اگر معشوق شما به شما دروغ گفته باشد ، بازگشت به حالت عادی دشوار خواهد بود. در حقیقت ، بسیاری از روابط با دروغهای بی خطر یا اغراق در حقیقت در مراحل اولیه هنگامی که هر دو طرف سعی می کنند یکدیگر را تحت تأثیر قرار دهند ، رنگ آمیزی شده است. با این حال ، اگر دوست پسر شما آنقدر دوست دارد دروغ بگوید که تبدیل به یک عادت شده است ، باید بتوانید تشخیص دهید که چه کسی دروغ می گوید ، در مورد دلیل دروغگویی خود فکر کنید و صادقانه و آشکارا به دروغ های او پاسخ دهید. اگر او همچنان به شما دروغ می گوید ، حتی وقتی با او روبرو می شوید ، باید در نظر بگیرید که آیا مشکل رابطه ای بزرگتر از دروغ های کوچک وجود دارد یا خیر.
گام
قسمت 1 از 2: دانستن زمان دروغ گفتن
مرحله 1. به زبان بدن او توجه کنید
به گفته متخصصان رفتاری ، افرادی که دروغ می گویند تمایل دارند زبان بدن خاصی را نشان دهند. به دنبال این نشانه های زبان بدن باشید تا مشخص شود دوست پسر شما دروغ می گوید. مثلا:
- او اغلب بینی خود را می خاراند و بینی اش قرمز می شود. این دماغ پینوکیو نامیده می شود زیرا دروغ گفتن باعث می شود سلول های بدن هیستامین آزاد کنند که باعث خارش و تورم بینی می شود.
- نشانه های انکار مانند پوشاندن و محافظت از دهان و مالش یا قرار دادن یک دست روی چشم ، بینی یا گوش را نشان می دهد. او همچنین ممکن است از تماس چشمی اجتناب کند یا هنگام صحبت کردن بدن یا سر خود را از شما دور کند.
مرحله 2. به لحن صدای او گوش دهید
ممکن است هنگام دروغ گفتن متوجه تغییر صدای او شوید یا متفاوت شود. شاید لکنت زبان دارد ، مکث های طولانی می کند یا با لحن غیرمعمول صحبت می کند. تغییرات ناگهانی در الگوهای گفتار هنگام صحبت در مورد یک موضوع ، شخص یا رویداد خاص ممکن است نشانه دروغگویی او باشد.
مرحله 3. به انتخاب کلمات و زبان توجه کنید
او علاوه بر اثر فیزیکی پینوکیو ، احتمالاً در انتخاب کلمات نیز اثر پینوکیو را نشان می دهد. اغلب اوقات ، افرادی که دروغ می گویند از کلمات بیشتری استفاده می کنند تا دروغ را پنهان کنند یا شما را از دروغ منحرف کنند.
- بر اساس مطالعه ای که توسط دانشکده تجارت هاروارد انجام شده است ، دروغگوها هنگام صحبت کردن بیشتر از کلمات فحش استفاده می کنند زیرا آنقدر بر دروغ تمرکز کرده اند که استفاده از اصطلاحات مناسب یا زبان مودبانه را فراموش می کنند.
- او ممکن است از شخص سومی برای فاصله گرفتن از دروغی که می گوید استفاده کند و ممکن است بلافاصله پس از دروغ موضوع را تغییر دهد تا متوجه نشوید.
قسمت 2 از 2: پاسخ به دروغ های او
مرحله 1. به خاطر داشته باشید که سه دلیل وجود دارد که مردم دروغ می گویند
در حالی که دلایل زیادی پشت دروغ های شخصی وجود دارد ، اکثر مردم دروغ می گویند تا چیزی را از دیگران پنهان کنند ، به کسی صدمه بزنند یا خود را بزرگتر یا بهتر از آنچه هستند ، نشان دهند. بنابراین ، در نظر گرفتن دلایلی که ممکن است دوست پسر شما را مجبور کند به شما دروغ بگوید ، مفید خواهد بود.
اگر او برای پنهان کردن چیزی دروغ می گوید ، می توانید دروغ او را به عنوان راهی برای آشکار کردن حقیقت پنهان کنید. اگر در رابطه جدیدی هستید ، شاید او دروغ می گوید تا خودش را بالا ببرد تا سزاوار توجه شما باشد. با این حال ، اگر فکر می کنید او برای آسیب رساندن به شما دروغ می گوید ، در نظر بگیرید که آیا دروغ گفتن او نشانه این است که مشکلات دیگری در رابطه وجود دارد که باید برطرف شود
مرحله 2. خودتان را به خاطر دروغ های معشوق خود سرزنش نکنید
اگر تا به حال از عادات یا رفتار او شکایت کرده اید ، احتمالاً احساس کرده اید که در پنهان کردن عادات یا رفتارهای بد او دست داشته اید. با این حال ، به خاطر داشته باشید که شما مقصر نیستید زیرا او مسئول رفتارهای خود است. بخشی از بزرگسال بودن در یک رابطه بالغ این است که مایل باشید مسئولیت اقدامات خود را بر عهده بگیرید. او باید مسئولیت دروغ هایش را بپذیرد و شما نباید نسبت به انتخاب هایش احساس مسئولیت کنید.
