کهیر یا کهیر ، بثورات خارش دار هستند که روی پوست ظاهر می شوند. این گره ها اغلب قرمز رنگ هستند و اندازه آنها از 0.6 سانتی متر تا چند سانتی متر قطر متفاوت است. اکثر این ندول ها با درمان های خانگی در حدود 1 روز برطرف می شوند. اما اگر کهیر بیش از چند روز اتفاق بیفتد ، باید به پزشک مراجعه کنید.
گام
روش 1 از 3: حذف محرک
مرحله 1. عوامل کهیر را از رژیم غذایی خود حذف کنید
ممکن است لازم باشد قبل و بعد از تغییر رژیم غذایی ، چه غذاهایی مصرف می کنید. این یادداشت ها برای کمک به شما در یافتن غذای مشکل ساز مورد نیاز است. مواد غذایی متعددی وجود دارد که می تواند در برخی افراد باعث کهیر شود:
- غذاهای حاوی آمینهای وازواکتیو. این ترکیب باعث ترشح هیستامین در بدن می شود که باعث ایجاد کهیر می شود. غذاهای حاوی این ترکیب شامل صدف ، ماهی ، گوجه فرنگی ، آناناس ، توت فرنگی و شکلات است.
- غذاهایی که حاوی سالیسیلات هستند. این ترکیب شبیه به آسپرین است و غذاهای حاوی آن شامل گوجه فرنگی ، تمشک ، آب پرتقال ، ادویه جات و چای هستند.
- سایر عوامل حساسیت زا شامل بادام زمینی ، آجیل ، تخم مرغ ، پنیر و شیر است. کهیر همچنین می تواند در اثر مصرف کافئین و الکل در برخی افراد ایجاد شود.
مرحله 2. در نظر بگیرید که آیا به هر چیزی در محیط حساسیت دارید یا خیر
در این صورت ، ممکن است بتوانید با کاهش تماس با مواد کهیر را درمان کنید. برخی از افراد هنگامی که در معرض مواد زیر قرار می گیرند کهیر را تجربه می کنند:
- گرده اگر محرک گرده است ، احتمال بیشتری وجود دارد که وقتی گرده های زیادی در اطراف پرواز می کند ، دچار کهیر شوید. سعی کنید در این مواقع زیاد بیرون نروید و تمام پنجره های خانه خود را ببندید.
- کنه های گرد و غبار و شوره سر حیوانات. اگر به کنه های گرد و غبار حساسیت دارید ، یک محیط کاملاً تمیز و بدون گرد و غبار ممکن است به شما کمک کند. سعی کنید جاروبرقی ، گردگیری و شستن مرتب لوازم خانگی را امتحان کنید. برای جلوگیری از خوابیدن روی ملحفه های گرد و خاک شده یا موهای حیوانات ، ملحفه را عوض کنید.
- لاتکس برخی از افراد در صورت قرار گرفتن در معرض لاتکس کهیر را تجربه می کنند. اگر متخصص پزشکی هستید و مشکوک هستید کهیر شما لاتکس است ، سعی کنید دستکش بدون لاتکس بپوشید تا ببینید کهیر شما قابل درمان است یا خیر.
مرحله 3. از گزش و نیش حشرات خودداری کنید
برخی از افراد به دلیل ترکیبات حشرات که از طریق گزش یا نیش حشرات وارد بدن می شوند ، کهیر را تجربه می کنند. برخی از افراد حتی واکنش های آلرژیک شدیدی دارند و در صورت سوزش ، تزریق اپی نفرین را با خود حمل می کنند. هنگام کار در خارج از منزل ، می توانید قرار گرفتن در معرض گزش و نیش حشرات را با موارد زیر کاهش دهید:
- از کندوهای زنبور عسل و زنبورها خودداری کنید. اگر می بینید زنبور یا زنبور در حال نزدیک شدن است ، سعی نکنید با آن بجنگید ، بلکه به آرامی دور شوید و منتظر بمانید تا پرواز کند.
