بسیاری از مردم می خواهند مزایای مهارت را در همه جنبه های زندگی تجربه کنند. مفهوم "توانا" در عصر رنسانس شروع به توسعه کرد و اصطلاح "مرد رنسانس" برای توصیف انسانهای معاصر مانند لئوناردو داوینچی استفاده شد. یافتن مسیر مناسب برای راننده شدن اتوبوس آسان نیست. با این حال ، شما می توانید با دنبال کردن علایق خود ، غنی سازی تجربیات خود و ادامه تحصیلات عالی به یک فرد تواناتر تبدیل شوید.
گام
قسمت 1 از 3: تجربه غنی سازی
مرحله 1. سعی کنید زندگی اطراف خود را کشف کنید
برای تبدیل شدن به یک فرد ماهر ، کنجکاوی خود را با بررسی چیزهایی که در زندگی روزمره اتفاق می افتد برآورده کنید. با انجام فعالیت های مختلف ، به عنوان مثال با سفر به مکان های جدید ، چشیدن غذاهای جدید و کشف سرگرمی های جدید ، افق دید خود را گسترش داده و دیدگاه های جدیدی را توسعه دهید.
با ترک منطقه راحتی خود ، توانایی ها و چشم انداز خود را توسعه دهید تا بتوانید به فردی توانمند تبدیل شوید
مرحله 2. یک فعالیت جدید انجام دهید
یکی از راههای غنی سازی تجربه و گسترش چشم اندازهای شما این است که فعالیتهای جدیدی را که به شما علاقه مند است انجام دهید یا دعوت دیگران را برای پیوستن به فعالیتهای آنها برآورده کنید. حتی اگر علاقه کمتری دارید ، این فعالیت ها همچنان مفید هستند زیرا می توانید دانش بیشتری کسب کرده و مهارت بیشتری کسب کنید.
- فعالیت هنری انجام دهید ، به عنوان مثال: نقاشی ، رقص یا پخش موسیقی. همچنین می توانید با انتخاب یک فعالیت ورزشی جدید یا پیوستن به یک تیم ورزشی تمرین کنید. یک سرگرمی جدید را کشف کنید ، به عنوان مثال: آشپزی یا جمع آوری پول قدیمی.
- برای فعالیتهای جدید باز باشید ، حتی اگر در ابتدا احساس ناراحتی کنند. اگر یکی از دوستان از شما می خواهد یک فیلم علمی تخیلی تماشا کنید ، حتی اگر علاقه ای ندارید ، از این پیشنهاد استفاده کنید. مشاهده چیزهای جدید از دیدگاه طرف مقابل شما را قادر می سازد تا از آنها قدردانی کنید.
مرحله 3. در یک اجتماع یا فعالیت در محله خود شرکت کنید
مشارکت در اجتماع ، به عنوان مثال از طریق فعالیت های سیاسی ، به شما این فرصت را می دهد تا با افراد زیادی که نظرات متفاوت دارند ملاقات کنید. قرار گرفتن در معرض دیدگاه های مختلف در جامعه یکی از راه های تبدیل شدن به یک شهروند توانا است.
- امکان مشارکت در فعالیتهای سیاسی احزاب خاص را بررسی کنید تا بتوانید از طریق دیدگاه ها و نظرات مختلف افق دید خود را گسترش دهید.
- اگر موضوع موردنظر را درک نمی کنید ، خجالت نکشید. از این برای توسعه خود با ماندن در بحث و یادگیری چیزهای جدید استفاده کنید.
مرحله 4. تا آنجا که ممکن است سفر کنید
شما با دیدن بسیاری از نقاط ، فرصتهای بی پایان یادگیری دارید ، به ویژه اگر زندگی و فرهنگ را در خارج مطالعه می کنید. هنگام سفر ، در معرض دیدگاه ها ، تاریخ ها و نظرات گوناگونی قرار خواهید گرفت که شما را به فردی تواناتر تبدیل می کند.
- در راه ، حتی با سفر به شهر دیگری در نزدیکی ، زندگی متفاوتی را مشاهده خواهید کرد و این می تواند افق دید شما را نیز گسترش دهد.
