بپوشانید تا از عفونت جلوگیری شود.
- بقایای مواد سست را از آسیب پاک کنید. اگر چیزی در بند انگشتان خود گیر کردید ، آن را رها کنید. پزشک او را در بیمارستان معالجه می کند.
قسمت 3 از 3: آزمایش تحرک
مرحله 1. انگشتان خود را خم کنید
سعی کنید انگشت آسیب دیده را خم کنید تا دررفتگی یا عدم چرخش مفصل را بررسی کنید. اگر مچ دست شما دررفته باشد ، ممکن است اصلاً نتوانید آن را خم کنید زیرا استخوان به گونه ای حرکت می کند که اجازه استفاده از انگشت خود را نمی دهد. اگر استخوان پیچ خورده باشد ، ممکن است نتوانید انگشت خود را خم کنید ، و انگشت به سمت انگشت شست قرار می گیرد. شکست چرخش به این معنی است که استخوان به گونه ای پیچ خورده است که انگشت در جهتی متفاوت از انگشت معمولی خم می شود.
- اگر استخوان جابجا شده یا نتواند بچرخد ، باید از پزشک خود بخواهید که آن را در جای خود قرار دهد.
- مفصلی که در چرخش شکست خورده یا دررفته است ، بیشتر از یک بند انگشت شکسته به طول می انجامد.
مرحله 2. مشت ایجاد کنید
اگر مچ دست شما شکسته باشد ، مشت زدن برای شما بسیار دشوار خواهد بود. شما می توانید شدت آسیب را با تلاش برای مشت زدن محک بزنید. در صورت شکستگی انگشت ، تورم در دست ممکن است بسیار بزرگ یا دردناک باشد تا بتوانید انگشت خود را حرکت دهید. ممکن است بتوانید همه انگشتان خود را به هم بچسبانید ، به جز انگشتی که دچار شکستگی مفصل مچ پا شده است. اگر می توانید انگشت خود را محکم فشار دهید ، حتی اگر انگشت دست شکسته باشد ، ممکن است انگشت آسیب دیده با بقیه انگشتان هم راستا نباشد.
به خود فشار نیاورید. اگر برای مبارزه با مشت بیش از حد تلاش کنید ، می توانید آسیب را بدتر کنید یا مچ پیچ خورده را بدتر کنید
مرحله 3. چیزی را بگیرید
شکستن مچ پا قدرت انگشت را به شدت کاهش می دهد. مغز ماهیچه های اطراف یک آسیب شدید را بی حس می کند تا از آسیب بیشتر جلوگیری کند. اگر نمی توانید چیزی را محکم بگیرید ، این احتمال وجود دارد که مغز شما در حال تلاش برای محافظت از انگشتان شکسته باشد.
اگر مچ دست شما کمی شکسته باشد ، ممکن است هنوز قدرتی برای گرفتن چیزی داشته باشید. اگر مشکوک به شکستگی مچ پا هستید ، نگران نباشید. گرفتن بیش از حد چیزی می تواند شکستگی را بدتر کند
مرحله 4. مچ خود را حرکت دهید
بند انگشت در بالای استخوان های متاکارپال قرار دارد. قسمت های پایینی استخوان های متاکارپ به استخوان مچ یا مچ متصل می شوند. از آنجا که این دو استخوان به هم متصل هستند ، شکستگی مفصل مچ پا می تواند بر حرکت مچ تأثیر بگذارد. مچ دست خود را از چپ به راست و بالا و پایین حرکت دهید. اگر درد شدیدی را در تمام دست خود احساس می کنید ، به احتمال زیاد دچار شکستگی شدید در مچ پا می شوید.
مرحله 5. به دنبال درمان باشید
در صورت شک به شکستگی انگشتان دست ، به پزشک مراجعه کنید یا در اسرع وقت برای درمان به اورژانس مراجعه کنید. ممکن است لازم باشد تا چند هفته آتل یا بریس بپوشید تا زمانی که مچ دست شما بهبود یابد. برای دست و انگشتان شکسته اغلب نیازی به گچ نیست.
نکات
- برای جلوگیری از جابجایی مچ پا ، باید از آتل متصل به انگشت دیگر استفاده کنید.
- اگر فکر می کنید که انگشتان دست شما شکسته شده است ، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند معاینه اشعه ایکس را انجام دهد تا ثابت کند که آیا شبهات شما درست است یا خیر.
- برای جلوگیری از ورود باکتری ها ، پوشاندن یا بستن زخم های باز را با بانداژ فراموش نکنید.
- در صورت بروز خونریزی خارجی ، زخم را با آب سرد بشویید.
هشدار
- هرگز از مفصل شکسته برای کار استفاده نکنید زیرا می توانید شکستگی جزئی را به شکستگی جدی تبدیل کنید.
- از مشت زدن به اجسام سخت برای جلوگیری از آسیب دیدگی مچ دست خودداری کنید. اگر به بوکس یا هنرهای رزمی علاقه دارید ، برای محافظت از دستان خود از وسایل مخصوص استفاده کنید.
- گاهی اوقات شکستن مچ پا نیاز به جراحی دارد. در صورت نیاز به عمل جراحی ، بهبودی مفصل انگشت ممکن است بیشتر طول بکشد.
- اگر شکستگی جدی دارید که نیاز به گچ دارد ، ممکن است 4-6 هفته طول بکشد تا بهبود یابد. اگر کار شما متکی به حرکات دست است ، آماده استراحت باشید.
