اگر هنگام زلزله در خانه هستید ، آیا می دانید چه باید بکنید؟ بسیاری از ساختمانهای مدرن برای مقاومت در برابر زلزله های متوسط طراحی شده اند و نسبتاً ایمن هستند. با این حال ، شما هنوز در خطر افتادن اجسام و سایر آوارها هستید. برای نجات خود ، باید خود را از قبل آماده کنید و همچنین بدانید در صورت وقوع زلزله در منطقه شما چه باید بکنید.
گام
قسمت 1 از 3: ایمن ماندن در داخل خانه در هنگام زلزله
مرحله 1. در خانه بمانید
در هنگام زلزله ، ممکن است وسوسه شوید که بیرون بدوید. به هر حال ، هیچ چیز آن بیرون به گردن شما نمی افتد. با این حال ، احتمالاً تا زمانی که اوضاع از هم پاشیده نشود ، به نتیجه نخواهید رسید. بنابراین ، بهتر است به جای تلاش برای بیرون آمدن ، مکانی امن در داخل خانه پیدا کنید.
مرحله 2. اقدامات احتیاطی را انجام دهید
در صورت امکان ، قبل از بزرگتر شدن زلزله اقدامات احتیاطی را انجام دهید. این مرحله در آشپزخانه بسیار مهم است ، آنچه در آنجا انجام می دهید هنگام وقوع زلزله مشکلاتی را ایجاد می کند.
- اصلی ترین کاری که باید انجام دهید این است که قبل از اینکه بلافاصله کاور را بپوشانید مطمئن شوید که اجاق گاز خاموش است. اگر اجاق گاز را روشن بگذارید می تواند آتش سوزی کند.
- اگر نزدیک شمعی در حال سوختن هستید ، سعی کنید اگر وقت دارید آن را خاموش کنید.
مرحله 3. روی زمین خم شوید
امن ترین مکان برای شما در هنگام زلزله ، کف است. با این حال ، دراز نکشید. در عوض ، خزیدن.
خزیدن به دو دلیل بهترین موقعیت است. اول ، این موقعیت به شما این امکان را می دهد که در صورت لزوم حرکت کنید. ثانیاً ، این موقعیت به شما در برابر افتادن اجسام محافظت می کند
مرحله 4. یک مکان امن پیدا کنید
بهترین مکان برای شما در هنگام زلزله زیر میز است. این میز در برابر افتادن اجسام محافظت می کند. میز نیز انتخاب درستی است.
- از آشپزخانه دور بمانید. همچنین از شومینه ، وسایل بزرگ ، شیشه و اثاثیه سنگین خودداری کنید زیرا می توانند به شما آسیب برسانند. اگر نمی توانید زیر یک میز پنهان شوید ، به دیوار داخلی تکیه دهید و از سر خود محافظت کنید.
- در ساختمانهای بزرگ ، در صورت امکان از پنجره ها و دیوارهای بیرونی خودداری کنید. همچنین وارد آسانسور نشوید. اکثر ساختمانهای مدرن به دلیل انعطاف پذیری ساخته شده اند تا در برابر زلزله مقاومت کنند. در ساختمانهای قدیمی ، ممکن است در طبقات بالاتر کمی ایمنی بیشتری داشته باشید ، اما نباید هنگام زلزله سعی کنید به طبقه دیگری بروید.
- درب خانه امن ترین مکان در یک خانه مدرن نیست زیرا قوی تر از بقیه خانه نیست. علاوه بر این ، شما هنوز هم می توانید توسط اجسامی که در ورودی سقوط می کنند یا پرواز می کنند برخورد کنید.
مرحله 5. موقعیت خود را حفظ کنید
هنگامی که موقعیت امنی پیدا کردید ، همانجا بمانید. تا زمانی که زلزله تمام نشود از آن موقعیت حرکت نکنید. به یاد داشته باشید ، بسیاری از زمین لرزه ها پس لرزه ها را به دنبال دارند.
- مطمئن شوید که به هر پناهگاه خود چسبیده اید. این به شما در حفظ تعادل کمک می کند.
- اگر اثاثیه ای که در شیفت ها پناه گرفته اید ، در آنجا پناه بگیرید. احتمالاً زلزله آن را به محل اصلی خود منتقل می کند.
