اسکار آکنه می تواند یک مشکل بسیار ناامید کننده باشد. بعد از اینکه توانستید جوش را از بین ببرید ، لکه ها یا حتی زخم ها هنوز هم قابل مشاهده هستند! خوشبختانه شما مجبور نیستید تا پایان عمر به دنبال زخم های آکنه باشید. این مراحل را برای از بین بردن جای زخم آکنه امتحان کنید.
گام
روش 1 از 5: آماده سازی برای از بین بردن اسکار آکنه
مرحله 1. بررسی کنید که آیا لکه یا زخمی روی پوست شما وجود دارد یا خیر
اگرچه "اسکار آکنه" برای توصیف هر نوع زخم بر جای مانده از آکنه استفاده می شود ، این اصطلاح در واقع به یک مشکل خاص اشاره دارد. اسکارهای آکنه گودی های دائمی در پوست هستند که به دلایل مختلف از آکنه ناشی می شوند ، در حالی که اسکارهای آکنه دائمی نیستند. ترکیب این دو ممکن است روی پوست شما ایجاد شود.
- اسکارها را می توان به عنوان "هایپرتروفی" که از سطح پوست برآمده است ، "کلوئید" که با تولید بیش از حد بافت پوست همراه است ، یا "آتروفی" که شبیه یک فرورفتگی در سطح پوست است ، طبقه بندی کرد. به این معنی که انواع مختلفی از زخم ها وجود دارد. برای از بین بردن جای زخم نیاز به درمان حرفه ای توسط متخصص پوست است.
- در همین حال ، اسکارهای دائمی آکنه ، لکه های قرمز و قهوه ای هستند که از آکنه باقی می مانند. متخصصان پوست از این لکه ها به عنوان "هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب" یاد می کنند. این لکه ها معمولاً پس از 3-6 ماه به خودی خود برطرف می شوند ، اما با روش های موجود در این مقاله می توان آنها را تسریع کرد.
مرحله 2. آکنه را درمان کنید
قبل از شروع هرگونه درمان ، ابتدا باید آکنه خود را درمان کنید. به این ترتیب تلاش های شما بیهوده نخواهد بود. علاوه بر این ، وجود آکنه نشان می دهد که پوست شما هنوز ملتهب است ، که می تواند تأثیر درمان را تا حد زیادی کاهش دهد.
مرحله 3. از پوست با کرم ضد آفتاب محافظت کنید
اگر پوست شما آسیب خورشید را نبیند خیلی سریع تر می شود. در حالی که کرم ضد آفتاب هیچ تاثیری روی زخم های آکنه ندارد ، آسیب ناشی از نور خورشید باعث می شود که لکه ها واضح تر به نظر برسند. بنابراین ، مطمئن شوید که از پوست خود محافظت می کنید.
مطمئن شوید که ضد آفتابی را انتخاب می کنید که منافذ پوست را مسدود نمی کند (یا به طور بالقوه باعث ایجاد جوش می شود)
روش 2 از 5: کاهش آکنه و لکه ها
مرحله 1. از محصولی استفاده کنید که حاوی بنزوئیل پراکسید باشد
بنزوئیل پراکسید می تواند به درمان آکنه کمک کند در حالی که لکه های تیره ای را که پشت سر گذاشته است کاهش می دهد. می توانید از بنزوئیل پراکسید در محصولات تمیز کننده ، تونرها ، ژل ها و آماده سازی های موضعی استفاده کنید.
مرحله 2. پوست را با اسید سالیسیلیک درمان کنید
سالیسیلیک اسید به کاهش قرمزی و اندازه اسکارهای آکنه و همچنین به حداقل رساندن منافذ اطراف کمک می کند. سالیسیلیک اسید حتی می تواند از بروز آکنه در آینده جلوگیری کند.
مرحله 3. برای درمان برنزه شدن از سرم روشن کننده پوست استفاده کنید
در حالی که این کار در مورد لکه های قرمز یا صورتی (که به دلیل تحریک و تغییر در ملانین در پوست شما ایجاد نمی شود) کار نمی کند ، می توانید از روشن کننده پوست استفاده کنید که برای درمان لکه های قهوه ای با هیپرپیگمانتاسیون مبارزه می کند.
مرحله 4. از هیدروکینون استفاده کنید
علیرغم کاهش محبوبیت ، هیدروکینون هنوز یک عامل روشن کننده پوست است که معمولاً مورد استفاده قرار می گیرد و در دوزهای بدون نسخه و نسخه موجود است. می توانید از این محصول دو بار در روز برای مدت زمان مشخص استفاده کنید (از پزشک خود بخواهید) تا لکه های خاصی را کاهش دهد.
