اگر تا به حال از تخت برنزه استفاده نکرده اید ، این روند ممکن است کمی دلهره آور باشد. شاید نگران این هستید که چگونه پوست شما به درستی هیدراته می شود یا چگونه بدن خود را در موقعیت مناسب قرار دهید تا از ایجاد خطوط برنزه عجیب و غریب جلوگیری کنید. بنابراین ، قبل از اینکه برای درمان به خدمات تخت برنزه مراجعه کنید ، مدتی وقت بگذارید تا دریابید که فرایند برنزه شدن چیست و برای برنزه شدن کامل چه باید کرد.
گام
قسمت 1 از 3: انتخاب سالن برنزه و نوع لوله
مرحله 1. از یک سالن برنزه دیدن کنید و در مورد گزینه های برنزه ارائه شده سوال کنید
اکثر سالن های برنزه کردن انواع مختلفی از لوله ها را ارائه می دهند و هر مدل از روش متفاوتی برای برنزه کردن استفاده می کند. با پرسنل سالن صحبت کنید و از او بخواهید تخت برنزه ای را که برای پوست شما مناسب است انتخاب کند. اگر چندین سالن برنزه در شهر شما وجود دارد ، خدمات را مقایسه کنید و یکی را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید.
اگر مایل به خرید ماهانه عضویت هستید ، معمولا سالن های برنزه کردن نیز تخفیف هایی را ارائه می دهند. اگر برای اولین بار است که از خدمات تخت برنزه استفاده می کنید ، فقط برای یک جلسه سرویس به سالن مراجعه کنید. به این ترتیب ، اگر نتایج را دوست ندارید ، یا فکر می کنید که سرویس تخت برنزه برای شما مناسب نیست ، نیازی به پرداخت هزینه اشتراک ندارید
مرحله 2. برای برنزه شدن طبیعی از تخت برنزه متوسط یا کم فشار استفاده کنید
تخت های برنزه با فشار متوسط و کم ، اشعه UVB را در طیفی که تقریباً مشابه نور طبیعی خورشید است ، ساطع می کنند. تفاوت اصلی این است که برنزه با فشار متوسط از وات بیشتر استفاده می کند و پوست را سریعتر برنزه می کند. اگرچه برنزه شدن با فشار کم به دلیل شدت بازتاب کننده آن روش استاندارد برنزه شدن چرم محسوب می شود ، اما هر دو فشار باعث ایجاد برنزه طبیعی می شود.
از آنجا که لامپهای اتاقهای برنزه با فشار متوسط و کم ، اشعه UVB را به آرامی ساطع می کنند ، خطر آفتاب سوختگی وجود دارد. اگر پوست شما به راحتی می سوزد ، روش دیگری را امتحان کنید
مرحله 3. اگر رنگ قهوه ای می خواهید که مدت زیادی دوام بیاورد ، یک تخت برنزه با فشار بالا انتخاب کنید
تخت های برنزه تحت فشار بیشتر از اشعه UVB اشعه UVA ساطع می کنند. اشعه ماوراء بنفش برنزه عمیق تر و طولانی تری تولید می کند که بدون سوختن پوست به سرعت ایجاد می شود. در حالی که این روش روی پوست ملایم تر است ، اما معمولاً گرانتر است.
اگر برای اولین بار است که از تخت برنزه استفاده می کنید ، وسوسه نشوید تا یک تخت برنزه با فشار بالا انتخاب کنید تا زمانی که تجربه این کار را ندارید. تخت های برنزه با فشار بالا می توانند به سرعت پوست شما را برنزه کنند و اگر قبلا این کار را نکرده اید ، خطوط قهوه ای روی پوست شما ظاهر می شود
مرحله 4. اگر می خواهید راهی سریع برای برنزه شدن یکنواخت داشته باشید ، در یک غرفه برنزه عمودی بایستید
از آنجایی که چرم با هیچ سطحی تماس پیدا نمی کند ، می توانید برنزه تر و یکدست تر شوید و هیچ قسمتی از پوست را از دست ندهید. غرفه های برنزه عمودی برای افرادی که قبلاً فرآیند برنزه کردن نداشته اند یا کسانی که از کلاستروفوبیا (فوبیای فضاهای تنگ) رنج می برند ، مناسب هستند.
اگر نمی خواهید زحمت پیچ خوردن و چرخاندن در تخت برنزه را داشته باشید ، این غرفه برنزه عمودی را انتخاب کنید. فقط با ایستادن بازوها و پاها باز ، یک پرتو با پوشش 360 درجه دریافت خواهید کرد
مرحله 5. قبل از انجام مراحل ، تمیزی لوله برنزه را بررسی کنید
هنگام استفاده از تخت برنزه باید حداقل یا بدون لباس بپوشید. بنابراین ، مطمئن شوید که سالنی را انتخاب می کنید که شهرت خوبی دارد و لوله برنزه را تمیز نگه می دارد. اگر خاک روی لوله جمع شد ، یک سالن دیگر پیدا کنید.