مرحله 6. در رختخواب بمانید
اگر در رختخواب هستید سعی نکنید بلند شوید. شما در آنجا امن تر از تلاش برای جابجایی به جای دیگر هستید ، مخصوصاً اگر سرگردان باشید. اگر بخواهید از رختخواب بیرون بیایید ، با آسیب شیشه شکسته می شوید.
- یک بالش بردارید و آن را روی سر خود قرار دهید. این مرحله می تواند سر را از افتادن اجسام محافظت کند.
- همچنین می توانید پتو را بپوشانید ، که می تواند در برابر تکه های شیشه محافظت کند.
مرحله 7. از سر و صورت خود محافظت کنید
چه زیر مبلمان هستید یا نه ، سعی کنید از چیزی برای محافظت از سر و صورت خود استفاده کنید. به عنوان مثال ، بالش یا کوسن های مبل می توانند تا حدی محافظت کنند. با این حال ، اگر زلزله بزرگتر شد ، وقت خود را برای جستجوی چیزی هدر ندهید. همچنین ، در جستجوی محافظ صورت ، پناهگاه خود را ترک نکنید.
مرحله 8. سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید
به یاد داشته باشید که هرچه آرامتر باشید ، تصمیم شما منطقی تر خواهد بود. وقتی دچار سردرگمی یا وحشت می شوید ، نمی توانید بهترین تصمیمات را برای امنیت خود و دیگران بگیرید. گاهی اوقات ، به خاطر سپردن اینکه آرامش شما بسیار مهم است ، کلید آرامش است.
همچنین می توانید نفس های عمیق و آرامبخش را امتحان کنید. به عنوان مثال ، هنگام تنفس سعی کنید تا چهار بشمارید ، سپس هنگام بازدم سعی کنید تا چهار بشمارید. تنفس عمیق می تواند به شما کمک کند آرامش خود را حفظ کنید حتی زمانی که زمین واقعاً در اطراف شما مرتعش می شود
قسمت 2 از 3: مقابله با شرایط پس از زلزله
مرحله 1. آتش روشن نکنید
اگرچه ممکن است هنگام قطع برق آتش یا شمع وسوسه انگیز باشد ، اما این کار را نکنید زیرا این کار پس از زلزله می تواند خطرناک باشد. اگر خط گاز شما نشت می کند ، می توانید کل خانه را با جرقه به آتش بکشید. در عوض ، به دنبال چراغ قوه باشید.
مرحله 2. برش ها را بررسی کنید
خود و اطرافیان خود را زیر نظر داشته باشید ، آسیب های جدی را بررسی کنید. آسیب های جدی شامل صدمات سر ، شکستگی استخوان ها یا جراحات شدید است.
- اگر جراحتی وجود دارد که نیاز به توجه فوری دارد ، ابتدا آن را درمان کنید. اگر مراقبت از زخم می تواند برای مدتی به تعویق بیفتد ، ابتدا خانه خود را بررسی کنید زیرا نشت گاز یا خرابی برق می تواند تهدید جدی تری باشد.
- در صورت نیاز کمکهای اولیه را ارائه دهید. برای مثال ، هر گونه زخمی را مطابق دفترچه راهنمای کمکهای اولیه خود باند کنید. اگر جراحت غیرقابل درمان دارید ، با شماره تلفن های اورژانس 118 یا 119 تماس بگیرید. با این حال ، به خاطر داشته باشید که خدمات اورژانس بسیار شلوغ خواهد بود. بنابراین ، هر کاری که می توانید انجام دهید.
مرحله 3. آسیب های وارد شده به ساختمان را بررسی کنید
اگر به نظر می رسد هر قسمت از خانه آسیب دیده است ، دریغ نکنید. برای مثال ، ممکن است متوجه ریزش یا ترک خوردگی دیوارها یا کفها شوید. اگر مطمئن نیستید که منطقه ای امن است ، از خانه خارج شوید. در ساختمان های ناایمن زندگی نکنید و ممکن است بر روی شما بیفتد.
مرحله 4. زیرساخت های خانه را بررسی کنید
در خانه به دنبال خسارت بگردید. مهمترین مواردی که در حال حاضر باید به دنبال آن باشید نشت گاز ، نشت آب و خرابی برق است.
