اگر نمی دانید چه کار کنید ، دبیرستان می تواند ترسناک باشد. با این حال ، اگر از آنچه در دوران مدرسه انتظار دارید آگاه باشید ، برای دوست یابی ، برنده شدن در کلاس یا فعالیت بعد از مدرسه مشکلی نخواهید داشت. پس از درک این موضوع ، می توانید صندلی خود را در کافه تریا ، یک روال مطالعه آسان برای مدیریت و برنامه ای برای تعطیلات آخر هفته سرگرم کننده داشته باشید. اگر می خواهید بدانید چگونه می توانید سال اول دبیرستان را زنده نگه دارید ، کافی است این مراحل را دنبال کنید.
گام
روش 1 از 4: تسلط بر زمین زودهنگام
مرحله 1. دوره جهت گیری را نادیده نگیرید
این نه تنها شما را در محیط جدید مدرسه راحت تر می کند ، بلکه با چندین معلم آشنا می شوید ، بلکه از این جهت گیری به عنوان "فرصت اجتماعی" نیز استفاده می کنید. بله ، درست است - به جای ملاقات با مادر ، با افراد جدید ملاقات کنید و با دوستان قدیمی معاشرت کنید.
باهوش به نظر برسید. لباس های معمولی بپوشید ، اما سعی کنید ظاهر و تمیزی خود را حفظ کنید. به یاد داشته باشید: برداشتهای اول فقط یکبار اتفاق می افتد
مرحله 2. قبل از شروع مدرسه دوستان زیادی پیدا کنید
اگر شما آنقدر خوش شانس هستید که برخی از افراد اینجا را می شناسید ، عالی است. به این ترتیب می توانید ابتدا با دوستان خود چت کنید ، در مورد برنامه آنها سوال کنید و مطمئن شوید که چه کسی می تواند و می خواهد در وعده ناهار بنشیند. همچنین می توانید بیرون بروید ؛ با بچه ها در باشگاه شنا ، در مرکز خرید یا در لیگ فوتبال تابستانی محلی خود دوست شوید. اگر این کار انجام شود ، مدرسه احساس راحتی بیشتری می کند.
اگر تازه کار هستید نگران نباشید. تو تنها نیستی
مرحله 3. با افراد مسن دوست باشید
حتی اگر یکی از افراد فوق کلاس را می شناسید بهتر است. اگر خواهر یا برادر مورد علاقه ای دارید که می خواهد از شما مراقبت کند - خواه همسایه باشد یا دوست خانوادگی مادری که به همان مدرسه می رود ، می تواند از شما مراقبت کند و همچنین یک دوست عالی باشد. همکلاسی ها می توانند به موارد زیر کمک کنند:
- نحوه رفتار با معلمان خاص
- از چه افرادی باید اجتناب کرد
- جزئیات باشگاه های مدرسه یا ورزش هایی که به آنها علاقه دارید
- برنامه هایی برای برتری در یک کلاس یا موضوع خاص دارد
مرحله 4. نقشه نقشه مدرسه را بشناسید
احمقانه به نظر می رسد ، اما اگر می دانید روز اول دقیقاً کجا باید بروید ، راحتی مدرسه جدید را دست کم نگیرید. نه تنها جهت گیری که باید در نظر گرفته شود ، بلکه فوراً برنامه مدرسه را تا آنجا که ممکن است انتخاب کنید ، تا بتوانید بلافاصله بهترین مسیر را از یک کلاس به کلاس دیگر بدانید. دانستن زمین برای این 3-4 دقیقه اول می تواند شما را از استرس و رفتن به موقع به کلاس باز کند.
مرحله 5. تمام نیازهای خود را برآورده کنید
قبل از اولین روز مدرسه ، باید تمام ملزومات را تهیه کنید تا در روز اول به هم نخورید. شما باید یک کپی از برنامه کلاس ، همه کتابها ، صحافی ، یادداشت ، وسایل مدرسه و تعویض لباس برای درسهای ورزشی داشته باشید. آن کسی نباشید که روز اول لباس های ورزشی خود را فراموش می کند ، یا دختری باشید که در هر موضوعی مداد قرض می گیرد.
مرحله 6. برنامه و قوانین یکنواخت مدرسه را بررسی کنید
برخی مدارس در این مورد سخت گیری می کنند ، برخی دیگر نه. به یک معنا ، مدارسی وجود دارند که معلمان را موظف می کنند تا به دنبال کودکان مشکل دار بگردند ، شما را به کلینیک مدرسه بفرستند ، سپس اگر برای ورزش لباس تعویض نکرده اید ، به خانه شما بفرستند-یا حتی بدتر: به شما بگویید تغییر لباس ورزشگاه اگر مدرسه شما به لباس خاصی نیاز دارد ، آن را به درستی بپوشید. در غیر این صورت به موارد زیر توجه کنید:
- شورت حکم می کند. در بسیاری از مدارس نیاز به شلوارک بلندتر از نوک انگشتان است. برای زنان ، پس از پوشیدن شورت ، صاف بایستید و هر دو دست خود را در کناره کمر قرار دهید تا ببینید آیا آزمایش مستقیم است یا خیر.
