آیا اغلب بازداشت می شوید ، هر آخر هفته بازداشت می شوید یا با همسالان خود درگیر می شوید؟ اگر این وضعیت شما را توضیح می دهد ، وقت آن است که قبل از بدتر شدن شرایط کاری انجام دهید و از مشکل دور شوید. نگران نباشید ، توجه داشته باشید: مهم نیست که وضعیت شما چقدر بد است ، اگر تلاش کنید تا تأثیرات خوبی در زندگی خود بیابید و آنچه را دوست دارید زندگی کنید ، می توانید به مسیر اصلی خود بازگردید. برای یادگیری نحوه جلوگیری از مشکلات ، در مرحله 1 شروع کنید.
گام
قسمت 1 از 3: مشغول نگه داشتن خود و فعال بودن
مرحله 1. به یک تیم ورزشی بپیوندید ، چه در مدرسه و چه در محله خود ، این یک راه خوب برای جلوگیری از مشکلات است
بازی فوتبال ، بسکتبال یا بیسبال روشهای فوق العاده ای برای ملاقات با افراد جالب ، ورزشکار و خوب است و به شما این امکان را می دهد تا چیزی را پیدا کنید که ارزش کار کردن را بیشتر از مشکل داشته باشد. برای پیوستن به یک تیم بسکتبال و ایجاد روابط خوب با افراد دیگر ، لازم نیست به اندازه لبرون خوب باشید.
- حتی می توانید بر روی رهبر بودن تیم تمرکز کنید تا از انرژی خود به درستی استفاده کنید.
- پیوستن به یک تیم ورزشی به شما زمان ورزش منظم هر هفته را می دهد ، که می تواند به شما کمک کند آرامش خود را حفظ کرده و از انرژی خود به شیوه اشتباه استفاده نکنید.
مرحله 2. به یک باشگاه بپیوندید
اگر ورزش مورد علاقه شما نیست ، همچنان می توانید به یک باشگاه بپیوندید ، خواه باشگاه مدرسه باشد ، چه کلیسا ، چه سایر سازمان های اجتماعی. شما می توانید به یک باشگاه هنرهای زیبا ، باشگاه شطرنج ، باشگاه فرانسوی ، باشگاه آشپزی ، باشگاه مناظره یا هر باشگاه دیگری بپیوندید که می تواند به شما در تمرکز بر موضوعی غیر مرتبط با حواس پرتی معلم یا غفلت از تکالیف شما کمک کند.
شما می توانید به چندین باشگاه بپیوندید تا آنچه را که واقعاً به آن علاقه دارید پیدا کنید
مرحله 3. داوطلب شوید
داوطلب شدن یک راه عالی برای جلوگیری از مشکلات و گسترش دیدگاه خود است. پس از گذراندن وقت با افرادی که به شما احتیاج دارند ، احتمالاً وسوسه نخواهید شد که در مدرسه یا محله ویرانی ایجاد کنید. اگر سن کافی ندارید ، با والدین خود به رویدادهای داوطلبانه بروید ، به مردم کمک کنید تا کتاب بخوانند ، پارک محلی را تمیز کنند یا در آشپزخانه های سوپ کار کنند. چیزی را که برای شما معنی دار است بیابید و حداقل هفته ای یکبار آن را انجام دهید.
در حالی که برنامه شما لزوما شما را از مشکلات دور نمی کند ، انجام چند کار که هر هفته شما را مشغول می کند می تواند به شما در تمرکز بر موارد مهم کمک کند
مرحله 4. دانش آموز فعال باشید
لازم نیست در این مورد جدی باشید - اما ضرری ندارد. دانش آموز فعال بودن به این معنی است که اغلب حاضر می شوید ، کلاسها را نادیده نمی گیرید ، وقتی از شما خواسته می شود دست خود را بالا ببرید و به سرعت کار کنید تا جمع شوید. اگر بر دانش آموز خوب تمرکز کنید ، می توانید به فکر راه هایی برای آزار دادن معلمان یا والدین خود نباشید.
- مواردی را که واقعاً دوست دارید پیدا کنید و خود را مشغول آنها کنید. نیازی نیست چیزی به خصوص جذاب پیدا کنید ، اما حداقل یک یا دو مورد را که می تواند در شما تغییر ایجاد کند انتخاب کنید.
- اهدافی را برای افزایش نمره خود تعیین کنید. لازم نیست در هر آزمون نمره کاملی کسب کنید ، اما می توانید برای مثال در ریاضی حداقل B تا B+ را به طور متوسط هدف بگیرید.
