زمین لرزه ها زمانی رخ می دهند که پوسته زمین جابجا می شود و باعث برخورد امواج لرزه ای با یکدیگر می شود. برخلاف توفان ها یا سیل ها ، زمین لرزه ها بدون هشدار رخ می دهند و معمولاً پس لرزه های متعددی به دنبال دارند که ضعیف تر از زلزله اصلی هستند. اغلب فقط یک ثانیه برای تصمیم گیری در مورد برخورد با زلزله وجود دارد. مطالعه پیشنهادات زیر می تواند مرگ یا زندگی در این وضعیت را تعیین کند.
گام
روش 1 از 3: زانو زدن ، سرپناه و نگه داشتن (برای داخل خانه)
مرحله 1. زانو زده و خود را پایین بیاورید
تکنیک زانو زدن ، پوشاندن و نگه داشتن مشتق از تکنیک معروف "توقف ، زانو زدن و چرخیدن" برای مقابله با آتش سوزی است. اگرچه تنها روش محافظت از خود در داخل خانه در هنگام زلزله نیست ، اما توسط آژانس مدیریت فوریت های فدرال (FEMA) و صلیب سرخ آمریکا بسیار توصیه می شود.
زمین لرزه های بزرگ می توانند ناگهان و بدون هیچ گونه هشدار رخ دهند ، بنابراین توصیه می شود هنگام شروع لرزش فوراً زانو زده و خود را پایین بیاورید. زلزله های کوچک می توانند در چند ثانیه به زلزله های بزرگ تبدیل شوند. بهتر است ایمن باشی تا افسوس بخوری
مرحله 2. سرپناه پیدا کنید
زیر یک میز محکم یا مبلمان دیگر بپوشید. سعی کنید از شیشه ، پنجره ها ، درها و دیوارها و همچنین اجسامی که در معرض سقوط هستند مانند لوستر یا سایر مبلمان خودداری کنید. اگر میزی در این نزدیکی نیست ، صورت و سر خود را با هر دو بازو بپوشانید و در گوشه ای از ساختمان دور از در ، خم شوید.
-
انجام ندهید:
- تمام شود. به احتمال زیاد هنگام بیرون آمدن از ساختمان بیشتر از ماندن در خانه آسیب می بینید.
- به سمت درب بروید. پنهان شدن پشت درها یک افسانه است. مخفی شدن در زیر یک میز نسبت به پشت در ، ایمن تر است ، به ویژه در خانه های مدرن.
- به اتاق دیگری بروید تا زیر میز یا اثاثیه دیگر بپوشید.
مرحله 3. در داخل بمانید تا در بیرون امن باشید
تحقیقات نشان می دهد که بیشتر صدمات زمانی رخ می دهد که افراد سعی می کنند سرپناه خود را تغییر دهند ، یا زمانی که مکانی شلوغ است و همه سعی می کنند با خیال راحت از آنجا خارج شوند.
مرحله 4. صبر کنید
ممکن است زمین تکان بخورد و آوار بریزد. هر جسمی را که از آن پناه گرفته اید نگه دارید و منتظر بمانید تا لرزش فروکش کند. اگر نمی توانید سرپناهی پیدا کنید ، سر خود را پایین بیاورید و با هر دو بازو سر خود را محافظت کنید.
مرحله 5. در یک مکان امن بمانید
اگر هنگام وقوع زلزله در رختخواب هستید ، همانجا بمانید. سر خود را نگه دارید و با بالش محافظت کنید ، مگر اینکه زیر لوستر سنگین قرار بگیرید و مستعد زمین خوردن باشید. اگر چنین است ، به نزدیکترین مکان امن بروید.
آسیب ها اغلب زمانی رخ می دهد که افراد تخت را ترک می کنند و سپس با پای برهنه روی شیشه شکسته قدم می گذارند
مرحله 6. در خانه بمانید تا لرزش متوقف شود و خروج از ساختمان ایمن باشد
تحقیقات نشان داده است که بیشتر آسیب ها زمانی رخ می دهد که افراد داخل ساختمان سعی می کنند به مکان دیگری در ساختمان نقل مکان کنند یا سعی کنند از ساختمان خارج شوند.
- هنگام خروج از ساختمان مراقب باشید. پیاده روی کنید ، در انتظار یک پس لرزه به همان اندازه قوی بدوید. در مکانی دور از کابل ، ساختمان یا شکاف زمین جمع آوری کنید.
- برای پیاده شدن از آسانسور استفاده نکنید. برق می تواند ناگهان خاموش شود ، بنابراین شما در آن گیر می کنید. بهترین گزینه این است که از پله ها استفاده کنید ، اگر هنوز قابل عبور است.
روش 2 از 3: مثلث زندگی (برای داخل خانه)
مرحله 1. از روش مثلث زندگی به عنوان جایگزینی برای تکنیک های زانو زدن ، پناه دادن و نگه داشتن استفاده کنید
اگر نمی توانید زیر میز پنهان شوید ، چندین گزینه دارید. اگرچه هنوز توسط اکثر افسران برجسته ایمنی در برابر زلزله در جهان تردید وجود دارد ، اما در صورت فروریختن ساختمانی که در آن هستید می تواند جان افراد را نجات دهد.
مرحله 2. نزدیکترین سازه ساختمان یا مبلمان را بیابید
مثلث تئوری زندگی بیان می کند افرادی که در کنار مبلمان مانند زیر مبل ها پناه می گیرند ، اغلب با خلأ یا فضایی که در اثر خرد شدن توده های آوار ایجاد می شود ، محافظت می شوند. از نظر تئوری ، یک ساختمان فروریخته روی مبل یا میز می افتد و کمی آن را خرد می کند ، اما تعدادی شکاف خالی در این نزدیکی باقی می گذارد. طرفداران این نظریه معتقدند که پناه بردن در این شکاف خالی بهترین گزینه برای بازماندگان زلزله است.