- ظاهر لباس زیر. برای دختران ، از نشان دادن بندهای سوتین خودداری کنید. برای مردان ، از پایین آوردن کمر شلوار خودداری کنید تا لباس زیر آنها نمایان شود. اکثر مدارس این کار را ممنوع کرده اند. و علاوه بر این ، واقعاً خوب نیست.
- لوگوهای بی ادب از تی شرت هایی استفاده نکنید که دارای زبان توهین آمیز یا اشاره هایی روی آنها باشد. در بدترین حالت ، حتی می تواند شما را معلق کند.
روش 2 از 4: بقای اجتماعی
مرحله 1. سعی کنید در ابتدا دوستانه رفتار کنید
در حالی که افراد تازه وارد دبیرستانی به اندازه تازه کاران دانشگاه دوست نیستند ، اما سعی کنید قبل از بازگشت افراد به محافل اجتماعی مربوطه ، دوستانه رفتار کنید و کمتر به روی آشنایان جدید گشوده می شوند. بنابراین بگویید: "سلام!" با دختران کلاس فرانسوی ، با شرکای آزمایشگاهی جدید ملاقات کنید و با همه بچه های کلاس آشنا شوید-به هر حال تا سه سال آینده با آنها خواهید نشست.
- دوستان خود را در کلاس بدنسازی بشناسید ، زیرا احتمالاً از نظر علمی چیز زیادی نخواهید دید.
- هنگام ناهار با بچه هایی که روی یک میز نشسته اند دوست شوید.
مرحله 2. سعی کنید گروه های مختلف اجتماعی را دنبال کنید
در حالی که ممکن است نگران باشید که نمی توانید مکان و گروه مناسبی را بلافاصله پیدا کنید ، تا آنجا که می توانید گزینه ها را بررسی کنید. شما انواع مختلفی از مردم را در آنجا ملاقات خواهید کرد-برخی محبوب ، کمتر معاشرتی ، باهوش اما باحال ، برخی از تیم های ورزشی ، مست و بسیاری دیگر. لازم نیست فقط در یک دسته قرار بگیرید. برای نتیجه گیری عجله نکنید که متعلق به کدام گروه هستید. تا حد امکان خود را بشناسید و آشنا کنید.
- اگرچه بسیاری از مردم تا زمان فارغ التحصیلی از مدرسه با گروه های اجتماعی مشابهی دوست می مانند ، اما پویایی و موقعیت های اجتماعی همیشه در حال تغییر است. اگر بعد از چند ماه احساس کردید گروه اجتماعی که در آن هستید با هم همخوانی ندارند اما سعی نمی کنید به اندازه کافی دوستان پیدا کنید ، این شما هستید که در حال شکست هستید.
- سعی کنید تا آنجا که ممکن است در باشگاهها و فعالیتهای ورزشی مختلف مشارکت داشته باشید تا افق دید خود را گسترش دهید و تا آنجا که ممکن است با افراد بیشتری ملاقات کنید.
- در حالی که داشتن یک ذهن باز مهم است ، سعی کنید از افرادی که فقط شما را به مشکل می اندازند ، مانند سیگار کشیدن ، کنار گذاشتن یا تقلب در امتحانات ، اجتناب کنید.
مرحله 3. هنوز قرار ملاقات نگذارید
حتی اگر با چهره رویایی خود در روزهای اولیه کلاس فیزیک ملاقات کردید ، بهتر است احساسات خود را کنار گذاشته و برای نوشتن نامه عاشقانه عجله نکنید. اگر قبلاً عاشق شده اید ، وقت نخواهید داشت که گسترش پیدا کنید ، دوستان پیدا کنید و دریابید که فعالیتهای مورد علاقه شما در مدرسه چیست و باعث خوشحالی آدا می شود. همچنین ، بگذارید اعتراف کنیم: 98 roman عاشقانه های دبیرستانی دوام نمی آورند. وقتی سرانجام از هم جدا می شوید و هیچ دوستی ندارید ، بی دست و پا می شوید.
مرحله 4. در رویدادهای اجتماعی مدرسه شرکت کنید
حتی اگر فکر می کنید رفتن به رقص مدرسه یا رویداد ورزشی استقبال بسیار جالب است ، باید حضور داشته باشید تا بتوانید با دوستان جدید و افرادی که می دانند شما هستید آشنا شوید. بچه های کلاس درام ممکن است مایل به بازی توپ نباشند و بچه های ورزشی نمی خواهند به رویدادهای مرحله مدرسه بیایند ، اما اگر در هر دو رویداد شرکت کنید ، با افراد بیشتری ملاقات خواهید کرد و متوجه خواهید شد که دبیرستان سرگرم کننده است.
