نشان داده شده است که بسیاری از میوه ها وقتی خورده می شوند یا مستقیماً روی پوست قرار می گیرند ، پوست را روشن می کنند. مواد شیمیایی موجود در میوه در ترمیم آسیب های پوستی ، تشویق رشد سلول های جدید پوست و جلوگیری از تولید ملانین ، رنگدانه ای که پوست را تیره می کند ، نقش دارند. به جای هزینه کردن لوسیون ها و کرم های گران قیمت ، سعی کنید از میوه های زیر برای سفید شدن پوست استفاده کنید.
گام
روش 1 از 3: پوست را با آنتی اکسیدان های نارنجی یا پاپایا سفید کنید
مرحله 1. آب پرتقال بنوشید
نوشیدن آب میوه های مرکبات مانند آب پرتقال شیرین می تواند به جلوگیری از رنگدانه های ناشی از اشعه ماوراء بنفش کمک کند.
مرحله 2. برای تهیه ماسک از مرکبات استفاده کنید
مرکبات حاوی ویتامین C هستند که باعث تولید کلاژن (مورد نیاز برای تشکیل سلول های جدید پوست) می شود ، یک آنتی اکسیدان قوی است و ثابت شده است که از تیرگی پوست به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می کند.
لیموترش بهترین عملکرد را دارد ، اما از هر نوع مرکبات می توان استفاده کرد ، از جمله پرتقال شیرین ، لیمو و گریپ فروت. همچنین می توانید همین نتیجه را از پاپایا بگیرید
مرحله 3. آب میوه را فشار داده و با آب حل کنید
می توانید این محلول آب را مستقیماً روی صورت خود بمالید یا آن را با عسل مخلوط کنید تا ماسک درست شود. عسل می تواند آب میوه را برای تهیه ماسک غلیظ کند و مزایای سلامتی خود را دارد: ضد میکروبی است ، پوست را مرطوب می کند و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند.
مرحله 4. استفاده از میوه کامل را در نظر بگیرید
پوست و قسمت های گوشتی مرکبات حاوی ترکیباتی هستند که به سفید شدن پوست کمک می کنند. برای نتیجه بهتر ، پوست و گوشت پرتقال را به یکی از دو روش اضافه کنید:
- پوست پرتقال را خشک کرده ، له کرده و به ماسک اضافه کنید. برای ماسک آرامش بخش ، آن را با ماست مخلوط کنید.
- پرتقال کامل را به قطعات کوچک بریزید و پوست ، پوست و گوشت کامل را در یک میوه پرداز خرد کنید. از این خمیر نارنجی به عنوان پایه ماسک استفاده کنید.
مرحله 5. در صورت استفاده از پاپایا ، از دانه ها و پوست آن استفاده کنید
اگرچه گوشت این میوه مفید است ، اما پوست و دانه ها موثرترین قسمت های پاپایا هستند.
- برای تهیه ماسک ، پاپایا را با پوست روی آن در نظر بگیرید. برای نتایج بهتر ، آن را با آب لیمو مخلوط کنید.
- می توانید عصاره دانه پاپایا را بخرید و از آن با عسل برای تهیه ماسک استفاده کنید یا آن را با پاپایای له شده مخلوط کنید.
- عصاره دانه پاپایا را خودتان با خرد کردن دانه های پاپایا و خیساندن آنها در آب به مدت دو هفته تهیه کنید. هر روز تکان دهید. صاف کرده و از آب موجود در ماسک استفاده کنید.
مرحله 6. هنگام پوشیدن ماسک از خانه خارج نشوید
آب موجود در مرکبات می تواند با نور ماوراء بنفش واکنش نشان دهد و باعث ایجاد فتودرماتیت شود ، یک وضعیت دردناک که باعث بثورات تاول یا پوسته پوسته شدن پوست می شود.
مرحله 7. ماسک را به مدت 15-20 دقیقه بگذارید
صورت خود را با آب ولرم بشویید.
روش 2 از 3: سفید کردن پوست با میوه هایی که مانع از تولید ملانین می شوند
مرحله 1. از گلابی آسیایی به عنوان ماسک استفاده کنید
برای تهیه ماسک ، پوست و میوه را به همراه عسل به صورت چسبنده پوره کنید. گلابی حاوی آربوتین است - یک فرم طبیعی هیدروکینون ، که نشان داده شده است یک مهار کننده موثر تیروزیناز است. تیروزیناز آنزیمی است که به تولید ملانین ، رنگدانه ای که پوست را تیره می کند ، کمک می کند ، بنابراین مهار آن باعث سفید شدن پوست می شود.
- مطمئن شوید که از پوست استفاده می کنید ، که حاوی غلظت بالاتری از آربوترین نسبت به میوه است.
- گلابی آسیایی (pyrus pyrifoli) حاوی آربوترین بسیار بیشتری نسبت به انواع گلابی آمریکایی یا اروپایی است.
