اگر در سفرهای طولانی به تنهایی مردد هستید ، این سفر را فرصتی برای لذت بردن از مدتی با خودتان در نظر بگیرید. تا زمانی که سفر خود را به خوبی برنامه ریزی کرده اید و برای شرایط اضطراری آماده شده اید ، مطمئن باشید که با خیال راحت رانندگی می کنید. میان وعده بسته بندی کنید ، لباس راحت بپوشید و یک کاست از آهنگ های مورد علاقه خود بیاورید. سپس ، استراحت کنید و از تنهایی جذاب در طول مسیر لذت ببرید.
گام
روش 1 از 3: آماده شدن برای سفر
مرحله 1. مسیری را برنامه ریزی کرده و محل توقف را مشخص کنید
تصمیم بگیرید که از چه راهی برای رسیدن به مقصد خود استفاده خواهید کرد ، سپس مقصد جالبی را انتخاب کنید که می خواهید در طول سفر از آن دیدن کنید. حتی اگر قصد ندارید در جایی متوقف شوید ، علامت گذاری کنید که ایستگاه ها کجا هستند. این مهم است زیرا حتی اگر از سیستم موقعیت یابی جهانی (GPS) استفاده کنید ، ممکن است شارژ باتری تمام شود یا هیچ سیگنالی دریافت نکنید.
اگر چند روز رانندگی می کنید ، برنامه ریزی کنید که هر روز چقدر مسافت خواهید داشت. به عنوان مثال ، ممکن است بتوانید روز اول 7 ساعت رانندگی کنید ، اما روز بعد فقط 5 ساعت رانندگی کنید
مرحله 2. ماشین را با وسایل مورد نیاز برای سفر پر کنید
علاوه بر چمدان ، پول نقد و کارت اعتباری همراه داشته باشید. همراه داشتن گواهینامه رانندگی و اثبات مالکیت خودرو را فراموش نکنید. حتی اگر می خواهید به نقشه های دیجیتالی موجود در ماشین یا تلفن همراه خود متکی باشید ، باید یک نقشه همراه داشته باشید.
- اگر می خواهید از مرزهای ملی عبور کنید ، مطمئن شوید گذرنامه شما هنوز معتبر است و با خیال راحت در خودرو ذخیره می شود.
- همراه داشتن شارژر را فراموش نکنید ، مخصوصاً اگر از تلفن خود به عنوان ابزار ناوبری زیاد استفاده می کنید.
مرحله 3. قبل از سفر یک بازرسی خودرو انجام دهید
یک هفته قبل از حرکت ، ماشین را نزد مکانیک ببرید و از او بخواهید وضعیت آن را بررسی کند. اطمینان از اینکه ماشین در بهترین حالت قرار دارد می تواند از آسیب موتور در طول سفر جلوگیری کند. ممکن است لازم باشد روغن را تعویض کنید ، روغن موتور را دوباره پر کنید ، فیلتر هوا را عوض کنید یا لاستیک های جدید بخرید.
این کار را چند روز قبل از سفر انجام دهید تا در صورت لزوم زمان لازم برای تعمیرات اضافی فراهم شود
مرحله 4. لوازم اضطراری را در خودرو نگه دارید
هیچ کس نمی خواهد در جاده ترکیدگی لاستیک یا وضعیت اضطراری را تجربه کند ، اما مراقبت از آن هیچ ضرری ندارد. یک تایر زاپاس به همراه سایر لوازم مورد نیاز تهیه کنید. به عنوان مثال ، اگر به مکانی گرم سفر می کنید و می ترسید موتور داغ شود ، مایع خنک کننده را آماده کنید. همچنین باید آماده کنید:
- کابل بلوز
- چراغ قوه
- جعبه کمکهای اولیه
- کیت های ساده
- پتو یا کیسه خواب
مرحله 5. برنامه ها را به خانواده و دوستان خود بگویید
از آنجا که شما به تنهایی سفر می کنید ، بسیار مهم است که به نزدیکترین افراد خود اطلاع دهید که کجا می روید. مسیر و مقصد مورد نظر را به آنها بگویید ، سپس بگویید که در طول سفر با آنها تماس خواهید گرفت.