لازم نیست به "همه رویدادها" بروید. اما در چند ماه اول ، سعی کنید تا آنجا که ممکن است در رویدادهای مدرسه شرکت کنید تا مطمئن شوید که واقعاً چه چیزی را دوست دارید
مرحله 5. در هر کلاس یک دوست پیدا کنید
برای رهایی از سردرگمی ، شناختن فقط یک نفر در هر کلاس کافی است. در اولین یا دومین روز مدرسه به دوستی که روی نیمکت مجاور است سلام کنید و سعی کنید مکالمه ای را آغاز کنید. او قطعاً شما را به یاد خواهد آورد ، حتی می خواهد با هم به کلاس بعدی بروید. و وقتی زمان یک پروژه گروهی فرا می رسد ، شما قبلاً دوستانی دارید که با آنها کار کنید.
- و اگر شما مایل به تلاش برای ایجاد حداقل یک دوست هستید ، او می تواند به شما در شناخت افراد بیشتر کمک کند.
- دوستان در کلاس شما همچنین می توانند به عنوان پشتیبانی تحصیلی عمل کنند و همچنین افرادی که در صورت از دست دادن یک روز مدرسه یا داشتن سوالی در مورد درس با آنها تماس بگیرید.
مرحله 6. یک میز ناهار مورد علاقه خود را پیدا کنید
نیازی به عجله در این مورد در اولین روز مدرسه نیست-نه در اکثر مدارس. با این حال ، شما هنوز باید در مورد این وضعیت اجتماعی در اسرع وقت تصمیم بگیرید. اگر چند نفر را در میز ناهار از زمانی که برنامه ها را قبل از مدرسه یا صبح مقایسه می کنند ، می شناسید ، بسیار عالی است. برای ملاقات و یافتن میز ناهارخوری مورد علاقه خود با هم برنامه ریزی کنید. اگر نه ، دوستانه رفتار کنید ، در اسرع وقت به کافه تریا بروید تا بتوانید صندلی بگیرید ، سپس سعی کنید دوستی پیدا کنید که به اندازه کافی دوستانه و مایل به نشستن با شما باشد.
- همچنین می توانید از افرادی که قبلاً ملاقات کرده اید ، محل نشستن آنها را بپرسید.
- در مورد یک فرد زیبا و با ظاهر زیبا خجالت نکشید تا با او بنشینید. خیلی بهتر از نشستن با افرادی است که دوستشان ندارید.
مرحله 7. بیش از حد تصویر نکنید یا تصویری را حفظ نکنید
در نگاه اول این ممکن است در سال اول دبیرستان غیرممکن به نظر برسد ، اما به یاد داشته باشید که همه نیز در مورد دیگران در مورد تصور از خود وسواس دارند ، در مورد میزان محبوبیت آنها ، ظاهر آنها هنگام پوشیدن کفش های جدید و غیره. به یاد داشته باشید که همه مانند شما ناامن و ناامن هستند. بنابراین ، با درک این که همه اینها بی معنی است ، سعی کنید فردی پیشرفته تر باشید.
- برای مدت طولانی به آینه خیره نشوید. مطالعه بهتر.
- اگرچه ظاهر زیبا به شما احساس راحتی می دهد ، اما وسواس طولانی مدت در مورد لباس های جدید نیز خوب نیست.
- حتی اگر احساس اعتماد به نفس ندارید ، باز هم می توانید با اعتماد به نفس به نظر برسید. سر خود را بالا نگه دارید و چشمان خود را مستقیم به جلو نگاه کنید ، به جای اینکه دستان خود را روی هم بگذارید و در سرازیری راه بروید.
روش 3 از 4: از نظر علمی زنده بمانید
مرحله 1. به معلم خود احترام بگذارید
ممکن است فکر کنید بد بودن با معلم شیمی جالب و خنده دار است ، اما وقتی نمرات میان ترم شما C+ می شود و حتی به B- نمی رسد ، این زیاد نیست. در حالی که همه معلمان سرگرم کننده نیستند ، اما اگر با آنها مودب باشید ، به موقع در کلاس حاضر شوید و حداقل به مطالبی که آموزش داده می شود علاقه نشان دهید ، مفیدتر است. خواب زیاد در کلاس بسیار دلسرد است.