- سفر به کشورهای دیگر راهی عالی برای گسترش دیدگاه شما است ، اما می توانید در خانه نیز تجربه کنید. به عنوان مثال ، اگر در یک منطقه ساحلی زندگی می کنید ، متوجه خواهید شد که شیوه زندگی مردم مناطق کوهستانی چقدر متفاوت است. این باعث تغییر دیدگاه شما در زندگی روزمره شما می شود.
- مکانی را انتخاب کنید که هرگز به آنجا نرفته اید. سفر به مقاصد توریستی که مکرراً از آنها دیدن می کنید فقط تصور کلیشه ای ایجاد می کند تا سفر به مکان های جدید مفیدتر نباشد.
مرحله 5. اگر فرصت کردید غذاهای جدید را بچشید
چشیدن غذا با طعم جدید علاوه بر اینکه برای سلامتی مفید است ، باعث می شود بیشتر از دیگران و فرهنگ های مختلف قدردانی کنید.
- اگر در یک شهر بزرگ زندگی می کنید ، یافتن غذاها و غذاهای جدید معمولاً آسان تر است. فقط کافی است در شهر قدم بزنید تا رستوران هایی با منوی فرهنگ های مختلف پیدا کنید.
- به علاوه ، می توانید با جستجوی دستور العمل ها در راهنمای آشپزی یا در وب سایت ها ، غذاهای جدید را خودتان بپزید.
- حتی می توانید از کارد و چنگال ، دستمال سفره یا لوازم جانبی خاصی که همراه ظرف است استفاده کنید.
مرحله 6. با افراد جدید ملاقات کنید
هر کس دیدگاه ها و نظراتی دارد که بر اساس تجربیات آنها شکل می گیرد. اگر اغلب با افرادی که اطلاعات جدیدی دارند تعامل داشته باشید ، فردی همه کاره خواهید شد.
- قبل از ملاقات با افراد جدید ، به خود یادآوری کنید که آنچه شما فکر می کنید درست است لزوماً درست یا بهترین نیست.
- با افرادی با پیشینه های نژادی ، فرهنگی ، سنی ، اجتماعی ، اقتصادی و مذهبی متفاوت تعامل داشته باشید. همچنین با افرادی که محدودیت های جسمی دارند ملاقات کنید. آنها می توانند دیدگاه جدیدی را از طریق شیوه زندگی و طرز فکر متفاوت ارائه دهند.
- هنگام ملاقات با افراد جدید ، دیدگاه آنها و اساس آن را بپرسید.
- به منظور تبدیل شدن به یک فرد ماهر ، عادت خود را برای دعوت به گفت و گو برای ارتقای مهارت های مکالمه خود عادت کنید.
مرحله 7. داوطلب شوید یا به دیگران کمک کنید
به اشتراک گذاشتن مهربانی یا کمک به دیگران می تواند فرصت خوبی برای دیدن تجربیات شخصی دیگران باشد. کمک به دیگران با داوطلب شدن ، دیدگاه شما را بهبود می بخشد و به شما کمک می کند تا فرد بهتری شوید.
- در بیمارستان یا آشپزخانه داوطلب شوید. علاوه بر پرورش احساسات مثبت ، هنگام ملاقات با افرادی که به آنها کمک می کنید ، می توانید با آنها بحث های جدیدی را بیاموزید.
- علاوه بر این ، شما می توانید با کمک به دوستان و اعضای خانواده خود فرد خوبی شوید.
قسمت 2 از 3: گسترش دانش
مرحله 1. عادت داشته باشید که خودتان را آموزش دهید
یکی از جنبه های مهم یک فرد همه کاره ، آموزش خود با ادامه یادگیری یا استفاده از منابع مختلف است. اگر دانش نداشته باشید نمی توانید رشد کنید یا پیشرفت کنید. آموزش خود با گسترش دانش خود در زمینه های مختلف م effectiveثرترین راه برای تبدیل شدن به یک فرد ماهر است.
