چه کسی می گوید ظاهر جوش روی گردن آزاردهنده نیست؟ اگرچه جوش های روی گردن کاملاً پنهان شده اند ، اما بیشتر احتمال دارد که ملتهب شوند یا به آکنه کیستیک تبدیل شوند ، به ویژه به این دلیل که پوست گردن ضخیم تر از پوست صورت است و می تواند چربی بیشتری تولید کند. برای از بین بردن جوش های روی گردن ، مطمئن شوید که از روش مناسب برای تمیز کردن و درمان پوست استفاده می کنید. اگر پس از چند ماه جوش از بین نرفت یا عفونت دارید ، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص و توصیه درمانی مناسب تری انجام شود!
گام
روش 1 از 4: تمیز کردن گردن
مرحله 1. پوست گردن را حداقل دو بار در روز تمیز کنید
بهترین راه برای جلوگیری از آکنه پوست گردن ، تمیز کردن مرتب آن است. بهتر است دوش بگیرید و پوست گردن خود را حداقل یک بار در روز و بعد از تعریق زیاد (به عنوان مثال ، بعد از ورزش) تمیز کنید.
مرحله 2. از صابون مناسب پوست استفاده کنید
در صورت امکان ، مطمئن شوید که فقط محصولات مراقبت از پوست را که دارای برچسب "noncomodogenic" یا "free-oil" هستند روی پوست گردن خود بمالید. به طور کلی ، محصولات غیر کامدوژنیک خطر مسدود شدن منافذ پوست را ندارند ، بنابراین می توانند آکنه را به طور موثر ریشه کن کنند.
- برچسب ذکر شده روی بسته بندی محصول را بررسی کنید تا متوجه شوید آیا ادعا وجود دارد یا خیر.
- همچنین مطمئن شوید که از محصولات مراقبت از پوست بدون الکل استفاده می کنید. مراقب باشید ، الکل خطر تحریک آکنه و بدتر شدن وضعیت را دارد.
مرحله 3. صابون را با دستان خود به پوست گردن بمالید
به عبارت دیگر ، از حوله ، اسفنج یا سایر مواد ساینده برای تمیز کردن گردن خود استفاده نکنید تا پوست را تحریک نکنید ، جای زخم باقی نماند و/یا آکنه را بدتر نکنید. در عوض ، فقط با استفاده از انگشتان خود صابون پاک کننده را روی پوست گردن خود بمالید و آن را با حرکت خشن مالش ندهید.
- صابون را روی گردن بشویید تا کاملا تمیز شود.
- گردن را با یک حوله نرم و تمیز خشک کنید.
مرحله 4. از عوامل محرک اجتناب کنید
بدون اینکه بدانید ، مواد موجود در لباس و/یا لوازم جانبی شما در معرض خطر رشد آکنه یا بدتر شدن شرایط موجود آکنه هستند ، می دانید! بنابراین ، نباید لباس های یقه دار ، روسری و لباس هایی با یقه بلند بپوشید که در معرض تحریک آکنه هستند. همچنین ، تمام اشیایی را که با گردن شما تماس پیدا می کند ، تمیز نگه دارید و دائماً پوست را با آکنه لمس یا خراش ندهید تا جای زخم باقی نماند.
- بهتر است از ضد آفتاب حاوی روغن استفاده نکنید و جوش را با فونداسیون یا آرایش مشابه نپوشانید. اگر از محصول خاصی برای حالت دادن به موهای خود استفاده می کنید ، مطمئن شوید که مستقیماً با پوست گردن شما تماس پیدا نکند.
- برای صاحبان موهای بلند ، مراقب باشید زیرا میزان روغن موجود در موها می تواند به پوست گردن برخورد کرده و باعث ایجاد ترک شود. در صورت امکان ، همیشه موهای خود را در حین انجام روند بهبودی ببندید.
روش 2 از 4: استفاده از نمک دریا
مرحله 1. مواد لازم را آماده کنید
پیاده سازی این روش دشوار نیست زیرا همه مواد لازم را می توان به راحتی در سوپرمارکت ها پیدا کرد. علاوه بر اینکه می توانید جوش ها را خشک کنید ، می توانید از محلول نمک دریا نیز برای لایه برداری پوست استفاده کنید. موادی که باید آماده شوند عبارتند از:
- 250 میلی لیتر آب گرم
- 1 قاشق چایخوری. نمک دریا
- کیسه چای سبز و/یا 1-2 قاشق غذاخوری. آلوئه ورا
مرحله 2. 250 میلی لیتر چای سبز دم کنید
در واقع ، ثابت شده است که عصاره چای سبز می تواند آکنه را به طور موثری از بین ببرد. با این حال ، اگر در یافتن عصاره چای سبز مشکل دارید ، می توانید آن را با چای سبز دم کرده جایگزین کنید. برای تهیه آن می توانید از کیسه چای سبز استفاده کنید یا ابتدا 1 قاشق چایخوری به آن اضافه کنید. برگهای چای سبز به صافی چای تبدیل می شود.
- کیسه چای یا صافی را داخل قوری یا فنجان بگذارید.