هنگامی که برای دانشگاه اقدام می کنید ، به توصیه های چندین معلم نیاز خواهید داشت ، بنابراین ایده خوبی است که از همان ابتدا این رابطه را شروع کنید
مرحله 2. یک برنامه مطالعه خوب و قوی ایجاد کنید
اگر می خواهید در سال اول دبیرستان خود موفق باشید ، باید بدانید که در هنگام مطالعه پیش از یک آزمون بزرگ ، کدام عادت خوب است و کدام خوب نیست. آیا بهتر می توانید در ساعات رایگان ، درست بعد از مدرسه یا شب ، قبل از خواب مطالعه کنید؟ آیا هنگام مطالعه باید موسیقی یا تنقلات وجود داشته باشد یا ترجیح می دهید ساکت باشید و یک فنجان چای بخورید؟ روالی را پیدا کنید که از ابتدا برای شما مناسب است و به آن پایبند باشید.
- اگر در مطالعه گروهی موفق تر هستید ، گروهی متشکل از افرادی با ذهنیت دانشگاهی که مایل به یادگیری هستند ، پیدا کنید تا بتوانند به یکدیگر انگیزه دهند. اگر فکر می کنید به راحتی می توانید کار را به این شکل انجام دهید ، "فقط" این کار را انجام دهید.
- یادداشت بردار متخصص شوید. یادداشت برداری با پشتکار در کلاس در زمان کلاس به شما کمک می کند تا هنگام رسیدن امتحان درس بخوانید.
- و البته از دیر بیدار ماندن خودداری کنید. شما تمایل به وحشت دارید و احساس گیجی می کنید ، علاوه بر این خیلی خسته هستید که نمی توانید در امتحانات خوب عمل کنید. زمان مشخصی را برای مطالعه اختصاص دهید ، حداقل چند روز قبل از آزمون بزرگ.
- سعی کنید هر روز مطالبی را که آموخته اید مرور کنید. برای هر کسی سخت است که نیم ساعت ، دو یا سه ساعت یا حتی سه هفته قبل از امتحان درس ها را مرور کند ، اما سعی کنید تصور کنید که تمام آن ساعت ها را در یک شب قبل از امتحان فشرده کنید. به علاوه ، با رعایت نظم یادگیری هر روز ، اطلاعات بیشتری جذب و در مغز ذخیره می شود.
مرحله 3. تکالیف خود را انجام دهید
این واضح است بله ، اما بسیاری از آنها سهل انگار هستند. صبح ها برای رفتن به مدرسه یا در کلاس درس اتوبوس خود را انجام ندهید. بعد از مدرسه ، در راهرو مدرسه ، یا وقتی بعد از فعالیت های فوق برنامه به خانه می آیید ، وقت خود را با نظم و انضباط صرف کنید. اطمینان حاصل کنید که همه کارها را تکمیل کرده اید ، نه اینکه فقط آن را به آرامی انجام دهید و اطلاعات اصلی را فراموش کنید. به علاوه ، این عادت هنگام مطالعه قبل از امتحانات دیرتر نیز کمک می کند.
و اگر در انجام تکالیف خود مشکل دارید ، از درخواست کمک از دوست بعد از مدرسه خجالت نکشید
مرحله 4. در کلاس شرکت کنید
شرکت در کلاس نه تنها می تواند شما را از خواب دور کند ، معلم را بیشتر دوست داشته باشد ، بلکه شما را بیشتر مشتاق مطالب مورد مطالعه و اشتیاق بیشتری برای رفتن به کلاس خواهد کرد. لازم نیست به هر س questionالی که معلم می پرسد پاسخ دهید یا انگشت خود را هر پنج ثانیه بلند کنید ، اما گاهی اوقات صحبت کنید تا معلم متوجه شود که شما در حال گوش دادن هستید.
مشارکت همچنین باعث می شود که بتوانید آزمون را بهتر انجام دهید. اگر بیشتر درگیر موضوع باشید ، طبیعتاً بهتر متوجه خواهید شد
مرحله 5. شروع به فکر رفتن به دانشگاه کنید - اما زیاده روی نکنید
در حالی که نباید نگران تهیه لیستی از دانشگاه های رویایی خود در ابتدای دبیرستان باشید ، اما باید قبلاً ایده ای در مورد اینکه کجا و کجا تحصیل کنید داشته باشید یا حداقل درک کنید که رقابت چقدر سخت است. به طور کلی ، برای ورود و گذراندن چهار سال در دانشگاه ، باید سابقه موفقیت تحصیلی ، مهارت های زبان خارجی ، 2-3 توصیه معلم ، مقالات شخصی و شرکت در فعالیتهای فوق برنامه ، از تیم های ورزشی تا داوطلب را نشان دهید. سازمان های.
- اگر در دوران دبیرستان شروع به عضویت در باشگاه ها و تیم های ورزشی کنید ، این فرصت را خواهید داشت تا مهارت های خود را توسعه داده و در سال های خردسال یا ارشد خود پست های رهبری را بر عهده بگیرید.