- مواد ضد حشره را روی لباس و پوست در معرض دید بمالید. اجازه ندهید این مواد شیمیایی وارد بینی ، چشم یا دهان شما شوند. گزینه های زیادی برای محصولات موجود است ، اما محصولات حاوی DEET به طور کلی م effectiveثر هستند.
مرحله 4. از پوست خود در برابر تأثیرات شدید محیطی محافظت کنید
ممکن است لازم باشد از خود در برابر تغییرات شدید دما محافظت کنید تا بتوانید با شرایط آب و هوایی جدید سازگار شوید یا با استفاده از کرم ضد آفتاب قوی تر. برخی از افراد با پوست حساس می توانند به دلیل عوامل محیطی متعدد دچار کهیر شوند ، مانند:
- داغ
- سرد
- نور خورشید
- اب
- فشار روی پوست
مرحله 5. درمان خود را با پزشک خود در میان بگذارید
برخی از داروها می توانند در برخی افراد کهیر ایجاد کنند. اگر مشکوک هستید کهیر ناشی از دارویی است که مصرف می کنید ، بلافاصله بدون مشورت با پزشک ، مصرف آن را متوقف نکنید. پزشک شما ممکن است داروهای دیگری را توصیه کند که هنوز می توانند بیماری شما را درمان کنند ، اما باعث ایجاد کهیر نمی شوند. داروهایی که گاهی باعث ایجاد کهیر می شوند عبارتند از:
- پنی سیلین
- برخی داروهای فشار خون
- آسپرین
- ناپروکسن (Aleve)
- ایبوپروفن (Advil ، Motrin IB و غیره)
مرحله 6. وضعیت کلی سلامت خود را در نظر بگیرید
با پزشک خود مشورت کنید تا مشخص شود کهیر شما علامت بیماری دیگری است یا خیر. تعدادی از شرایط خاص می تواند باعث ایجاد کهیر در مبتلایان شود. این شرایط عبارتند از:
- عفونت باکتریایی
- انگل های روده
- عفونت های ویروسی ، از جمله هپاتیت ، سیتومگالوویروس ، ویروس اپشتین بار و HIV
- اختلالات تیروئید
- اختلالات سیستم ایمنی مانند لوپوس
- لنفوم
- واکنش به انتقال خون
- یک اختلال ژنتیکی نادر که بر عملکرد سیستم ایمنی و پروتئین های خون تأثیر می گذارد
روش 2 از 3: استفاده از داروهای طبیعی
مرحله 1. سوزش پوست را با کمپرس سرد برطرف کنید
کمپرس سرد خارش را تسکین می دهد ، بنابراین نیازی به خاراندن ندارید. می توانید با:
- یک دستمال را با آب سرد خیس کرده و روی سطح پوست بمالید. بگذارید تا خارش روی پوست فروکش کند.
- کیسه یخ را بچسبانید. اگر از یخ استفاده می کنید ، ابتدا آن را با یک حوله بپیچید تا مستقیماً به پوست نچسبد. استفاده مستقیم از یخ روی پوست شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرمازدگی قرار می دهد. اگر کیسه ای برای کار ندارید ، می توانید به جای آن از کیسه سبزیجات استفاده کنید. یخ را حدود 10 دقیقه قبل از برداشتن آن از روی پوست خود بمالید.
مرحله 2. در آب سرد حاوی داروهای طبیعی ضد خارش خیس کنید
این درمان خارش از گذشته های دور وجود داشته است. وان را با آب سرد اما راحت برای خود پر کنید. سپس ، یکی از مواد زیر را طبق توصیه برای استفاده وارد کنید و چند دقیقه در آن بمانید تا خارش شما فروکش کند.