- مطمئن شوید که در اطراف خانه بو می کشید. بوی اصلی راه اصلی برای تشخیص نشت گاز است ، اگرچه ممکن است صدای خش خش را نیز بشنوید. اگر بوی گاز می شنوید و صدای آن را می شنوید ، شیر اصلی گاز را خاموش کنید. اگر قبلاً برای زلزله در روش اول آماده شده اید ، باید بدانید چگونه این مرحله را انجام دهید. همچنین پنجره ها را باز کرده و از خانه خارج شوید. برای اطلاع از نشتی با شرکت گاز خود تماس بگیرید.
- به دنبال خرابی های الکتریکی باشید. در صورت مشاهده سیم یا جرقه آسیب دیده ، فوراً برق را خاموش کنید.
- در صورت مشاهده نشت آب ، منبع اصلی آب را خاموش کنید. اگر کمبود آب دارید ، منابع آب جایگزین مانند تکه های یخ ذوب شده ، آب گرمکن و آب سبزیجات و میوه های کنسرو شده را در نظر بگیرید.
مرحله 5. به اطلاعات مقامات مربوط در مورد آسیب آب و فاضلاب توجه کنید
این اطلاعات به احتمال زیاد در رادیو یا تلویزیون پخش می شود. شما باید بررسی کنید که آیا منبع آب هنوز برای نوشیدن سالم است یا خیر. همچنین ، قبل از شستن توالت باید از سالم بودن تخلیه آن مطمئن شوید.
مرحله 6. مواد مضر را حذف کنید
در صورت ریختن ماده خطرناک ، باید آن را در اسرع وقت تمیز کنید. به عنوان مثال ، مایعات تمیز کننده می تواند خطرناک باشد ، به ویژه هنگامی که با مواد دیگر مخلوط شود. همچنین داروی ریخته شده را تمیز کنید.
- هنگام تمیز کردن از دستکش استفاده کنید تا از پوست خود محافظت کنید.
- پنجره ها را باز کنید تا در صورت نیاز تهویه شود.
مرحله 7. از راه دور بمانید
جاده ها باید هموار باشند تا وسایل نقلیه اضطراری به راحتی عبور کنند. به همین دلیل ، تا آنجا که ممکن است از جاده دور بمانید زیرا این امر دسترسی به خودروهای اضطراری را آسان می کند.
قسمت 3 از 3: آماده سازی خانه ها برای زلزله
مرحله 1. لوازم را ذخیره کنید
اگر در منطقه ای زلزله خیز مانند یوگیاکارتا و سواحل جنوبی جاوه زندگی می کنید ، مطمئن شوید که در صورت وقوع زلزله آماده هستید. ذخیره سازی وسایل یکی از راه های آماده سازی است تا بتوانید در صورت وقوع بلایا به آنچه نیاز دارید برسید.
- یک کپسول آتش نشانی ، رادیوی مجهز به باتری ، چراغ قوه و باتری های زاپاس آماده کنید.
- اگر برق برای مدتی قطع شود ، ذخیره مقدار زیادی غذای فاسد نشدنی و آب بطری نیز یک حرکت خوب است. حداقل باید به مدت 3 روز غذا و آب آشامیدنی کافی داشته باشید.
- وزارت بهداشت ذخیره 4 لیتر آب برای هر نفر در روز را توصیه می کند. فراموش نکنید که به حیوانات خانگی خود فکر کنید زیرا آنها همچنین غذا و آب مصرف می کنند. همچنین غذا و آبی را که برای مواقع ضروری ذخیره می کنید ، حداقل سالی یکبار برای تاریخ انقضا بررسی کنید ، یا غذا و آبی را که نزدیک به تاریخ انقضا یا نزدیک آن است ، دور بریزید.
مرحله 2. یک جعبه کمک های اولیه بخرید یا بسازید
در زلزله ممکن است صدماتی رخ دهد. راه اندازی کیت کمک های اولیه می تواند به شما در مدیریت آسیب های جزئی کمک کند ، به ویژه از آنجا که احتمال دارد اتاق اورژانس بیش از حد شلوغ باشد. می توانید کیت های آماده بخرید یا لوازم مورد نیاز خود را جمع آوری کنید.
- صلیب سرخ اندونزی توصیه می کند موارد زیر را در جعبه کمک های اولیه خود تهیه کنید: باندهای چسبی (25 قطعه در اندازه های مختلف) ، نوار پارچه ای چسبنده ، پارچه فشرده جاذب (2 قطعه پارچه 12 در 22 سانتی متر) ، 2 باند رول (هر کدام - اندازه گیری به ترتیب 7 و 10 سانتی متر) ، گاز استریل (5 قطعه اندازه 7 سانتی متر و 5 قطعه اندازه 10 سانتی متر) و 2 باند مثلثی.