- سه درمان با روشن کننده پوست باید برای از بین بردن لکه های تیره کافی باشد. از این روش درمانی برای مدت طولانی استفاده نکنید ، در غیر این صورت پوست شما برای همیشه خاکستری می شود.
- محصولات روشن کننده پوست می توانند حساسیت شما را در برابر آسیب ناشی از آفتاب افزایش داده و باعث پیری زودرس شوند. بنابراین ، اطمینان حاصل کنید که همیشه از این محصول با کرم ضد آفتاب استفاده کنید ، از جمله در روزهای ابری.
روش 3 از 5: استفاده از محصولات لایه برداری برای درمان هایپرپیگمانتاسیون
مرحله 1. ابتدا لایه برداری را به صورت دستی امتحان کنید
استفاده از محصولات لایه برداری شیمیایی یا دستی برای از بین بردن سلول های مرده پوست را می توان با شرایط پوست شما تنظیم کرد. لایه برداری دستی با مالش فیزیکی پوست انجام می شود.
- می توانید از یک دستمال گرم ، جوش شیرین یا انواع دیگر محصولات که برای لایه برداری پوست شما طراحی شده اند مانند برس صورت و همچنین هر چیزی که به صورت دستی پوست شما را می مالد ، استفاده کنید.
- در حالی که لایه برداری دستی طبیعی تر است ، مراقب باشید که پوست خود را بیشتر تحریک نکنید زیرا این روش ساینده است.
مرحله 2. اگر لایه برداری دستی کمکی نکرد ، یک لایه بردار شیمیایی را امتحان کنید
محصولات لایه برداری شیمیایی در چندین گزینه موجود است. دو تا از موثرترین آنها BHA و رتینوئیدها هستند.
- محصولات BHA پوست را با بتا هیدروکسی اسید (بتا هیدروکسی اسید) که حاوی اسید سالیسیلیک است لایه برداری می کند تا به عمق منافذ نفوذ کرده ، ناخالصی ها را حل کرده و پوست را لایه برداری کند. اسکارهای آکنه سریعتر محو می شوند و جوش های کمتری خواهید داشت.
- کرم های رتینوئید می توانند برای تسریع تقسیم طبیعی سلول های پوست و در نتیجه خلاص شدن از شر سلول های تیره پوست استفاده شوند. این درمان باعث افزایش حساسیت پوست به نور خورشید می شود. بنابراین ، مطمئن شوید که فقط از این کرم در شب استفاده کنید.
مرحله 3. هر روز صبح و عصر لایه برداری کنید
حتماً یک ماده لایه بردار را انتخاب کنید که ملایم (برای اینکه پوست را بیشتر تحریک نکنید) ، هر روز صبح (به صورت دستی یا شیمیایی) از اسکراب استفاده کنید و هر شب از کرم رتینوئید استفاده کنید.
روش 4 از 5: بر اسکارهای سرسخت آکنه غلبه کنید
مرحله 1. روش زیر را با دقت تحقیق کنید
اگر زخم های آکنه شما به درمان های قبلی پاسخ نمی دهد و نمی خواهید منتظر بمانید تا به طور طبیعی از بین بروند ، یا اگر متوجه زخم های آکنه شدید ، مطالعه و بحث در مورد درمان های بیشتر با متخصص پوست را در نظر بگیرید.
مرحله 2. در مورد لایه برداری شیمیایی با پزشک خود صحبت کنید
اثر این درمان مشابه رتینوئیدها است. ترکیبات اسیدی روی سطح پوست اعمال می شوند تا با تحریک تشکیل سلول های جدید و جایگزینی لایه بیرونی تیره پوست ، رنگدانه آن را تغییر دهند.
اگرچه علاوه بر لایه بردارهای قوی تر ، گزینه های لایه برداری خانگی و بدون نسخه نیز وجود دارد ، اما بهتر است ابتدا در مورد استفاده از هر گونه لایه بردار با پزشک خود مشورت کنید
مرحله 3. درمان با لیزر را در نظر بگیرید
این درمان تا مدتی پس از درمان ، پوست شما را قرمز می کند ، شاید حتی تا یک سال. بنابراین ، پس از این درمان باید از پوست خود به خوبی مراقبت کنید تا از عفونت جلوگیری شود.
- این درمان با هزینه متوسط بیش از 25،000،000 IDR بسیار گران است. علاوه بر این ، این درمان یک درمان کاملاً آرایشی محسوب می شود ، بنابراین به طور کلی تحت پوشش شرکت های بیمه نیست.
- درمان لیزری غیر ساینده را انتخاب کنید. لیزرهای ابلیتیو عموماً برای از بین بردن جای زخم استفاده می شوند نه قرمزی.
