نحوه درمان خارش پوست ، که به آن خارش نیز گفته می شود ، توسط علت تعیین می شود. به طور کلی ، خارش پوست نباید خراشیده شود زیرا می تواند علت خارش را تشدید کند ، سوزش پوست را تشدید کند یا حتی باعث عفونت شود. روش های زیادی برای درمان خارش پوست بدون نیاز به خراشیدن و مقاومت در برابر میل به خاراندن وجود دارد.
گام
روش 1 از 4: مقاومت در برابر میل به خاراندن
مرحله 1. ناخن های خود را کوتاه کنید
ناخن های کوتاه خراشیدن را برای شما دشوار می کند. اگر دوست دارید ناخن های خود را بلند نگه دارید ، برای جلوگیری از خراشیدن دستکش بپوشید ، به خصوص در شب.
مرحله 2. پوست اطراف را خراشیده یا فشار دهید اما از ناحیه تحریک شده اجتناب کنید
بر اساس نظریه کنترل درد ، فشار و تحریک قسمت های دیگر بدن می تواند حواس شما را از خارش پرت کند و همچنین مقداری از درد را تسکین دهد.
هنگامی که احساس خراشیدن می کنید ، نوار لاستیکی را دور مچ دست خود بکشید. برخی افراد سطح پوست را در اطراف خارش مانند علامت نیش پشه X می فشارند. هر دو نمونه ای از نظریه کنترل درد هستند که می توانند از خاراندن شما جلوگیری کنند
مرحله 3. داخل پوست موز را روی پوست خارش شده بمالید
ترکیبات موجود در پوست موز باعث تسکین خارش می شوند.
مرحله 4. از یخ یا کمپرس سرد و مرطوب استفاده کنید
تکه های یخ که در سطح خارش پوست آب می شوند می توانند پوست را آرام کنند. دستمال های سرد و مرطوب نیز همینطور.
- یک دستمال تمیز تهیه کنید و آن را با آب سرد خیس کنید. بیشتر آب را از روی دستمال خارج کنید تا به اندازه کافی مرطوب باشد اما خیلی مرطوب نباشد. پارچه را به آرامی روی محل خارش بمالید و بگذارید تا زمانی که خارش فروکش کند.
- چسباندن برش های خیار یا توپ های پنبه ای که با سرکه سیب خیس شده اند نیز می تواند همان اثر آرامش بخشی را ایجاد کند.
مرحله 5. توجه خود را منحرف کنید
انحراف توجه از خارش گاهی ضروری است. والدین کودکان مبتلا به اگزما به خوبی از مزایای اسباب بازی ، بازی های ویدئویی ، تلویزیون ، فعالیت بدنی و حتی قلقلک دادن برای جلوگیری از خراشیدن فرزندان خود آگاه هستند.
به جای آن یک توپ استرس را فشار دهید. اگر دوست دارید انگشتان خود را حرکت دهید ، هنگامی که احساس خراشیدن می کنید ، بافندگی یا قلاب بافی را امتحان کنید. مشغول نگه داشتن دست ها یک راه عالی برای جلوگیری از خاراندن خود است
مرحله 6. ناحیه خارش را با یک پارچه نرم بپوشانید
با استفاده از یک پارچه نرم ، خارش پوست را به آرامی بمالید بدون این که سوزش را بدتر کنید. همچنین می توانید محل خارش را به جای یک پارچه نرم با یک نوار چسبناک بپوشانید.
روش 2 از 4: استفاده از درمان های خانگی
مرحله 1. از خاک رس استفاده کنید
رس بنتونیت ، که به عنوان خاک شامپو نیز شناخته می شود ، در درمان اگزما و بثورات پوشک م effectiveثر است و در بسیاری از فروشگاه های لوازم طبیعی موجود است.
خاک رس سبز را با کمی آب هم بزنید تا غلظت آن شبیه کره بادام زمینی شود. بگذارید خشک شود و سپس آن را جدا کنید تا مواد تحریک کننده پوست که باعث خارش می شوند برداشته شوند
مرحله 2. حمام ولرم با بلغور جو دوسر خام یا کلوئیدی بگیرید
بلغور جو دوسر حاوی ترکیباتی است که می تواند سوزش و التهاب را کاهش دهد.
- برخی از داروخانه ها آماده سازی بلغور جو دوسر را برای افزودن به آب حمام شما می فروشند.
- همچنین می توانید کمی آب به یک فنجان بلغور جو دوسر خام اضافه کنید ، بگذارید چند دقیقه خیس بخورد ، سپس خمیر به دست آمده را روی ناحیه تحریک شده بمالید.