- جوش شیرین
- بلغور جو دوسر خام
- بلغور جو دوسر کلوئیدی (Aveno و غیره)
مرحله 3. لباس های نرم و گشاد بپوشید تا پوست شما خنک و خشک بماند
کهیر می تواند ناشی از سوزش پوست در لباس هایی باشد که تنگ هستند و از چسبیدن عرق به پوست شما جلوگیری می کند. لباس های گشاد به تنفس پوست شما کمک می کند و از ایجاد کهیر در برابر سوزش و گرما جلوگیری می کند.
- از پوشیدن پارچه های خشن به ویژه پشم خودداری کنید. اگر لباس پشمی می پوشید ، سعی کنید آن را مستقیماً به پوست نچسبانید. به عنوان مثال ، با پوشیدن یک تی شرت گشاد از داخل هنگام پوشیدن ژاکت پشمی.
- به طور مشابه ، عرق می تواند کهیر ، حمام یا حمام گرم را نیز تحریک کند.
مرحله 4. استرس را کاهش دهید
برخی از افراد در هنگام استرس دچار کهیر می شوند. در نظر بگیرید که آیا یک رویداد استرس زا مانند از دست دادن شغل ، شروع یک کار جدید ، مرگ یکی از اعضای خانواده ، نقل مکان یا مشکلات در رابطه شما وجود دارد. در این صورت ، یادگیری مدیریت استرس ممکن است به درمان کهیر شما کمک کند. می تونی امتحان کنی:
- مدیتیشن کنید. مدیتیشن یک تکنیک آرامش بخش است که ذهن شما را آرام می کند. چند لحظه وقت بگذارید تا چشمان خود را ببندید ، استراحت کنید و استرس را رها کنید. برخی افراد هنگام مدیتیشن یک کلمه را در ذهن خود تکرار می کنند.
- یک نفس عمیق بکش. در این تمرین ، شما باید بر نفس کشیدن تمرکز کنید تا ریه های شما کاملاً پر شوند. تنفس این چنینی باعث آرامش شما می شود و از تنگی نفس که هنگام نفس کشیدن هوا ایجاد می شود جلوگیری می کند. تنفس عمیق نیز به شما کمک می کند تا ذهن خود را آرام کنید.
- سایه های آرام را تجسم کنید. در این تکنیک آرامش ، شما مکانی آرامش را تصور خواهید کرد. مکان می تواند واقعی یا فقط تخیل شما باشد. وقتی مکانی را تصور می کنید ، می توانید در اطراف آن قدم بزنید و طعم ، بو و صدای آن را تصور کنید.
- ورزش کردن ورزش منظم می تواند شما را آرام کند ، روحیه شما را بهبود بخشد و سلامت جسمانی شما را بهبود بخشد. وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده توصیه می کند که افراد حداقل 75 دقیقه در هفته فعالیت بدنی داشته باشند. تمرینات قدرتی مانند وزنه زدن دو بار در هفته نیز توصیه می شود.
روش 3 از 3: جستجوی کمک پزشکی
مرحله 1. اگر در تنفس مشکل دارید با اورژانس تماس بگیرید
گاهی اوقات افراد در تنفس مشکل دارند یا هنگام بسته شدن کهیر گلو بسته می شوند. این وضعیت خطرناک است و در صورت مواجهه باید فوراً با آمبولانس تماس بگیرید.
اگر این اتفاق بیفتد ، کارکنان آمبولانس احتمالاً اپی نفرین را به شما تزریق می کنند. اپی نفرین نوعی آدرنالین است و می تواند تورم را به سرعت کاهش دهد
مرحله 2. از آنتی هیستامین استفاده کنید
این دارو را می توان با نسخه یا بدون نسخه خریداری کرد. آنتی هیستامین ها اولین انتخاب در درمان کهیر هستند و در تسکین خارش و تورم مثر هستند.
- آنتی هیستامین های متداول مورد استفاده شامل ستیریزین ، فکسوفنادین و لوراتادین است. دیفن هیدرامین (بنادریل) یک آنتی هیستامین معمولاً بدون نسخه است.
