شما مصمم هستید که برای شرکت در امتحان زودتر درس بخوانید. همانطور که پیداست ، سایر فعالیتها آنقدر وقت گیر هستند که فقط شب قبل از آزمون می توانید مطالعه کنید. به جای گیج شدن و نگرانی ، مراحل زیر را انجام دهید تا مطمئن شوید که هنوز قادر به کسب نمرات خوب هستید. این مقاله نحوه مطالعه سریع و آسان با استفاده از ابزارهای مختلف را توضیح می دهد تا بتوانید متمرکز و آماده برای امتحان باشید. علاوه بر این ، شما باید عصر آماده شوید تا بتوانید روز بعد با آرامش و اطمینان به س questionsالات پاسخ دهید.
گام
قسمت 1 از 3: برنامه ریزی برای مطالعه شب قبل از امتحان
مرحله 1. تمرکز بر مطالبی که درک آنها دشوار است
شاید به دلیل محدودیت زمانی ، وقت مطالعه کامل مطالب امتحانی یا یادداشت ها را نداشتید. با این حال ، شما باید تمام مطالبی را که برای تعیین موضوعاتی که قابل درک نیستند یا به خاطر سپردن آنها دشوار است توضیح دهید. به این ترتیب ، می توانید بر مطالعه مطالب تمرکز کنید تا آمادگی بیشتری برای شرکت در امتحان داشته باشید.
- س questionsالات تمرینی را انجام دهید و سپس س questionsالاتی را که پاسخ صحیح دریافت نکرده اید یا نمره پایینی کسب کرده اید ، یادداشت کنید. بر مطالعه اطلاعات مختلف پیرامون سocال تمرکز کنید تا همه مطالبی را که مورد آزمایش قرار می گیرند درک کنید.
- به عنوان مثال: اگر هنگام یادگیری مطالعات اجتماعی در به خاطر آوردن تاریخ وقایع تاریخی مشکل دارید ، حفظ تاریخ ها و به خاطر سپردن آنها را در اولویت قرار دهید تا در صورت درخواست در امتحان بتوانید به درستی پاسخ دهید.
مرحله 2. یک "پل خر" بسازید
به منظور یادگیری سریع و مفید ، یک "پل خر" ایجاد کنید ، که یک ابزار یادگیری است که به شما کمک می کند روابط و ارتباطات بین مفاهیم یا اصطلاحات را به خاطر بسپارید. این ابزار زمانی مفید است که نیاز به مرتب سازی مطالب داشته باشید تا به راحتی بتوانید در طول امتحان به خاطر بسپارید و به خاطر بسپارید. "پل خر" را می توان روی کاغذ یا با استفاده از یک برنامه رایانه ای ساخت.
به عنوان مثال: هنگام مطالعه بیوشیمی ، موضوع مورد آزمایش را در مرکز مقاله بنویسید ، به عنوان مثال: "آنزیم ها" و بر روی آن حلقه بزنید. سپس ، دفترچه یادداشت را به عنوان منبع اطلاعات باز کنید تا برخی اصطلاحات مربوط به "آنزیم" را در اطراف حلقه اضافه کنید. همچنین برای هر عبارت دور بزنید و سپس خطی را برای اتصال هر دایره اصطلاح به دایره "آنزیم" بکشید
مرحله 3. از کارت های یادداشت استفاده کنید
اگر زمان مطالعه بسیار محدود است ، یکی از ابزارهای یادگیری که بسیار مفید واقع شده است ، یادداشت در قالب کارت است. برای یادگیری کلمات یا عبارات از کارت های رنگارنگ استفاده کنید. نتایج نشان داد که کارت حاوی یادداشت می تواند به بهبود عملکرد مغز در حفظ اطلاعات و بهبود توانایی های یادگیری بصری کمک کند.
به عنوان مثال: برخی از کلمات مورد آزمایش را روی کارت بنویسید و سپس تعریف هر کلمه را در صفحه پشت بنویسید. سپس ، آزمایشی را با آزمایش خود انجام دهید یا از شخصی بخواهید که کلمه ای که روی کارت نوشته شده است را بخواهد تا مطمئن شوید که تعریف صحیح را می دانید
مرحله 4. از ابزارهای صوتی یا تصویری استفاده کنید
اگر زمان مطالعه بسیار کوتاه است ، هنگام مطالعه از رسانه های صوتی یا تصویری استفاده کنید ، به ویژه اگر یک یادگیرنده بصری یا صوتی هستید. این ابزارها به شما کمک می کنند تا اطلاعات را سریعتر و م thanثرتر از خواندن به خاطر بسپارید.
- در حین گوش دادن به ضبط صدا که در آن تعاریف یا اصطلاحات کتاب درسی را می خوانید ، صدای معلم که موضوع را توضیح می دهد ، یا اطلاعات ضبط شده را ضبط می کنید تا به خاطر سپردن آن آسان تر شود.
- برای تقویت درک ، فیلم هایی را که مربوط به مطالب کتاب درسی است پخش کنید. در اینترنت فیلم های با مضمون آموزشی جستجو کنید و از آنها به عنوان ابزاری استفاده کنید ، به ویژه اگر مجبور باشید در مدت زمان کوتاهی مطالعه کنید.
مرحله 5. یک معلم بیابید
اگر در درک موضوع یا مفهومی که در کلاس توضیح داده شده مشکل دارید ، آن را با کمک معلم مطالعه کنید. یک معلم حرفه ای پیدا کنید که بتواند مواردی را که در آن مهارت ندارید به شما آموزش دهد یا از دوستی که مطالب امتحان را می داند بپرسد. دریغ نکنید که از دیگران برای توضیح مطالبی که به آنها تسلط ندارید کمک بخواهید ، مخصوصاً اگر زمان مطالعه بسیار محدود است و هنوز مفاهیم بسیاری وجود دارد که شما آنها را نمی فهمید.
