آکنه کیستیک دردناک و آزاردهنده است ، اما قابل درمان است. اکثر آکنه های کیستیک یک شبه از بین نمی روند ، اما می توانید طی چند هفته اقداماتی را برای کاهش آنها انجام دهید. متخصصین پوست می توانند کرم ها ، قرص ها و روش هایی را ارائه دهند که نتایج چشمگیری به همراه دارد. مراقبت روزانه از پوست و عادات سالم نیز به شما کمک می کند. آکنه کیستیک معمولاً جای زخم می گذارد ، اما با درمان مناسب می توان این زخم ها را برطرف کرد. به خاطر داشته باشید که زمان لازم برای مشاهده نتایج در افراد مختلف متفاوت است زیرا برخی فقط زمان کوتاهی و برخی دیگر بیشتر طول می کشد.
گام
روش 1 از 4: درمان آکنه از نظر پزشکی
مرحله 1. با متخصص پوست قرار ملاقات بگذارید
سریعترین و م effectiveثرترین راه برای مبارزه با آکنه کیستیک ، درمان پزشکی متخصص پوست است. متخصصین پوست می توانند داروها را تجویز کنند یا اقدامات غیر تهاجمی را انجام دهند.
- اگر تا به حال به متخصص پوست مراجعه نکرده اید ، از پزشک خود بخواهید تا به پزشک مراجعه کند. یا سعی کنید به دنبال اطلاعاتی در اینترنت باشید.
- در صورت بارداری یا شیردهی ، به متخصص پوست اطلاع دهید.
مرحله 2. از یک متخصص پوست بخواهید که جوش را بشکند و خشک کند
متخصص پوست از یک سوزن تیز برای شکستن و حذف محتویات جوش استفاده می کند. این روش سریعترین راه برای از بین بردن آکنه کیستیک است. در صورت انجام صحیح ، درد ، تورم و احتمال تشکیل اسکار کاهش می یابد.
- هرگز این کار را خودتان در خانه یا بدون نظارت متخصص انجام ندهید. استفاده نادرست از سوزن ها می تواند منجر به ایجاد زخم یا عفونت شود.
- در برخی موارد ، متخصص پوست نیز جوش را با دارو تزریق می کند.
مرحله 3. برای آنتی بیوتیک ها نسخه بگیرید
آنتی بیوتیک ها با از بین بردن باکتری های ایجاد کننده آکنه عمل می کنند. متخصص پوست می تواند قرصی را که روزانه مصرف می کند یا کرم را برای جوش زدن تجویز کند. این دارو نیاز به نسخه دارد.
- عوارض جانبی آنتی بیوتیک ها شامل افزایش حساسیت به نور خورشید ، آسیب کبدی و عوارض بارداری است.
- دستورالعمل های متخصص پوست در مورد استفاده و دوز آنتی بیوتیک ها را دنبال کنید.
مرحله 4. یک رتینوئید موضعی برای استفاده روی پوست تهیه کنید
رتینوئیدهای موضعی می توانند منافذ مسدود شده را پاک کنند تا دارو بتواند وارد باکتری های ایجاد کننده آکنه شود و با آنها مبارزه کند. یک بار در روز از رتینوئید استفاده کنید.
- اکثر رتینوئیدها به نسخه نیاز دارند. دوزهای کم را می توان بدون نسخه دریافت کرد ، اما نتایج چشمگیر نیست.
- رتینوئیدها معمولاً برای آکنه متوسط تا شدید ، هنگامی که سایر روش های درمانی مثر نیستند ، استفاده می شوند.
- چندین نوع رتینوئید موضعی وجود دارد ، از جمله آداپالن ، تازاروتن و ترتینوئین.
- در ابتدا ، استفاده از رتینوئیدهای موضعی ممکن است قبل از بهبود آکنه را بدتر کند. چند هفته طول می کشد تا نتایج را ببینید.
- با پزشک خود در مورد عوارض جانبی احتمالی مشورت کنید. عوارض جانبی رتینوئیدها شامل افزایش حساسیت به نور خورشید و همچنین پوست خشک ، قرمز و پوسته پوسته می شود.
