آکنه یک بیماری پوستی دردناک و شرم آور است و زخم هایی که بر جای می گذارد می تواند به عنوان "یادآور" ناخواسته این رنج عمل کند. خوشبختانه ، یک متخصص پوست می تواند به شما کمک کند هر گونه چاله یا برجستگی را از زخم های آکنه بردارید. هیپرپیگمانتاسیون باقی مانده ممکن است پس از چند ماه ناپدید شود ، اما می توانید این روند را تسریع کنید. در واقع ، اسکار آکنه را نمی توان فورا از بین برد ، اما با درمان ها ، محصولات ، درمان ها و نکات مراقبت از پوست ، می توانید تفاوت قابل توجهی را در طول زمان مشاهده کنید. فقط باید روش مناسب با نوع پوست خود را پیدا کنید.
گام
روش 1 از 4: از بین بردن جوش یا جوش
مرحله 1. نوع زخم های آکنه موجود را مشخص کنید
اگر جوش روی پوست سوراخ یا حفره ای ایجاد کرد ، برای بستن آن به کمک متخصص پوست نیاز دارید. انواع مختلف اسکار آکنه ، اشکال مختلف درمان مناسب برای دنبال کردن.
- اسکار غلتکی اصطلاحی برای اسکارهای آکنه دندانه دار است. این زخم ها باعث می شود سطح پوست ناهموار به نظر برسد.
- اسکارهای جعبه ای به اسکارهای بزرگ آکنه با لبه های تیز و مشخص اشاره دارند.
- زخم های Icepick اسکارهای کوچک اما باریک و عمیق آکنه هستند.
مرحله 2. درمان لیزری را دنبال کنید
اسکارهای آکنه خفیف یا متوسط را می توان با لیزر صاف کرد. درمان لیزری ابلیتیو باعث تبخیر اسکارهای آکنه می شود تا بافت جدید پوست روی زخم ها ایجاد شود. در همین حال ، از لیزرهای غیرقابل استفاده برای افزایش تولید کلاژن استفاده می شود که می تواند وضعیت پوست اطراف زخم ها را بهبود بخشد.
- این درمان بیشتر برای زخم های غلتشی یا زخم های جعبه ای که عمیق نیستند مناسب است.
- برای مشورت با گزینه های درمانی ، از جمله خطرات و عوارض جانبی احتمالی ، با متخصص پوست قرار ملاقات بگذارید.
- اگر زخم های عمیقی دارید ، لیزر ابلیتیو را انتخاب کنید. اگر هنوز جای زخم روی سطح پوست است ، لیزر درمانی غیرقابل استفاده را انتخاب کنید.
مرحله 3. در مورد درمان برداشتن پانچ از یک متخصص پوست بپرسید
اگر روی صورت خود جوش یخی یا جعبه ای دارید ، متخصص پوست می تواند با تکنیک پانچ یا سوراخ ، این علامت را برداشته یا ببندد. متخصص پوست ناحیه اطراف جوش را بریده یا بریده و اجازه می دهد تا به عنوان یک پوست صاف و جدید التیام یابد.
مرحله 4. تزریق پرکننده یا پرکننده انجام دهید
زخم های آکنه می توانند تورفتگی دائمی در پوست ایجاد کنند که ممکن است قابل برداشتن نباشد. تزریق پرکننده یا پرکننده می تواند حفره ها یا حفره ها را پر کند تا سطح پوست یکنواخت شود. با این حال ، شما باید هر چهار یا شش ماه یکبار دوباره این درمان را انجام دهید.
مرحله 5. زخم های برجسته آکنه را با سیلیکون بپوشانید
ورق یا محصولات ژلی سیلیکونی به کاهش زخم های برجسته آکنه کمک می کند. هر شب بر روی اسکارهای آکنه از سیلیکون استفاده کنید. صبح صورت خود را با صابون پاک کننده ملایم بشویید. پس از چند هفته ، سطح پوست صاف و صاف تر به نظر می رسد.
