مراقبت خوب از پوست باعث می شود پوست چرب ، بدون جوش سرسیاه و بدون آکنه نباشد! علاوه بر این ، مراقبت های معمول پوست را سالم نگه می دارد ، به ویژه برای نوجوانانی که پوست آنها مشکل ساز است. اگر نمی دانید چگونه از پوست خود مراقبت کنید ، نگران نباشید. انجام این کار آسان است. شما فقط باید محصولات مناسب را با توجه به نوع پوست خود تهیه کنید ، بیاموزید که چگونه از پوست خود به طور م careثر مراقبت کنید و برای مراقبت از پوست خود انگیزه ایجاد کنید. هر روز به پوست سالم یک تشکر از شماست!
گام
روش 1 از 2: مراقبت روزانه از پوست
مرحله 1. هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید صورت خود را بشویید
علاوه بر از بین بردن عرق و روغن تجمع یافته در هنگام خواب شب ، احساس طراوت بیشتری خواهید داشت و صبح صورت شما درخشان نخواهد شد. به جای صابون های دیگر از صابون با فرمول مناسب برای پوست صورت استفاده کنید. بسیاری از زنان جوان صابون اشتباهی را برای شستن صورت خود انتخاب می کنند. صابون هایی که معمولاً هنگام حمام کردن یا شستن دست ها استفاده می شوند می توانند منافذ صورت را تحریک کرده و باعث ایجاد آکنه یا جوش های سر سیاه شوند! هنگام تمیز کردن صورت خود ، از صابون صورت استفاده کنید یا فقط صورت خود را با آب تمیز خیس کنید و سپس با یک پارچه نرم خشک کنید. این روش قادر است پوست مرده ، چربی و عرق را بدون آسیب رساندن به پوست از بین ببرد.
- برای از بین بردن چربی یا عرق زیاد صورت خود را زیاد شستشو ندهید. آکنه به دلیل ترشح بیش از حد چربی و مسدود شدن منافذ ایجاد می شود ، نه خاکی که به صورت می چسبد.
- استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید. شما باید در تابستان یا زمستان از پوست خود با کرم ضد آفتاب محافظت کنید زیرا وقتی بیرون هستید ، تابش خورشید هنوز برای پوست مضر است حتی اگر هوا بسیار سرد باشد. بنابراین ، محافظت از پوست را از سنین نوجوانی به یک عادت تبدیل کنید تا پوست تا سالمندی سالم بماند.
مرحله 2. هر روز صبح بعد از صبحانه و مسواک زدن دندان هایتان از بالم لب استفاده کنید
این مرحله در محافظت از پوست لب ها بسیار مفید است تا نرم بمانند و لبخند جذابیت بیشتری داشته باشد ، مخصوصاً اگر پوست لب ها بسیار خشک باشد یا به راحتی جدا شود.
مرحله 3. دستها را با کرم چرب کنید
اگر پوست دستان شما خشک است ، هر روز صبح کرم را روی پوست بمالید ، اما نه آنقدر که دستان شما لغزنده و چرب نباشند.
مرحله 4. اگر صورت شما بسیار چرب است از یک دستمال جذب کننده چربی صورت استفاده کنید تا بتوانید در طول روز به راحتی حرکت کنید
این دستمال ها را می توانید در فروشگاه های لوازم آرایشی یا سوپر مارکت ها خریداری کنید. در طول روز صورت خود را نشویید!
(در این باره بیشتر بحث خواهد شد).
مرحله 5. قبل از خواب شب صورت خود را با یک محصول پاک کننده پوست تمیز کنید
شب زمان مهمی برای مراقبت از پوست است زیرا کارهای مفید زیادی برای حفظ سلامت پوست شما وجود دارد. پاک کننده های پوست برای از بین بردن عرق ، چربی و انسداد منافذ مفید هستند. این محصول علاوه بر تمیز کردن ، برای لایه برداری پوست صورت نیز مفید است.
مرحله 6. پوست صورت را پس از تمیز کردن مرطوب کنید
برای نوجوانان ، این مرحله در صورت انجام صحیح پوست را سالم و جذاب نگه می دارد ، اما در صورت اشتباه باعث ایجاد جوش می شود. هنگام خرید مرطوب کننده صورت ، مطمئن شوید که محصولی را انتخاب کرده اید که…
- مرطوب کننده عمل می کند صورت.