مرحله 5. برای آکنه کیستیک شدید ، یک رتینوئید سیستمیک (خوراکی) مصرف کنید
اگر درمان های دیگر م workثر واقع نشد ، قرص های رتینوئیدی مانند ایزوترتینوئین (همچنین به عنوان آکوتان شناخته می شود) ممکن است بهترین گزینه باشد. از رتینوئیدهای خوراکی طبق دستور پزشک متخصص پوست استفاده کنید.
- ایزوترتینوئین می تواند عوارض جانبی بسیار جدی از جمله افسردگی ، نقص جنین ، سقط جنین ، ناشنوایی و بیماری روده را ایجاد کند.
- تنها در موارد شدید آکنه کیستیک می توان این داروی بسیار قوی را تجویز کرد.
مرحله 6. تحت درمان هورمونی برای زنان قرار بگیرید
آکنه تحت تأثیر هورمون های بدن قرار می گیرد. قرص های ضد بارداری و داروهای ضد آندروژن می توانند از تشکیل آکنه جلوگیری کنند. از پزشک خود در مورد داروهایی که می توانند شدت آکنه کیستیک را محدود کنند ، سوال کنید.
- عوارض جانبی را بشناسید. عوارض جانبی درمان های هورمونی شامل چرخه قاعدگی نامنظم ، خستگی ، سرگیجه و حساسیت به سینه است.
- زنانی که در معرض خطر یا سابقه فشار خون بالا ، سکته مغزی ، بیماری قلبی ، لخته شدن خون یا سرطان سینه هستند ، نباید تحت درمان هورمونی قرار گیرند.
مرحله 7. با لیزر درمانی از شر آکنه خلاص شوید
اگرچه در ابتدا برای از بین بردن جای زخم استفاده می شد ، اما لیزر اکنون می تواند برای درمان آکنه استفاده شود. لیزر درمانی با سوزاندن غدد سبوم (که روغن تولید می کند) یا با اکسیژن رسانی به باکتری ها و کشتن آنها ، کیسه فولیکولار را می سوزاند.
موارد متوسط تا شدید ممکن است طی 4 هفته به چندین جلسه نیاز داشته باشد ، اما باید نتایج را پس از اولین درمان مشاهده کنید
روش 2 از 4: استفاده از مراقبت روزانه از پوست
مرحله 1. صورت خود را دوبار در روز با پاک کننده بنزوئیل پراکسید بشویید
بنزوئیل پراکسید با کاهش چربی و باکتری ها به مبارزه با آکنه کمک می کند. صبح و عصر صورت خود را با آب و پاک کننده بشویید. کاملاً بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید.
- اگر آرایش می کنید ، قبل از شستن صورت حتما آن را پاک کنید. از پاک کننده های آرایشی یا مایع مخصوص پاک کننده استفاده کنید.
- می توانید پاک کننده های حاوی بنزوئیل پراکسید را در سوپر مارکت ها ، فروشگاه های لوازم آرایشی و داروخانه ها خریداری کنید.
مرحله 2. یک تونر حاوی سالیسیلیک اسید بزنید
تونر هنگام مبارزه با آکنه ، ذرات خاک باقی مانده را از بین می برد. یک تکه پنبه را با تونر مرطوب کرده و روی صورت پاک کنید.
- سالیسیلیک اسید می تواند خاک را از منافذ خارج کرده و از انسداد فولیکول های مو جلوگیری کند.
- اگر باردار هستید ، محصولاتی را که دارای آزلائیک اسید هستند امتحان کنید. اسید آزلیک برای زنان باردار ایمن تر است ، اگرچه اسید سالیسیلیک خطری ندارد.
مرحله 3. بنزوئیل پراکسید را روی جوش بمالید
هنگامی که صورت شما تمیز شد ، کرم یا ژل بنزوئیل پراکسید را روی جوش بمالید. این به کاهش سریع آکنه کمک می کند. می توانید داروهای آکنه را از متخصص پوست تهیه کنید یا آنها را در داروخانه ها و فروشگاه های زیبایی خریداری کنید.
مرحله 4. بعد از تمیز کردن صورت با مرطوب کننده غیر کمدون ، صورت خود را مرطوب کنید
پوست بعد از اینکه محتوای چربی و آب آن توسط صابون تمیز کننده شسته شد ، به رطوبت نیاز دارد. از یک مرطوب کننده غیر کمدوژنیک استفاده کنید که منافذ را مسدود نمی کند. اطلاعات غیر کامدوژنیک معمولاً روی بسته بندی قید می شود.
