آیا تا به حال فیلمی پر از هنرهای رزمی را تماشا کرده اید و فکر کرده اید: "عجب ، اگر آن را امتحان می کردم عالی به نظر می رسد." حقیقت این است که هر کسی اگر اراده و تعهد داشته باشد می تواند بر هنرهای رزمی مسلط شود! برای یادگیری هنرهای رزمی ، تنها چیزی که نیاز دارید ذهن و تمایل به سخت کار کردن تا زمانی که برای رسیدن به هدف تبدیل شدن به یک هنرمند رزمی حرفه ای لازم است!
گام
مرحله 1. طرز فکر و نگرش خود را نسبت به زندگی تغییر دهید
به یاد داشته باشید ، هنرهای رزمی به شما نمی آموزد که چگونه مانند کیک بوکسینگ مبارزه کنید. در عوض ، هنرهای رزمی آموخته شده اند که بدن و ذهن شما را تربیت کنند تا بتوانند با ریتمی متعادل با اشتیاق سوزاننده یک مبارز حرکت کنند.
مرحله 2. برای توسعه مهارت های هنرهای رزمی خود کلاسهای ویژه ای برگزار کنید
متأسفانه ، معمولاً ابتدا از شما خواسته می شود نوع یا سبکی از هنرهای رزمی را انتخاب کنید. هنگام انتخاب کلاس ، مطمئن شوید که به دنبال یک مربی هنرهای رزمی هستید که واقعاً متعهد است و مایل است هر تکنیک را گام به گام از ابتدایی ترین حرکت ها آموزش دهد. به من اعتماد کنید ، راحتی و دانش شما در مورد تکنیک مورد مطالعه بسیار مهمتر از این است که سبک یا نوع هنرهای رزمی که انتخاب می کنید معتبر است. آیا موفق شده اید مربی ای پیدا کنید که بتواند به دانش هنرهای رزمی شما بیفزاید و در عین حال به شما در یافتن یک شخصیت خاص کمک کند؟ اگر چنین است ، با خیال راحت ترجیحات سبک رزمی خود را کشف کرده و آنها را توسعه دهید.
مرحله 3. دیدگاه خود را تغییر دهید
اجازه ندهید سبکی که یاد می گیرید تعیین کند که در دنیای هنرهای رزمی چه کسی هستید. تا آنجا که می توانید انواع ، سبک ها و تکنیک های دفاع شخصی را بیاموزید. از یادگیری سبک خاصی به هر دلیلی متنفر نباشید یا اکراه داشته باشید. به عبارت دیگر ، دانش خود را محدود نکنید زیرا ذهن شما را تضعیف می کند.
مرحله 4. انواع مختلف دفاع شخصی را بیاموزید
به یاد داشته باشید ، هر کسی توانایی های متفاوتی دارد. به همین دلیل است که هنرهای رزمی مناسب برای دوست شما ممکن است برای شما مناسب نباشد. بنابراین ، از آزمایش کردن و یافتن نوع هنرهای رزمی که برای شما مناسب است نترسید.
مرحله 5. مهارت های خود را توسعه دهید و مطمئن شوید که هر روز تمرین می کنید
مهمترین عامل برای تسلط بر هنرهای رزمی تمرین است. بنابراین ، مطمئن شوید که همیشه تمرین می کنید ، صرف نظر از نوع تمرین ساده.
مرحله 6. صبور باشید
به طور کلی ، 3 تا 6 ماه آموزش شدید طول می کشد تا پیشرفت مثبت در مهارت های رزمی خود را مشاهده کنید. در حقیقت ، حتی یک هنرمند رزمی حرفه ای سالها طول می کشد تا بر تکنیک های اصلی نوع هنرهای رزمی که می آموزد ، تسلط یابد. اما باور کنید ، هنگامی که بر اصول اولیه تسلط پیدا کردید ، طبیعتاً بدن و مغز شما درک اصول و تکنیک های هنرهای رزمی دشوارتر را آسان تر می کند.
مرحله 7. شروع به کشف تکنیک های رزمی که می آموزید و سبک خود را پیدا کنید
خودت را آزاد کن! تمام تکنیک هایی را که یاد گرفته اید تمرین نکنید. در عوض ، سعی کنید آن را با توجه به شخصیت خود توسعه دهید. اگرچه یک مبتدی معمولاً در کاوش مشکل دارد ، اما حداقل زمانی را برای تمرین مهارت های رزمی به سبک آزاد اختصاص دهید. علاوه بر این ، تواضع را در اولویت قرار دهید! از هنرهای رزمی برای نشان دادن مهارت های خود استفاده نکنید یا به کسی که سر و صدا ندارد حمله کنید. سعی نکنید استاد هنرهای رزمی باشید. در عوض ، اجازه دهید هنرهای رزمی به آرامی وارد زندگی شما شوند. با گذشت زمان ، شما قادر خواهید بود مهارت های دفاع شخصی خود را که به طور طبیعی مصنوعی هستند یا حتی مهارت های طبیعی هنرهای رزمی که طبیعی نیستند ، توسعه دهید.