روش 2 از 4: درمان هایپرپیگمانتاسیون
مرحله 1. از کرم کورتیزون استفاده کنید
این کرم التهاب پوست را تسکین داده و روند بهبودی را افزایش می دهد. با پزشک خود در مورد نوع مناسب کرم کورتیزون برای شرایط خود مشورت کنید.
کرم کورتیزون را می توان بدون نسخه یا بدون نسخه تهیه کرد. از کرم فقط در مناطق مشکل دار استفاده کنید و مطمئن شوید که دستورالعمل های استفاده از برچسب را مطالعه کرده اید
مرحله 2. از کرم روشن کننده بدون نسخه برای پوستهای روشن استفاده کنید
محصولات حاوی ترکیباتی مانند کوجیک اسید ، آربوتین ، عصاره شیرین بیان ، عصاره توت و ویتامین C می توانند به طور طبیعی پوست را روشن کرده و رنگدانه های ناشی از اسکار آکنه را کاهش دهند ، بدون اینکه باعث آسیب یا تحریک پوست شوند.
- از محصولات حاوی هیدروکینون اجتناب کنید زیرا این عامل روشن کننده محبوب پوست می تواند باعث تحریک پوست شود و برچسب سرطان زا زده شده است.
- اگر پوست تیره دارید ، از کرم روشن کننده استفاده نکنید. این محصول می تواند ملانین را از پوست خارج کرده و در نتیجه وضعیت لکه های روی پوست را بدتر کند.
مرحله 3. از محصولاتی استفاده کنید که حاوی اسید گلیکولیک یا اسید سالیسیلیک هستند
اسیدهای گلیکولیک و سالیسیلیک در محصولات مختلف مراقبت از پوست مانند کرم ها ، اسکراب ها و پمادها وجود دارند زیرا می توانند لایه پوست را به طور موثری لایه برداری کرده و لایه رنگدانه شده پوست را به سطح برسانند تا کاملاً از بین برود.
مرحله 4. از محصولات مراقبت از پوست حاوی رتینوئید استفاده کنید
این ماده مشتق شده از ویتامین A موجود در محصولات مختلف مراقبت از پوست است و در از بین بردن چین و چروک های صورت ، غلبه بر تغییر رنگ پوست و از بین بردن آکنه مفید است. رتینوئیدها تولید کلاژن را افزایش داده و روند گردش سلول ها را تسریع می کنند و آنها را برای درمان اسکارهای آکنه مناسب می کند. کرم های رتینوئید در واقع با قیمت بالاتری فروخته می شوند ، اما توسط متخصصان پوست بسیار توصیه می شوند زیرا می توانند نتایج سریع و موثری را ارائه دهند.
- می توانید چند کرم رتینوئید بدون نسخه (به عنوان مثال محصولات تولید شده توسط مارک های اصلی مراقبت از پوست) خریداری کنید. با این حال ، کرم های قوی تر باید با تجویز متخصص پوست تهیه شوند.
- مواد تشکیل دهنده کرم های رتینوئید به نور UVA حساس هستند ، بنابراین فقط برای محافظت از پوست باید در شب استفاده شوند.
مرحله 5. میکرودرم ابریژن و درمانهای پوسیدگی شیمیایی گلیکول را در نظر بگیرید
هیچ کدام از روش های درمانی نمی توانند اسکارهای آکنه را یک شبه محو کنند زیرا کاملاً خشن هستند. علاوه بر این ، بهبود پوست نیز به زمان نیاز دارد. با این حال ، اگر کرم ها و لوسیون ها کار نمی کنند ، یا ترجیح می دهید رنگ پوست خود را یکدست کنید ، باید در نظر بگیرید.
- فرایند پوسیدگی شیمیایی شامل استفاده از محلول غلیظ اسید بر روی پوست است. این محلول لایه بالایی پوست را "می سوزاند" تا لایه جدیدی از پوست در زیر آن دیده شود. برای این روش با متخصص پوست وقت بگیرید.
