خواهران و برادرها بیشتر از هر یک از والدین با یکدیگر وقت می گذرانند. ممکن است چنین احساسی نداشته باشید ، اما طولانی ترین رابطه شخصی شما با خواهر و برادرتان است. به دلیل طولانی بودن و اهمیت این رابطه ، شما باید تمام تلاش خود را برای شروع رابطه با خواهر و برادر خود از این پس به کار بگیرید. با بهبود ارتباطات ، یادگیری به اشتراک گذاری و انجام کارها با هم ، می توانید رابطه ای را داشته باشید که همیشه می خواسته اید.
گام
قسمت 1 از 3: بهبود ارتباطات
مرحله 1. قبل از صحبت کردن فکر کنید
در حالی که این مرحله همیشه آسان نیست ، فکر کردن قبل از صحبت کردن در بهبود ارتباط بین خود و خواهر و برادر مهم است. این امر نه تنها می تواند از تبدیل شدن مشاجره به مشاجره جلوگیری کند ، بلکه می تواند شما را از گفتن چیزی که بعداً پشیمان می شوید ، باز دارد.
- هنگامی که احساس عصبانیت می کنید ، یک لحظه وقت بگذارید و تا 10 بشمارید. اگر هنوز آرام نیستید ، خود را معذور کرده و از اتاق خارج شوید.
- همیشه به یاد داشته باشید که کلمات بازتابی از شخصیت شما هستند. اگر کلمات شما را به دردسر بیندازد ، به احتمال زیاد ، شما بهترین خود را به دیگران نشان نمی دهید.
- چیزهایی که به خواهر و برادر خود می گویید حتی پس از پایان دعوا می تواند تأثیر ماندگاری را بر جای بگذارد. متأسفانه ، کلمات تند می توانند نحوه نگاه برادر یا خواهر شما را در آینده شکل دهند.
- اگر روحیه بدی دارید ، تا زمانی که روحیه بهتری ندارید از صحبت با خواهر و برادر خود اجتناب کنید. برانگیختن خشم دیگران اغلب نتیجه احساس عصبانیت و سرخوردگی از سایر قسمت های زندگی است.
مرحله 2. از عبارت "من" استفاده کنید
به جای اینکه همیشه برادر یا خواهر را سرزنش کنید ، سعی کنید از عبارات "من" استفاده کنید ، که عبارت های خود محور هستند. "وقتی این کار را کردی ناراحت شدم." "من دوست ندارم وقتی شما بدون پرسیدن وسایل من را می برید."
- اظهارات خود محور مانند اینها قاطعیت را تشویق می کند بدون این که در گیرنده احساس تدافعی کند.
- از عبارت "من" زیاد استفاده نکنید. اگر شما اغلب می گویید "من چنین احساسی دارم" یا "من چنین احساسی دارم" و به طرف مقابل فرصتی برای پاسخگویی نمی دهید ، لحن شما تهاجمی تلقی می شود.
- یک مثال از استفاده صحیح از "عبارات من" می تواند این باشد: "وقتی لباس هایم را بدون اجازه می برید ، ناامید می شوم. دفعه بعد ، اگر قبل از هر کاری ابتدا از من اجازه بگیرید ، بسیار خوشحال می شوم."
- برای راحت شدن و به کار بردن عبارت "من" در کلمات شما زمان می برد. اگر آن را از دست دادید و پوشیدن آن را فراموش کردید احساس گناه نکنید. به تمرین خود ادامه دهید ، بر آن مسلط خواهید شد!
مرحله 3. عذرخواهی کنید
عذرخواهی می تواند کار سختی باشد. اعتراف به اشتباهات دشوار است ، زیرا احساسات و غرور اغلب مانع می شوند.
- در حالی که ممکن است انجام این کار دشوار باشد ، عادت کنید که از خواهر و برادر خود عذرخواهی کنید. خواه به خاطر این است که شما چیزی را گفته اید که نباید می گفتید و یا کاری زجر آور انجام داده اید. شخص عاقل تری باشید و عذرخواهی کنید
- عذرخواهی خود را صادقانه اعلام کنید. فقط اگر عذرخواهی شما طعنه آمیز یا اجباری باشد ، اوضاع را بدتر خواهید کرد.