- سپس ، آب را به جوش آورده و حدود 250 میلی لیتر آب را در قوری یا فنجان بریزید.
- چای را سه دقیقه دم کنید ، سپس کیسه چای یا صافی را بردارید.
مرحله 3. نمک دریا را در چای تند بریزید
اندازه گیری 1 قاشق چایخوری نمک دریا و داخل قوری یا فنجان چای بریزید ؛ خوب هم بزنید تا نمک کاملاً حل شود.
مرحله 4. 1 قاشق غذاخوری آلوئه ورا را اضافه کنید
آیا می دانید که آلوئه ورا حاوی مواد مرطوب کننده است و ثابت شده است که در از بین بردن آکنه موثر است؟ به همین دلیل است که می توانید از آلوئه ورا به جای چای استفاده کنید یا در صورت تمایل این دو را ترکیب کنید. 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید آلوئه ورا به محلول نمک دریا ؛ خوب مخلوط کنید.
اگر می خواهید از آلوئه ورا به جای چای سبز استفاده کنید ، 2 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ژل آلوئه ورا با 1 قاشق غذاخوری. نمک دریا ، سپس هم بزنید تا یکدست شود و بافت آن ضخیم شود. پس از آن ، خمیر را روی ناحیه آسیب دیده بمالید
مرحله 5. محلول را روی ناحیه مستعد آکنه بمالید
اجازه دهید محلول خنک شود تا هنگام استفاده از آن خطر سوختن پوست خود را نداشته باشید! پس از آن ، یک حوله تمیز را در محلول خیس کنید و آن را روی تمام گردن بمالید.
اگر تعداد جوش ها زیاد نیست ، فقط از یک سواب پنبه یا سواب پنبه ای استفاده کنید تا محلول را در ناحیه خاصی بمالید
مرحله 6. اجازه دهید محلول به مدت پنج دقیقه بماند
اجازه ندهید زیاد بماند تا بعد از آن پوست خیلی خشک نشود. پس از پنج دقیقه ، گردن را با آب گرم بشویید ، سپس کمی با یک حوله نرم و تمیز بزنید تا خشک شود.
مرحله 7. پوست گردن را مرطوب نگه دارید
پس از درمان با نمک دریا ، با استفاده از یک مرطوب کننده غیر کامدوژنیک که خطر انسداد منافذ پوست را ندارد ، رطوبت را به پوست بازگردانید.
مرحله 8. این روند را یک بار در روز تکرار کنید
انجام بیش از حد مکرر در واقع باعث خشکی بیش از حد پوست حتی پس از استفاده از مرطوب کننده پس از آن می شود. بنابراین ، استفاده از نمک دریا برای درمان آکنه را یک بار در روز محدود کنید.
روش 3 از 4: استفاده از ماسک سفیده تخم مرغ
مرحله 1. مواد لازم را آماده کنید
در واقع ، مواد طبیعی سرشار از مواد شفابخش و ضد باکتریایی را می توانید به راحتی در آشپزخانه خانه خود پیدا کنید. بنابراین ، سعی کنید دستورالعمل ذکر شده در زیر را دنبال کنید تا یک ماسک ضد آکنه به راحتی و به سرعت تهیه شود. مواد مورد نیاز شما:
- 1/2 قاشق غذاخوری عسل تیره (رنگ تیره تر ، محتوای ضد باکتریایی آن بیشتر است)
- 1 سفیده تخم مرغ (زرده را بردارید)
- 1 قاشق چایخوری. لیمو تازه
مرحله 2. همه مواد را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید
سفیده تخم مرغ و آب لیمو را با همزن یا همزن مخلوط کنید تا کف کند ، سپس عسل را اضافه کنید. دوباره هم بزنید تا همه مواد خوب مخلوط شوند.
در صورت تمایل می توانید گیاهان دیگری مانند 1 قاشق چایخوری به آن اضافه کنید. فندق جادوگری (که حاوی خواص ضدالتهابی است) یا چند قطره از روغن ضروری مانند نعناع ، نعناع ، اسطوخودوس یا گل همیشه بهار ، اگرچه افزودن این مواد تأثیر درمانی را افزایش نمی دهد
مرحله 3. ماسک را روی ناحیه مستعد آکنه بمالید
اگر آکنه در سراسر پوست پخش شده است ، از اعمال ماسک روی تمام سطح پشت گردن دریغ نکنید. با این حال ، اگر تعداد جوش ها زیاد نیست ، فقط از یک سواب پنبه یا سواب پنبه ای برای ماسک زدن روی یک ناحیه خاص استفاده کنید.
مرحله 4. اجازه دهید ماسک قبل از شستشو آن را خشک کنید
ماسک را به مدت 15 دقیقه بگذارید ، سپس بلافاصله آن را با آب گرم بشویید. برای سهولت روند ، این روش را هنگام دوش گرفتن استفاده کنید! ماسک سفت شده را با کمک انگشتان خود بشویید و آن را بشویید.