مرحله 3. لباس های نخی گشاد بپوشید
لباس گشاد می تواند از تحریک ناشی از اصطکاک جلوگیری کند. پنبه دوستانه ترین و خنک ترین ماده لباس برای خارش پوست است زیرا باعث اصطکاک نمی شود و می تواند هوا را به گردش در آورد
مرحله 4. روغن نعناع را بمالید
بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی اسانس هایی مانند نعناع را به صورت رول می فروشند که می توانید مستقیماً روی پوست بمالید.
- همچنین می توانید برگ های نعناع را خرد کرده و با کمی آب مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود که روی سطح پوست بمالید.
- کیسه های مرطوب و سرد نعناع نیز می توانند مستقیماً روی پوست مالیده شوند.
مرحله 5. از صابون ضد حساسیت عاری از رنگ و عطر استفاده کنید
ضد حساسیت به این معنی است که محصول مورد استفاده شما عاری از مواد شیمیایی مانند عطرها یا رنگهای تحریک کننده پوست است
مرحله 6. از شوینده های حاوی عطر خودداری کنید
همچنین سعی کنید دوبار لباس های خود را آبکشی کنید.
مواد شوینده با عطر اغلب حاوی مواد شیمیایی هستند که می توانند باعث تحریک پوست شوند
مرحله 7. آلوئه ورا را بمالید
اگر آن را در خانه پرورش می دهید ، کافی است نوک برگ آلوئه ورا را بشکنید و مقداری از شیره را روی پوست فشار دهید و آن را به آرامی بمالید.
مطمئن شوید که شیره آلوئه ورا را با ناخن های خود نمالید ، زیرا این می تواند سوزش پوست را تشدید کند
مرحله 8. استرس و اضطراب خود را کاهش دهید
استرس سطح کورتیزول را در جریان خون افزایش می دهد ، که باعث می شود پوست شما به شدت مستعد عفونت باشد و باعث واکنش التهابی شود.
در صورت بروز استرس یا اضطراب مزمن با پزشک خود مشورت کنید. راه های زیادی وجود دارد که می توانید به طور طبیعی از بین ببرید
روش 3 از 4: رفع علت
مرحله 1. خشکی پوست را درمان کنید
خشکی پوست اغلب در فصل خشک اتفاق می افتد ، به ویژه هنگامی که کولر روشن است و رطوبت کم است. پوست بدون جراحت را با کرم غلیظ مرطوب کنید تا خارش را حداقل دو بار در روز ، به ویژه بعد از حمام ، تسکین دهید.
برای مدت طولانی حمام یا حمام نکنید و از آب خیلی داغ برای جلوگیری از خشکی پوست خودداری کنید
مرحله 2. مراقب واکنشهای آلرژیک باشید
صابون ها و مواد شوینده خانگی ، پارچه های خاص و لوازم آرایشی می توانند واکنش های آلرژیک ایجاد کنند که باعث خارش روی پوست می شود. اگر مشکوک هستید که هر یک از موارد فوق باعث خارش می شود ، یکی را تغییر دهید یا هربار از آن استفاده کنید تا علت واقعی سوزش پوست را دریابید.
- آلرژن های محیطی مانند چمن و گرده ، گیاهانی مانند گزنه و شوره حیوانات می توانند باعث تحریک پوست شوند ، بنابراین ممکن است بخواهید در مورد آزمایش آلرژی با پزشک خود مشورت کنید.
- حساسیت غذایی همچنین می تواند باعث تحریک پوست شود. اگر مشکوک به آلرژی غذایی هستید ، با ثبت سوابق غذاهایی که هر روز می خورید شروع کنید و برای آزمایش آلرژی با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید.
مرحله 3. بثورات و بیماری های پوستی را بررسی کنید
درماتیت ، اگزما ، پسوریازیس ، گال ، شپش و آبله مرغان بیماری های پوستی هستند که اغلب باعث خارش می شوند.
- گال در کودکان بسیار شایع است و اغلب تشخیص داده نمی شود. این بیماری که به گال نیز معروف است ، ناشی از انگلی است که به لایه های زیرین پوست وارد می شود و نیش این انگل شبیه یک واکنش آلرژیک است.
- پزشکان درمان هایی را برای درمان تمام این مشکلات پوستی توصیه می کنند. فقط مطمئن شوید که سریع عمل کرده تا خنثی شده و از گسترش این مشکل جلوگیری شود.
