مبارزه با آکنه گاهی خسته کننده به نظر می رسد. وقتی پوست تمیز و صاف ندارید اعتماد به نفس می تواند کاهش یابد. با این حال ، نگران نباشید! شما تنها کسی نیستید که مشکلات پوستی دارد. خوشبختانه گام هایی وجود دارد که می توانید برای از بین بردن آکنه انجام دهید. استفاده از گوجه فرنگی یکی از داروهای خانگی مقرون به صرفه است که می توانید امتحان کنید.
گام
روش 1 از 3: استفاده از گوجه فرنگی برای درمان لکه ها یا لکه ها
مرحله 1. مواد لازم را جمع آوری کنید
مهمترین چیز این است که مطمئن شوید مقداری گوجه فرنگی دارید. شما باید از گوجه فرنگی تازه استفاده کنید ، نه گوجه فرنگی کنسرو شده. گوجه فرنگی تازه علاوه بر فاقد مواد نگهدارنده و چاشنی اضافی ، می تواند پوست را به طور مثرتری درمان کند.
- از گوجه فرنگی بزرگ استفاده کنید نه گوجه گیلاسی یا گوجه فرنگی کوچک. گوجه فرنگی های بزرگ علاوه بر اینکه راحت تر در دست نگه می دارند ، آب بیشتری برای کار با آن دارند.
- گوجه فرنگی هایی با رنگ روشن و بافت سفت انتخاب کنید. اطمینان حاصل کنید که میوه بوی خوبی دارد. اگر خوردن گوجه فرنگی ناخوشایند به نظر می رسد ، از آن برای پوست استفاده نکنید.
مرحله 2. اثرات این درمان را بشناسید
چرا باید از گوجه فرنگی استفاده کنید؟ زیرا این میوه سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که برای پوست مفید هستند! یکی از مزایای گوجه فرنگی این است که حاوی لیکوپن است که یک آنتی اکسیدان قوی است. لیکوپن می تواند عوامل محافظتی پوست را افزایش دهد ، تولید کلاژن را تشویق کند و به روند بازسازی پوست کمک کند.
گوجه فرنگی می تواند قرمزی آکنه را کاهش داده و مناطق مشکل دار را درمان کند (به عنوان مثال لکه ها یا لکه ها را کاهش دهد)
مرحله 3. از گوجه فرنگی کامل استفاده کنید
ساده ترین راه برای به دست آوردن مزایای گوجه فرنگی استفاده مستقیم از آن روی صورت است. گوجه فرنگی ها را نصف کرده و یک قسمت را روی ناحیه مشکل بمالید. هنگامی که آب گوجه فرنگی روی پوست قرار گرفت ، با انگشتان خود آب آن را برای چند ثانیه ماساژ دهید. پس از آن ، صورت خود را با آب گرم بشویید.
- مطمئن شوید که این روش درمانی را در حمام (جلوی سینک ظرفشویی) انجام می دهید زیرا آب گوجه فرنگی می تواند ناحیه اطراف شما را آلوده کند. در صورت چکاندن آب گوجه فرنگی از صورت ، یک حوله آماده کنید.
- این درمان را یک بار در روز تکرار کنید. معمولاً می توانید نتایج را در عرض یک هفته مشاهده کنید.
مرحله 4. ماسک گوجه فرنگی درست کنید
اگر وضعیت آکنه موجود شما بدتر است ، باید این روش را امتحان کنید. یک عدد گوجه فرنگی کامل را پوره کنید. می توانید از وسایل آشپزخانه معمولی استفاده کنید و گوجه فرنگی را در یک کاسه کوچک پوره کنید. از تفاله یا محتوای گوجه فرنگی به عنوان ماسک صورت استفاده کنید. ماسک را روی پوست بمالید و بگذارید یک ساعت بماند. صورت خود را بشویید ، سپس از یک مرطوب کننده سبک استفاده کنید.
- درمان را 3-4 بار در هفته تکرار کنید. آکنه و زخم ها معمولاً ظرف چند هفته از بین می روند.
- همچنین می توانید از گوجه فرنگی و آووکادو ماسک تهیه کنید. گوجه فرنگی له شده و آووکادو را مخلوط کرده و سپس روی پوست بمالید. بگذارید 15 دقیقه بماند ، سپس صورت خود را کاملاً بشویید. این ماسک می تواند چربی پوست را کاهش دهد.
مرحله 5. رب گوجه فرنگی درست کنید
برای مزایای بیشتر می توانید گوجه فرنگی را با سایر مواد آشپزخانه مخلوط کنید. به عنوان مثال ، می توانید آب گوجه فرنگی را با عسل ترکیب کنید تا خمیری غلیظ ایجاد شود. گوجه فرنگی را فشار دهید تا آب آن گرفته شود ، سپس آن را با کمی عسل مخلوط کنید.
- این مخلوط را روی پوست بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند. پس از شستشو ، صورت درخشان تر به نظر می رسد.