مرحله 3. در وضعیت جنین (مانند جنین در رحم) در کنار یک ساختمان یا مبلمان قرار بگیرید
داگ کاپ ، مبتکر و حامی اصلی نظریه مثلث زندگی ، می گوید این تکنیک ایمنی برای گربه ها و سگ ها طبیعی است و می تواند برای انسان ها نیز به کار رود.
مرحله 4. لیست زیر را باید و نباید ها در شرایط زلزله به خاطر بسپارید
اگر نمی توانید مکانی امن برای پناه گرفتن در نزدیک خود پیدا کنید ، سر خود را بپوشانید و هرجا که هستید در وضعیت جنین دراز بکشید.
- انجام ندهید:
- پشت درب را بپوشانید. افرادی که در پشت درها پنهان می شوند اغلب در اثر لرزش شدید زلزله با افتادن چارچوب درها کشته می شوند.
- برای پوشاندن زیر مبلمان به طبقه بالا بروید. بالا رفتن از پله ها در هنگام زلزله بسیار خطرناک است.
مرحله 5. متوجه شوید که مثلث روش زندگی با یافته های علمی و/یا توافق متخصص پشتیبانی نمی شود
مثلث تکنیک زندگی هنوز بحث برانگیز است. اگر در صورت وقوع زلزله در داخل خانه تعدادی انتخاب دارید ، تکنیک زانو زدن ، پوشش و نگه داشتن را انتخاب کنید.
- مشکلات متعددی در زمینه مثلث زندگی وجود دارد. اول ، دشوار است بدانیم مثلث زندگی در کجا شکل می گیرد ، زیرا همه چیز به سمت بالا و پایین و همچنین به صورت افقی حرکت می کند.
- دوم ، مطالعات علمی نشان می دهد که بیشتر مرگ و میرها در شرایط زلزله با ریزش آوار و اجسام ارتباط دارد ، نه سقوط سازه ها. اساس اصلی نظریه مثلث زندگی ، زمین لرزه ای است که باعث فرو ریختن سازه های ساختمان می شود ، نه اجسام.
- بسیاری از دانشمندان معتقدند اگر به جای ایستادن در مکان دیگری حرکت کنید ، احتمال آسیب دیدگی بیشتر است. مثلث نظریه زندگی نشان می دهد که به مکانی امن تر از ساکن ماندن می روید.
روش 3 از 3: زنده ماندن از زلزله در فضای باز
مرحله 1. تا زمانی که لرزش متوقف نشود در خارج از خانه بمانید
از اقدامات قهرمانانه مانند نجات کسی یا ورود به ساختمان خودداری کنید. ماندن در خارج ، با احتمال خرد شدن توسط یک ساختمان فروریخته و کوچکتر شدن ، بهترین گزینه بود. بزرگترین خطر مستقیماً خارج از ساختمانها ، خروجیها و در امتداد خارج دیوارهای ساختمان نهفته است.
مرحله 2. از ساختمانها ، روشنایی خیابانها و خطوط برق دور بمانید
اگر در هنگام زلزله یا یکی از پس لرزه های در حال انجام در خارج از منزل هستید ، این خطرات عمده هستند.
مرحله 3. اگر در وسیله نقلیه هستید ، در اسرع وقت توقف کرده و داخل آن بمانید
از توقف در نزدیکی ساختمانها ، درختان ، روگذرها و خطوط برق خودداری کنید. بعد از فروکش زلزله با احتیاط به رانندگی ادامه دهید. از جاده ها ، پل ها یا شیب هایی که مشکوک به آسیب ناشی از زلزله هستند دوری کنید.
مرحله 4. اگر در زیر آوار به دام افتاده اید ، آرامش خود را حفظ کرده و اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید
حتي اگر احساس غيرعادي به نظر برسد ، ممكن است انتظار دريافت كمك ، بهترين گزينه در هنگام گرفتار شدن در زباله هاي غيرمنقول باشد.
- کبریت روشن نکن ممکن است به طور تصادفی به دلیل نشت سوخت یا سایر مواد شیمیایی قابل اشتعال آتش سوزی کنید.
- حرکت نکنید و باعث پرواز گرد و غبار نشوید. دهان خود را با دستمال یا لباس خود بپوشانید.
- به لوله یا دیوار ضربه بزنید تا تیم نجات بتواند مکان شما را پیدا کند. اگر سوت دارید ، از سوت استفاده کنید. فریاد آخرین راه حل است. فریاد زدن باعث می شود که مقادیر مضر گرد و غبار را استنشاق کنید.
مرحله 5. اگر در نزدیکی یک آب بزرگ هستید ، برای سونامی احتمالی آماده شوید
سونامی زمانی رخ می دهد که زلزله باعث ایجاد اختلالات شدید در زیر آب شود و امواج قدرتمندی را به سمت سواحل و سکونت انسان ها بفرستد. اگر به تازگی زلزله ای با مرکز آن در دریا رخ داده است ، به احتمال زیاد باید مراقب سونامی باشید.
نکات
- اگر در مناطق کوهستانی رانندگی می کنید ، نحوه بیرون آمدن از اتومبیل آویزان در لبه صخره و نحوه پیاده شدن از ماشین در حال غرق شدن را بیاموزید.
- اگر در ساحل هستید ، بالاتر بروید.
- اگر در فرودگاه هستید ، به سمت خروجی دوید یا به مکانی امن بروید.
- هنگام وقوع زلزله ، به فکر صرفه جویی در اشیاء الکترونیکی مانند دوربین ، تلفن ، رایانه یا سایر اشیاء مادی نباشید زیرا زندگی شما مهمتر است.