- به شکل لوسیون ، غلیظ و چرب نباشد تا از مسدود شدن منافذ و صورت چرب جلوگیری شود. این نقش بسیار مهمی را ایفا می کند تا صورت عاری از آکنه باشد!
مرحله 7. پس از مرطوب کردن صورت ، از بالم لب استفاده کنید
مرحله 8. پا را با مرطوب کننده چرب کنید
عادت کنید که از مرطوب کننده برای درمان خشکی پوست پا استفاده کنید. شما در انتخاب محصولات مرطوب کننده پا مختار هستید. اگر پوست دستان شما خشک است ، قبل از خواب شب تا حد ممکن از کرم مرطوب کننده استفاده کنید زیرا مرطوب کننده می تواند یک شب به پوست نفوذ کند.
مرحله 9. هر روز مراحل 1-8 را انجام دهید تا پوست نرم ، سالم و جذاب بماند
روش 2 از 2: مراقبت ویژه از پوست
مرحله 1. هفته ای یکبار پوست صورت خود را لایه برداری کنید
هر روز پوست را لایه برداری نکنید تا صورت تحریک نشود و پوست نازک نشود. لایه برداری پوست صورت کافی است که هر 1-2 هفته یکبار برای از بین بردن پوست مرده و حفظ نرمی پوست انجام دهید. می توانید از لایه بردارهای خانگی یا تولید شده استفاده کنید. پوست صورت را مرطوب کنید ، با نوک انگشتان لایه بردار بگیرید ، به طور یکنواخت روی پوست صورت بمالید ، سپس صورت را به آرامی به مدت 1 دقیقه ماساژ دهید. سپس صورت خود را با آب گرم کافی شستشو دهید.
- با قرار دادن شکر و عسل در یک کاسه و خوب مخلوط کردن ، لایه بردار خود را تهیه کنید.
- برای لایه برداری پوست حساس ، از مخلوطی از جو دوسر و عسل یا شیر مایع استفاده کنید.
مرحله 2. هر 2-4 هفته یکبار از ماسک صورت استفاده کنید
ماسک های صورت مزایای زیادی (بسته به مواد مورد استفاده) دارند ، مانند پاک کردن پوست صورت از سموم ، از بین بردن انسداد منافذ و از بین بردن سلول های مرده و کثیفی پوست. هر 2-4 هفته یکبار از ماسک صورت استفاده کنید زیرا در صورت استفاده بیشتر از ماسک ، پوست خشک می شود. اگر می خواهید از ماسک صورت استفاده کنید ، صورت خود را با آب خیس کنید ، ماسک را با نوک انگشتان خود بگیرید ، آن را به صورت یکنواخت روی صورت خود بمالید. بگذارید به مدت 20 تا 30 دقیقه خشک شود (تا زمانی که در لمس احساس چسبندگی نکند) سپس ماسک را با استفاده از یک پارچه نرم مرطوب در آب گرم بردارید.
- برای درمان آکنه از ماسک صورت استفاده کنید. ماسک را روی جوش بگذارید و بگذارید یک شب خشک شود. وقتی صبح بیدار می شوید ، صورت خود را بشویید تا ماسک برداشته شود. پوستی که به دلیل آکنه قرمز و متورم شده است ، بسیار کاهش می یابد.
- ماسک های گلی محبوب ترین هستند ، اما بسیاری از مواد دیگر وجود دارد که می توانند به عنوان ماسک صورت استفاده شوند.
مرحله 3. برای از بین بردن جوش های سر سیاه از یک نوار پاک کننده منافذ استفاده کنید
این نوار از پنبه ساخته شده و یک طرف آن چسب خورده است. سمت چسب را به پوست بچسبانید و وقتی نوار کشیده شد ، جوش های سر سیاه با آن جدا می شوند. نوارهای تمیز کننده منافذ معمولاً تنها در صورتی استفاده می شوند که صورت مستعد آکنه باشد و معمولاً روی بینی یا چانه قرار می گیرد ، اما می توان از آن در قسمت های دیگر بدن که دارای جوش های سرسیاه هستند استفاده کرد. دستورالعمل استفاده از بسته بندی را بخوانید. پس از برداشتن نوارها ، صورت خود را با آب بشویید و سپس از مرطوب کننده استفاده کنید.