برای انجام این کار ایمیل یا یادداشت کنید تا خانواده و دوستان شما بتوانند شما را راهنمایی کنند
نکات:
هنگام مسافرت ممکن است لازم باشد خانه یا دوستان خود را ترک کنید. کلید خانه را به فرد مورد اعتماد بدهید تا در صورت لزوم وارد خانه شود.
روش 2 از 3: راحتی در سفر
مرحله 1. لباس راحتی بپوشید تا بتوانید استراحت کنید
لباس تنگ نپوشید که حرکت را دشوار می کند زیرا مدت طولانی نشسته اید. لباس هایی سبک و گشاد انتخاب کنید تا بتوانید آزادانه حرکت کنید. لباس های خود را لایه لایه کنید تا در طول سفر خود را گرم یا خنک نگه دارید.
اگر در یک صبح سرد رانندگی می کنید ، می توانید کت پشمی بپوشید. می توانید ژاکت را هنگام ظهر یا هنگام عبور از یک مکان گرم بردارید
مرحله 2. به آهنگ های مورد علاقه خود گوش دهید
پخش کننده موسیقی را با آهنگ های مورد علاقه خود بارگذاری کنید یا یک دسته کاست به همراه داشته باشید. لذت بردن از موسیقی یک راه عالی برای از بین بردن زمان هنگام رانندگی در مسافت های طولانی است.
اگر دوست ندارید در ماشین به موسیقی گوش دهید ، یک کتاب صوتی یا پادکست جالب پیدا کنید
نکات:
دریابید که آیا کتابخانه محلی شما می تواند نوارهایی به شما قرض دهد یا خیر. این یک راه سرگرم کننده برای لذت بردن از موسیقی جدید در حال حرکت است.
مرحله 3. میان وعده های سالم را برای خوردن بسته بندی کنید
میان وعده هایی که به راحتی قابل خوردن هستند را در صندلی مسافر نگه دارید تا بتوانید هنگام گرسنگی آنها را بخورید. خوردن میان وعده های سالم نیز راهی عالی برای بیدار ماندن است زیرا می تواند تمرکز شما را حفظ کند. میان وعده های نمکی که باعث کم آبی بدن شما می شود ، نخورید. برخی از میان وعده های سالم که می توانید بخورید عبارتند از:
- میله های گرانولا
- بادام زمینی بدون نمک
- کیک برنج
- میوه و سبزیجات تازه
- بیسکوییت
مرحله 4. یک نوشیدنی تازه همراه داشته باشید تا هیدراته بمانید
آب یکی از بهترین نوشیدنی ها برای رفت و آمد در مسافت های طولانی است ، اما می توانید قهوه ، چای ، نوشیدنی های کافئین دار یا آب میوه ها را با خود به همراه داشته باشید. مایعاتی که حاوی مقدار زیادی قند هستند ، مانند نوشیدنی های انرژی زا مصرف نکنید ، زیرا می توانند احساس بیقراری در شما ایجاد کنند.
اگر می خواهید نوشیدنی سرد بماند ، آن را در یک کولر کوچک قرار دهید و برای راحتی در زیر صندلی مسافر ذخیره کنید
مرحله 5. به ساعت نگاه نکنید تا ببینید چقدر مسافت را طی کرده اید
اگر می خواهید به سرعت به مقصد برسید ، نگاه مکرر به ساعت فقط بر استرس شما می افزاید. از نگاه دائم به ساعت خودداری کنید. با این حال ، فقط استراحت کنید و از سفر خود لذت ببرید.
به جای تمرکز بر زمان رانندگی ، به مسافتی که طی کرده اید فکر کنید
روش 3 از 3: هنگام رانندگی به تنهایی خود را ایمن نگه دارید
مرحله 1. مسیری محبوب را انتخاب کنید که بزرگراه از آن عبور می کند
به برنامه خود پایبند باشید و از میانبرها استفاده نکنید. اگر مجبور به چرخاندن شدید ، علائم را با دقت دنبال کنید. از جاده های متناوب یا مسیرهایی که نمی شناسید ، استفاده نکنید.