- اگر شما کسی هستید که عذرخواهی را دریافت می کنید ، این درخواست را با لبخند بپذیرید. بخشش به همان اندازه مهم است!
مرحله 4. از مادر و پدر برای میانجیگری بین شما و خواهر و برادرتان کمک بخواهید
امیدوارم بتوانید بدون کمک والدین خود رابطه خود را با خواهر و برادر خود ترمیم کنید. با این حال ، تنش بین خواهر و برادرها اغلب ممکن است ایجاد شود و دریافت حمایت از والدین شما می تواند در این مورد به شما کمک کند.
- والدین باید آخرین امید باشند. از آنها به عنوان وسیله ای برای گزارش دادن یا مشکل برادر یا خواهر خود استفاده نکنید.
- از والدین بخواهید که شرایط را واسطه کنند. میانجی به سادگی بر مکالمه نظارت می کند تا مطمئن شود که همه به نوبت می رسند و از منفی شدن جو جلوگیری می کند.
قسمت 2 از 3: اشتراک گذاری را بیاموزید
مرحله 1. وسایل شخصی خود را به اشتراک بگذارید
اگر شما مانند اکثر مردم هستید ، تصور اینکه با خواهر و برادر خود به اشتراک بگذارید طبیعی نخواهد بود ، به خصوص اگر قبلاً در اتاق با آنها مشترک بوده اید.
- لباس ، موسیقی ، یا خواهر و برادرهای کوچکتر ، اسباب بازی ها ، به نظر می رسد که اشتراک گذاری باعث دعوا و دشمنی زیادی می شود.
- در مورد به اشتراک گذاری وسایل شخصی برخی قوانین اساسی را ایجاد کنید. به برادر خود بگویید که به شرطی که او اجازه می گیرد اجازه دارد اشیاء شما را به امانت بگیرد.
- اگر مواردی وجود دارد که نمی توان آنها را قرض گرفت ، فراموش نکنید که به برادر یا خواهر خود اطلاع دهید.
- اگر فراموش کرد قبل از قرض گرفتن چیزی اجازه بخواهد ، از او عصبانی نشوید. قوانین را با دقت به او یادآوری کنید.
مرحله 2. اجازه دهید خواهر و برادر با دوستان خود معاشرت کنند
این امر به ویژه برای خواهر و برادرهای بزرگتر اهمیت دارد ، زیرا اغلب خواهر و برادرهای کوچکتر هستند که می خواهند با "بچه های بزرگتر" معاشرت کنند.
- در حالی که همیشه در کنار خواهر و برادر خود هستید آزاردهنده است ، اما گاهی اوقات همراه داشتن آنها نیز سرگرم کننده است.
- مرزبندی کنید. به خواهر یا برادر خود اطلاع دهید که وقت مناسب برای گذراندن وقت با شما و دوستان است.
- اطمینان حاصل کنید که فقط خواهر یا برادر کوچکتر خود را در فعالیت های متناسب با سن دعوت می کنید. به عنوان مثال ، اگر یک فیلم خشونت آمیز می بینید و خواهر یا برادر کوچکتری دارید ، نباید آنها را با خود ببرید.
- برای برادران ، این امر در مورد شما نیز صدق می کند. فقط به این دلیل که شما بزرگتر هستید به این معنی نیست که برادر کوچک شما دیگر نمی خواهد در فعالیت های شما شرکت کند! اگر با دوستان خود به تعطیلات می روید ، خواهر خود را دعوت کنید تا به آن بپیوندد.
مرحله 3. در صورت نیاز به او مشاوره دهید
در حالی که به آسانی نمی توانید به خواهرتان ماشین بدهید ، به اشتراک گذاشتن نظرات و تخصص خردمندانه شما نیز به اشتراک گذاشتن است! در حقیقت ، توصیه به خواهر و برادر اغلب می تواند بهترین شکل اشتراک گذاری باشد.
- صرف نظر از سن شما ، خواهر و برادرها همیشه به مشاوره نیاز دارند. برادران و خواهران می توانند همکاران ، همدستان و الگوهای ما باشند ، اما می توانند هشدارها را نیز ارائه دهند. این واقعیت که خواهر و برادر شما بزرگتر یا کوچکتر از شما هستند نیز اهمیت چندانی ندارد زیرا همه دارای یک جرقه از دانش هستند که ارزش به اشتراک گذاری دارد!