- از نوع پاک کننده مورد استفاده در تخت برنزه بپرسید. شیشه پاک کن های معمولی باکتری ها را از بین نمی برند و از بین نمی برند.
- یک راه عالی برای اطلاع از شهرت سالن برنزه خواندن نظرات مشتریان در اینترنت است. بررسی کنید آیا مشتری از خدمات و تمیزی سالن برنزه خوشش می آید یا خیر. اگر بسیاری از نظرات منفی یا شاید فقط چند نظر منفی شما را ناراحت می کند ، یک سالن برنزه دیگر پیدا کنید.
مرحله 6. با پر کردن فرم تجزیه و تحلیل پوست ، نوع پوست خود را تعیین کنید
این فرم از شما س basicالات اساسی در مورد چشم ، مو ، رنگ پوست ، حساسیت پوست و دفعات برنزه شدن می پرسد. این فرم توسط سالن ها برای تعیین زمان تقریبی یا روش برنزه کننده مناسب پوست شما استفاده می شود.
- هرگونه دارویی را که در حال حاضر مصرف می کنید برای جلوگیری از عوارض جانبی برنزه کردن بنویسید.
- اگرچه هیچ قانونی مبنی بر ممنوعیت برنزه شدن زنان باردار وجود ندارد ، اما سالن های برنزه کردن حق دارند از زنان باردار خودداری کنند. اقدامات انجام شده بر روی زنان باردار می تواند باعث گرم شدن بیش از حد ، کم آبی بدن ، حالت تهوع و حتی سقط جنین شود. اگر باردار هستید ، قبل از رفتن به آنجا با پزشک خود مشورت کنید و سیاستهای سالن را مرور کنید.
قسمت 2 از 3: آماده سازی پوست
مرحله 1. با عادت دادن پوست خود به نور طبیعی خورشید ، یک برنزه اساسی روی پوست خود ایجاد کنید تا تحریک نشوید
این امر به ویژه مهم است اگر قصد استفاده از تخت برنزه ای دارید که اشعه UVB ساطع می کند ، یا زمانی که پوست شما در طول زمستان در معرض نور خورشید قرار نمی گیرد (اگر در کشوری با 4 فصل زندگی می کنید). این به منظور عادت دادن پوست به قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و به حداقل رساندن احتمال آفتاب سوختگی در تخت برنزه است.
لازم نیست این کار را با آفتاب گرفتن در فضای باز انجام دهید. می توانید در پارک قدم بزنید یا به فعالیتهای دیگر در فضای باز بپردازید. همیشه از مقدار کافی کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا از آفتاب سوختگی و پوست بیش از حد در معرض نور جلوگیری کنید
مرحله 2. قبل از انجام عمل برنزه کردن ، پوست را لایه برداری و مرطوب کنید
پوست را تمیز کرده و سلولهای مرده را بردارید تا روند برنزه شدن به درستی انجام شود. بعد از استحمام ، مرطوب کننده بدون بو را روی پوست بمالید. مرطوب کننده به عنوان یک مانع استفاده می شود که از پوست در برابر سوزش یا سوزش محافظت می کند.
- از صابون های تند استفاده نکنید زیرا می توانند پوست را خشک کرده یا اثری روی پوست باقی بگذارند. صابون های حاوی کره شیا یا کاکائو دارای خاصیت مرطوب کنندگی طبیعی هستند.
- همیشه به یاد داشته باشید که لب های خود را مرطوب کنید. هنگام برنزه شدن لب ها به راحتی خشک می شوند و می سوزند. بنابراین فراموش نکنید که قبل از دراز کشیدن روی تخت برنزه مقدار زیادی از بالم لب مورد علاقه خود با SPF استفاده کنید.
مرحله 3. برای جلوگیری از تحریک پوست از استفاده از محصولات آرایشی یا پوستی حاوی عطر خودداری کنید
هنگام گرم شدن ، برخی از مواد شیمیایی و عطرها می توانند پوست را تحریک کنند یا در فرایند برنزه شدن اختلال ایجاد کنند. قبل از مراجعه به سالن برنزه برای درمان ، از هیچگونه محصول زیبایی مانند عطر ، خوشبو کننده یا لوازم آرایشی استفاده نکنید.