مرحله 4. درمان درم ابریژن را برای تکه های جزئی در نظر بگیرید
این درمان تا حد زیادی با لیزر جایگزین شده است ، اما هنوز هم گاهی اوقات برای وصله در مناطق خاصی استفاده می شود. پس از بی حسی پوست ، جراح یا متخصص پوست از یک برس سیمی چرخان برای لایه برداری خارجی ترین لایه پوست استفاده می کند.
پس از انجام این درمان ، لایه ای از پوست جدا می شود و لایه جدیدی از پوست در بالای آن ایجاد می شود. به این ترتیب ، این درمان می تواند بسیار ساینده باشد و فقط باید در مناطق کوچک استفاده شود
مرحله 5. درمان IPL (نور پالس شدید)
در حال حاضر این درمان به تدریج شروع به جایگزینی با لیزر می کند زیرا خطر آسیب کمتری دارد. درمان IPL توسط یک متخصص پوست انجام می شود تا لایه جدیدی از پوست ایجاد شود و به لایه خارجی آسیب نرساند. بنابراین ، اسکار آکنه محو می شود.
IPL همچنین برای درمان تعدادی از مشکلات دیگر مانند چین و چروک و موهای مزاحم صورت استفاده می شود
روش 5 از 5: استفاده از درمان های طبیعی برای آرامش پوست
مرحله 1. رژیم ضد التهابی را دنبال کنید
رژیم غذایی غنی از غذاهای ضد التهابی علاوه بر استفاده از محصولات موضعی می تواند التهاب ناشی از آکنه را نیز کاهش دهد. این رژیم می تواند به کاهش اندازه و ظاهر زخم های آکنه کمک کند.
سبزیجات برگ سبز ، ماهی ، گردو نمونه هایی از غذاهای ضد التهابی هستند
مرحله 2. از آنتی اکسیدان ها برای تسکین پوست تحریک شده ناشی از آکنه استفاده کنید
اگرچه آنها نمی توانند زخم های آکنه را از بین ببرند ، اما درمان های آنتی اکسیدانی می توانند به کاهش سوزش ناشی از قرمزی پوست کمک کنند. از آنتی اکسیدان ها می توان به سه روش استفاده کرد.
مرحله 3. از یک آنتی اکسیدان موضعی استفاده کنید
از محصولات موضعی ، به ویژه کرم هایی که از آنتی اکسیدان استفاده می کنند ، می توان برای تسکین مستقیم پوست تحریک شده استفاده کرد. برخی از ترکیبات آنتی اکسیدانی که در تهیه کرم کاملاً مثر هستند عبارتند از اسید کوجیک و ریشه شیرین بیان.
مرحله 4. از روشن کننده طبیعی پوست استفاده کنید
همچنین تعدادی روش طبیعی برای روشن شدن لکه های تیره روی پوست وجود دارد. کرم های حاوی کوجیک اسید (مشتق شده از عصاره قارچ) ، آربوتین (یا عصاره خرس زیتونی) و ویتامین C برخی از گزینه های طبیعی عالی هستند.
مرحله 5. از مکمل ها استفاده کنید
اگر کمبود دارید و به آنتی اکسیدان های اضافی احتیاج دارید یا در خوردن آنها با غذا مشکل دارید ، مکمل های خاصی مانند ویتامین A و C نیز می توانند منبع آنتی اکسیدان ها باشند.
از آنتی اکسیدان زیاد استفاده نکنید. بسیاری از مردم فکر می کنند چیزی به نام "بیش از حد" مصرف آنتی اکسیدان وجود ندارد. با این حال ، تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد آنتی اکسیدان ها می تواند مزایای آن را کاهش دهد
نکات
- درمان آکنه را متوقف نکنید. اگر آکنه را زود درمان کنید ، احتمال تبدیل لکه های قرمز به زخم کمتر است.
- صبور باشید ، علائم جوش قرمز در نهایت ناپدید می شوند.
- داروهای خانگی زیادی برای هیپرپیگمانتاسیون پس از التهاب وجود دارد که می توانید به صورت آنلاین در آنها پیدا کنید. این درمان های خانگی شامل آب لیمو ، جوش شیرین و آب گوجه فرنگی است. فقط مطمئن شوید که قبل از استفاده از روش درمانی با دقت تحقیق کنید ، ابتدا مشورت با پزشک نیز بهتر خواهد بود.
- شاید بهترین "درمان" برای اسکارهای سرسخت آکنه این باشد که خودتان را بپذیرید و دوست داشته باشید و در مورد خود مثبت فکر کنید. شما همچنان زیبا و انسانی گرانقدر هستید ، صرف نظر از وضعیت پوست شما.
