گرفتن نمرات بد ممکن است تقریباً همه هنگام مطالعه تجربه کرده باشند. این غیر قابل انکار است که نمرات بد می تواند ما را ناامید و دلسرد کند ، به علاوه استرس ناشی از گفتن والدین. با این حال ، شما نمی توانید طفره بروید و باید به آنها بگویید. به یاد داشته باشید ، والدین فقط بهترین ها را برای شما می خواهند. بنابراین ، خوب آماده شوید و با عواقب آن روبرو شوید.
گام
قسمت 1 از 4: خودتان را آماده کنید
مرحله 1. آرام باشید
قبل از نشان دادن ارزش به والدین ، احساسات خود را کنترل کنید. اضطراب و عصبی شدن در واقع شما را مجبور می کند نه-نه فکر کنید. به یاد داشته باشید ، روزی این وضعیت دیگر اهمیتی نخواهد داشت و فقط به یک خاطره تبدیل می شود. هرچه زودتر به آنها بگویید ، این لحظه زودتر سپری می شود و می توانید به فکر راه های رفع آن باشید.
- نفس عمیق بکشید و به چیزهای خوشایند فکر کنید.
- سعی کنید آن نمره بد را برای یک ساعت فراموش کنید و کاری انجام دهید که شما را خوشحال می کند ، مانند خواندن کتاب یا بازی کردن.
مرحله 2. قبل از صحبت با والدین آماده شوید
به چیزهای مثبتی که تاکنون به دست آورده اید فکر کنید. به این ترتیب ، می توانید خبرهای خوب و همچنین خبرهای بد را اعلام کنید. اگر چیزی را به خاطر نمی آورید ، برنامه ای برای بهبود نمرات خود داشته باشید. یک برنامه محکم یا شواهد فیزیکی از نحوه کسب نمرات بهتر در آینده تهیه کنید.
- برای ملاقات با معلم برنامه ریزی کنید یا ابتدا با معلم در مورد نمرات بد صحبت کنید.
- برنامه مطالعاتی تهیه کنید.
- نمرات بد آزمون را پنهان یا دور نیندازید. ممکن است وسوسه شوید پنهان شوید ، وانمود کنید که "فراموش کرده اید" یا نمرات بد را بیرون بیاورید. انجامش نده. دیر یا زود حقیقت نیز آشکار خواهد شد. شاید نمرات بد باید توسط والدین امضا شود ، یا در نمره های نزولی در کارنامه منعکس می شود.
- صادق بودن بهترین راه است. در صورت تأخیر در گفتن ، تنبیه و واکنش والدین بدتر خواهد شد.
مرحله 3. لحظه مناسب را انتخاب کنید
سعی کنید شرایط مناسبی را برای ارائه اخبار بد آماده کنید. زمانی را انتخاب نکنید که در مکانی شلوغ یا در یک مراسم تفریحی خانوادگی هستند. زمان ایده آل برای اطلاع رسانی به آنها در طول یا بعد از شام است زیرا معمولاً کار دیگری ندارند.
- وقتی از سر کار به خانه می آیند ، بلافاصله به آنها خبر بد ندهید. قبل از شروع یک مکالمه جدی به آنها فرصت استراحت بدهید.
- اگر زمانی را برای صحبت با والدین خود پیدا نکردید ، با او ملاقات کنید.
مرحله 4. احترام بگذارید
در برخورد با این وضعیت دفاعی یا بی ادب نباشید. اگر مودب و عاقل باشید والدین شما بهتر پاسخ خواهند داد. مانند والدین دیگر با والدین خود صحبت کنید.
- هرگز از کلمات توهین آمیز یا فحش استفاده نکنید.
- با صدای بلند صحبت نکنید. با صدایی آرام و ثابت صحبت کنید.
قسمت 2 از 4: صحبت با والدین
مرحله 1. به والدین بگویید که می خواهید با آنها صحبت کنید
اگر فرصت مناسبی به دست آوردید ، از والدین خود بپرسید آیا مایل به صحبت با شما هستند. یک مکان آرام پیدا کنید که حریم خصوصی کافی را فراهم کند. سعی کنید مکالمه را به حالت نشسته و ایستاده قرار ندهید ، زیرا بحث می تواند زمان زیادی طول بکشد.
وقتی به والدین خود نزدیک می شوید اعتماد به نفس و نگرش جدی از خود نشان دهید. احمقانه رفتار نکنید و کینه نشان ندهید. اگر رفتار شما خوب باشد والدین شما ممکن است واکنش مثبتی نشان دهند
مرحله 2. با توضیحات زیاده روی نکنید
مستقیم برو سر اصل مطلب مکالمه را دستکاری نکنید و سعی کنید از موقعیت خود سود ببرید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید ، "من نمره بدی گرفتم" ، یا "متاسفم ، آزمون/آزمون دیروز خوب نبود."