پس از انجام یک فرآیند برنزه کردن ، حداقل 24 ساعت صبر کنید تا روال معمول مراقبت از پوست و زیبایی خود را شروع کنید. هنگامی که تانن ها شروع به فرو رفتن می کنند ، هنوز آرایش معطر و لوسیون ها می توانند پوست را تحریک کنند
مرحله 4. لوسیون برنزه را 1 ساعت قبل از انجام عمل در داخل خانه بمالید
استفاده از لوسیون های برنزه کننده اثر تخت برنزه را افزایش می دهد. استفاده از آن اجباری نیست ، اما می تواند تعداد جلساتی را که باید انجام دهید تا برنزه مورد نظر را انجام دهید ، کاهش دهد.
در خارج از منزل از روغن های برنزه کننده یا لوسیون ها استفاده نکنید. علاوه بر بی اثر بودن ، ترکیبات موجود در این محصولات در فضای باز می تواند به تجهیزات موجود در تخت برنزه آسیب برساند
مرحله 5. با پوشیدن لباس شنا از نواحی حساس پوست محافظت کنید
مناطقی مانند سینه ، باسن و اندام تناسلی عادت ندارند در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرند. برای اینکه پوست را تحریک نکنید ، هنگام ورود به تخت برنزه از لباس شنا استفاده کنید.
- اگر ترجیح می دهید این روش را برهنه انجام دهید ، همیشه مقدار زیادی از مرطوب کننده را به مناطقی که فکر می کنید در معرض نور ماوراء بنفش تحریک می شوند ، بمالید. هنگام پوشیدن برنزه ، از یک دستمال ، حوله کوچک یا برچسب برنزه کننده که سالن ارائه می دهد برای پوشاندن اندام تناسلی و نوک سینه خود استفاده کنید. پس از چند جلسه برنزه کردن ، ممکن است دیگر نیازی به پوشاندن آن نداشته باشید.
- برخی از سالن های برنزه کردن اجازه نمی دهند که برهنه بروید. قبل از انجام عمل برنزه کردن برهنه ، از چه سیاست هایی در سالن استفاده کنید.
مرحله 6. خالکوبی جدید و موهای تازه رنگ شده را بپوشانید تا محو نشوند
قرار گرفتن پایدار در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند رنگ مو و جوهر تاتو را محو کند. برای پوشاندن موهای تازه رنگ شده از آرایشگر کلاه بخواهید. دریابید که چه نوع ضد آفتابی برای استفاده در تخت برنزه برای پوشاندن خالکوبی جدید شما مناسب است.
همچنین اشعه ماوراء بنفش می تواند ناخن های اکریلیک را زرد کند. بنابراین از پرسنل سالن بپرسید که آیا برای محافظت از ناخن های اکریلیک روکش تهیه می کنند یا خیر
مرحله 7. با استفاده از عینک از چشمان خود محافظت کنید
می توانید از عینک ارائه شده توسط سالن استفاده کنید یا عینک خود را از خانه بیاورید. حتی اگر چشمان خود را ببندید ، نور ماوراء بنفش شدید ساطع شده در تخت برنزه می تواند چشمان شما را تحریک یا آسیب برساند. با گذشت زمان ، قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش در چشم های محافظت نشده می تواند منجر به کوری رنگ ، از دست دادن بینایی در شب ، ایجاد آب مروارید و کوری شود.
- شما می توانید با کشیدن مرتب عینک خود در حین عمل برنزه شدن از تشکیل حلقه های رنگ پریده (یا "چشم های راکونی") جلوگیری کنید. با این حال ، عینک را به طور کامل بلند یا بردارید.
- هرگز هنگام برنزه کردن از لنزهای تماسی استفاده نکنید زیرا این کار می تواند باعث خشک شدن یا آسیب چشم شما شود.
قسمت 3 از 3: قرار دادن بدن روی تخت برنزه
مرحله 1. از کارکنان سالن بخواهید که شما را در فرایند برنزه شدن همراهی کنند
اگر برای اولین بار برنزه می شوید یا از لوله های ناآشنا استفاده می کنید ، این امر بسیار مهم است. برخی از تخت های برنزه دارای یک سوئیچ هستند تا بتوانید خودتان فن را کنترل کنید یا یک چراغ جداگانه نصب کنید تا بتوانید آن را روشن و خاموش کنید تا صورت شما برنزه شود.
بسته به سالنی که انتخاب می کنید ، ممکن است نیاز داشته باشید که تخت برنزه را بپوشانید و وقتی آماده شروع فرآیند هستید ، دستگاه را خودتان روشن کنید. قبل از قرار دادن در لوله ، مطمئن شوید که نحوه عملکرد همه دکمه ها را می دانید
مرحله 2. یک تایمر شمارش معکوس برای جلسه برنزه کردن خود پیدا کنید
همه سالن ها دارای پرسنل نیستند که به شما می گویند در هنگام برنزه شدن چه موقع باید به عقب برگردید. تخت های برنزه استاندارد دارای یک تایمر هستند که از داخل لوله قابل مشاهده است تا بتوانید جلسه خود را تحت نظر داشته باشید. بسیار مهم است که بدانید این تایمر کجاست. همچنین باید بدانید که آیا در طول جلسه برنزه شدن از کارکنان سالن دستوراتی دریافت خواهید کرد یا خیر.