- میکرودرم ابریژن نتایج مشابهی می دهد ، اما در این درمان ، لایه پوست با استفاده از یک برس سیمی چرخان برداشته می شود.
روش 3 از 4: استفاده از داروهای طبیعی
مرحله 1. از آب لیمو استفاده کنید
آب لیمو حاوی عوامل سفید کننده پوست است و می تواند زخم های آکنه را به طور موثری روشن کند. آب لیمو را به نسبت مساوی با آب مخلوط کنید ، سپس مخلوط را مستقیماً روی علائم جوش بمالید. از به کار بردن این مخلوط روی پوست اطراف اسکار آکنه خودداری کنید. بعد از 15-25 دقیقه صورت خود را بشویید ، یا مخلوط را به عنوان ماسک شب روی صورت بگذارید.
- استفاده از مرطوب کننده را بعد از شستن صورت فراموش نکنید زیرا اسید سیتریک موجود در آب لیمو می تواند پوست شما را بسیار خشک کند.
- آب لیمو همچنین حاوی اسید سیتریک است و در صورت نیاز می توان آن را به جای آب لیمو استفاده کرد.
- از آنجا که آب لیمو دارای pH 2 و pH پوست در محدوده 4-7 است ، این روش را با احتیاط دنبال کنید. اگر مخلوط برای مدت طولانی روی پوست بماند یا رقیق نشود ، ممکن است پوست بسوزد. اسید سیتریک همچنین حاوی برگاپتن است که می تواند به DNA متصل شود و اشعه ماوراء بنفش را به آسانی به پوست آسیب برساند. بنابراین ، پس از استفاده از مخلوط لیمو روی پوست ، مراقب قرار گرفتن در معرض نور خورشید باشید. قبل از بیرون رفتن صورت خود را کاملاً بشویید و از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
مرحله 2. با جوش شیرین لایه برداری کنید
از جوش شیرین می توان برای از بین بردن سلول های مرده پوست و کاهش زخم های آکنه استفاده کرد. یک قاشق چایخوری جوش شیرین را با دو قاشق چای خوری آب مخلوط کنید تا یک خمیر روان ایجاد شود. خمیر را روی صورت خود بمالید و با حرکات دایره ای روی پوست خود بمالید. دو دقیقه روی ناحیه مشکل تمرکز کنید. پس از آن ، صورت خود را با آب گرم بشویید و با زدن یک حوله روی پوست خود خشک کنید.
- همچنین می توانید از خمیر جوش شیرین به عنوان یک محصول درمان موضعی که مستقیماً در مناطق مشکل دار استفاده می شود استفاده کنید. بگذارید 10-15 دقیقه روی صورت بماند تا صورت خود را بشویید.
- برخی از متخصصان سلامت پوست این روش را توصیه نمی کنند. جوش شیرین دارای pH 7 است که برای پوست بسیار قلیایی است. pH مطلوب پوست در محدوده 4.7 تا 5.5 است و برای p کمتر مناسب است. آکنه ، باکتری ایجاد کننده آکنه. با افزایش pH به سطح قلیایی تر ، باکتری ها می توانند بیشتر زنده بمانند و باعث التهاب و عفونت بیشتر شوند. بنابراین ، از این روش عاقلانه استفاده کنید و در صورت م notثر نبودن درمان را متوقف کنید.
مرحله 3. برای از بین بردن اسکار آکنه از عسل استفاده کنید
عسل یک ماده طبیعی است که می تواند آکنه را از بین ببرد و قرمزی پوست را کاهش دهد. عسل حاوی خواص ضد باکتریایی است و می تواند پوست را صاف کرده و التهاب را کاهش دهد. به عنوان موثرترین گزینه ها ، عسل خام یا عسل مانوکا را انتخاب کنید. می توانید آن را مستقیماً با استفاده از یک پلاگین گوش روی قسمت مشکل بنویسید.