- بهترین انواع برای کار کردن گلابی یاکوانگ ، هنگپی ، کوئینگپی یا گوایفی است.
- هشدار داده شود ، گزارش شده است که آربوتین برای برخی از افراد باعث تحریک پوست می شود. اگر از سوزش پوست رنج می برید ، استفاده از این ماسک بر پایه گلابی را متوقف کنید.
مرحله 2. ماسک را با انار درست کنید
نصف انار ، 2 قاشق غذاخوری روغن بادام و یک قاشق غذاخوری عسل را برای تهیه ماسک انار پوره کنید. انار حاوی پونیکالاژین است - ترکیبی که نشان می دهد به طور مستقیم از تولید ملانین جلوگیری می کند.
مرحله 3. برای تهیه ماسک از آناناس استفاده کنید
چهار برش آناناس را در غذاساز با نصف قاشق غذاخوری عسل پوره کنید. آناناس حاوی ترکیباتی است که به عنوان مهار کننده تیروزیناز عمل می کنند ، بنابراین می توانند پوست را سفید کنند.
مرحله 4. با استفاده از انجیر یک ماسک صورت درست کنید
ترکیبات موجود در انجیر باعث کاهش تولید ملانین شده و می تواند پوست را مرطوب کند. انجیر را پوره کرده و در ماسک بمالید.
روش 3 از 3: سفید کردن پوست با استفاده از عصاره میوه
مرحله 1. روغن میوه مالاکا تهیه کنید و آن را با یک مرطوب کننده بمالید یا از آن به عنوان ماسک استفاده کنید
عصاره میوه مالاکا حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می کند و همچنین فنل هایی که فعالیت تیروزیناز را برای روشن شدن پوست مهار می کنند ، می توانید روغن مالاکا را خریداری کرده یا خودتان تهیه کنید.
- برای تهیه روغن مالاکا ، میوه مالاکا را رنده کرده و میوه رنده شده را فشار دهید تا آب آن گرفته شود. روغن نارگیل را به نسبت 1 قسمت آب مالاکا و 2 قسمت روغن نارگیل به آب اضافه کنید. به آرامی به مدت 10-15 دقیقه بجوشانید. بهترین عملکرد را داشته باشید و روغن حاصله را ذخیره کنید.
- برای تهیه ماسک ، روغن را به عسل و ماست اضافه کنید یا آن را به سایر ماسک های میوه اضافه کنید.
- از طرف دیگر ، می توانید روغن مالاکا را در مرطوب کننده حل کرده و روزی یکبار از آن استفاده کنید.
- در استفاده از عصاره های خانگی مراقب باشید ، زیرا قدرت عصاره را به طور قطعی نمی دانید و استفاده بیش از حد از آن می تواند واکنش آلرژیک ایجاد کند.
مرحله 2. از میوه انگور یا عصاره آن استفاده کنید
گیاهان بوته توت خرس گیاهانی هستند که می توانند به تنهایی در خاک اسیدی و در معرض دید رشد کنند. میوه ، و حتی برگها ، حاوی آربوتین هستند که ثابت شده است که باعث روشن شدن پوست می شود. می توانید این میوه را پوره کرده و با ماسک عسل روی آن بمالید ، یا با خرید عصاره انگور یا تهیه آن.
- برای تهیه عصاره خود ، برگ ها و میوه های انگور را برش دهید. آن را در یک ظرف بزرگ بریزید و آن را در ودکا یا اتانول رقیق (حاوی حدود 40 درصد الکل) خیس کنید. ظرف را ببندید و در مکانی تاریک و در دمای اتاق نگهداری کنید.
- بطری را یک بار در روز به مدت دو هفته تکان دهید. در پایان زمان تعیین شده ، گاز را روی بطری قرار دهید و عصاره انگور فرنگی را در ظرف دیگری بریزید.
- عصاره توت فرنگی را در مرطوب کننده حل کنید و دوبار در روز روی صورت بمالید.
- در استفاده از عصاره های خانگی مراقب باشید ، زیرا قدرت عصاره را به طور قطعی نمی دانید و استفاده بیش از حد از آن می تواند واکنش آلرژیک ایجاد کند.
مرحله 3. عصاره هسته انگور را مصرف کنید
دانه های انگور حاوی پروآنتوسیانیدین است ، یک آنتی اکسیدان قوی که نشان می دهد تولید تیروزیناز را مهار کرده و پوست را سفید می کند. پروآنتوسیانیدین همچنین دارای طیف وسیعی از مزایای دیگر سلامتی است ، از جمله کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی.
- می توانید عصاره هسته انگور را به شکل قرص خریداری کنید یا خودتان از انگور قرمز تهیه کنید.
- همچنین می توانید با نوشیدن شراب قرمز یا خوردن انگور قرمز همراه با دانه های آن از مزایای پروآنتوسیانیدین ها برخوردار شوید.
