چهره پوکر یک عبارت خالی است که نشان دهنده واکنش مثبت یا منفی در مورد بازی نیست ، با حالت آرام و تعامل آرام با سایر بازیکنان
در صورت تنش بودن ، یک چهره آرام و بی بیان مانند این می تواند مشکل باشد ، اما با تسلط و استفاده از تکنیک های خاص ، می توانید صورت خود را شل کرده و از نشت اطلاعات مهم در بدن خود جلوگیری کنید. پس از تسلط بر چهره پوکر ، به زودی می توانید برنده بازی پوکر شوید.
گام
قسمت 1 از 3: تنظیم حالت های صورت
![چهره خوب پوکر داشته باشید مرحله 1 چهره خوب پوکر داشته باشید مرحله 1](https://i.how-what-advice.com/images/006/image-16231-1-j.webp)
مرحله 1. صورت خود را آرام کنید
چهره اولین دروازه ای است که پیروزی را تعیین می کند. نکته اصلی در پوکر این است که مطمئن شوید احساسات و واکنش های شما نسبت به کارت ها توسط طرف مقابل خوانده نمی شود. هر نوع بیان می تواند قدرت موقعیت شما را کاهش دهد. ذهن خود را پاک کنید ، ماهیچه های صورت خود را شل کنید ، یک نفس عمیق بکشید و آرام باشید.
- شما باید شرایط را کنترل کنید و اگر بیش از حد تحت فشار قرار بگیرید ، می توانید این کنترل را از دست بدهید.
- پنهان کردن واکنش ها یک مزیت است زیرا هیچ کس نمی داند شما به چه فکر می کنید یا چه خواهید کرد.
![قدم دوم داشتن پوکر خوب قدم دوم داشتن پوکر خوب](https://i.how-what-advice.com/images/006/image-16231-2-j.webp)
مرحله 2. تماس چشمی خود را با سایر بازیکنان حفظ کنید
شما می توانید با نگرشی مطمئن و ارعاب کننده با نگاه به چشمان خود از همه مخالفان قوی تر باشید. نگاه به چشمان شما همچنین نشان می دهد که شما چیزی را پنهان نمی کنید تا آنها ندانند چه چیزی دارید. به پل بینی آنها نگاه کنید تا بتوانید به خیره شدن و حفظ تمرکز خود ادامه دهید.
![قدم سوم داشتن پوکر خوب قدم سوم داشتن پوکر خوب](https://i.how-what-advice.com/images/006/image-16231-3-j.webp)
مرحله 3. گاهی اوقات پلک بزنید
خیره شدن بدون چشم بسته به یک اتاق خالی یا تمرکز بیش از حد روی کارت ها نیز می تواند اثربخشی چهره پوکر را کاهش دهد. خیره شدن مداوم در واقع نشان می دهد که شما توجهی نمی کنید ، یا نگران کارت هایی هستید که در دست دارید و شانس برنده شدن شما. به یاد داشته باشید که گاهی پلک بزنید تا در حین تمرکز چشم های شما خشک نشوند.
- پلک زدن زیاد نیز نشان دهنده عصبی بودن است. پس زیاده روی نکنید. بین پلک زدن کافی تعادل برقرار کنید تا به نظر نرسد که بی وقفه خیره شده اید و چشم های خود را متمرکز کنید تا سرگردان نباشید.
- خیره شدن بی وقفه همچنین می تواند شانه های شما را بالا ببرد و برای وضعیت بدن مناسب نیست.
- تمرکز بیش از حد بر روی یک چیز می تواند از نظر بصری نیز حواس شما را پرت کند و در نهایت بازی های مهم را از دست بدهید.
![قدم چهارم پوکر خوب داشته باشید قدم چهارم پوکر خوب داشته باشید](https://i.how-what-advice.com/images/006/image-16231-4-j.webp)
مرحله 4. لب های خود را به هم بچسبانید و فک خود را شل کنید
دهان تکیه گاه اصلی عضلات صورت است. انواع تنش ، لبخند ، اخم و لبخند روی صورت به طور کلی تأثیر می گذارد. ابتدا فک را شل کرده و آن را شل کنید تا بین دندان های عقب فاصله ایجاد شود. باز و بسته شدن دهان چندین بار نیز می تواند به آرامش فک شما کمک کند.