- عسل یک ماده طبیعی است که برای افرادی که دارای پوست حساس هستند مناسب است زیرا باعث تحریک نمی شود. علاوه بر این ، بر خلاف سایر درمان ها ، عسل در واقع می تواند پوست را مرطوب کند و باعث خشکی پوست نشود.
- اگر پودر مروارید در دسترس است (می توانید آن را از فروشگاه محصولات بهداشتی یا آنلاین بخرید) ، می توانید آن را با عسل مخلوط کنید تا ترکیب درمانی م effectiveثرتری داشته باشید. پودر مروارید می تواند التهاب را کاهش داده و اسکار آکنه را کاهش دهد.
مرحله 4. ژل آلوئه ورا را آزمایش کنید
شیره آلوئه ورا یک ماده طبیعی است که می تواند برای تسکین یا درمان اختلالات مختلف پوستی ، از نیش پوست ، سوختگی ، تا زخم آکنه استفاده شود. آلوئه ورا همچنین می تواند پوست را جوان و مرطوب کرده و به کاهش زخم های آکنه کمک کند. شما می توانید ژل آلوئه ورا را از داروخانه خریداری کنید ، اما برای بهترین نتیجه ، گیاه آلوئه ورا بخرید و از شیره برگ خرد شده استفاده کنید. این شیره را می توان مستقیماً روی زخم های آکنه استفاده کرد و نیازی به شستشو ندارد.
برای درمان شدیدتر اسکار آکنه ، قبل از استفاده یک یا دو قطره روغن درخت چای را در ژل آلوئه ورا مخلوط کنید. این روغن به پاکسازی پوست کمک می کند
مرحله 5. از تکه های یخ استفاده کنید
یخ یک درمان خانگی ساده است که می تواند با کاهش التهابات پوستی و کاهش قرمزی ، زخم های آکنه را روشن کند. یک تکه یخ را در یک پارچه یا حوله کاغذی بپیچید ، سپس آن را برای یک یا دو دقیقه روی ناحیه مشکل بمالید تا زمانی که پوست احساس بی حسی کند. گاهی اوقات ، استفاده از یخ باعث سوزش یا سوزش پوست می شود.
به جای آب معمولی ، می توانید چای سبز دم کرده را در قالب های یخ منجمد کرده و از آن برای زخم های آکنه استفاده کنید. چای سبز حاوی خواص ضد التهابی است ، در حالی که یخ می تواند یک اثر طراوت بخش باشد
مرحله 6. یک خمیر چوب صندل درست کنید
چوب صندل به عنوان ترمیم کننده پوست معروف است و به راحتی در خانه آماده می شود. یک قاشق غذاخوری پودر چوب صندل را با چند قطره گلاب یا شیر مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. خمیر را روی نواحی مشکل دار بمالید و بگذارید 30 دقیقه قبل از شستن صورت خود بماند. درمان را هر روز تکرار کنید تا جای زخم آکنه از بین برود.
از طرف دیگر ، پودر چوب صندل را با عسل مخلوط کرده و از آن به عنوان یک درمان موضعی برای هرگونه زخم آکنه استفاده کنید
مرحله 7. از سرکه سیب استفاده کنید
سرکه سیب به حفظ سطح pH پوست کمک می کند ، پوست صورت را بهبود می بخشد و ظاهر قرمزی و زخم های آکنه را کاهش می دهد. سرکه سیب را با آب رقیق کنید تا غلظت آن به نصف برسد ، سپس با استفاده از یک سواب پنبه آن را در محل مشکل بمالید. این درمان را هر روز تکرار کنید تا جای زخم آکنه از بین برود.
روش 4 از 4: مراقبت از پوست
مرحله 1. از پوست در برابر نور خورشید محافظت کنید
اشعه ماوراء بنفش سلولهای پوست تولید کننده رنگدانه را تحریک می کند ، که می تواند ظاهر زخم های آکنه را بدتر کند. اگر قصد دارید در معرض نور آفتاب قرار بگیرید ، با استفاده از کرم ضد آفتاب (SPF 30 یا بالاتر) ، پوشیدن کلاه با لبه وسیع و ماندن در سایه تا حد امکان از پوست خود محافظت کنید.