نکات
- روزانه مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخورید. در صورت رعایت رژیم غذایی سالم ، پوست سالم و جذاب باقی می ماند.
- به اندازه کافی بنوشید زیاد اب!. سعی کنید تا جای ممکن آب بنوشید (حداقل 8 لیوان در روز). آب پوست را مرطوب و جوان نگه می دارد!
- این تصور غلط وجود دارد که شستن صورت تا حد ممکن می تواند چربی را از بین ببرد و آکنه را کاهش دهد! در عوض ، پوست صورت را خشک می کند به طوری که ترشح روغن افزایش می یابد تا جایگزین چربی از دست رفته شود.
- پاکسازی ، لایه برداری ، طراوت ، مرطوب کنندگی و محافظت از صورت برای حفظ سلامت و جذابیت پوست. متخصصان پوست تحقیقی را انجام داده اند که نشان می دهد زنانی که این مرحله را انجام می دهند دارای پوستی نرم و سالم هستند.
- با دستان کثیف صورت خود را لمس نکنید.
- از محصولات آرایشی و مراقبت از صورت که از مواد شیمیایی زیادی استفاده می کنند خودداری کنید.
- به جای صابون حمام صورت خود را با صابون صورت تمیز کنید. صابون صورت از موادی استفاده می شود که برای پوست صورت مناسب است تا به پوست آسیب نرساند. ترکیبات صابون حمام برای صورت مناسب نیست.
- برای درمان آکنه از ژل ضد آکنه استفاده کنید. برای مرطوب کردن پوست از وازلین استفاده کنید.
- به جوش دست نزنید و فشار ندهید تا مشکل بدتر نشود. این عمل علاوه بر غیربهداشتی بودن می تواند باعث ایجاد زخم شود.
- اگر می خواهید ورزش کنید نیازی به آرایش ندارید.
هشدار
- این افسانه را باور نکنید که اگر از پوست خود با کرم ضد آفتاب محافظت نکنید ، آکنه از بین می رود زیرا نور خورشید صورت شما را از بین می برد. این همان تأثیر شستن صورت بیش از 2 بار در روز است که باعث خشک شدن پوست صورت می شود به طوری که ترشح روغن افزایش می یابد تا جایگزین چربی از دست رفته شود. همچنین ، اگر از کرم ضد آفتاب فقط برای از بین بردن چند جوش استفاده نکنید ، ارزش ندارد ، در حالی که خطر سرطان پوست (گاهی اوقات به طور چشمگیری) افزایش می یابد. باید از ضد آفتاب مخصوصا در تابستان استفاده کنید. برای محافظت از پوست خود ، یک کرم ضد آفتاب بدون روغن بخرید.
- به خاطر داشته باشید که پوست شما نمی تواند مانند پوست مدل موجود در این مقاله باشد زیرا عکس با استفاده از رایانه ویرایش شده است. جوش های سرسیاه ، آکنه ، پوست چرب یا خشک طبیعی است. دریابید که کدام محصولات و روش های مراقبت از پوست برای شما م effectiveثر است زیرا پوست هر فردی متفاوت است. هدف اصلی مراقبت از پوست حفظ سلامت پوست با حفظ بدن سالم است. وضعیت پوست فرد نشان دهنده سلامت اوست.
- نحوه مراقبت از پوست در این مقاله لزوماً برای همه افراد بسته به نوع پوست (چرب یا خشک) مناسب نیست. با توجه به وضعیت پوست خود راه درست را تعیین کنید. این مقاله فقط اصول اولیه را توضیح می دهد. برای اطلاع از اینکه کدام روش مراقبت از پوست برای شما م effectiveثر است به متخصص پوست مراجعه کنید.
- قبل از استفاده از محصول روی صورت ، مطمئن شوید که از محصولی استفاده نمی کنید که باعث ایجاد حساسیت می شود. اگر پوست حساسی دارید ، با استفاده از مقدار کمی از محصول پشت گوش خود آزمایش کنید تا مطمئن شوید قرمزی یا سوزش ایجاد نمی کند.