مرحله 3. صادق باشید
بهانه نیاورید. ممکن است پوشاندن نمرات خود آسان تر باشد یا بهانه هایی برای توجیه آنها بیابید. عدم صداقت و بهانه گیری هیچ فایده ای برای شما نخواهد داشت زیرا نمرات شما را تغییر نمی دهد. والدین شما از این واقعیت که شما صادقانه و صادقانه در مورد این ارزشها صحبت می کنید قدردانی و تصدیق خواهند کرد.
بین بهانه گیری و بهانه واقعی برای نمره بد تفاوت وجود دارد. شما باید بتوانید تفاوت را تشخیص دهید. این بهانه چنین می گوید: "امتحان توسط معلم پیچیده است." یک بهانه می تواند چیزی شبیه به این باشد که "من مواد امتحان را نمی فهمم"
مرحله 4. به من بگویید چرا نمره شما بد است
شما می توانید در ابتدا یک بیانیه مختصر ارائه دهید ، اگرچه ممکن است والدین توضیح بیشتری بخواهند. هنگام توضیح آنچه اتفاق افتاده صادق باشید. اگر درس نمی خوانید ، صریح بگو. اگر تلاش کرده اید ، اما هنوز نمرات رضایت بخشی نداشته اید ، به آنها اطلاع دهید.
- سعی کنید بگویید: "درک مطالب آزمون برایم سخت بود" یا "من مطالعه نکردم. بنابراین ، من نمی توانم مشکل را به خوبی انجام دهم."
- با خودتان صادق باشید چرا نمرات بدی گرفتید. سعی نکنید خود را متقاعد کنید که تقصیر شما نیست.
- اگر چنین است ، فقط اعتراف کنید که باید بیشتر مطالعه می کردید. این نشان می دهد که شما از اشتباهات خود درس می گیرید.
مرحله 5. نحوه تغییر را توضیح دهید
برنامه هایی را که طراحی کرده اید و آنچه در آینده برای بهبود خود انجام خواهید داد توضیح دهید. نظرات معلمان ، برنامه های مطالعه را توضیح دهید یا توضیح دهید که چگونه از حواس پرتی هایی که می توانند تمرکز شما را از بین ببرند جلوگیری کنید.
- به والدین خود بگویید که سعی می کنید جلسه ای با معلم ترتیب دهید ، هنگام مطالعه تلفن همراه و تلویزیون خود را خاموش کنید و عصرها حداقل یک ساعت مطالعه کنید.
- شواهد فیزیکی یا یک برنامه ریزی دقیق تر از اظهارنظرهایی که در طول مکالمه انجام می شود قانع کننده تر خواهد بود.
مرحله 6. به مسئله از منظر درست نگاه کنید
تا اینجا شاید شاگرد خوبی بوده اید. پس این را به والدین خود یادآوری کنید. احتمالاً اگر به آنها یادآوری شود که شما معمولاً نمرات خوبی می گیرید ، واکنش بیش از حد نشان نمی دهند. با این حال ، اگر چند بار اتفاق افتاده است ، نمره بد را دست کم نگیرید.
- شما می توانید بگویید ، "ممکن است این بار نمره بدی بگیرم ، اما این نادر است. من سعی می کنم در امتحان بعدی بهتر عمل کنم."
- اگر چند بار نمرات بدی گرفته اید ، فقط بگویید: "من اخیراً نمره خوبی نگرفته ام ، اما تمام تلاش خود را برای پیشرفت می کنم."
قسمت 3 از 4: برخورد با واکنش والدین
مرحله 1. به صحبت های والدین گوش دهید
بدانید که والدین شما بهترین ها را برای شما می خواهند بنابراین اگر فکر می کنند آینده شما خراب خواهد شد ، احساس اضطراب می کنند. به هر حال ، والدین نیز به مدرسه رفته اند و ممکن است نمرات ضعیفی نیز داشته باشند. از توصیه های آنها استفاده کنید و درک کنید که آنها از اینکه به شما اهمیت می دهند ناامید شده اند.
- اگر توصیه می کنند بحث نکنید. اگر بی ادب یا بی ادب هستید ، والدین شما فکر می کنند که شما آنها را و موقعیتی را که در آن قرار دارید جدی نمی گیرید.
- آنها ممکن است عصبانی یا ناامید شوند ، و این طبیعی است. از سوی دیگر ، اگر مرتکب خشونت جسمی یا روحی شوند ، نمی توان آن را طبیعی تلقی کرد. اگر با خشونت مواجه شدید با معلم یا مقامات خود صحبت کنید.
مرحله 2. به آنها پیشنهاد دهید تا مجازات عادلانه ای در نظر بگیرند
قبل از صدور حکم ، مجازاتی را که فکر می کنید ابتدا عادلانه است ، پیشنهاد دهید. به آنها بگویید که حاضرید زمان کمتری را صرف تماشای تلویزیون کنید ، یا اینکه آخر هفته برای مطالعه به مهمانی نمی روید. این عمل به والدین نشان می دهد که می دانید نمرات ضعیف یک مشکل است و شما مایل به کار روی این مشکل هستید.