مرحله 2. از محصولات مراقبت از پوست ملایم استفاده کنید
با گذشت زمان ، از بین بردن اسکار آکنه و تغییر رنگ پوست تا حد استفاده از محصولات ساینده و روش هایی که در واقع باعث تحریک یا بدتر شدن شرایط پوست می شوند ، برای مردم بسیار دشوار است. سعی کنید توجه داشته باشید و به پوست خود "گوش دهید". اگر پوست شما نسبت به محصول خاصی واکنش بدی نشان داد ، بلافاصله استفاده از محصول را متوقف کنید. از شوینده های صورت ، پاک کننده های آرایش ، مرطوب کننده ها و اسکراب های سبک استفاده کنید که به جای ایجاد التهاب ، می توانند پوست را شاداب و آبرسانی کنند.
- یک اشتباه بزرگ که مردم معمولاً مرتکب می شوند استفاده از مرطوب کننده در زمان خشکی پوست است. در واقع ، برای اطمینان از اینکه محصول می تواند وارد منافذ شود ، باید از مرطوب کننده در حالی که پوست هنوز مرطوب یا مرطوب است استفاده شود.
- به جای مرطوب کننده معمولی ، کرم صورت خود را با ژل آلوئه ورا مخلوط کنید. آلوئه ورا یک مرطوب کننده طبیعی است که رطوبت هوا را جذب کرده و به صورت منتقل می کند. پس از استفاده ، پوست صورت شما مرطوب تر و سالم تر به نظر می رسد.
- هنگام شستن صورت از آب داغ استفاده نکنید. آب داغ می تواند پوست شما را خشک کند ، بنابراین وقتی می خواهید صورت خود را بشویید دمای آب را پایین بیاورید.
- از استفاده از پارچه های شستشو ، اسفنج ها و لوف های خشن روی پوست صورت خودداری کنید زیرا بافت آن بسیار خشن است و می تواند باعث تحریک پوست شود.
مرحله 3. به طور مرتب لایه برداری کنید
لایه برداری به دفع سلول های مرده پوست کمک می کند و لایه جدیدی از پوست را نشان می دهد که هنوز صاف است. از آنجا که اسکارهای آکنه معمولاً در لایه بالایی پوست ظاهر می شوند ، لایه برداری می تواند روند از بین بردن جای زخم را تسریع کند. می توانید از اسکراب معمولی صورت استفاده کنید ، اما مطمئن شوید محصولی که استفاده می کنید برای پوست های حساس طراحی شده است.
- روش دیگر ، می توانید با استفاده از یک دستمال نرم و آب گرم لایه برداری کنید. دستمال را به صورت دورانی روی صورت خود بمالید.
- حداقل هفته ای یکبار و اغلب یک بار در روز لایه برداری کنید. اگر پوست شما خشک است ، 3-4 بار در هفته لایه برداری کنید.
مرحله 4. جوش و زخم های آن را خراش ندهید
اگرچه این امر بسیار "وسوسه انگیز" است ، اما روند از بین بردن جای زخم آکنه از طریق بازیابی طبیعی پوست مختل می شود و در واقع ، وضعیت اسکارهای آکنه بدتر می شود. در همین حال ، خاراندن یا ظاهر شدن جوش ها باعث ایجاد زخم های آکنه می شود زیرا باکتری های دست شما به صورت شما منتقل می شوند و باعث التهاب و عفونت می شوند. بنابراین ، تا جای ممکن اسکارهای آکنه موجود را خراش ندهید.