- روش دیگری که می توان امتحان کرد ، ترکیب گوجه فرنگی و ماست است. نصف گوجه فرنگی را پوره کرده و محتویات آن را با دو قاشق غذاخوری ماست ساده مخلوط کنید. این مخلوط را روی پوست خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس صورت خود را بشویید. این خمیر برای کاهش التهاب روی پوست مفید است.
روش 2 از 3: مکمل گوجه فرنگی
مرحله 1. یک محصول جدید را امتحان کنید
علاوه بر استفاده از گوجه فرنگی تازه ، می توانید محصولات مراقبت از پوست را نیز خریداری کنید که از گوجه فرنگی به عنوان عنصر اصلی استفاده می کنند. هنگام مراجعه به داروخانه ، زمانی را برای مرور محصولات در بخش محصولات بهداشتی اختصاص دهید. به دنبال محصولات مراقبت از پوست باشید که از گوجه فرنگی به عنوان عنصر اصلی استفاده می کنند. چنین محصولاتی می توانند رنگ را یکدست کرده و پوست را تمیز کنند.
اگر آکنه شما به اندازه کافی شدید است ، از متخصص پوست خود در مورد محصولات جدید مراقبت از پوست توصیه بگیرید. معمولاً چندین محصول مقرون به صرفه وجود دارد که می تواند آکنه را تسکین دهد
مرحله 2. از داروهای خانگی استفاده کنید
به غیر از خرید محصولات تجاری ، چندین روش خانگی وجود دارد که می توانید برای درمان پوست خود تلاش کنید. به عنوان مثال ، می توانید از آب لیمو به عنوان قابض استفاده کنید. مقدار کمی آب لیمو را روی پنبه فشار دهید و بردارید ، سپس آن را روی لکه ها یا نقاط روی پوست پاک کنید. محتوای اسید موجود در آب لیمو می تواند لکه ها را محو کند.
- سفیده تخم مرغ یکی دیگر از ترکیبات آشپزخانه است که می تواند برای درمان پوست استفاده شود. سفیده تخم مرغ را روی نواحی مشکل دار بمالید ، سپس صورت خود را بعد از 10 دقیقه بشویید. این ماده به سفت شدن و یکنواخت شدن رنگ پوست کمک می کند.
- عسل یکی دیگر از ترکیبات آشپزخانه است که می تواند شرایط پوستی را ترمیم کند. عسل (فقط یک لایه نازک) را روی پوست بمالید و بگذارید 5 دقیقه بماند. پس از شستشو ، صورت براق تر به نظر می رسد.
مرحله 3. به مراقبت از پوست عادت کنید
مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که هر روز برای مراقبت از پوست صورت خود وقت بگذارید. پوست به مراقبت منظم نیاز دارد و وقتی آکنه دارید ، مراقبت از پوست اهمیت بیشتری پیدا می کند. مطمئن شوید که صورت خود را دوبار در روز با شستشوی صورت تمیز کرده و بعد از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.
مشكل پوست خود را با متخصص پوست مشورت كنيد. معمولاً متخصص پوست می تواند توصیه های خاصی برای نوع پوست شما ارائه دهد و همچنین در مورد اقدامات لازم برای بازگرداندن سلامت پوست توصیه کند
روش 3 از 3: درک اهمیت سلامت پوست
مرحله 1. مراحل جلوگیری از آسیب پوست را بیاموزید
به خاطر داشته باشید که پوست بزرگترین (یا وسیع ترین) اندام بدن است. بنابراین ، برای شما مهم است که از آن در برابر عناصر مضر محافظت کنید. به عنوان مثال ، شما باید هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید. آن را به روال روزانه مراقبت از پوست تبدیل کنید.
- اگر سیگاری هستید سعی کنید آن را ترک کنید. با اجتناب از اثرات مضر سیگار ، می توانید از آسیب رساندن به پوست خود جلوگیری کنید.
- غذای سالم بخورید. مطمئن شوید که مقدار زیادی میوه و سبزیجات حاوی ویتامین دریافت می کنید. علاوه بر این ، شما همچنین باید مقدار زیادی آب بنوشید.
مرحله 2. مزایای پوست برای سلامت بدن را بشناسید
پوست اولین خط دفاعی بدن در برابر عفونت است. آسیب یا صدمه به پوست باعث می شود باکتری های مضر وارد بدن شوند. بنابراین ، مراقبت از پوست تأثیر مهمی بر سلامت کلی بدن شما دارد.
مطمئن شوید که پوست خود را مرطوب و تمیز نگه می دارید
مرحله 3. اعتماد به نفس خود را افزایش دهید
بهبود سلامت پوست برای سلامت روان نیز مفید است. یک مطالعه نشان می دهد که پوست شفاف می تواند اعتماد به نفس را افزایش دهد. وقتی احساس اعتماد به نفس و راحتی با خود داشته باشید ، طبیعتاً احساس شادی و آرامش بیشتری خواهید داشت. افزایش اعتماد به نفس شما را از علائم افسردگی و اضطراب دور می کند.
نکات
- همچنین می توانید سایر درمان های آکنه را انجام دهید.
- اگر پوست حساسی دارید ، مراقبت از پوست گوجه فرنگی برای شما مناسب نیست.
