اگر می خواهید پوست منصفانه تری داشته باشید ، استفاده از مواد طبیعی می تواند تا حدی پوست شما را روشن کند بدون عوارض جانبی شدید که ممکن است در محصولات سفید کننده شیمیایی ایجاد شود. اقدامات ساده مانند اجتناب از آفتاب نیز از تیره شدن پوست جلوگیری می کند. هیچ معجون جادویی پوست را بیش از یک یا دو سطح روشن نمی کند ، بنابراین انتظارات واقع بینانه داشته باشید. و مهمتر از همه ، به یاد داشته باشید که پوست تیره نیز زیبا است.
گام
روش 1 از 3: استفاده از روشن کننده های طبیعی
مرحله 1. محلول آب لیمو را بمالید
آب لیمو هزاران سال است که به عنوان روشن کننده طبیعی پوست مورد استفاده قرار می گیرد. لیمو حاوی اسیدهایی است که پوست را روشن کرده و لایه بالایی سلول های تیره پوست را لایه برداری می کند. از آنجا که آب لیمو خالص می تواند پوست را تحریک کند ، محلول آب لیمو را با مخلوط کردن یک قسمت آب لیمو با یک قسمت آب تهیه کنید. یک پنبه برداشته و محلول را روی پوست خود بمالید. اجازه دهید 15 دقیقه بماند ، سپس با آب گرم بشویید.
- استفاده از محلول لیمو را به دو تا سه بار در هفته محدود کنید. استفاده زیاد از آن می تواند باعث تحریک پوست شود. بعد از شستشو از مرطوب کننده استفاده کنید زیرا آب لیمو می تواند پوست را خشک کند.
- بعد از سه تا چهار هفته استفاده از آن چندین بار در هفته باید نتایج را مشاهده کنید. از آنجا که آب لیمو اثر روشن کننده فوری را ارائه نمی دهد ، موثرترین درمان طبیعی موجود است.
- اگر سعی کردید هر نوع آب مرکبات را روی صورت خود بمالید ، مراقب باشید. فیتوفوتودرماتیت می تواند به دلیل واکنش بین اشعه ماوراء بنفش و مواد شیمیایی فتوسنتزی موجود در مرکبات ایجاد شود. در حالی که استفاده از آب لیمو برای پوست اشکالی ندارد ، قبل از خروج از خانه باید آن را کاملاً بشویید.
مرحله 2. در شیر لیمو خیس کنید
برای درمان روشن کننده کامل بدن ، ابتدا وان را با آب گرم پر کنید. یک لیوان شیر چرب بریزید و آب یک لیمو را در حمام فشار دهید. مخلوط آب را هم بزنید تا شیر و لیمو به طور یکنواخت در وان مخلوط شوند. به مدت 12 دقیقه خیس کنید ، سپس بدن خود را با آب تمیز بشویید.
- شیر موجود در این حمام حاوی آنزیم هایی است که به آرامی پوست را روشن می کند. شیر همچنین پوست را مرطوب می کند و با خاصیت خشک شدن آب لیمو مقابله می کند.
- هفته ای یکبار از حمام شیر استفاده کنید ، مطمئناً بعد از یک ماه یا بیشتر می توانید نتایج آن را مشاهده کنید.
مرحله 3. ماسک عسل ماست درست کنید
مانند شیر ، ماست حاوی آنزیم هایی است که به آرامی پوست را روشن می کند. عسل دارای خواص ضد باکتریایی و مرطوب کننده است. وقتی این دو ماده با هم ترکیب شوند ، می توانند یک ماسک مفید باشند. یک قسمت عسل و یک قسمت ماست را مخلوط کنید ، سپس این مخلوط را روی صورت و بدن خود بمالید. اجازه دهید 15 دقیقه بماند ، سپس با آب گرم بشویید.
- مطمئن شوید که از ماست ساده و بدون شیرینی استفاده می کنید. ماست شیرین است یا طعم بسیار چسبناکی دارد.
- به جای عسل ، سعی کنید آووکادو را له کرده یا از آلوئه ورا استفاده کنید. هر دوی این مواد دارای یک اثر مرطوب کننده شگفت انگیز هستند.
مرحله 4. یک خمیر روشن کننده را امتحان کنید
سعی کنید یک خمیر غلیظ با استفاده از مواد طبیعی ایجاد کنید که به روشن شدن پوست کمک می کند. خمیر را روی صورت تازه تمیز بمالید ، بگذارید 15 دقیقه بماند ، سپس آن را با آب گرم بشویید. در اینجا دو دستور پاستای روشن کننده طبیعی وجود دارد:
- خمیر آرد گرم. یک فنجان آرد گرم را در یک کاسه بریزید. آنقدر شیر یا آب لیمو به آن اضافه کنید تا خمیر غلیظی به دست آید.
- خمیر زردچوبه. 1 قاشق غذاخوری زردچوبه را در یک کاسه بریزید. به اندازه کافی شیر یا آب لیمو اضافه کنید تا خمیر غلیظی به دست آید.
روش 2 از 3: بدانید از چه چیزی باید اجتناب کنید
مرحله 1. از سفید کننده یا سایر مواد شیمیایی مضر بر روی پوست خود استفاده نکنید
تعدادی افسانه خطرناک درباره سفیدکننده ها ، آمونیاک و محصولات تمیز کننده خانگی وجود دارد که برای سفیدتر شدن پوست استفاده می شود. این مواد شیمیایی برای پوست بسیار مضر هستند و می توانند در دراز مدت آسیب هایی را به همراه داشته باشند. پوست آسیب دیده در واقع تیره تر به نظر می رسد ، بنابراین استفاده از این مواد شیمیایی نتیجه ای معکوس از آنچه می خواهید به دست می آورد. اجتناب کردن.