مرحله 5. تا جایی که می توانید بخوانید
خواندن می تواند به شما کمک کند تا دایره لغات و مهارت های خواندن خود را غنی کنید ، دانشمندتر و باهوش تر شده و به شما این امکان را بدهد که جهان را از منظری متفاوت مشاهده کنید. علاوه بر این ، اگر بخوانید ، به مشکل نخواهید خورد. غوطه ور شدن در داستان می تواند باعث شود زمان را از دست داده و به دنیای دیگری بروید - دنیایی که در آن فقط یک محقق هستید. با خواندن 20 دقیقه قبل از خواب شروع کنید تا به ایجاد عادت به خواندن طولانی مدت کمک کنید.
انواع مختلفی از کتاب ها ، از داستان های علمی تخیلی گرفته تا فانتزی را بخوانید تا دریابید کدام ژانر را بیشتر دوست دارید
مرحله 6. چیزی بسازید
خلاق بودن یکی دیگر از راه های عالی است که می توانید خود را از مشکلات دور نگه دارید. شما می توانید نمایشنامه بنویسید و آنها را با دوستان خود بازی کنید ، داستان بنویسید ، چیزهایی بکشید ، گلدانهای سرامیکی بسازید ، اتاقها را مانند جنگل تزئین کنید و بسیاری کارهای خلاقانه دیگر انجام دهید. استفاده از ذهن برای ایجاد چیزی کاملاً جدید و اصلی ، انرژی شما را تخلیه می کند و شما را از مشکلات دور می کند.
همچنین می توانید در کلاس هنر بعد از مدرسه ثبت نام کنید یا از معلم هنر خود در مورد پروژه ای که ممکن است بتوانید روی آن کار کنید بپرسید
قسمت 2 از 3: تأثیرگذاری خوب
مرحله 1. غریزه خود را دنبال کنید
ممکن است به دلیل نادیده گرفتن غرایز خود دچار مشکل شده باشید. اگر غرایز شما به شما می گویند که چیزی بد است یا کسی شایستگی دوست بودن شما را ندارد ، پس باید آن را باور کنید و شروع به دور شدن کنید. اگر غریزه شما به شما می گوید صدها کیلومتر را در جهت دیگری فرار کنید نترسید. اگر احساس می کنید چیزی اشتباه است ، بدون اینکه حتی دلیل آن را بدانید ، ممکن است حق با شما باشد.
به طور کلی ، اگر یکی از دوستان به شما پیشنهاد کرد کاری را انجام دهید و به آن شک دارید ، وقت آن است که عقب نشینی کنید
مرحله 2. با خانواده خود وقت بگذرانید
تا زمانی که خانواده شما مکانی است که در آن احساس امنیت و محبت می کنید ، باید تا آنجا که ممکن است وقت خود را با آنها بگذرانید تا بتوانید تأثیر خوبی بر آنها داشته باشید. البته ، رفتن به سینما با مادر یا پدر و یا کمک به خواهرتان در پروژه علمی او جالب نیست ، اما خانواده همیشه در کنار شما خواهند بود و مهم است که روابط خود را تا حد ممکن قوی کنید.
- هنگامی که با خانواده خود هستید ، فرصتی برای به مشکل خوردن ندارید ، درست است؟ این درست است که اوقات فراغت بازوی شیطان است و هرچه زمان بیشتری را با خانواده خود بگذرانید ، کمتر به دنبال مشکلات و مشکلات خواهید بود.
- هر هفته یک روال معمول داشته باشید. هر آخر هفته با خانواده دور هم جمع شوید ، هر هفته تکالیف خود را انجام دهید و حداقل یک بار در هفته به خواهر و برادر خود کمک کنید.
مرحله 3. از افراد اشتباه دوری کنید
کسی که می تواند شما را به دردسر بیندازد ممکن است بهترین دوست شما باشد. اگر اینطور است ، وقت آن است که یک دوست خوب دیگر پیدا کنید. مطمئنا ، ممکن است برای شما سخت باشد ، اما اگر واقعاً می خواهید از مشکلات دور بمانید ، نمی توانید با افرادی که اغلب برای شما مشکل ایجاد می کنند ، معاشرت کنید. البته ، اگر شما و دوستتان توافق می کردید که با هم از مشکلات دور بمانید ، این عالی خواهد بود ، اما هر چند وقت یکبار این اتفاق می افتد؟ این زمان آن است که به آرامی از زندگی کسانی که شهرت شما را خراب می کنند عقب نشینی کنید.