تایمر از قبل توسط کارکنان سالن با زمان تعیین شده بر اساس فرم تجزیه و تحلیل پوست که پر کرده اید تنظیم شده است. اگر پوست روشن یا حساسی دارید ، اولین زمان برنزه شدن ممکن است بیش از 6 یا 7 دقیقه طول نکشد. اگر پوست شما قبلاً برنزه یا تیره شده است ، ممکن است تا 20 دقیقه طول بکشد
مرحله 3. روی تخت برنزه به پشت دراز بکشید و دست ها و پاها را از هم باز کنید
اگر دست ها و پاهای خود را در مقابل بدن قرار دهید ، برنزه به طور مساوی توزیع نمی شود. وقتی دراز می کشید بیرون بیایید تا مطمئن شوید تمام پوست در معرض دید قرار گرفته است.
اگر می خواهید پوست زیر بغل خود را برنزه کنید ، سعی کنید بازوهای خود را برای چند دقیقه از بالای سر بلند کنید تا پوست در آنجا برنزه شود
مرحله 4. زانوها را خم کنید تا خطوط قهوه ای در قسمت بالای ران شما ظاهر نشوند
اگر پاها صاف شوند ، باسن به پشت ران ها فشار می آورد. برنزه شدن در این حالت خطوط بد برنزه را به دنبال خواهد داشت. با خم کردن زانوها می توانید از این امر جلوگیری کنید تا پاهای شما کمی بلند شوند. هنگام انجام این کار ، مطمئن شوید که ران داخلی شما به یکدیگر فشار نمی آورد. در غیر این صورت ، رنگ قهوه ای ناهموار در آنجا ایجاد می شود.
اگر فضای کافی در تخت برنزه ندارید که بتوانید هر دو زانو را به طور همزمان خم کنید ، یک زانو را برای چند دقیقه خم کنید قبل از اینکه به زانوی دیگر خم شوید
مرحله 5. شکم را در نیمی از جلسه برنزه کردن پایین بیاورید
برای برنزه شدن پشت بدن ، بدن را به حالت مستعد تبدیل کنید. بازوهای خود را در کنار خود قرار دهید و کف دست ها رو به پایین باشد. معمولاً توسط یک تایمر یا کارمند سالن از شما می خواهد که به عقب برگردید این را اطلاع می دهد. این حالت معمولاً ناراحت کننده است بنابراین می توانید بازوهای خود را برای حمایت از چانه خم کنید.
اگر در غرفه عمودی برنزه می کنید ، برای برنزه شدن یکنواخت نیازی به چرخاندن بدن خود ندارید
مرحله 6. بدن خود را بچرخانید تا به پهلو بخوابد
در آخرین لحظه کمی وقت بگذارید تا کناره ها را برنزه کنید. حتی اگر تخت برنزه در طول دوره برنزه شدن بدن شما را به طور غیر مستقیم برنزه کرده است ، مطمئن شوید که تمام بدن شما با دراز کشیدن به پهلو به مدت حداقل 30 ثانیه در هر طرف برنزه می شود.
مرحله 7. اگر می خواهید دوش بگیرید ، 3-4 ساعت بعد از اتمام جلسه برنزه کردن منتظر بمانید
ترکیبات برنزه زمان می برد تا به خوبی جذب و به پوست بچسبد. اگر بلافاصله بعد از برنزه شدن دوش بگیرید ، رنگ برنزه محو می شود و ناهموار می شود.
اگر احساس می کنید پوست شما بسیار خشک است ، مرطوب کننده زیادی برای ترمیم آن بمالید
مرحله 8. با مراجعه مجدد به سالن یا استفاده از نرم کننده برنزه (لوسیون برای افزایش طول عمر برنزه شدن) برنزه شدن پوست را حفظ کنید
تیره شدن مواد برنزه در 24-72 ساعت آینده ادامه می یابد. اگر از نتایج راضی نیستید ، جلسه برنزه کردن را دوباره برنامه ریزی کنید. برخی از افراد 2 یا 3 جلسه برنزه شدن را انجام می دهند تا به نتایج دلخواه برسند. همچنین می توانید از محصول تقویت کننده برنزه استفاده کنید تا رنگ قهوه ای روی پوست شما قبل از بازگشت به سالن دوام بیشتری داشته باشد.