قسمت 2 از 3: تمرکز هنگام مطالعه
مرحله 1. برای ورزش مرخصی بگیرید
حتی اگر زمان مطالعه بسیار کوتاه است و می خواهید تا آنجا که ممکن است اطلاعات را حفظ کنید ، استراحت را فراموش نکنید. هنگام استراحت ، برای ورزش های سبک وقت بگذارید تا بدن شما انرژی داشته باشد و توانایی تمرکز شما افزایش یابد. حتی اگر فقط 5 تا 10 دقیقه باشد ، شما را برای حفظ یادگیری مناسب و هیجان زده نگه می دارد.
به عنوان مثال: برای دویدن استراحت کنید یا در منطقه مسکونی یا محوطه دانشگاه قدم بزنید. اگر می خواهید در خانه تمرین کنید ، تمرینات فشرده یا ایستاده انجام دهید تا انگیزه خود را حفظ کنید و خواب آلود نباشید
مرحله 2. آب بنوشید
در حین مطالعه ، نوشیدن آب را فقط برای حفظ سلامت و هیدراته شدن بدن خود عادت کنید. اگر می خواهید قهوه بنوشید ، در طول روز کمی بنوشید و مطمئن شوید که مقدار زیادی آب می نوشید تا سطح کافئین در بدن خنثی شود.
مرحله 3. میان وعده های سالم بخورید
هنگام مطالعه ، برای خوردن میان وعده های سالم به عنوان منبع انرژی وقت بگذارید تا تمرکز خود را حفظ کرده و تنبل یا خواب آلود نشوید. میان وعده های سالم را به عنوان منبع مصرف قند انتخاب کنید ، به عنوان مثال: میوه ها و منابع پروتئین سالم ، به عنوان مثال: آجیل هایی که می توانند توانایی تمرکز را افزایش دهند.
از خوردن غذاها و نوشیدنی های سرشار از قند و چربی های تصفیه شده اجتناب کنید زیرا باعث خستگی و حواس پرتی شما می شوند. از محصولات سالم استفاده کنید تا انرژی مورد نیاز بدن همیشه برآورده شود تا تمرکز خود را حفظ کرده و بتوانید خوب مطالعه کنید
مرحله 4. خود را از عوامل مزاحم خلاص کنید
برای اینکه بتوانید در مدت زمان کوتاهی به طور م studyثر مطالعه کنید ، باید از حواس پرتی در منطقه مطالعه خود فارغ باشید. هنگام مطالعه در خانه ، درب اتاق خواب را بسته نگه دارید تا همه بدانند که شما در حال مطالعه هستید و نمی خواهید مزاحمتی برای شما ایجاد شود. علاوه بر این ، باید با بستن پنجره ها از ورود صداهای بیرون جلوگیری کنید.
- اگر در مکانهای عمومی مانند کتابخانه درس می خوانید ، گوش گوش بکشید ، تلفن همراه خود را خاموش کنید یا زنگ تلفن را بی صدا کنید تا حواس شما پرت نشود.
- برای جلوگیری از دسترسی به وب سایت های مزاحم ، ممکن است لازم باشد اتصال اینترنت خود را خاموش کنید. این روش شما را متمرکز نگه می دارد و می تواند از زمان مطالعه به جای استفاده از رسانه های اجتماعی استفاده کند.
قسمت 3 از 3: آماده شدن برای شب قبل از امتحان
مرحله 1. یادداشت هایی را برای خواندن درست قبل از امتحان ثبت کنید
اگر هنوز مفاهیم و اصطلاحاتی وجود دارد که به خاطر سپردن آنها مشکل است ، کارت یادداشت تهیه کنید. یکبار قبل از خواب شب و دوباره صبح قبل از آزمایش آن را بخوانید. گنجاندن کارت های یادداشت به شما کمک می کند تا مطالبی را که می خواهید بهتر آزمایش کنید حفظ کنید.
نوشتن اصطلاحات و مفاهیمی را که به خاطر سپردن آنها مشکل است یا درک آنها ضعیف است در اولویت قرار دهید تا زمان مطالعه صرف مطالعه مطالب نباشد تا وقت شما تمام شود
مرحله 2. کیت های آزمایش را در کیسه آماده کنید
عصر خود را آماده کنید تا صبح استرس کمتری داشته باشید و بتوانید در آرامش در امتحان شرکت کنید. تمام کتابها ، لوازم التحریر و کاغذ مورد نیاز را در کیسه قرار دهید. حتما قلم همراه داشته باشید که می توانید از آن استفاده کنید تا در حین امتحان با مشکلی مواجه نشوید.
همچنین سایر تجهیزات مورد نیاز برای امتحان را تهیه کرده و در کیف خود قرار دهید ، به عنوان مثال: ماشین حساب ریاضی و خط کش
مرحله 3. شب قبل از آزمایش به اندازه کافی بخوابید
چندین مطالعه نشان داده است که خواب خوب قبل از امتحان بر بهبود نمرات آزمون تأثیر دارد. حتی اگر می خواهید درس شب را ادامه دهید ، این امر می تواند مانع از توانایی شما در به خاطر سپردن اطلاعات در امتحانات شود و یکی از دلایل نمرات ضعیف آزمون باشد. قبل از خواب مواد امتحانی را مطالعه کنید ، اما سعی کنید شب قبل از امتحان حداقل 8 ساعت بخوابید.