برای آموزش خود از منابع مختلف استفاده کنید. گذراندن دوره ها ، خواندن ، تماشای مستندها ، یا صرفاً گپ زدن با افراد دیگر ، راه هایی برای به دست آوردن اطلاعات جدید است که به پیشرفت خود کمک می کند
مرحله 2. دوره ای را بگذرانید یا تحصیلات خود را ادامه دهید
با شرکت در دوره ها ، سخنرانی ها یا سایر آموزش های حرفه ای برای ادامه تحصیل یا آموزش ثبت نام کنید. توسعه مهارت های فکری شما را در معرض دیدگاه های مختلف قرار می دهد و به شما کمک می کند تا به فردی توانمند تبدیل شوید.
- با گوش دادن به درس ها در کلاس یا آنلاین می توانید دوره ها ، سخنرانی ها ، سمینارها یا سایر برنامه های آموزشی را بگذرانید. بسیاری از دانشگاه ها با مطالعه مطالب یا شرکت در فعالیت های سخنرانی بارگذاری شده در وب سایت ، کلاس ها را برای عموم آزاد می کنند.
- آموزش و توسعه خود با استفاده از تجربه عملی نیز برای افزایش دانش و مهارت های شما بسیار مفید است.
مرحله 3. انواع رسانه ها و منابع اطلاعات را بخوانید
خواندن انواع مختلفی از نشریات شما را در معرض دیدگاه ها و دیدگاه های مختلف قرار می دهد. این روش به شما کمک می کند تا خود را توسعه دهید و فردی همه کاره شوید.
- به عنوان مثال با خواندن روزنامه ها ، مجلات ، وب سایت ها و کتاب ها از انواع رسانه ها اطلاعات کسب کنید. نمایش مستند نیز راهی بسیار م effectiveثر برای به دست آوردن اطلاعات جدید است.
- 20 دقیقه مطالعه برای افزایش دانش کافی است.
- اطمینان حاصل کنید که منابعی که می خوانید بر اساس دیدگاه های متعدد تنظیم شده اند. به عنوان مثال ، اگر اطلاعات سیاستمداران لیبرال یا منابع جدید را می خوانید ، آن را با اطلاعات سیاستمداران محافظه کار یا منابع دیگر مقایسه کنید تا با دیدگاه های زیر بنای موضوعات یا استدلال هایی که آنها مطرح می کنند آشنا شوید.
مرحله 4. از موزه ها و مراکز فرهنگی دیدن کنید
با مراجعه به موزه ها و مراکز فرهنگی یا از طریق اینترنت ، اطلاعات و تجربیات جدیدی کسب کنید. این روش به شما کمک می کند تا خود را تبدیل به فردی تواناتر کنید.
- چیزهای زیادی را می توانید در موزه ها یا مراکز فرهنگی بیابید. بازدیدی را در نظر بگیرید که به شما این فرصت را می دهد تا علایق خود را توسعه داده و کنجکاوی خود را برآورده کنید.
- اگر نمی توانید از موزه مورد علاقه خود دیدن کنید ، از وب سایت آن مطلع شوید. امروزه بسیاری از موزه ها دارای وب سایت هایی هستند که حداقل می توانید از آنها برای مشاهده مجموعه اشیاء تاریخی از طریق تصاویر استفاده کنید.
مرحله 5. نظرات و دیدگاه های خود را توسعه دهید
از تجربیات و اطلاعات جدید برای توسعه نظرات و دیدگاه های خود استفاده کنید. توانایی استفاده از این جنبه ها در زندگی روزمره نشان می دهد که شما فردی همه کاره هستید.
- سعی کنید به تصویر کلی نگاه کنید و با استفاده از اطلاعات و تجربیات جدید ، توانایی خود را برای تبدیل شدن به یک فرد ماهر ارتقا دهید.
- به یاد داشته باشید که لازم نیست با نظرات دیگران موافق باشید. شما می توانید مواردی را که دوست دارید از دیدگاه آنها بر اساس آنچه در حین تحقیق یاد می گیرید انتخاب کرده و انتخاب کنید.