مرطوب کننده های غیر کومدوژنیک معمولاً هیالورونیک اسید ، گلیسیرین و آلوئه هستند
مرحله 5. با جوش دست نزنید و نی نی بزنید
حتی اگر مشکل است ، سعی کنید به صورت خود دست نزنید و جوش را احساس نکنید. آکنه کیستیک هنگام لمس ملتهب می شود ، قرمز و تحریک می شود و احتمال ایجاد جای زخم را افزایش می دهد.
- اگر وسوسه شدید صورت خود را لمس کنید ، روی دستان خود بنشینید. با جویدن آدامس ، پیاده روی یا فشار دادن توپ استرس ، حواس خود را پرت کنید.
- تجزیه آکنه کیستیک بسیار دشوارتر از آکنه معمولی است و احتمالاً آکنه را بدتر می کند. تلاش برای از بین بردن آکنه کیستیک نیز دردناک تر است و ممکن است جای زخم بر جای بگذارد.
روش 3 از 4: تغییر شیوه زندگی
مرحله 1. رژیم کم قند خون را اتخاذ کنید
آنچه می خورید باعث آکنه می شود. رژیم کم قند خون می تواند شدت آکنه را کاهش دهد. غلات کامل ، حبوبات و سبزیجات بخورید. مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده ، نان سفید ، ماکارونی ، محصولات لبنی و شکر تصفیه شده را کاهش دهید.
- به جای نوشابه یا آبمیوه ، هنگام تشنگی آب یا چای گیاهی بنوشید.
- مراقب محصولات لبنی باشید که باعث تشدید آکنه در برخی افراد می شود.
مرحله 2. سیگار را ترک کنید
سیگار کشیدن می تواند آکنه را در بزرگسالان بدتر یا ایجاد کند. در مورد نحوه ترک سیگار با پزشک خود صحبت کنید. پزشک شما می تواند قرص یا پچ نیکوتین را برای سهولت این روند تجویز کند.
مرحله 3. مصرف الکل را کاهش دهید
اگر به نوشیدن الکل عادت دارید ، مصرف خود را کنار بگذارید. به طور کلی ، مردان نباید از 2 وعده در روز تجاوز کنند. زنان باید خود را تنها به نوشیدن 1 وعده محدود کنند.
مرحله 4. استرس را کاهش دهید
استرس می تواند آکنه را بدتر کند ، به ویژه در مردان. اگرچه کنترل استرس دشوار است ، اما می توانید برخی از تکنیک های آرام سازی را برای کنترل استرس امتحان کنید.
- ورزش می تواند استرس را کاهش دهد. حداقل ، راه رفتن یا کشش را امتحان کنید.
- مدیتیشن می تواند احساس آرامش را به ارمغان بیاورد. اگر مشغول هستید ، 5 دقیقه در محل کار ، مدرسه یا در زمان استراحت ناهار مدیتیشن کنید.
- اگر احساس می کنید بیش از حد احساس می کنید ، متوقف شوید و به مدت 10 ثانیه نفس بکشید.
- اطمینان حاصل کنید که 7-9 ساعت در شب می خوابید. کمبود خواب می تواند استرس شما را افزایش دهد ، که به نوبه خود آکنه را افزایش می دهد.
روش 4 از 4: کاهش اسکار آکنه
مرحله 1. به دنبال سوراخ هایی در پوست باشید
اسکارهای توخالی معمولاً از آکنه کیستیک ناشی می شوند زیرا عفونت عمیق بافت کلاژن را از بین می برد. بهترین درمان بستگی به نوع خود اسکار دارد. انواع اسکار آکنه به شرح زیر است:
- اسکارهای هیپرتروفیک به شکل توده. برای درمان آن می توانید از کرم استفاده کنید.
- اسکارهای آتروفیک در حال فرو رفتن هستند ، اما سطحی هستند. درمان می تواند با لایه برداری ، درم ابریژن یا لیزر انجام شود.
- صندوق عقب سابق کم عمق و پهن با لبه های ناهموار است. درمان با لیزر ، درم ابریژن یا برش (جراحی) انجام می شود.
- ظرف جمع آوری یخ کوچک و عمیق. درمانهای م areثر عبارتند از لیزر ، درم ابریژن و برش.