ممکن است تصور کنید که می توانید در حالی که هنوز با مشکل سازان دوست هستید ، از مشکلات دور بمانید ، اما متأسفانه ، با آنها در ارتباط خواهید ماند و به احتمال زیاد برای کاری که انجام می دهند دچار مشکل نخواهید شد ، حتی اگر بی گناه باشید. این مطمئنا عادلانه نیست
مرحله 4. با افرادی که تأثیر مثبت دارند دوست شوید
اگر با دانش آموزان خوب دوست شوید ، اهداف مشخصی داشته باشید و زندگی مثبتی داشته باشید ، در این صورت احساس خجالت خواهید کرد. اگر فقط با افراد مشکل ساز دوست هستید ، یکی از آنها خواهید شد. در حالی که ممکن است یافتن دوستان خوب در مدرسه دشوار باشد ، به همکلاسی های خود یا محیط مدرسه نگاه کنید و افرادی را پیدا خواهید کرد که به نظر خوب ، دوستانه و مایل به دوست شدن هستند. وقتی با افراد جدید و باهوش کارهای سرگرم کننده انجام می دهید ، به زودی از مشکل خارج خواهید شد.
شما می توانید چنین دوستانی را در باشگاه ها یا تیم های ورزشی (بیشتر در مورد آن بعدا) یا با شرکت در فعالیت ها و فعالیت های مختلف پیدا کنید
مرحله 5. با معلمان خود روابط مثبت ایجاد کنید
راه دیگر برای جلوگیری از مشکلات این است که با معلمان خود یا حداقل برخی از آنها ارتباط قوی برقرار کنید. این بدان معنا نیست که شما باید به آنها احترام بگذارید ، اما این بدان معناست که شما باید یک دانش آموز خوب باشید ، سر ساعت به موقع در کلاس حاضر شوید ، به کمک بیایید و در طول کلاس س questionsالات مفیدی بپرسید تا به شما اهمیت دهید. اگر تا به حال با یکی از معلمان خود مشکلی داشته اید ، بدانید که می توانید با تلاش و تلاش زیاد ، حتی اگر مدتی طول بکشد ، مورد توجه او قرار بگیرید.
نزدیک بودن به معلم راه خوبی برای جلوگیری از مشکلات است. اگر آنها شما را دوست دارند ، کمتر احتمال دارد که شما را مجازات کنند یا از شما ایراد بگیرند
مرحله 6. یک الگو پیدا کنید
داشتن الگویی که واقعاً دوست دارید می تواند به شما در موفقیت و تصمیم گیری درست کمک کند. الگوی شما می تواند پدر یا مادر شما ، خواهر و برادر بزرگتر ، معلم در مدرسه ، خانواده یکی از دوستان در همسایگی شما ، رهبر باشگاه یا کلیسا ، بزرگتر یا هر کس دیگری باشد که شما را وادار به زندگی بهتر می کند. می توانید به این شخص مراجعه کنید و نه تنها در مورد چگونگی جلوگیری از مشکلات ، بلکه همچنین در مورد انجام کار مفید در زندگی ، مشاوره بخواهید.
الگویی که اغلب می توانید ملاقات کنید می تواند یکی از بزرگترین و قوی ترین تأثیرات در زندگی شما باشد. بسیار مهم است که فردی را پیدا کنید که برای شیوه زندگی او می پرستید. این بدان معنا نیست که او باید کامل باشد - اگر در طول مسیر مشکل ایجاد کند و از آن درس بگیرد ، این حتی بهتر است
قسمت 3 از 3: اجتناب از تعارض
مرحله 1. بدگویی نکنید
یکی از راه های جلوگیری از درگیری این است که شایعه نگویید ، چه در مورد معلمان ، همکلاسی ها ، همسایه ها یا حتی پسرعموهای شما. شایعه پراکنی در مورد دیگران تأثیر بدی خواهد گذاشت و بر شما تأثیر می گذارد. اگر می خواهید از مشکلات دور بمانید ، باید به طور مثبت در مورد دیگران صحبت کنید ، حتی اگر هیچ چیز مثبت نباشد.
اگر در مورد مردم بد بگویید ، متوجه شما می شود. و اگر اینطور باشد ، در دردسر بزرگی هستید
مرحله 2. سعی نکنید با افراد سرسخت بحث کنید
یکی از مواردی که می تواند شما را دچار مشکل کند این است که باید از خود دفاع کنید یا حرف خود را برای کسی که گوش نمی دهد توضیح دهید. اگر شما و بچه های دیگر در کلاس بدنسازی یا خانه همسایه با هم کنار نمی آیید ، پس از آن دوری کنید. در برابر تمایل به توضیح رفتار بد آنها یا مشغول شدن به کارهایی که به شما مربوط نیست ، مقاومت کنید. بهتر است فاصله خود را تا آنجا که ممکن است حفظ کنید و تا آنجا که ممکن است از افراد مزاحم اجتناب کنید ، در این صورت تمایل دارید از مشکلات دور بمانید.