- آنتی هیستامین ها می توانند باعث خواب آلودگی شما شوند ، بنابراین ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا رانندگی هنگام مصرف آنها بی خطر است یا خیر. هنگام مصرف آنتی هیستامین ها الکل مصرف نکنید. دستورالعمل های روی بسته بندی یا توصیه های پزشک را بخوانید و رعایت کنید.
- در صورت بارداری به پزشک خود اطلاع دهید. آنتی هیستامین ها ممکن است برای زنان باردار بی خطر باشند.
مرحله 3. از پزشک خود در مورد کورتیکواستروئیدها سوال کنید
این دارو معمولاً در صورتی تجویز می شود که آنتی هیستامین ها برای تسکین کهیر مفید نباشند. کورتیکواستروئیدها با کاهش پاسخ ایمنی ، کهیر را تسکین می دهند. شایع ترین داروی کورتیکواستروئید ، پردنیزولون به مدت 3 تا 5 روز است.
- در صورت داشتن هر یک از این شرایط ، قبل از استفاده از کورتیکواستروئیدها به پزشک خود اطلاع دهید تا مطمئن شوید که برای شما مناسب است: فشار خون بالا ، گلوکوم ، آب مروارید یا دیابت. در صورت مشکوک بودن به بارداری یا شیردهی به پزشک خود اطلاع دهید.
- عوارض جانبی شامل افزایش وزن ، اختلالات خلقی و بی خوابی است.
مرحله 4. درمان های دیگر برای کهیرهایی که از بین نمی روند را امتحان کنید
اگر کهیر شما پس از درمان پزشکی فروکش نکرد ، ممکن است پزشک شما را به متخصص پوست ارجاع دهد. ممکن است به شما این امکان داده شود که داروهای دیگر را امتحان کنید. در صورت بارداری یا شیردهی قبل از استفاده از هرگونه دارویی به پزشک خود اطلاع دهید.
- کرم منتول. برای از بین بردن خارش می توانید از این کرم به صورت موضعی استفاده کنید.
- آنتی هیستامین های H2. این دارو با آنتی هیستامین های بدون نسخه متفاوت است و عروق خونی را منقبض کرده و تورم و قرمزی را کاهش می دهد. عوارض جانبی شامل سردرد ، اسهال و سرگیجه است.
- آنتاگونیست گیرنده لوکوترین این داروها ممکن است به جای کورتیکواستروئیدها تجویز شوند زیرا عوارض جانبی کمتر شدید هستند. عوارض جانبی احتمالی شامل سردرد و حالت تهوع است.
- سیکلوسپورین این دارو سیستم ایمنی بدن شما را سرکوب می کند. عوارض جانبی شامل فشار خون بالا ، سردرد ، مشکلات کلیوی ، کلسترول بالا ، لرزش و مستعد شدن شما در برابر حملات عفونی است. این داروها معمولاً فقط برای چند ماه قابل استفاده هستند.
مرحله 5. در مورد نور درمانی با پزشک خود صحبت کنید
برخی موارد بثورات به خوبی با نور UVB با طیف محدود پاسخ می دهند. این درمان مستلزم این است که شما در یک اتاق کوچک بنشینید و برای چند دقیقه در معرض نور قرار بگیرید.
- اثرات این درمان ممکن است بلافاصله احساس نشود. شما 2-5 جلسه درمانی در هفته خواهید داشت و ممکن است تا 20 جلسه درمانی قبل از احساس اثرات طول بکشد.
- این درمان می تواند باعث آفتاب سوختگی شود و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد.
هشدار
- در صورت بارداری ، شیردهی یا دادن دارو به کودکان ، قبل از استفاده از داروهای بدون نسخه ، داروهای گیاهی یا مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید.
- تمام داروها ، داروهای گیاهی و مکمل هایی که مصرف می کنید را به پزشک خود اطلاع دهید. این بسیار مهم است زیرا این داروها می توانند با داروهای دیگر تداخل داشته باشند.
- دستورالعمل های موجود روی بسته دارو یا همه توصیه های پزشک را بخوانید و رعایت کنید.