- شما همچنین به داروهایی مانند پماد آنتی بیوتیک ، ضد عفونی کننده ، آسپرین ، بسته های سرد ، ماسک تنفس (برای تنفس مصنوعی) ، هیدروکورتیزون ، دستکش های غیر لاتکس (در صورت آسیب لاتکس) ، دماسنج دهان ، موچین ، راهنمای کمک های اولیه (موجود در مکانهایی مانند فروشگاههای لوازم پزشکی) و پتوهای اضطراری.
مرحله 3. کمکهای اولیه و تنفس مصنوعی را بیاموزید
اگر شما ، یکی از اعضای خانواده یا دوست خود در هنگام زلزله مجروح شدید و نتوانستید از آنها کمک بگیرید ، از اینکه چگونه یک آسیب اولیه را درمان کنید ، سپاسگزار خواهید بود. کمک های اولیه و آموزش تنفس مصنوعی به شما می آموزد که در صورت آسیب دیدگی در مواقع ضروری چه کار کنید.
- یادگیری جعبه کمک های اولیه می تواند به شما در درک نحوه برخورد با آسیب هایی مانند بریدگی ، کبودی ، آسیب دیدگی سر و حتی شکستگی استخوان کمک کند. آموزش تنفس مصنوعی به شما کمک می کند تا یاد بگیرید که اگر کسی در حال خفگی است یا نفس نمی کشد باید چه کار کند.
- برای یافتن آموزش کمک های اولیه در منطقه خود با صلیب سرخ اندونزی محلی خود مشورت کنید.
مرحله 4. نحوه خاموش کردن گاز ، آب و برق را بیاموزید
اگرچه این یک تسهیلات رایج در زندگی روزمره است ، اما هنگام وقوع یک بلای طبیعی ، همه اینها می تواند زندگی را تهدید کند. ممکن است گاز نشت کند ؛ برق می تواند جرقه ایجاد کند ؛ و آب می تواند آلوده شود پس از زلزله ، ممکن است لازم باشد همه یا همه این امکانات را خاموش کنید.
-
برای خاموش کردن گاز ، شیر را با استفاده از آچار یک چهارم بچرخانید. حالا شیر باید عمود بر لوله باشد. اگر موقعیت موازی باشد ، به این معنی است که خط گاز باز است.
برخی از کارشناسان توصیه می کنند که خط گاز را روشن نگه دارید مگر اینکه بوی نشتی بشنوید ، صدای خس خس شنیده شود یا دستگاه گاز سنج به سرعت در حال کار باشد زیرا هنگامی که آن را خاموش می کنید ، باید با یک متخصص تماس بگیرید تا مطمئن شوید که دوباره روشن شود. به
- برای خاموش کردن برق ، به دنبال جعبه مدار باشید. تمام مدارهای جداگانه را خاموش کرده و سپس مدار اصلی را خاموش کنید. تا زمانی که متخصص تایید نکند که نشت گاز وجود ندارد ، برق باید خاموش باشد.
- برای خاموش کردن آب ، به دنبال شیر اصلی باشید. شیر آب را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید تا کاملاً بسته شود. شما باید اجازه دهید جریان آب متوقف شود تا زمانی که دوباره روشن شود. مقامات باید بگویند که آیا نوشیدن آب سالم است یا خیر.
مرحله 5. آبگرمکن را محکم کنید
در زلزله ، آبگرمکن شما می تواند سقوط یا خراب شود و یک حوض بزرگ آب ایجاد کند. اگر می توانید از آب محافظت کنید و از نشت آن از آبگرمکن جلوگیری کنید ، می توانید از آن به عنوان منبع آب آشامیدنی تمیز استفاده کنید حتی اگر آب شهر ایمن نباشد. بنابراین ، قبل از وقوع زلزله ، آبگرمکن خود را محکم کنید.
- با بررسی میزان فاصله بین آبگرمکن و دیوار شروع کنید. اگر بیش از یک سانتی متر یا سه یا پنج به نظر می رسد ، باید قطعات چوب را با استفاده از پیچ های رزوه ای به دیوار اضافه کنید. تکه چوب باید موازی با طول آبگرمکن باشد ، بنابراین نمی تواند سرریز شود.