بحث با افرادی که گوش نمی دهند اتلاف وقت است. این فقط زمان و انرژی شما را هدر می دهد
مرحله 3. از دعوا اجتناب کنید
بدیهی است ، اگر شما از جمله افرادی هستید که همیشه در حال مبارزه هستند ، انجام این کار بسیار دشوار است. اما اگر واقعاً می خواهید از مشکلات دور بمانید ، باید بدانید چگونه از دعوا دوری کنید. اگر کسی شما را تحریک می کند ، شما را تحقیر می کند یا رو در رو به شما توهین می کند ، یاد بگیرید که نفس عمیق بکشید ، راه بروید و آرامش خود را حفظ کنید. خدمت به چنین افرادی ، صدمه زدن و سرزنش توسط معلم مطمئناً سرگرم کننده نیست ، بنابراین دفعه بعد که قصد دعوا دارید ، این را در نظر داشته باشید ، حتی اگر ضربه زدن به کسی برای لحظه ای احساس خوبی داشته باشد ، باعث مشکلات بلند مدت
برو. اگر کسی شما را به چالش کشید ، دست خود را بالا بگیرید و بروید. این شما را ترسو نمی کند - شما را باهوش می کند
مرحله 4. با معلم خود بحث نکنید
معلمان خود را ، هر چقدر هم که تلاش کنید ، به خوبی شناخته نخواهید شد و همیشه یک یا دو معلم وجود دارد که شما آنها را دوست ندارید. حتی اگر با گفته های معلم خود کاملاً مخالف هستید ، باید مودب باشید ، بهترین کاری را که می توانید انجام دهید و از هرگونه مشاجره احتمالی اجتناب کنید. اگر معلم شما از شما می خواهد کاری را انجام دهید ، آن را انجام دهید (مگر اینکه واقعاً منطقی نباشد). این زمان برای سخت گیری یا بیان آنچه در ذهن دارید نیست.
در حالی که در مدرسه هستید ، زمان دوست داشتن و ادامه تحصیل است. با بزرگ شدن و شروع کار خود ، مسئولیت ها را بر عهده خواهید گرفت و جهان کمی بیشتر برای شما باز می شود ، اما برای شروع ، ابتدا باید خوب باشید
مرحله 5. با همه مودب باشید
مهربان و مودب می تواند شما را برای مدت طولانی از مشکلات دور کند. "لطفا" و "متشکرم" بگویید و با همه مودب باشید ، از همسایه هایی که هر روز صبح از جلوی خانه عبور می کنند. ایجاد عادات مودبانه و مهارتهای اجتماعی خوب به شما در زندگی کمک می کند و این راه خوبی برای جلوگیری از مشکلات است. اگر با دیگران بد رفتار یا بی ادب باشید ، شهرت بدی خواهید داشت و در مواقع مشکل به شما کمک نخواهد کرد.
این بدان معناست که شما باید با اعضای خانواده خود نیز مهربان باشید. فکر نکنید آنها می دانند که شما فرد خوبی هستید بدون اینکه با آنها مودب باشید
مرحله 6. مراقب خود باشید
ممکن است فکر کنید استراحت کافی ، داشتن رژیم غذایی مغذی و ورزش منظم هیچ ربطی به دور نگه داشتن خود از مشکلات ندارد ، اما شما در اشتباه هستید. مراقبت از خود به این معنی است که شما به فکر ذهن خود هستید و اگر بدن و ذهن شما سالم باشد ، آرامتر عمل خواهید کرد. به عنوان مثال ، اگر از بازی یک بازی ویدیویی در تمام شب گرسنه یا خسته شده اید ، به احتمال زیاد بدون توهین آمیز به والدین خود چیزی بی ادبانه می گویید.
علاوه بر این ، اگر بر روی خیر خود تمرکز کنید ، آن وقت را برای ایجاد مشکل ندارید
نکات
- آدم خوبی باش
- از سرزنش/آسیب رساندن به دیگران در مدرسه خودداری کنید. اگر اتفاقی بیفتد ، استاد از شما حمایت نمی کند.
- حتی اگر دوست شما مورد آزار و اذیت قرار می گیرد یا اتفاقی می افتد عجولانه عمل نکنید ، با معلم تماس بگیرید. اگر اتفاقاتی رخ داد که شامل درگیری فیزیکی می شود ، فوراً با معلم تماس بگیرید. اما خودتان را قضاوت نکنید!
هشدار
- دردسر را شروع نکنید
- با سرزنش یکدیگر دعوا را شروع نکنید. بالاخره خوب نمی شود