نکات
- خودتان را محدود نکنید. در واقع ، رزمی کاران با کیفیت عموماً انواع مختلفی از تکنیک ها را می آموزند.
- به یاد داشته باشید ، تسلط بر چیزی زمان و تمرین زیادی طول می کشد. اگر تکنیک شما بلافاصله کامل نیست ، تسلیم نشوید!
- برای یک هنرمند رزمی تازه کار ، همه چیز سخت است. اما نگران نباشید ، با گذشت زمان همه چیز راحت تر می شود.
- اگر واقعاً می خواهید یک رزمی کار شوید ، هرگز یادگیری را متوقف نکنید. حتی اگر دیگر از کلاس های هنرهای رزمی ویژه استفاده نمی کنید ، حداقل هرگز از جستجوی اطلاعات مربوط به این رشته دست نکشید.
- تا جایی که می توانید فیلم های مسابقات هنرهای رزمی را تماشا کنید.
- خواندن کتاب بهترین روش برای کمک به شما در یادگیری یک سبک رزمی یا به یاد آوردن شیوه هایی است که قبلاً آموخته اید.
- در حال حاضر ، برخی از انواع هنرهای رزمی نیز در حال یادگیری تکنیک های دفاع شخصی با چاقو هستند. در واقع ، این تکنیک به بخشی جدایی ناپذیر از هنرهای رزمی کلی تبدیل شده است! به طور کلی ، هنرمندان رزمی از تیغه های لاستیکی برای جلوگیری از صدمه زدن به حریف خود (و خودشان) هنگام تمرین استفاده می کنند. علاوه بر این ، چاقوی کرامبیت نیز اغلب توسط هنرمندان رزمی با تجربه تر استفاده می شود.
- هنگام جنگیدن از همه چیز در اطراف خود آگاه باشید. فقط روی یک حوزه تمرکز نکنید.
- آیا به دنبال کتاب های رزمی با کیفیت هستید؟ سعی کنید کتابی از بروس لی و/یا چاک نوریس بخوانید. کتابی به نام Tao of Jeet Kune Do برای کسانی از شما رزمی کارانی که می خواهند احساس آزادی بیشتری داشته باشند نیز ارزش خواندن دارد. آیا مفهوم توصیف شده در آن را درک نمی کنید؟ نگران نباشید ، دیر یا زود خواهید توانست آن را درک کنید.
- هنگام دعوا مغرور و متکبر نشوید. این غرور می تواند توسط حریف شما برای حمله و شکست شما استفاده شود.
هشدار
- تسلط بر هنرهای رزمی یک فرایند مادام العمر است. صبور باشید زیرا در حقیقت تسلط بر اساسی ترین حرکات نیز سالها طول می کشد.
- به یاد داشته باشید ، استفاده از تکنیک های دفاع شخصی برای کسی که نمی داند (و به شما حمله نمی کند) در واقع غیرقانونی است.
- تسلط بر هنرهای رزمی لزوما شما را شکست ناپذیر نمی کند. در حقیقت ، حتی وقتی در حال مبارزه هستید ، ممکن است ضربه بخورید و گاهی اوقات بازنده شوید.
- مراقب افرادی باشید که هنرهای رزمی را با گرایش به پول آموزش می دهند. مطمئن شوید که مربی ای پیدا کرده اید که واقعاً می خواهد و عاشق آموزش هنرهای رزمی است! اگر این کار را نکنید ، به احتمال زیاد باید با مربی ای که هدفش ارتقای مهارت های شما نیست برخورد کنید. در صورت امکان ، در مدرسه حق رای دادن دفاع شخصی نخوانید!
- به احتمال زیاد ، همیشه کسانی خواهند بود که تصمیم شما را برای یادگیری هنرهای رزمی مسخره کنند. اجازه ندهید شرایط انگیزه شما را کاهش دهد! در واقع ، شما حتی مجبور نیستید در مورد این تصمیم به کسی بگویید. اگر شروع به بازی کردن کردند فقط آنها را غافلگیر کنید!
_