- از اتصالات فلزی سنگین برای محکم کردن آبگرمکن به دیوار در بالا استفاده کنید. با دیوارها شروع کنید. آن را از جلو و سپس تا انتهای بخاری دوباره بپیچید. عقب را به دیوار فشار دهید. حالا شما باید انتهای خود را در دو طرف برای محکم کردن دیوار یا چوب پشت داشته باشید.
- برای چوب ، از یک پیچ رزوه دار با یک حلقه بسته بزرگ استفاده کنید. طول پیچ حداقل 1 سانتی متر و 3 سانتی متر است. برای بتن ، به جای پیچ به 1 سانتی متر پیچ و مهره نیاز دارید. همچنین می توانید تجهیزات ایمنی تجاری را خریداری کنید که تمام نیازهای شما را تامین می کند.
- یک اتصال دهنده دیگر در پایین اضافه کنید و محکم کنید. همچنین مهم است که از لوله های سخت مس و فلز خلاص شوید. در عوض ، از اتصالات انعطاف پذیر برای گاز و آب استفاده کنید ، که احتمال آسیب آنها در زلزله کمتر است.
مرحله 6. محل نشست را پس از فروکش زلزله تعیین کنید
هنگام وقوع زلزله ، می توان شبکه تلفن را قطع کرد. شاید نتوانید به عزیزان خود برسید. بنابراین ، از قبل تصمیم بگیرید که در صورت وقوع فاجعه در کجا ملاقات خواهید کرد.
- به عنوان مثال ، می توانید بگویید که همه باید بعد از فروکش زلزله به خانه بروند ، یا اینکه در یک مکان امن نزدیک ، مانند مسجد یا کلیسا ملاقات خواهید کرد.
- همچنین شخصی را که در یک منطقه نیست به عنوان نقطه تماس تعیین کنید. به عنوان مثال ، می توانید یکی از والدین خود را به عنوان یک نقطه تماس تعیین کنید ، بنابراین سایر افراد خارج از شهر باید با کسی تماس بگیرند تا با او تماس بگیرند. به این ترتیب ، شما می توانید با شرایط اضطراری کنار بیایید در حالی که خانواده شما هنوز می توانند اخبار مربوط به شما را بشنوند.
مرحله 7. خانه خود را در برابر زلزله مقاوم کنید
اگر در منطقه زلزله خیز زندگی می کنید ، اجسام سنگین را از قفسه های بلند بردارید و مبلمان سنگین را به زمین محکم کنید. در هنگام زلزله ، این اجسام می توانند سقوط کرده یا حرکت کنند ، به شما یا دیگران در خانه شما آسیب وارد کنند.
- کتاب ها ، گلدان ها ، سنگ ها و سایر وسایل تزئینی می توانند از قفسه های بلند سقوط کرده و به افراد زیر آنها ضربه بزنند.
- موارد را طوری حرکت دهید که زیر ارتفاع سر قرار گیرند. بهتر است آن را زیر ارتفاع کمر قرار دهید تا آسیب کمتری وارد شود.
- مبلمان ، کابینت و تجهیزات سنگین را روی دیوارها یا کفها نصب کنید. نصب اجسام روی دیوارها یا کفها از حرکت یا سقوط آنها در هنگام زلزله جلوگیری می کند. می توانید از بندهای نایلونی یا اتوهای زاویه دار برای لنگر انداختن مبلمان مانند کابینت چینی یا قفسه های کتاب برای چسباندن به دیوار استفاده کنید ، اگرچه لایه برداری تا حدودی به مبلمان آسیب می رساند. همچنین می توانید از بندهای نایلونی یا مخملی برای محکم کردن وسایل مانند تلویزیون روی مبلمان استفاده کنید.
نکات
- اگر در یک آپارتمان هستید ، با صاحبخانه خود در مورد روشهای واکنش اضطراری صحبت کنید.
- طرح پاسخ به زلزله را در مدرسه یا محل کار مطالعه کنید تا بدانید اگر به جای خانه در آنجا گیر افتاده اید چه کار کنید.
- اگر روی ویلچر هستید ، چرخ ها را قفل کرده و سر و گردن خود را با بالش ، بازو یا دفترچه محافظت کنید.