مرحله 4. درک کنید که اگر در ارگان های داخلی یا سیستم عصبی خود مشکل دارید ، خارش شایع است
اگر بیماری سلیاک ، کم خونی ، اختلالات تیروئید ، دیابت ، مولتیپل اسکلروزیس ، زونا ، سرطان ، کلیه یا کبد دارید ، بدانید که خارش می تواند ناشی از بیماری شما باشد.
خارش ناشی از بیماری فوق معمولاً در سراسر بدن احساس می شود
مرحله 5. داروهای خود را به یاد بیاورید
خارش یکی از عوارض جانبی بسیاری از داروها است. در صورت نگرانی از دارویی که مصرف می کنید ، با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
آنتی بیوتیک ها ، ضد قارچ ها و مواد مخدر از علل شایع خارش هستند
مرحله 6. بدانید که خارش در دوران بارداری شایع است
اگر باردار هستید ، ممکن است با ایجاد تطابق پوست با جنین در حال رشد ، احساس خارش در شکم ، سینه ، ران و بازوها داشته باشید.
مرحله 7. به پزشک مراجعه کنید
حتماً به طور منظم به پزشک مراجعه کنید ، مخصوصاً اگر خارش شما در عرض 2 هفته برطرف نشد و با درمان های خانگی یا تغییر شیوه زندگی برطرف نشد.
- اگر خارش شما با قرمزی پوست ، تب ، تورم ، کاهش ناگهانی وزن یا خستگی شدید همراه است ، زودتر به پزشک مراجعه کنید.
- در صورت بروز خارش در فرج با پزشک مشورت کنید. تشخیص عفونت های قارچی ، پسوریازیس و اگزمای فرج برای شما دشوار است. علاوه بر این ، شما نیاز به مراقبت های پزشکی مناسب با کرم های تجویزی و داروهای خوراکی دارید.
- خارش کشاله ران در مردان باید با داروهای ضد قارچ درمان شود. مردان نیز می توانند به عفونت قارچی مبتلا شوند. بنابراین ، برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.
- خارش مقعد می تواند ناشی از مواد محرک در غذا ، رعایت نکردن بهداشت ، یا بیماری های پوستی مانند پسوریازیس ، کرم های سوزنی (به ویژه در کودکان) یا بواسیر باشد. برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید و درمان مناسب را دریافت کنید.
روش 4 از 4: خارش را از نظر پزشکی تسکین دهید
مرحله 1. طبق تجویز دارو از دارو استفاده کنید
اگر علت خارش شما حساسیت است ، پزشک ممکن است آنتی هیستامین ها یا قرص های آلرژی را تجویز کند. اگر بیماری دیگری وجود دارد که باعث ایجاد آن می شود ، مانند بیماری کلیوی ، پزشک داروی دیگری را برای شما تجویز می کند.
بسته به محل و علت ، ممکن است برای شما کرم کورتیکواستروئید موضعی تجویز شود تا مستقیماً روی ناحیه تحریک شده اعمال شود. اگر خارش شما شدید است ، پزشک ممکن است استروئیدهای خوراکی یا سایر داروهای خوراکی و موضعی را تجویز کند
مرحله 2. فتوتراپی را امتحان کنید
ممکن است پزشک به شما توصیه کند که برای کاهش خارش از طول موج خاصی از اشعه ماوراء بنفش استفاده کنید.
فتوتراپی درمانی است که معمولاً برای درمان خارش همراه با زردی ناشی از بیماری های کبدی مانند سیروز استفاده می شود
مرحله 3. از کرم بدون نسخه استفاده کنید
کرم هیدروکورتیزون 1٪ بدون نسخه در اکثر داروخانه ها موجود است و تا زمانی که علت خارش برطرف شود می توان از آن برای درمان کوتاه مدت استفاده کرد.
- از داروهای بی حسی موضعی مانند بنزوکائین به طور منظم و بدون مشورت با پزشک خود استفاده نکنید زیرا عوارض جانبی ممکن است رخ دهد. در کودکان از بی حسی موضعی استفاده نکنید.
- لوسیون کالامین اغلب برای تسکین خارش گزنه و آبله مرغان استفاده می شود.
مرحله 4. سایر گزینه های پزشکی را بیابید
اگر نمی توانید خارش را با داروهای منظم دارویی یا خانگی تسکین دهید ، با پزشک مشورت کنید زیرا کهیر نیز می تواند ناشی از فشار اعصاب ، مشکلات روانی مانند وسواس فکری عملی یا بیماری های ژنتیکی مانند اپیدرمولیز بولوسا باشد.