مرحله 2. تحت تاثیر استانداردهای زیبایی کاذب قرار نگیرید
استفاده از یک ماده ایمن مانند آب لیمو برای کمی روشن شدن پوست هیچ اشکالی ندارد ، اما هدف شما تغییر کامل رنگ پوست از حالت طبیعی آن نیست. به جای تلاش برای داشتن رنگ پوست متفاوت ، بهتر است خودتان را همانطور که هستید بپذیرید. اگر با پوست تیره متولد شده اید ، زیبایی خود را بپذیرید و اجازه ندهید دیگران به شما بگویند آن را تغییر دهید.
- بسیاری از زنان در سراسر جهان از یک استاندارد زیبایی پیروی می کنند که پوست روشن را بر پوست های تیره ترجیح می دهد. در حالی که بسیاری از زنان دیگر گام های بلندی در جهت تیره شدن پوست برداشته اند ، پرداخت هزینه برنزه کردن روی صورت و خطر تیره شدن سرطان پوست چند مرحله است. منطقی نیست ، درست است؟
- در مورد داشتن پوستی زیبا ، مهمترین کاری که می توانید انجام دهید این است که پوست خود را سالم نگه دارید. پوست بزرگترین عضو بدن است و شایسته توجه بیشتر است. خوب غذا بخورید ، هیدراته بمانید ، لایه برداری کنید و پوست خود را مرطوب کنید تا سالم و درخشان بماند.
روش 3 از 3: تغییر عادات برای پوست روشن
مرحله 1. پوست خود را لایه برداری کنید
تجمع سلول های مرده پوست در سطح پوست می تواند پوست را کمی کدر نشان دهد. برای روشن شدن پوست ، لایه برداری منظم مهم است. یکی از راههای عالی برای لایه برداری پوست استفاده از اسکراب تهیه شده از شکر یا نمک است. هنگام دوش گرفتن ، پوست خود را مرطوب کرده و اسکراب را با حرکات دایره ای در سراسر بدن خود بمالید. به این ترتیب می توانید پوست خود را "صیقل دهید" تا درخشندگی سالم داشته باشد.
- برای لایه برداری صورت ، از یک اسکراب نازک صورت استفاده کنید. پودر جو دوسر یا بادام دارای خاصیت لایه برداری است که به پوست ظریف صورت آسیب نمی رساند.
- استفاده از برس خشک برای از بین بردن سلول های مرده پوست بدن یکی دیگر از روش های لایه برداری خوب است. به دنبال برس از الیاف طبیعی باشید و بدن خود را قبل از دوش گرفتن مسواک بزنید.
مرحله 2. پوست را مرطوب نگه دارید
مرطوب نگه داشتن پوست از تشکیل سلول های مرده پوست جلوگیری کرده و خیلی سریع آنها را از بین می برد. برای داشتن پوست سالم تر ، هر روز بعد از حمام از مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب کننده ملایمی انتخاب کنید که حاوی الکل نباشد ، زیرا الکل می تواند پوست شما را خشک کند.
- روغن نارگیل یک مرطوب کننده عالی برای درخشندگی و شادابی پوست است. بعد از استحمام روغن نارگیل را روی دست ها و پاهای خود بمالید. قبل از پانسمان ده دقیقه صبر کنید تا روغن جذب پوست شود.
- روغن جوجوبا همچنین خاصیت مرطوب کنندگی دارد و برای پوست عالی است. روغن زیتون و روغن بادام نیز می توانند معجزه کنند.
مرحله 3. قرار گرفتن در معرض آفتاب را محدود کنید
سخت است که هر روز از نور خورشید دور بمانید ، اما قرار گرفتن در معرض نور خورشید پوست شما را تیره می کند. اما نیازی نیست خود را در داخل خانه حبس کنید ، فقط به پوست خود زمان بیشتری بدهید تا قبل از بیرون رفتن روز ، پوست خود را برای قرار گرفتن در معرض آفتاب آماده کند. برای جلوگیری از تیره شدن بیش از حد پوست ، اقدامات زیر را انجام دهید:
- از ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید. SPF 30 یا بالاتر بهترین است ، زیرا SPF پایین تر همچنان باعث می شود اشعه خورشید پوست را تیره کند. در صورت نیاز دوباره درخواست دهید.
- از کلاه لبه پهن استفاده کنید. این کار از برخورد اشعه خورشید به صورت شما جلوگیری می کند و از گردن و شانه های شما محافظت می کند.
- آستین بلند و شلوار بلند بپوشید. در طول تابستان پارچه هایی را انتخاب کنید که خنک و سبک باشند تا بیش از حد گرم نشوند.
- مراقب باشید که به طور کامل از خورشید اجتناب نکنید. بدن شما برای تولید ویتامین D به خورشید وابسته است که برای سلامت استخوان ها و سایر عملکردهای حیاتی ضروری است.
نکات
- همچنین می توانید گوجه فرنگی له شده را روی صورت خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند.
- به طور کامل از خورشید اجتناب نکنید. نور خورشید دارای امواج فرابنفش مضر است ، اما به بدن در تولید ویتامین D نیز کمک می کند.
- استفاده از این مخلوط هر شب به طور متناوب می تواند رنگ پوست شما را به طرز چشمگیری روشن کند. فراموش نکنید که از پوست خود در برابر اشعه مستقیم خورشید در طول روز محافظت کنید تا از تیره شدن پوست جلوگیری شود.
- آب زیاد بنوشید! از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
- دوبار در هفته از خمیر سرکه سیب و آرد استفاده کنید. این قطعا به روشن شدن پوست شما کمک می کند.