- به رانندگی در جاده اصلی ادامه دهید تا بتوانید توقف کرده و در صورت لزوم راهنمایی بخواهید.
- اگر هوا بدتر شد و در رانندگی احساس راحتی نکردید ، برنامه سفر خود را تنظیم کنید.
مرحله 2. قوانین رانندگی محلی را دنبال کنید و زیر محدودیت سرعت مجاز رانندگی کنید
همیشه مت ایمنی را نصب کنید و به شرایط اطراف توجه کنید. قوانین محلی را زیر پا نگذارید. با این حال ، با خیال راحت و با احتیاط رانندگی کنید.
اگر به کشور دیگری رانندگی می کنید ، قوانین را بیاموزید. قوانین آنجا ممکن است با کشور شما متفاوت باشد
مرحله 3. اگر احساس خواب آلودگی می کنید ، چرت بزنید
یک مکان امن و دارای نور مناسب پیدا کنید و ماشین خود را پارک کنید. در را قفل کرده و چشمان خود را به مدت 20-30 دقیقه ببندید. بهتر است یک استراحت کوتاه داشته باشید تا اینکه در هنگام خواب آلودگی و تصادف رانندگی کنید.
- سفر را بعد از خواب شبانه آغاز کنید تا در جاده خواب آلود نشوید.
- قبل از استراحت ، چیزی کافئین دار بنوشید تا هنگام بیدار شدن احساس انرژی بیشتری کنید.
نکات:
برای تازه ماندن ، هر از چند گاهی پنجره ماشین را باز کنید. هوای تازه می تواند به شما در هوشیاری کمک کند.
مرحله 4. هنگام رانندگی با تلفن یا پیامک صحبت نکنید
رانندگی هنگام بازی با تلفن همراه غیرقانونی است. بنابراین ، از تلفن خود استفاده نکنید تا بلیط دریافت نکنید. تماس یا پیام کوتاه هنگام رانندگی می تواند حواس شما را پرت کند. در واقع ، شما باید بر محیط اطراف تمرکز کنید.
- اگر می خواهید تلفن را بردارید ، به مکانی امن بروید و تلفن را بردارید.
- استفاده از قابلیت تماس با هندزفری همان اثری است که گوشی را در گوش خود نگه می دارید. بنابراین ، از دستگاه جمال برای تماس با کسی استفاده نکنید.
مرحله 5. برای بازیابی انرژی استراحت کنید
پیاده شدن برای چند دقیقه برای کشیدن پاها و استفاده از توالت بهترین راه برای استراحت است. می توانید از این زمان برای برقراری ارتباط با دوستان و خانواده استفاده کنید و به آنها اطلاع دهید که کجا هستید.
در محل استراحت تعیین شده یا محل کار با نور مناسب توقف کنید. در کنار بزرگراه یا در منطقه ای ناامن توقف نکنید
نکات
- به علامتی که فاصله تا ایستگاه سوخت گیری را نشان می دهد توجه کنید. قبل از سوخت گیری صبر نکنید تا بنزین تمام شود.
- در صورت تمام شدن بنزین خودرو قبل از رسیدن به پمپ بنزین ، یک محفظه سوخت کامل به همراه داشته باشید. مطمئن شوید که شما
- ذهن خود را با بازی حروف الفبا مشغول کنید. با برداشتن یک حرف از هر علامت قابل مشاهده ، بیلبورد ، علامت کامیون یا پلاک خودرو ، الفبا را بخوانید.
هشدار
- به خاطر داشته باشید که هر منطقه و کشور مقررات متفاوتی دارد. اگر به کشور دیگری سفر می کنید ، در مورد مقررات رانندگی محلی اطلاعات کسب کنید.
- اطلاعات شخصی خود یا برنامه های سفر خود را با غریبه ها به اشتراک نگذارید.
