برای قرن ها ، پوست رنگ پریده در بسیاری از تمدن ها و فرهنگ ها نشانه ثروت و رفاه محسوب می شد. از زمان ویکتوریا تا دوران مدرن ، بسیاری از مردم هوس کرده و آرزوی داشتن پوست سفید کم رنگ را دارند. مردان و زنان ، که قادر بودند پوست خود را سفید نگه دارند ، از انواع معجون های ساده استفاده کردند که هرکسی می توانست انجام دهد. با این مقاله می آموزید که چگونه پوست خود را سفید کرده و سفید نگه دارید.
گام
مرحله 1. از ضد آفتاب استفاده کنید
این مرحله بسیار مهم است ، اما تقریباً همیشه توسط بسیاری از مردم فراموش می شود. هر روز چه در داخل خانه چه در خارج از منزل ، چه هوا ابری باشد و چه نباشد ، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید ، زیرا اشعه ماوراء بنفش که می تواند پوست را سیاه کند همیشه وجود دارد. مطمئن شوید که از کرم های ضد آفتاب با کیفیت خوب و حداقل SPF 50 استفاده می کنید. نشان داده شده است که کرم های ضد آفتاب با طیف وسیع (که از پوست در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می کنند) در محافظت و مرطوب سازی پوست بهتر عمل می کنند. حتماً قبل از لباس پوشیدن ، کرم ضد آفتاب را روی صورت و بدن خود بمالید و مرتباً از آن استفاده کنید. استفاده از کرم ضد آفتاب نیز می تواند به نرم شدن پوست و جلوگیری از علائم پیری مانند لک و چین و چروک کمک کند.
مرحله 2. زیاد بیرون نروید
سعی کنید تا حد امکان در خانه بمانید. در باشگاه بدنسازی یا شب تمرین کنید ، در طول روز تکالیف خود را انجام دهید و (در صورت امکان) برنامه خواب خود را طوری تنظیم کنید که بتوانید در مواقع شدید آفتاب بخوابید (معمولاً بین ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر). در این ساعات ، خورشید باید بیشتر مراقب باشد.
مرحله 3. لباس خود را سفارشی کنید
یک پیراهن یا ژاکت آستین بلند ، دامن یا شلوار ، چتر ، روسری ، کلاه پهن ، عینک آفتابی ، روسری و دستکش انتخاب کنید. فروشگاه های مختلف آنلاین نیز لباس و لوازم جانبی با SPF می فروشند. خرید روسری یا چتر با SPF بالا نیز ایده خوبی است.
مرحله 4. مراقب پوست خود باشید ، زیرا پوست سالم به شما کمک می کند
دوبار در روز صورت خود را با محصولات طبیعی یا مواد مناسب برای نوع پوست خود تمیز کنید. هر هفته چندین بار لایه پوست مرده را به آرامی تمیز کنید و مطمئن شوید که محصول مورد استفاده شما به درستی کار می کند. قبل از انتخاب محصولات مورد استفاده از جمله ضدآفتاب ، نوع پوست خود (خشک ، چرب ، مختلط ، مستعد زخم و …) را بشناسید. داشتن پوست سفید کم رنگ در صورتی که پوست سالم نباشد هیچ معنایی نخواهد داشت!
مرحله 5. مراقب بدن خود باشید
غذاها و نوشیدنی هایی که بدن مصرف می کند بر پوست تأثیر می گذارد. سعی کنید به حفظ شیوه زندگی و رژیم غذایی سالم ادامه دهید زیرا نتایج روی پوست شما نشان داده می شود! برخی از غذاها مانند توت فرنگی نشان داده شده است که از آسیب ناشی از آفتاب جلوگیری می کند. نوشیدن مقدار زیادی آب همچنین به حفظ رطوبت پوست شما و جلوگیری از هرگونه آسیب جدیدی که ممکن است ظاهر شود ، کمک می کند.
مرحله 6. لایه کدر پوست را بردارید
برای از بین بردن آن ، انجام لایه برداری شیمیایی را در نظر بگیرید. این اثر برای چند دقیقه بعد ارزش درد را دارد. هر شش ماه یکبار پوست خود را جدا نکنید. اگر بیش از حد این کار را انجام دهید ، پوست شما آسیب می بیند. اگر به دنبال گزینه دیگری هستید که ایمن تر و ارزان تر است ، محصول را از داروخانه بخرید یا راه طبیعی را انتخاب کنید. خیساندن با مخلوط شیر و لیمو به سفید شدن و نرم شدن پوست کمک می کند.
مرحله 7. از ماسک استفاده کنید
- این دستور غذا یک دستور قدیمی است که در دهه 60 استفاده می شد: مخلوطی از آرد و شیر را به نسبت 3: 2 درست کنید. مخلوط را به طور مساوی روی ناحیه ای از پوست که می خواهید سفید کنید پخش کنید. چند قطره لیمو اضافه کنید ، یا شیر را با ماست ساده جایگزین کنید تا فواید بیشتری داشته باشد.