- اگر تا سال نوجوانی ضبط نشده اید که در خارج از مدرسه کاری انجام می دهید و ناگهان به 5000 باشگاه می پیوندید ، دانشگاه مشکوک خواهد شد.
- لطفاً به دانشگاه فکر کنید ، اما وسواسی نباشید. فقط یک نمره بر شانس شما برای ورود به دانشگاه تأثیر نمی گذارد و هنوز راه زیادی در پیش دارید.
- اگر دانشگاهی وجود دارد که می خواهید به آن بروید ، در مورد شرایط ورود تحقیق کنید تا دریابید که چه موضوعاتی مورد نیاز است. بهتر است به جای تعقیب همه چیز در یک سال ، آماده شوید و این کار را انجام دهید.
مرحله 6. تا آنجا که ممکن است از عادت "نقشه همه نوع" اجتناب کنید
پوشه دوران راهنمایی را به خاطر دارید ، زمانی که انواع فایل ها و یادداشت ها را در موضوعات مختلف نگهداری می کردید؟ موردی که در پایان سال از هم پاشیده می شود ، که مطمئناً به مدت یک هفته زیر تخت شما گم می شود و باعث می شود در دو امتحان شکست بخورید؟ این یک عادت آماتوری معمولی است. اکنون زمان بهبود کیفیت بازی است.
مرحله 7. به زندگی منظم عادت کنید
عادت تکیه بر "نقشه های همه نوع" در دبیرستان جواب نمی دهد ، بنابراین مطمئن شوید که فایل ها و یادداشت های مربوط به هر درس را در جلد های جداگانه (یا جلدهای جداگانه برای هر درس برای دو کلاس مختلف) ، یادداشت ها و پوشه ها نگه دارید. برای هر کلاس هر پوشه را با دقت برچسب بزنید و هر روز قبل از خواب تمام تجهیزات را با دقت مرتب کنید تا مطمئن شوید که یک تکه کاغذ را از دست نمی دهید.
- بخشی از زندگی سازمان یافته داشتن یک قفسه مرتب و منظم است. اطمینان حاصل کنید که کتابهای شما مرتب در داخل هم چیده شده اند. نه فقط پرتاب شده.
- یک دستگاه کتاب یا برنامه داشته باشید. این به شما کمک می کند زودتر بدانید که هفته شلوغ در راه است و از قبل برای امتحانات و سایر رویدادها برنامه ریزی کنید.
مرحله 8. با افراد باهوش معاشرت کنید
درست. فقط با افرادی معاشرت نکنید که "IQ" را پسرعموی دوم ET می دانند. شرط می بندد لازم نیست آنها کلون اینشتین باشند ، اما خیلی بهتر است با افراد با انگیزه و باهوش معاشرت کنید. آنچه واضح است ، آنها می توانند به شما در مطالعه کمک کنند ، نکاتی را در مورد تکالیف خانه ارائه دهند ، و همچنین به کاهش استرس به دلیل بار مطالعه کمک کنند.
علاوه بر این ، دوست شدن با افراد باهوش نیز باعث می شود "شما" نیز باهوش شوید. کی اینو نمیخواد؟
مرحله 9. برای انجام عمل هوشمندانه چندان بی میل نباشید
واقعاً. اگر این مورد نادیده گرفته شود ، پشیمانی می تواند یک عمر طول بکشد. چرا در مدرسه زیبا به نظر می رسید اما در نهایت نمی توانید نام خود را به درستی در طول EBTANAS بنویسید؟ زندگی اجتماعی مهم است ، اما فراموش نکنید که زندگی تحصیلی نیز به همان اندازه مهم است-شاید حتی مهمتر ، زیرا عواقب آن مادام العمر است.
هوش خود را پنهان نکنید فقط به این دلیل که فکر می کنید اگر احمق باشید مردم از آن خوششان می آید. دیگر اینطور نیست. حتی اگر آنها این کار را کردند ، یک دوست واقعی بدون توجه به تمام افتخارات و نمرات مدرسه ، همچنان شما را دوست خواهد داشت
روش 4 از 4: زنده ماندن بعد از مدرسه
مرحله 1. به یک یا دو باشگاه بپیوندید
آنچه را که واقعاً به آن علاقه دارید پیدا کنید و به باشگاهی بپیوندید که می تواند به شما در کشف علایق شما کمک کند. باشگاه های زیادی برای انتخاب وجود دارد ، باشگاه روزنامه های مدرسه ، سالنامه ، شعر ، فرانسوی و اسپانیایی ، باشگاه های اسکی و غیره وجود دارد. انتخاب یک یا دو باشگاه که واقعاً می توانید روی آنها تمرکز کنید و روی آنها کار کنید بسیار بهتر از انتخاب پنج یا شش باشگاه است ، فقط برای اینکه در رزومه قرار بگیرید. باشگاه ها نه تنها شما را به فرد کامل تری تبدیل می کنند ، بلکه به شما این فرصت را می دهند تا با دوستان بزرگی ملاقات کنید.