مرحله 3. مجازات را بپذیرید
والدین شما ممکن است پیشنهاد شما را بپذیرند یا رد کنند. آنها ممکن است در مورد مجازات متفاوتی تصمیم بگیرند که مناسب تر می دانند. مشکلی نیست ، فقط مجازات را بپذیرید. بحث نکنید ، یا سعی نکنید آن را انکار کنید.
با مجازات تعیین شده مخالفت نکنید. اگر اجازه خروج از خانه را ندارید سعی نکنید به صورت مخفیانه بیرون بروید و اگر والدین شما به شما می گویند تلویزیون تماشا نکنید
مرحله 4. مطمئن شوید که والدین دارای اطلاعات به روز هستند
بسیاری از مدارس دارای سیستم هایی هستند که به والدین اجازه می دهد نمرات دانش آموزان را از طریق اینترنت مشاهده کنند. اگر اطلاعات لازم برای دسترسی به آنها را ندارند ، آن را ارائه دهید. یا اگر مدرسه شما هنوز چنین سیستمی ندارد ، یک صفحه گسترده Excel بسازید و نمرات خود را وارد کرده و هر هفته به والدین خود بدهید.
ارائه اطلاعات به طور منظم به والدین شما ، انگیزه شما را برای پیشرفت بیشتر کرده و به آنها نشان می دهد که به ارزش های خود اهمیت می دهید
قسمت 4 از 4: رفع نمرات
مرحله 1. از والدین خود کمک بخواهید
به آنها پیشنهاد دهید که کنار هم بنشینند و در انجام تکالیف به شما کمک کنند. اگر در درک موضوعی مشکل دارید ، از آنها بخواهید تا معلم (در صورت امکان) پیدا کنند. اگر ایده ای برای بهبود نمرات خود ندارید ، از آنها مشاوره بخواهید.
اگر در آینده نمرات بدی بگیرید ، مشارکت والدین در انجام وظایف مدرسه باعث تحمل آنها می شود
مرحله 2. تمام مشکلاتی که با آنها روبرو هستید را توضیح دهید
هر چیزی که مانع روند یادگیری شما می شود به آنها بگویید. از گفتن همه چیز نترسید. در مورد قلدری ، حواس پرتی یا مشکلاتی صحبت کنید که تمرکز شما را در مدرسه دشوار می کند. والدین آنجا هستند تا به شما کمک کنند.
- می توانید بگویید: "چیزی شما را در مدرسه (یا در خانه) آزار می دهد. بنابراین ، من نمی توانم روی مطالعه تمرکز کنم."
- اگر در مدرسه اختلالی وجود دارد یا همکلاسی شما قلدری می کند به معلم گزارش دهید.
مرحله 3. از عادات بد در آینده اجتناب کنید
بسیاری از عادت های بد می توانند منجر به نمرات بد شوند. اجتناب از این عادت در آینده به شما کمک می کند تا بهتر مطالعه کنید ، بنابراین از برخورد با والدین خود که باعث استرس شما می شود جلوگیری می کند. برخی از این عادات بد عبارتند از:
- تقلب در تکالیف یک دوست و انجام ندادن آن توسط خودتان.
- با وجود اینکه موضوع توضیح داده شده را درک نمی کنید ، سوال نپرسید.
- تقلب در آزمون ها یا امتحانات.
- فراموش کردن مهلت ارسال مقاله ، پروژه ، آزمون ، امتحان و غیره. تقویمی تهیه کنید تا تکالیف مدرسه را به شما یادآوری کند.
- عدم یادداشت برداری در کلاس یادداشت برداری در طول کلاس به تمرکز شما کمک می کند تا خیال پردازی نکنید و به درس توجه نکنید.
نکات
- با خیال راحت از معلم کمک بیشتری بخواهید.
- قبل از اینکه به والدین خود در مورد نمرات بد بگویید ، رفتار نادرست نکنید.
- به برنامه مطالعه پایبند باشید. هر شب زمانی را برای بازخوانی مطالب درسی یا مطالعه برای امتحان اختصاص دهید.
- فراموش نکنید که تکالیف خود را انجام دهید زیرا به آمادگی شما برای امتحان کمک می کند.
- زمان مطالعه را از دست ندهید فقط به این دلیل که باید در رویدادی شرکت کنید. به برنامه مطالعه پایبند باشید زیرا مطالعه مفیدتر از یک مهمانی است.
هشدار
- نمرات بد را پنهان ، حذف یا دور نیندازید. اگر والدین متوجه شوند مجازات شدیدتر خواهد شد.
- سعی کنید بین تنبیه خوب و مجازات بد تفاوت قائل شوید. اگر فکر می کنید والدین شما خشن هستند ، از درخواست کمک نترسید.