مرحله 2. از کرم کورتیزون برای کاهش التهاب در اسکارهای هیپرتروفیک استفاده کنید
روزی یکبار ، کرم را روی زخم قرمز و متورم بمالید. کرم ها می توانند ظاهر زخم های آکنه را کاهش دهند. این کرم برای زخم های قرمز ، متورم و برآمدگی مناسب است.
مرحله 3. برای کاهش ظاهر زخم های آکنه از کرم محو کننده استفاده کنید
کرم های زیادی وجود دارد که به پنهان کردن جای زخم های آکنه کمک می کند. این کرمها معمولاً حاوی موادی مانند هیدروکینون ، اسید کوجیک ، آربوتین یا عصاره شیرین بیان هستند.
- کرم های محو کننده را می توان در داروخانه ها ، فروشگاه های لوازم آرایشی و سوپر مارکت ها خریداری کرد.
- یک یا دو بار در روز استفاده کنید. این کرم برای علائم قرمز و برجستگی ها بسیار مثر است.
مرحله 4. برای پیلینگ شیمیایی به کلینیک متخصص پوست یا آبگرم بروید
لایه بردارهای شیمیایی از فرمول اسیدی قوی برای حذف لایه بالای پوست استفاده می کنند تا بتواند جای زخم های آکنه را محو کند. این درمان در کوتاه ترین زمان تأثیر چشمگیری می گذارد. پزشک محلول اسیدی را روی صورت شما قرار می دهد.
- انواع اسیدهای مورد استفاده عبارتند از گلیکولیک اسید ، سالیسیلیک اسید و تری کلرواستیک اسید.
- بعد از آن از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید زیرا پوست شما به خورشید حساس تر خواهد بود.
- در طول درمان ، ممکن است احساس کنید پوست شما می سوزد یا تحریک می شود. اگر نمی توانید تحمل کنید ، به متخصص پوست اطلاع دهید. مواد قوی می توانند پوست را پوسته پوسته ، قرمز یا متورم کنند ، که بعد از عمل قابل مشاهده است. متخصص پوست برای کاهش ناراحتی لوسیون می دهد.
- شما می توانید این روش را خودتان در خانه با مواد سبک انجام دهید ، اما مراقب باشید. قبل از تلاش از یک متخصص پوست مشورت بگیرید.
مرحله 5. در کلینیک آبگرم یا متخصص پوست درم ابریژن انجام دهید
درم ابریژن لایه بالایی پوست را با برس مخصوص سیمی از بین می برد. معمولاً می توان زخم های روی سطح پوست را برداشته و زخم های عمیق را به حداقل رساند.
- درم ابریژن می تواند باعث تغییر رنگدانه پوست در بیماران با پوست تیره شود.
- برای یک روش کمتر شدید ، میکرودرم ابریژن را امتحان کنید. متخصص پوست کریستال های ریز را روی لایه بالایی پوست حرکت داده و آنها را به همراه سلول های مرده پوست می مکد. نتیجه به اندازه درم ابریژن قابل مشاهده نیست.
مرحله 6. برای از بین بردن جای زخم عمیق ، لیزر را انجام دهید
لیزر لایه بیرونی پوست (اپیدرم) را می سوزاند و لایه زیرین را گرم می کند. وقتی پوست بهبود می یابد ، جای جوش از بین می رود. گاهی اوقات ، درمان لیزر باید چندین بار انجام شود تا اینکه جای زخم آکنه محو شود.
مرحله 7. برای ترمیم جای زخم و ضایعات آکنه جراحی کنید
این جراحی معمولاً غیر تهاجمی است. پزشک اسکار آکنه را با برداشتن برش زده و پیوندهای پوستی یا بخیه را جایگزین آنها می کند. متناوباً ، پزشک با سوزن ، فیبرهای عضلانی زیر پوست را شل می کند.
نکات
- سعی کنید همیشه خوش بین باشید. آکنه کیستیک می تواند به درمان های پزشکی قوی پاسخ دهد تا جوش برداشته شود.
- درمان های شدید گاهی هنوز چند هفته طول می کشد تا به نتیجه کامل برسند. در حالی که برخی از افراد می توانند نتایج را فوراً مشاهده کنند ، برخی دیگر به زمان بیشتری نیاز دارند.