پس از آن ، پوست را خشک کنید و با استفاده از مرطوب کننده ای که برچسب آن غیر کامودوژنیک است ، روند درمان را پایان دهید
روش 4 از 4: انجام درمان دارویی
مرحله 1. از داروهای بدون نسخه استفاده کنید
به عنوان مثال ، می توانید از پاک کننده صورت حاوی بنزوئیل پراکسید ، سالیسیلیک اسید ، گوگرد یا اسید رزورسینول برای از بین بردن موثر آکنه استفاده کنید. نگران نباشید ، همه آنها انواع داروهای بدون نسخه هستند که می توانید آنها را بدون نسخه پزشک در داروخانه خریداری کنید. در صورت تمایل ، می توانید محصولاتی را خریداری کنید که به طور خاص برای از بین بردن آکنه روی بدن در نظر گرفته شده است. به طور کلی ، چنین محصولاتی نسبت به داروهای آکنه که فقط برای پوست صورت در نظر گرفته شده اند ، اثربخشی بالاتری دارند. با این حال ، مطمئن شوید که محصول روی نواحی حساس صورت یا جلوی گردن اعمال نشود ، خوب!
مرحله 2. استفاده از کرم های رتینوئید را با پزشک خود در میان بگذارید
کرم های رتینوئید می توانند به باز شدن منافذ مسدود شده و جوش های ناحیه گردن کمک کنند. با این حال ، به طور کلی شما باید آنها را فقط با تجویز پزشک یا متخصص پوست خریداری کنید.
مرحله 3. در مورد استفاده از آنتی بیوتیک ها با پزشک مشورت کنید
به احتمال زیاد ، پزشک دوز بالایی از آنتی بیوتیک موضعی مانند کلیندامایسین را تجویز می کند تا مستقیماً در ناحیه آسیب دیده پوست اعمال شود. آنتی بیوتیک های موضعی علاوه بر اینکه می توانند باکتری های ایجاد کننده آکنه را از بین ببرند ، قرمزی پوست را نیز کاهش می دهند. برای حداکثر سود ، دو بار در روز از آنتی بیوتیک موضعی استفاده کنید و سعی کنید آن را با بنزوئیل پراکسید ترکیب کنید تا از مقاوم شدن باکتری ها در برابر آنتی بیوتیک ها جلوگیری شود.
مرحله 4. در صورتی که زن هستید ، در مورد استفاده از قرص های ضد بارداری خوراکی با پزشک خود مشورت کنید
در واقع ، قرص های ضد بارداری خوراکی می توانند به کاهش تعداد آکنه هورمونی در زنان کمک کنند. با این حال ، همیشه به یاد داشته باشید که قرص ضد بارداری عوارض جانبی مختلفی نیز دارد و نباید توسط زنانی که قصد بارداری دارند مصرف شود.
مرحله 5. برای درمان آکنه کیستیک تزریق استروئید انجام دهید
اگر متخصص پوست آکنه گردن شما را آکنه کیستیک یا آکنه ملتهب تشخیص دهد ، به احتمال زیاد استروئیدها را در ناحیه آسیب دیده تزریق می کند تا تورم را کاهش داده ، احتمال تشکیل اسکار را به حداقل برساند و بهبود را تسریع کند.
با این حال ، این روش همچنین دارای برخی عوارض جانبی مانند نازک شدن پوست ، افزایش حساسیت پوست به نور و کوچک شدن موقت بافت چربی در زیر لایه پوست است. در نتیجه ، پوست گردن ممکن است کمی افتاده یا فرورفته به نظر برسد
مرحله 6. برای از بین بردن آکنه بسیار شدید ، ایزوترتینوئین را امتحان کنید
ایزوترتینوئین یک داروی با دوز بالا است که فقط باید در صورت عدم موفقیت دیگر روشها مصرف شود. اگرچه می تواند آکنه بسیار شدید را ظرف چند ماه از بین ببرد ، اما توجه داشته باشید که ایزوترتینوئین عوارض جانبی جدی نیز دارد مانند:
- کولیت اولسراتیو (التهاب دیواره های دستگاه گوارش)
- آسیب قلبی
- التهاب روده
- افسردگی
- تغییرات در ساختار استخوان
- نقایص جدی هنگام تولد
مرحله 7. با لیزر درمانی از شر آکنه خلاص شوید
لیزر درمانی با کوچک کردن غدد چربی و کاهش فعالیت آنها عمل می کند. در نتیجه ، آکنه باد می کند یا حتی ناپدید می شود. برخی از انواع درمان نیز با استفاده از داروهای موضعی برای افزایش اثربخشی آنها ترکیب شده است.
به طور کلی ، شما نیاز به چندین بار انجام فرآیند درمان دارید تا حداکثر نتیجه را بگیرید
نکات
- هرگز جوش را فشار ندهید ، پوست نگیرید یا سوراخ نکنید تا جای زخم روی گردن باقی نماند.
- نمک دریایی خالص را به پوست نزنید تا پوست نیش نزند و تحریک نشود.
- برای صاحبان موهای چرب ، موهای خود را مرتب بشویید و موهای خود را بشویید تا کاملا تمیز شود تا روغن به پوست گردن نچسبد و به طور بالقوه باعث آکنه شود.