- اگر می خواهید با پنج یا شش باشگاه شروع کنید اشکالی ندارد. بروید و ببینید کدام را بیشتر دوست دارید ، سپس بقیه را کنار بگذارید.
- نگاهی به باشگاه کلید بیندازید ، یک باشگاه داوطلب که در همه دبیرستان ها رایج است.
- به یاد داشته باشید که همه باشگاه ها برابر نیستند. به عنوان مثال ، باشگاه سالنامه می تواند بیشتر از سایر باشگاه هایی که فقط یک یا دو بار در ماه ملاقات می کنند ، وقت آزاد بیشتری را از شما بگیرد ، بنابراین مطمئن شوید که بیش از حد تحت فشار قرار نمی گیرید.
- به باشگاهی بپیوندید که واقعاً به آن علاقه دارید ، نه فقط به باشگاهی که باعث می شود احساس "خنکی به نظر برسید". اگر شما واقعاً انیمه را دوست ندارید ، اما مصمم هستید که به باشگاه طرفداران انیمیشن بپیوندید ، یک یا دو ساعت را تلف می کنید که می توانست در جاهای دیگر از آن لذت ببرید!
مرحله 2. یک باشگاه ورزشی را امتحان کنید
اگر واقعاً اهل ورزش نیستید ، نگران باشگاه ورزشی نباشید. اما اگر قبلاً ورزش خاصی انجام داده اید یا شاخه خاصی علاقه دارید ، به آن بپیوندید. نه تنها دوستان زیادی پیدا خواهید کرد ، بلکه سالم خواهید ماند و یک روال پایدار ایجاد خواهید کرد. مطالعات علمی نشان می دهد که دانشجویان ورزشکار تمایل بیشتری به کسب نمرات بالا نسبت به افراد غیر ورزشکار دارند.
لطفاً به خاطر داشته باشید که فعالیت های ورزشی به تعهد بزرگی نیاز دارد - حتی بیشتر از سایر باشگاه ها. اگر به ورزش می پردازید ، به ویژه اگر در طول سال به طور همزمان به سه ورزش (در هر فصل) مشغول باشید ، با عضویت در پنج باشگاه به طور همزمان حریص تر از آنچه می توانید تحمل کنید ، حریص نباشید
مرحله 3. با والدین خود بی ادب نباشید
حتی اگر در سال اول دبیرستان با مادر و پدر رابطه چندان خوبی ندارید ، باید با والدین خود مانند دوستان رفتار کنید نه با دشمنان. به هر حال ، آنها کسانی هستند که برای شما آشپزی می کنند ، به شما سوار می شوند و پول جیبی می دهند تا بتوانید با دوستان خود به مرکز خرید بروید. بعداً پشیمان نشوید زیرا با والدین خود بد رفتار کرده اید ، فقط به این دلیل که روحیه ای ندارید یا عشق رد شده است.
داشتن والدین حامی ، روزهای مدرسه شما را بهتر از زمانی می کند که از شما متنفر باشند
مرحله 4. تا آمادگی نداشته باشید ، رابطه جنسی نداشته باشید
در حالی که بسیاری از سالهای اول دبیرستان حتی اولین بوسه خود را ندیده بودند ، این درست است که تعداد قابل توجهی از آنها بکارت خود را از دست داده اند. در این مورد ، شما کاملاً "نباید" رابطه جنسی داشته باشید تا زمانی که کاملاً آماده و متعهد به شخصی که واقعاً او را دوست دارید ، متعهد شوید - نه فقط با هر جوانی که به طور تصادفی از نوشیدن بیش از حد مست مست شده اید. به طور دقیق ، تا زمانی که از خود و همسرتان در وضعیت هوشیار مطمئن نشده اید ، رابطه جنسی نداشته باشید و علاوه بر این ، این کار را فقط به دلیل فشارهای محیطی انجام ندهید. اگر رابطه جنسی دارید ، حتماً از محافظ (کاندوم و غیره) استفاده کنید.
- اگر با پسری قرار دارید که سعی می کند شما را متقاعد کند که با او بخوابید ، پس فرد مناسبی برای شما نیست.
- تا رسیدن به سن قانونی رابطه جنسی نداشته باشید و این بسته به کشوری که در آن زندگی می کنید متفاوت است.
نکات
- اطمینان حاصل کنید که با قوانین هر معلم در مورد جویدن آدامس ، آب و غذا در کلاس آشنا هستید. البته ، خوب است اگر معلم بعد از کلاس ورزش به شما اجازه دهد تا آب بطری را در کلاس نگه دارید.