- ماسک دوم مخلوطی از جو دوسر خشک و شیر است. 2 قاشق چایخوری بلغور جو دوسر خشک ساده و 1 قاشق غذاخوری شیر 2 درصد مخلوط کنید. مخلوط را روی پوست بمالید و بگذارید حدود 20 دقیقه بماند. شما همچنین می توانید بسته به نوع پوست خود آزمایش کرده و سایر مواد را اضافه کنید.
- آخرین ماسک خمیر مخلوطی از 2 قاشق چایخوری پودر بادام و کمی شیر سرد است. بگذارید خشک شود و تفاوت را ببینید. استفاده از این ماسک هنگام صبح خوب است زیرا تورم و قرمزی پوست را کاهش می دهد.
مرحله 8. در آب گرم آغشته به 30 گرم جوش شیرین به مدت 10 دقیقه خیس کنید
این مرحله را فقط یک بار در ماه انجام دهید. حتماً بدن خود را بعد از آن بشویید تا مطمئن شوید که تمام محلول تمیز است.
مرحله 9. حمام شیر برای نرم و سفید شدن رنگ سفید بسیار مناسب است
کلئوپاترا حتی این ترفند را نیز انجام داد! وان را با آب گرم ، 240 میلی لیتر شیر پر چرب (حداقل 2 درصد) و چند قاشق چای خوری عسل پر کنید. همچنین چند قطره آب لیمو و روغنهای ضروری برای افزودن به مزایای آن اضافه کنید.
مرحله 10: برای تکنیک شدیدتر سفید کردن پوست ، از داروهای شیمیایی و کرم های سفید کننده استفاده کنید
با این حال ، اگر پوست شما حساس است ، از این محصولات و داروها دوری کنید. در صورت داشتن هرگونه سوال یا نگرانی با پزشک یا متخصص پوست تماس بگیرید. درمان های شیمیایی ارزان و گاهی دردناک نیستند ، اما نتایج بدیهی و طولانی مدت هستند. اگر ترسناک به نظر می رسد ، سعی کنید از کرم ها و داروهای سفید کننده بدون نسخه استفاده کنید. این محصولات در اندازه ها ، خواص و قیمت های مختلفی وجود دارند. کرم ها برای سفید کردن نواحی کوچک و مقابله با لکه ها بسیار مناسب هستند. برای افرادی که می خواهند کل بدن را سفید کنند ، درمان های شیمیایی یا کرم هایی که پزشک توصیه می کند برای شما بهتر است.
نکات
- تا آنجا که ممکن است ، زمان زیادی را در خارج از خانه نگذرانید و قوی ترین ضد آفتاب موجود را استفاده کنید. دریابید که چه محصولاتی برای شما و نوع پوست شما مناسب تر است.
- اگر باید بیرون بروید ، لباس هایی بپوشید که پوست را می پوشاند و از تابش مستقیم نور خورشید اجتناب می کند. چتر ، روسری ، کلاه ، عینک آفتابی و روپوش ضروری است!
- از رژ لب تیره مانند قرمز تیره استفاده کنید.
- با پوشیدن لباس و لوازم تیره این توهم را ایجاد کنید که پوست شما سفیدتر است. آرایش تیره ، مو ، لباس و لاک ناخن باعث می شود پوست شما سفیدتر به نظر برسد.
- از فونداسیون با رنگ روشن استفاده کنید. با این حال ، به یاد داشته باشید که قبل از خواب آن را بشویید زیرا آرایش می تواند باعث لکه ها و قرمزی پوست شود.
- برای ورزش از کرم ضد آفتاب استفاده نکنید ، زیرا این نوع کرم های ضد آفتاب بیش از حد چرب هستند و به خوبی جذب نمی شوند. در عوض ، از کرم ضد آفتاب غیر چسبناک استفاده کنید.
هشدار
- هنگام استفاده از آب لیمو مراقب باشید. در عوض ، آب لیمو فقط در شب استفاده می شود ، زیرا اگر بیش از حد در معرض آفتاب قرار گیرد باعث آفتاب سوختگی می شود.
- محصولات شیمیایی یا طبیعی را روی قسمت کوچکی از پوست آزمایش کنید تا مطمئن شوید به محصول حساسیت ندارید. افراد دارای پوست حساس نباید از مواد تند مانند آب لیمو یا مواد شیمیایی سفید کننده پوست استفاده کنند و قبل از استفاده از این محصولات باید با پزشک مشورت کنند.
- حتماً در مورد هرگونه درمان شیمیایی ، جراحی یا زیبایی اطلاعات کسب کنید. با پزشک تماس بگیرید و نظرات شخصی دیگر بیماران را در مورد درمان بیابید. این مورد در مورد هر کرم سفید کننده ای که استفاده می کنید نیز صدق می کند.