- دندان های خود را نشان ندهید. وقتی لبخند می زنید و یا می لرزید ، دندان های شما نشان داده می شود و این بدان معناست که دهان شما در حال حرکت است در حالی که حرکت اسرار را فاش می کند.
- دندان هایتان را قروچه نکنید. فک فشاری را که دندان ها تحت آن قرار دارند نشان می دهد.
![قدم پنجم پوکر خوب داشته باشید قدم پنجم پوکر خوب داشته باشید](https://i.how-what-advice.com/images/006/image-16231-5-j.webp)
مرحله 5. مستقیم به جلو نگاه کنید
از گوشه چشم به بالا یا چپ و راست نگاه نکنید. اینها همه سرنخ هایی است که حریف می تواند بفهمد که شما چیزی را پنهان می کنید ، چه کارت خوب باشد یا کارت بد. مشکل است ، اما سعی کنید حرکت را به حداقل برسانید. در حقیقت ، فقط بالا بردن ابروها می تواند واکنش شما را نشان دهد.
![قدم 6 پوکر خوب داشته باشید قدم 6 پوکر خوب داشته باشید](https://i.how-what-advice.com/images/006/image-16231-6-j.webp)
مرحله 6. برای پنهان کردن جهت دید ، از عینک آفتابی استفاده کنید
برای محافظت از خود ، از عینک آفتابی استفاده کنید تا نگران افشای اسرار از طریق چشم خود نباشید. استفاده از عینک آفتابی در داخل خانه تا زمانی که نور روشن باشد اشکالی ندارد.
قسمت 2 از 3: بهبود زبان بدن
![قدم هفتم پوکر خوب داشته باشید قدم هفتم پوکر خوب داشته باشید](https://i.how-what-advice.com/images/006/image-16231-7-j.webp)
مرحله 1. حالت را آرام کنید
نفس عمیق بکشید ، شانه های خود را تا گوش خود بالا بیاورید ، سپس آنها را بیندازید. پشت خود را قوس دهید ، سپس بگذارید در حالت عمودی طبیعی به عقب برگردد. دست یا پای تنش را تکان دهید و سر خود را تکان دهید. همه این حرکات حالت خوب را بازیابی کرده و تنش را که می تواند نشان دهنده اضطراب باشد ، برطرف می کند.
![قدم هشتم پوکر خوب داشته باشید قدم هشتم پوکر خوب داشته باشید](https://i.how-what-advice.com/images/006/image-16231-8-j.webp)
مرحله 2: زیاد حرکت نکنید و حالت یا لباس خود را زیاد تنظیم نکنید
حرکات کوچک می توانند احساساتی مانند هیجان یا عصبی بودن را نشان دهند. اگر حرکات کوچکی را که ناشی از عصبی شدن است انجام می دهید توجه کنید. مراقب بدن خود باشید تا مطمئن شوید هیچ حرکت کوچکی مانند موارد زیر وجود ندارد:
- زانو را به صدا در می آورد
- ناخن جویدن
- ضربه زدن با انگشت
- زنگ زدن پاها
- یقه ، کراوات یا آستین را بکشید
- مالیدن صورت ، دست ها یا بازوها
![قدم 9 پوکر خوب داشته باشید قدم 9 پوکر خوب داشته باشید](https://i.how-what-advice.com/images/006/image-16231-9-j.webp)
مرحله 3. تنش را به چیز دیگری منتقل کنید
یک توپ استرس را نگه دارید یا دستان خود را ببندید تا تنش آزاد شود. آرام کردن کل بدن به طور آگاهانه دشوار است. بنابراین ، اگر تنش دارید ، سعی کنید فقط یک قسمت از بدن شما آن را احساس کند.
- حرکت یا کشش را پنهان کنید. به عنوان مثال ، دستان خود را زیر میز بگذارید یا زانوها را به هم نزدیک کنید تا تنش را در نقطه ای که حریف متوجه آن نمی شود ، هدایت کند.