قسمت 3 از 3: متعادل کردن زندگی شخصی و حرفه ای
مرحله 1. بر زندگی خود تمرکز کنید نه کار
اگر زندگی شخصی فوق العاده ای دارید ، زندگی حرفه ای شما نیز معمولاً سرگرم کننده خواهد بود. سعی کنید زمان کافی را برای خانواده و دوستان اختصاص دهید تا تمرکز شما در محل کار برای شما آسان شود.
در محل کار و خانه یک روال معمول ایجاد کنید. در صورت امکان ، عادت خود را به صورت همزمان در محل کار و ترک محل کار در هر روز عادت دهید. زمانی را که برای اضافه کاری کار می کنید در نظر بگیرید تا برای استراحت ناهار وقت نگیرید
مرحله 2. کاری را که انجام می دهید دوست داشته باشید
از این پیام عاقلانه به عنوان راهنما استفاده کنید: "اگر کاری را که دوست دارید در طول زندگی خود دوست داشته باشید ، هرگز کار نمی کنید ، حتی برای یک روز". اگر عاشق حرفه خود هستید می توانید موفق باشید و بین زندگی شخصی و حرفه ای خود تعادل پیدا کنید.
اگر کار را دوست نداشته باشید کار به عنوان یک تعهد احساس می شود. این باعث می شود شما در کار تنبل شوید و تمایلی به ابتکار عمل برای حمایت از موفقیت نداشته باشید
مرحله 3. از ریسک کردن نترسید
شما باید مایل باشید که برای تغییر زندگی حرفه ای و شخصی خود ریسک کنید تا بتوانید به موفقیت و خوشبختی دست پیدا کنید. تصمیمات عجولانه نگیرید با ریسک های مد نظر تصمیم گیری کنید.
ریسک های حساب شده را بپذیرید ، نه ریسک هایی که مانع زندگی حرفه ای و شخصی شما می شوند
مرحله 4. به سلامت جسمی و روحی خود توجه کنید
اگر به سلامت جسمی و روحی خود توجه نکنید نمی توانید فرد خوبی باشید. یاد بگیرید که از خود مراقبت کنید و برای تفریح وقت بگذارید. ورزش برای از بین بردن استرس ، تحریک اندورفین و افزایش انرژی بسیار مفید است.
- پیاده روی چند دقیقه در روز باعث شادابی بدن و ذهن می شود تا از خستگی جلوگیری شود. به عنوان مثال ، شرکت در یک مسابقه 5K به شما کمک می کند تا بر مشکلات شخصی و حرفه ای غلبه کنید زیرا برای سالم ماندن باید تمرین کنید.
- سهولت ارتباط سایر افراد از طریق تلفن همراه ، ایمیل و رسانه های اجتماعی به شما این فرصت را می دهد تا بتوانید با به حداقل رساندن اطلاعاتی که هر روز باید پردازش کنید ، سالم بمانید. به عنوان مثال: دستگاه های الکترونیکی را ساعت 8 شب خاموش کنید تا هنوز وقت داشته باشید که به خود وقت بدهید یا با خانواده جمع شوید.
مرحله 5. زمانی را برای استراحت و تعطیلات اختصاص دهید
هر روز 10 دقیقه استراحت یا تعطیلات کامل یک روز به موفقیت شما کمک می کند. وقتی استراحت می کنید ، می توانید بهبود یابید ، بر خستگی غلبه کنید و شما را به سمت موفقیت هدایت کنید.
- در حین کار زمانی را برای استراحت اختصاص دهید تا مغز و بدن شما دوباره آرام و شاداب شود.
- یک برنامه سالانه برای تعطیلات تهیه کنید. اگرچه استراحت 10 دقیقه ای می تواند استرس را در طول کار از بین ببرد ، اما تعطیلات سالانه با ترک چند روز کار ، وضعیت بدن و ذهن شما را برای آماده شدن برای حرکت دوباره باز می گرداند.
- اگر وقت مرخصی ندارید ، به جای آن آخر هفته ها سفر کنید.
