پایان دادن به تعاملات با فردی که همیشه بر شما تأثیر منفی داشته است ، حرکت درست و جسورانه ای است. به امتحان آن علاقه دارید؟ اولین گامی که باید انجام شود این است که نیاز خود را برای مدتی فاصله گرفتن از او منتقل کنید. سپس ، در زمان مناسب ، با خیال راحت هرگونه تعامل با او را پایان دهید. اگر شما دو نفر فقط در حال چت آنلاین بوده اید ، مشخص کنید که می خواهید چت را متوقف کنید ، سپس نمایه را از حساب خود حذف کنید. در پایان ، تبریک می گویم که شجاعت خود را برای برداشتن آن قدم جمع کرده اید!
گام
روش 1 از 2: پایان دادن به رابطه منفی با شخصی
مرحله 1. مرزهای جدید خود را بیان کنید ، تنها در صورتی که از انجام این کار احساس راحتی کنید
هرچند ممکن است متناقض به نظر برسد ، اما در واقع م effectiveثرترین راه برای انتقال احساسات خود به او و همچنین جلوگیری از سوء تفاهم است. به طور خاص برای او توضیح دهید که رابطه شما بر شما تأثیر منفی گذاشته است. همچنین توضیح دهید که برای استراحت از رابطه چه اقداماتی را انجام خواهید داد.
- به عنوان مثال ، "در تمام این مدت ، رابطه ما همیشه من را نگران کرده است. به همین دلیل ، احساس می کنم ما باید فاصله خود را برای چند ماه آینده حفظ کنیم. در آن زمان ، من به همه پیام های شما در رسانه های اجتماعی پاسخ نمی دهم."
- سعی کنید نظر خود را به شیوه ای مودبانه اما محکم بیان کنید.
مرحله 2. اگر نمی خواهید شخصاً با او صحبت کنید ، خواسته های خود را با نامه بیان کنید
اگر حضور فرد باعث ایجاد نگرانی یا تهدید می شود ، بهتر است مستقیماً با او تعامل نداشته باشید. در عوض ، سعی کنید تمایل خود را برای پایان دادن به تعامل با او با نامه بیان کنید.
نامه را به خانه او بفرستید تا مجبور نباشید شخصاً با او ملاقات کنید
مرحله 3. شماره را از تلفن خود حذف کنید
با این کار وسوسه نمی شوید وقتی احساس تنهایی می کنید از طریق تلفن یا پیامک با آنها تماس بگیرید. برای حذف شماره از تلفن خود ، تنها کاری که باید انجام دهید این است که نمایه را در لیست مخاطبین تلفن خود جستجو کنید ، سپس روی گزینه "حذف مخاطب" ضربه بزنید.
با خیال راحت این کار را انجام دهید؟ هر زمان که شک و تردید ایجاد شد ، همیشه به یاد داشته باشید که با این کار ، در واقع شما فضایی برای افراد جدید ، مثبت تر و معنادارتر ایجاد می کنید
مرحله 4. نمایه وی را از تمام حساب های رسانه های اجتماعی خود مسدود کنید
این یک راه قدرتمند برای متوقف کردن تعامل با شخص دیگر و همچنین حذف اطلاعات شخصی آن شخص از فیدهای رسانه های اجتماعی شما است. در صورت امکان ، سعی کنید به جای عدم دنبال کردن او ، او را مسدود کنید ، به ویژه اینکه با این کار تلاش های وی برای بازگشت به شما کاملاً متوقف می شود.
فراموش نکنید که آن را از حساب های رسانه های اجتماعی خود مانند Facebook ، Instagram ، SnapChat ، Pinterest و WhatsApp مسدود کنید
مرحله 5. در صورت امکان از فرد دوری کنید
با این کار مطمئناً فاصله ای سالم بین شما دو نفر ایجاد می شود. بعلاوه ، پس از گیر افتادن در یک رابطه ناسالم یا دشوار ، زمان بهبودی خواهید داشت. در حالی که این روش همیشه کار نمی کند ، حداقل سعی کنید تا آنجا که ممکن است از آن استفاده کنید.
- به عنوان مثال ، اگر هر دو شما همیشه در یک مغازه قهوه می خرید ، کافی شاپ دیگری را امتحان کنید.
- اگر شما دو نفر با هم زندگی می کنید ، سعی کنید مکان دیگری برای زندگی پیدا کنید.
روش 2 از 2: توقف تعامل آنلاین
مرحله 1. مکالمه را با یک جمله کوتاه ، مستقیم و مودبانه به پایان برسانید
رد کردن آنلاین آسان نیست و اغلب به صورت ناخوشایند به پایان می رسد. با این حال ، صادق بودن در مورد احساسات شما بسیار بهتر از این است که آنها را گیج نکنید. بنابراین ، سعی کنید یک پیام کوتاه ارسال کنید تا از او به خاطر وقت صرف شده تشکر کنید و همچنین عدم علاقه خود را به او توضیح دهید. پس از آن ، فراموش نکنید که امیدهای خود را برای موفقیت آینده او به اشتراک بگذارید.
به عنوان مثال ، "سلام هانا ، ممنون از علاقه شما به چت با من ، خوب؟ متأسفانه ، من احساس می کنم اگر رابطه ما در جهت دیگری ادامه یابد مناسب نیست. اما من مطمئن هستم که شما می توانید شکل بهتری به دست آورید ، زیرا شما نیز شخص بسیار خوبی به نظر می رسید. موفق باشید!"
مرحله 2. اگر فرد مدام از شما می خواهد تا چت کنید ، بهانه ای بیاورید
واقعاً بدانید که بهترین گزینه این است که حقیقت را بگویید. با این حال ، اگر از انجام این کار احساس راحتی نمی کنید ، سعی کنید بهانه ای مودبانه بیاورید تا به سرعت مکالمه را به پایان برسانید. همچنین ، مطمئن شوید که دلایل خیلی طولانی ارائه نمی دهید و به پاسخ ها پاسخ نمی دهید.
به عنوان مثال ، "متشکرم که با من گپ زده اید ، اما اخیراً با افراد جدیدی ارتباط داشته ام" یا "متأسفم ، من باید ابتدا استفاده از رسانه های اجتماعی را متوقف کنم ، زیرا کارهای زیادی برای انجام دادن دارم"
مرحله 3. نمایه وی را از حساب های رسانه های اجتماعی خود حذف کنید
اگر دائماً به شما پیام می دهد یا نگران این هستید که در مواقعی که احساس می کنید با او ارتباط برقرار می کنید ، در حذف نمایه او از حساب های رسانه های اجتماعی خود تردید نکنید. در واقع ، این م effectiveثرترین مرحله برای قطع ارتباط با وی است.