- کارت را خیلی محکم نگیرید زیرا انگشتان سفید به نظر می رسند.
قسمت 3 از 3: صحبت با صدای خنثی
![قدم دهم پوکر خوبی داشته باشید قدم دهم پوکر خوبی داشته باشید](https://i.how-what-advice.com/images/006/image-16231-10-j.webp)
مرحله 1. با لحنی متعادل و ثابت صحبت کنید
صدا می تواند احساسات را بیان کند. ارتعاشات در صدا یا صدای بلندتر می تواند نشتی به حریف بدهد. قبل از صحبت گلو را شل کرده یا نفس عمیق بکشید تا هوای کافی برای صحبت با لحن خنثی داشته باشید.
![قدم یازدهم پوکر خوبی داشته باشید قدم یازدهم پوکر خوبی داشته باشید](https://i.how-what-advice.com/images/006/image-16231-11-j.webp)
مرحله 2. کلمات ساده و کم را انتخاب کنید
بر حقایق آنچه اتفاق افتاده تمرکز کنید ، در این صورت به کلمات زیادی احتیاج نخواهید داشت. گیج شدن در مورد گفتن ، لکنت زبان یا گفتن "امم" اغلب می تواند نشان دهنده عصبی بودن یا عدم اطمینان شما باشد. برای صحبت در شرایط پرتنش ، کلمات کوتاه را با لحنی دلپذیر انتخاب کنید و بر نقطه تمرکز کنید.
- بهترین گزینه یک پاسخ یک کلمه ای است ، به ویژه در بازی هایی مانند پوکر. شما باید بیشتر روی بازی تمرکز کنید تا چت با حریف.
- اگر با دوستان خود بازی می کنید و ریسک پول را به خطر نمی اندازید ، ممکن است فضا آرام تر باشد ، بنابراین چت کردن مشکلی ندارد. با این حال ، هنگام بررسی کارت ها به هر واکنش خود توجه کنید.
![قدم دوازدهم پوکر خوبی داشته باشید قدم دوازدهم پوکر خوبی داشته باشید](https://i.how-what-advice.com/images/006/image-16231-12-j.webp)
مرحله 3. اگر در صحبت کردن راحت نیستید سر خود را تکان دهید
هنگامی که یک کتابفروش یا شخص دیگری از شما سال می کنند ، می توانید با تکان دادن سر یا تکان دادن سر خود ، بله یا خیر را پاسخ دهید. اگر از ترس اینکه حریف بتواند صدای شما را بخواند دهان خود را باز نمی کنید ، از زبان بدن آرام برای انتقال پاسخ خود استفاده کنید.
- برای جلوگیری از تمایل به صحبت ، آدامس بجوید یا میان وعده بخورید.
- بهتر است قبل از صحبت کردن به آنچه می خواهید بگویید فکر کنید. به این ترتیب ، شما شاد یا ناامید به نظر نمی رسید.
![قدم 13 داشتن پوکر خوب قدم 13 داشتن پوکر خوب](https://i.how-what-advice.com/images/006/image-16231-13-j.webp)
مرحله 4. با صحبت کردن بدون وقفه حریف خود را گیج کنید
به عنوان یک حرکت ضدحسی ، می توانید در مورد هر کارت به کار رفته یا نتیجه بازی نظر دهید. برای گیج کردن سایر بازیکنان می توانید عکس العمل های جعلی بیان کنید. صحبت مداوم همچنین حواس شما را از بازی منحرف می کند و به کلمات شما توجه می کند.
- دروغ گفتن نیز بخش مهمی از پوکر است. به عنوان مثال ، هنگامی که یک کارت بد دریافت می کنید ، می توانید وانمود کنید که یک کارت خوب دارید.
- اگر واکنش های شما همیشه متغیر باشد ، هیچ کس نمی تواند واکنش واقعی شما را حدس بزند. این بسیار دشوارتر است ، اما در صورت تسلط بر آن بسیار سودآور خواهد بود.
نکات
- سعی کنید جلوی آینه تمرین کنید.
- ابتدا تمرین کنید تا واکنش ها را به حداقل برسانید ، سپس چهره ای را تمرین کنید که اصلاً هیچ حسی ندارد.