مرحله 5. مقدار زیادی آب بنوشید و از رژیم غذایی متعادل پیروی کنید
با داشتن رژیم غذایی سالم و هیدراته نگه داشتن بدن ، اسکار آکنه بلافاصله از بین نمی رود ، اما می تواند به عملکرد مطلوب بدن شما کمک کرده و باعث بهبودی پوست شود. آب عملکرد سموم بدن را از بین می برد و پوست را نرم و محکم نشان می دهد. بنابراین سعی کنید هر روز 5-8 لیوان آب بنوشید. ویتامین هایی مانند ویتامین A ، C و E نیز به تغذیه پوست و مرطوب نگه داشتن آن کمک می کنند.
- ویتامین A در سبزیجاتی مانند بروکلی ، اسفناج و هویج یافت می شود. در همین حال ، ویتامین C و E در پرتقال ، گوجه فرنگی ، سیب زمینی شیرین و آووکادو وجود دارد.
- تا جایی که ممکن است از غذاهای چرب ، چرب یا نشاسته دار پرهیز کنید زیرا این نوع غذاها نمی توانند فوایدی برای پوست داشته باشند.
نکات
- مطمئن شوید مایعات بدن خود را نگه می دارید. آب کافی بنوشید تا در طولانی مدت پوست شما مرطوب و سالم بماند. علاوه بر این ، این الگوی مصرف آب روند بهبود پوست را تسریع می کند.
- هرچه زودتر اسکارهای آکنه را درمان کنید ، درمان موثرتر خواهد بود.
- م effectiveثرترین روش برای از بین بردن جای زخم ، صبر است. در نهایت ، زخم های آکنه پس از چند ماه محو می شوند زیرا کلاژن جدید مناطق مشکل دار پوست را پر می کند.
- ماسک جو دوسر خانگی درست کنید. یک قاشق غذاخوری جو دوسر بردارید و آن را با آب مرطوب کنید. شیر را فشار داده و روی صورت بمالید. پس از آن ، فرنی جو را روی صورت صاف کنید و بگذارید 1 دقیقه بماند. از ماسک در ناحیه اطراف چشم و دهان استفاده نکنید. سپس صورت خود را تمیز کنید. این درمان نتایج فوری ارائه نمی دهد ، اما تأثیر مثبتی را برای برخی از افراد نشان می دهد.
- می توانید پودر زردچوبه را روی ناحیه مشکل استفاده کنید. زردچوبه حاوی آنتی بیوتیک ها و مواد ضد التهابی است که می تواند آکنه و زخم های صورت را از بین ببرد. از آب یا آب لیمو برای مخلوط کردن با پودر استفاده کنید. بعد از ماسک زردچوبه روی صورت خود را با آب سرد بشویید و بگذارید 15 دقیقه بماند. همچنین می توانید از آب سیب زمینی برای روشن شدن پوست و کاهش زخم های آکنه استفاده کنید.
- از مخلوط آب لیمو ، آرد و شیر استفاده کنید.
- روغن نارگیل را روی زخم های آکنه بمالید و روغن زیتون را در مناطق مشکل دار بمالید.
- همچنین می توانید از خیار و عسل استفاده کنید.
- جوش را نپوشانید زیرا خاک می تواند در تمام منافذ پوست پخش شود و باعث ایجاد جوش بیشتر شود.
- عسل را با جوش شیرین مخلوط کنید ، سپس با استفاده از یک گوشگیر ، آن را روی ناحیه مشکل بمالید.
- از تخم مرغ خام استفاده کنید. تخم مرغ می تواند منافذ را به سرعت و به طور موثر تمیز کند. سفیده تخم مرغ را آماده کرده و پوره کنید تا حالت خمیری پیدا کند ، سپس آن را روی ناحیه مورد نظر بمالید و 20 دقیقه صبر کنید. پس از شستشوی صورت ، آکنه موجود کوچک می شود و قرمز رنگ به نظر نمی رسد.
- یک دستمال شستشو که با آب داغ مرطوب شده است آماده کنید ، سپس آن را روی زخم بچسبانید. در صورت لزوم روغن درخت چای را اضافه کنید.