هیچ کس را نمی توان "مجبور" کرد که دروغ بگوید زیرا این انتخاب خودش است و او مسئول این انتخاب است. وقتی با دروغ های معشوق خود روبرو می شوید این را در نظر داشته باشید
مرحله 3. زمینه پشت دروغ را در نظر بگیرید
اگر او را در حال دروغ گفتن دیدید ، یا وقتی با شما صحبت می کند نشانه هایی از دروغگویی او را متوجه شدید ، به این فکر کنید که چه مکالمه هایی می تواند او را به دروغ گفتن تشویق یا تشویق کند. می توانید در مورد رویدادی که قرار بود با هم در آن شرکت کند صحبت کنید ، اما او در آخرین لحظه یا در مورد افرادی که با آنها کار می کرد کنسل کرد.
- فکر کردن در مورد زمینه دروغ همچنین می تواند به شما کمک کند تا دریابید که چرا احساس می کند باید دروغ بگوید. به این ترتیب ، وقتی با او روبرو می شوید ، می توانید توضیح دهید که چرا فکر می کنید او دروغ می گوید و همچنین می توانید احساسات خود را صادقانه و آشکارا به اشتراک بگذارید.
- دلایل زیادی وجود دارد که چرا مردم به شرکای خود دروغ می گویند ، و شما می توانید سناریوهای مشترک روابط را در نظر بگیرید. به عنوان مثال ، شما ممکن است از عادت های بد شریک زندگی خود مانند سیگار کشیدن یا زیاده روی در تجربیات خود انتقاد کرده باشید. سپس او دروغ می گوید تا ناراحت نشوید یا مایل به صحبت مجدد نباشید. شاید او برای جلوگیری از درگیری یا اجتناب از ترک عادت بد دروغ می گوید.
مرحله 4. صادقانه و آشکارا با او برخورد کنید
اگر او را در حال دروغگویی می بینید ، نمی توانید فقط از او بخواهید که دروغ را متوقف کند. شما نمی توانید میل یا توانایی او برای دروغ گفتن را کنترل کنید. با این حال ، می توانید آن را کنترل کنید تا او از دروغ گویی خلاص نشود. برخورد آرام و آشکار باعث می شود که شما کنترل مکالمه را در دست داشته باشید.
- به جای گفتن "می دانم که دروغ می گویی" یا "دروغگو هستی" به او فرصتی بدهید تا صادق باشد. بگویید ، "من فکر می کنم چیزی وجود دارد که شما نگران آن هستید یا نمی خواهید من در مورد آن بدانم. من فکر می کنم اکنون زمان آن است که در مورد آن صحبت کنیم تا بتوانیم آن را با هم حل کنیم."
- این کار به دوست پسر شما نشان می دهد که می خواهید با هم صادق و صمیمی باشید و او را به دروغ گویی متهم نمی کنید. در عوض ، به او اجازه می دهید که جبران کند و به دروغ خود اعتراف کند.
مرحله 5. دلایل دروغگویی او را مورد بحث قرار دهید
به معشوق خود اجازه دهید دلایل بیاورد ، اما مراقب بهانه های ساختگی باشید. شاید او احساس می کند مجبور است بی صداقت باشد زیرا می داند که شما موافقت نخواهید کرد یا عصبانی خواهید شد. شاید او وابستگی ها یا مسائل شخصی را پنهان می کند که نمی خواهد شما در مورد آنها بدانید. تمرکز بر همکاری برای کمک به او در حل مسئله یا مشکل ، تا دیگر مجبور نباشد دروغ بگوید.
اگر به دلیل اعتیاد به چیزی یا یک مشکل شخصی دروغ می گوید ، می توانید به او پیشنهاد دهید که به مشاوره سوء مصرف مواد مراجعه کند یا در مورد مشکل خود با یک درمانگر صحبت کند. این راهی برای برخورد با مشکلات شخصی بدون نیاز به دروغ گفتن به شما یا کسی در زندگی است
مرحله ششم روشن کنید که دوست ندارید به شما دروغ گفته شود
بعد از اینکه به دوست پسر خود فرصت توضیح دادید ، به او فرصت دهید تا پاسخ او را در نظر بگیرد. اگر او اعتراف کرد که دروغ گفته است و دلیل آن را توضیح داد ، باید به او یادآوری کنید که نباید دروغ بگوید. با این کار نشان می دهید که از رفتار او ناراحت و ناراضی هستید و امیدوارید که دیگر این کار را انجام ندهد.
مرحله 7. در نظر بگیرید که چگونه این دروغ بر روابط شما تأثیر می گذارد
پس از پایان گفتگو ، کمی زمان بگذارید تا رابطه خود را تجزیه و تحلیل کنید. او ممکن است دلیل خوبی داشته باشد ، اما اگر به دروغگویی ادامه دهد ، باید در نظر بگیرید که آیا دروغ نشانه مشکل عمیق تری است یا خیر.