- همانطور که شرایط کلاس را در طول هفته اول حفظ می کنید ، به جایی که می روید توجه کنید تا بتوانید سریعتر برنامه های کلاس را با تغییرات روانتر رعایت کنید.
- از خود لذت ببرید! اگر می خواهید فضای سال اول مدرسه را سرگرم کنید بسیار سرگرم کننده خواهد بود.
- برنامه مدرسه را فراموش نکنید! این یادداشت ها معمولاً بسیار کوچک هستند و به راحتی قابل حمل هستند. پس بیاورید تا بعداً خود را اذیت نکنید.
- به زندگی منظم و منظم عادت کنید! برای هر موضوع اصلی (در صورت تمایل) از پوشه ها و پوشه های جداگانه استفاده کنید. این ثابت شده است که برای بسیاری مفید است.
- "از نمایش اجتناب کنید" این بسیار بسیار مهم است. درام غیر ضروری را شروع نکنید ، اما مانند یک ترسو هم فرار نکنید. تنها زمانی شرکت کنید که شما یا دوستانتان تهدید شوید.
- پوست را تمیز نگه دارید و بدن بوی خوبی می دهد. اگر بوی گندتان بدهد مردم نمی خواهند به شما نزدیک شوند.
- برای یادگیری دیر نکنید. زمان انجام تکالیف خود را به نصف برسانید ، iPod خود را برای چند دقیقه پخش کنید ، سپس دوباره به انجام تکالیف خود بازگردید. به این ترتیب می توانید تمرکز بیشتری داشته باشید و استرس کمتری داشته باشید.
- شما ترجیح می دهید از طرف افراد مورد احترام قرار بگیرید چرا که جرات نشان دادن این را دارند که برای شما اهمیتی ندارد و آنها واقعاً می دانند چه کار می کنید و هیچ کس حق قضاوت در مورد شما را ندارد.
- آرام باش! سعی کنید در مورد نتایج بد آزمایش یا انجام ندادن تکالیف چاپگر در منزل زیاد استرس نداشته باشید.
- کتاب های زیادی در کیف خود حمل نکنید. برای هر موضوع و مجموعه مدرسه چسباننده مخصوص بیاورید. به این ترتیب شما اذیت نخواهید شد.
- از بودن خود خوشحال باشید.
- بگذارید خودتان خوشحال باشید. هر روز کاری را انجام دهید که از آن لذت می برید ، بیست دقیقه. پس از آن برخورد با روابط عمومی چندان سخت نخواهد بود.
- از کمد خود استفاده کنید. نه تنها شبیه یک قوزک گوسفند خواهید بود و کتابهای زیادی را در کیف خود حمل می کنید ، این نیز ناراحت کننده است ، درست است؟ بهترین زمان را برای استراحت کوتاه به کمد خود پیدا کنید ، سپس "به کمد خود بروید".
- دوست یابی یا دوست داشتن با کارکنان مدرسه می تواند بسیار مفید باشد. به عنوان مثال ، یک کتابدار می تواند در انجام وظایف مهم ، به عنوان یک فرد فوق کلاس ، کمک شایانی کند. مثال دیگر پرسنل نظافت مدرسه است. شاید در مواقعی در شرایط اضطراری گیر کرده اید و به آنها نیاز دارید تا قفسه یا حمام خود را باز کنند. من خودم در سال اول دبیرستان یک تجربه داشتم: دستیار رختکن می خواست وقتی از من برای بد ورزش کردن خارج می شد به من کمک کند. همینطور با مادر یا خواهر غذاخوری. ساده است ، اما وقتی گیر می کنید ، یک مهربانی کوچک می تواند همه چیز را تغییر دهد.
- هرگز از درخواست کمک خجالت نکشید. معلمان اینجا هستند تا کمک کنند. این باید ترسناک باشد ، اگر در سال اول دبیرستان درس را از دست بدهید ، عواقب آن ارزش ندارد. البته اگر بخواهید می توانید وانمود کنید اشکالی ندارد ، اما بسیار عاقلانه تر است که از ابتدا تصمیم به درخواست کمک بگیرید.
- به درس های درس توجه کنید. ممکن است خسته کننده باشد ، اما وقتی در کارنامه خود B- دریافت می کنید ، می خواهید به درس های خود بیشتر توجه کنید.
- اطمینان حاصل کنید که چگونه قفسه خود را باز کنید. سعی کنید چند بار قبل از مدرسه تمرین کنید.
- با همه مهمانی ها مهربان باشید! نگرش و رفتار مردم از راهنمایی به دبیرستان تغییر می کند.
- زیاد مشغول رسانه های اجتماعی نباشید ؛ در عوض منجر به درام هایی می شود که اتلاف وقت و بی فایده است (بعلاوه ، شما نمی خواهید کودکی باشید که همیشه به تلفن همراه خود چسبیده است).
- هرگز برای انجام تکالیف یا تکالیف خود تا آخرین ثانیه صبر نکنید. اگر این کار را زود انجام دهید ، مطمئناً زمان و فرصت هایی برای کارهای دیگر باز می شود.
- از اولین سال دبیرستان حداکثر استفاده را ببرید! سعی کنید کارهای جدید انجام دهید ، با افراد جدید ملاقات کنید و در امان باشید. اکثر افراد در مقاطع بالاتر تمایل دارند راه خود را گم کرده و شروع به مصرف مواد مخدر کنند. تا جایی که ممکن است از هرگونه منفی گری بپرهیزید. نمرات خوبی را حفظ کرده و برنامه فعالیتی برای انجام کارهای خارج و داخل مدرسه تهیه کنید.
- از هر گونه نمایش و ملکه های درام خودداری کنید. در واقع ، درام فقط یک حواس پرتی است که می تواند برنامه شما را به هم بزند و بر استرس شما بیفزاید. در سال اول دبیرستان از انواع معاشقه ، خواستگاری و عشق میمون دور باشید. منتظر بمانید تا برنامه ای محکم برای گذراندن دوران دبیرستان داشته باشید. تمرکز کامل بر مدرسه و درس.
- سعی کنید هنگام انجام تکالیف خود به موسیقی گوش دهید. اما اجازه ندهید که گوش دادن شما بیش از حد پیش برود تا زمانی که متوجه نشوید که اشعار را در برگه مشق شب می نویسید!
هشدار
- قفل خود را کلید کنید سرقت در دبیرستان متداول است.
- در انتخاب دوستان خود هوشمند باشید ، زیرا تأثیر آنها بسیار زیاد خواهد بود و میزان موفقیت شما در مدرسه را تعیین می کند.
- هرگز در کلاس دیر نکنید! این چیزی است که معلم را بیشتر تحریک می کند. به طور معمول تعداد دفعاتی که به شما دستور داده می شود دیر بیایید تا زمانی که به طور کلی غایب تلقی شوید وجود دارد.
- از آنجا که با بسیاری از دوستان جدید ملاقات خواهید کرد ، یک چیز را به یاد داشته باشید: هرگز به خاطر دیگران تغییر نکنید! شما یک انسان منحصر به فرد هستید! اگر "دوستانی" هستند که سعی می کنند شما را تغییر دهند ، در واقع اصلا دوست نیستند.
- اگرچه ممکن است این را صدها بار شنیده باشید ، اما "هرگز به داروها و الکل نزنید" "اگر فقط می توانید از فشارهای محیطی اطاعت کنید ، پس ضعیف هستید".
- همه ما از ارسال پیامک یا پیامک در ساعات کلاس بسیار مأیوس بوده ایم ، اما مهم نیست چه اتفاقی می افتد ، توسط معلم گرفتار نشوید. برخی از معلمان ممکن است فقط هشدار دهند. کسی تلفن همراه را مصادره می کند تا درس تمام شود. و برخی تمام روز را به خود اختصاص می دهند اجازه ندهید این اتفاق برای شما بیفتد!
- اگر مورد آزار و اذیت قرار گرفته اید ، از دفاع از خود نترسید و آن را به سرپرست یا مدیر خود گزارش دهید. اگر مخفی شوید ، همچنان مورد آزار و اذیت قرار می گیرید و اولین سال خود را در جهنم به پایان می رسانید.
- سعی نکنید شخص دیگری باشید. افراد "جعلی" هرگز به خوبی مورد احترام قرار نمی گیرند. به هر حال ، روزی مردم متوجه می شوند که شما واقعاً چه کسی هستید ، شما را مجبور می کنند دلیل دروغگویی خود را توضیح دهید و در نهایت دوستان خود را از دست بدهید. بنابراین ، این کار را نکنید ، زیرا این کار نه تنها به اطرافیان شما آسیب می رساند ، بلکه به خصوص خود شما نیز آسیب می رساند.
- اگر نگران سرقت هستید (تلفن های همراه گران قیمت ، دستگاه پخش MP3 و غیره) راه حل این است: "آن را به مدرسه نبرید"! این تنها روش م preventionثر پیشگیری برای جلوگیری از سرقت و مصادره توسط معلمان است.
- اجازه ندهید قفسه شما به لانه موش تبدیل شود. اگر قفسه ها تمیز نباشند ، بیرون آوردن اقلام مورد نیاز در اسرع وقت دشوار خواهد بود ، که به نوبه خود دسترسی به موقع کلاس را دشوار می کند.