- وقتی نمی خواهید مشاوره ندهید. به برادر خود اطلاع دهید که در صورت نیاز به مشاوره ، از دادن آن خوشحال می شوید. فراتر از آن ، شما نباید دخالت کنید!
مرحله 4. اگر با یکی از اقوام خود زندگی می کنید سخاوتمند باشید
به اشتراک گذاشتن فضا با یک برادر یا خواهر می تواند مشکل باشد. تمام تلاش خود را بکنید تا از نظر شرایط زندگی سخاوتمند باشید.
- اگر خواهر و برادر جدید برای اولین بار با شما زندگی می کنند ، سخاوتمندانه مهم است. شاید او فقط به اتاق یا آپارتمان شما نقل مکان کرده است. با ذهنیت "مال من هم مال توست" به او احساس راحتی دهید.
- اگر برادر قسمت خاصی از کمد لباس را می خواهد ، آن را به او بدهید. یادگیری اشتراک گذاری فضا و وارد شدن درگیری های کوچک ، شروع خوبی برای کنار آمدن با خواهر و برادر شما است.
قسمت 3 از 3: انجام کارها با هم
مرحله 1. فعالیت مورد علاقه خود را انجام دهید
حتی اگر دویدن یا بازی های ویدئویی را دوست ندارید ، سعی کنید کاری را انجام دهید که برادر یا خواهر شما از آن لذت می برد. او از تلاش های شما برای نشان دادن علاقه قدردانی می کند و مهمتر از همه ، از گذراندن وقت با شما لذت می برد.
سعی کنید فعالیتهای مورد علاقه او را بیشتر جویا شوید. این به او اجازه می دهد تا باز شود و بتواند چت را ادامه دهد
مرحله 2. یک شب خاص برای بازی با خواهر و برادر بسازید
صرف نظر از سن شما ، بازی ها راهی عالی برای ارتباط با خواهر و برادر هستند. سعی کنید یک بازی جدید را با هم یاد بگیرید یا از دوران کودکی یکی را انتخاب کنید که نوستالژی را به همراه دارد.
- بازی ای را انتخاب نکنید که یکبار باعث دعوا شده است. اگر برای مثال نمی توانید بدون تمسخر و مبارزه با یکدیگر انحصار بازی کنید ، حتماً بازی دیگری را انتخاب کنید.
- بسکتبال در خارج از خانه بازی کنید ، یا بازی های معمولی مانند بدمینتون را نیز انجام دهید!
مرحله 3. به محتویات آلبوم عکس با هم نگاه کنید
با مشاهده محتویات آلبوم عکس خانوادگی ، اوقات خوشی را با هم تجربه کنید. شما از زنده ماندن برخی از بهترین لحظات زندگی لذت خواهید برد و امیدوارم همه لحظات خوب را با خواهر و برادر خود به یاد آورید.
مرحله 4. یک سنت بین خواهر و برادر ایجاد کنید
خواه تعطیلات آخر هفته با هم باشد یا ماراتن فیلم ، با خواهر یا برادر خود آن را به یک سنت تبدیل کنید.
- می توانید این کار را به صورت ماهانه یا سالانه انجام دهید. برای چیزی شبیه به تعطیلات مشترک ، انجام این کار به صورت سالانه منطقی تر است.
- با این حال ، فعالیت هایی مانند تماشای ماراتن فیلم می تواند در هر ماه انجام شود. سعی کنید به نوبه خود فیلم و تنقلات را به عنوان بخشی از سنت انتخاب کنید.
نکات
- وقتی خواهر یا برادر خود کاری انجام می دهد که باعث احساس غرور شود از او تعریف کنید.
- همیشه برای شکایت از مادر و پدر دویده نشوید. سعی کنید ابتدا مسائل را با خواهر و برادر حل کنید.
- اگر خواهرتان به مدرسه ای با شما می رود ، سعی کنید از او مراقبت کنید. اگر کسی او را ترساند یا قلدری کرد از او دفاع کنید.
- اگر بیش از یک خواهر یا برادر دارید ، مراقبت و محبت خود را به طور مساوی تقسیم کنید!
هشدار
- هرگز برادر یا خواهر خود را در حضور دوستان فریاد نزنید.
- برادرت را قلدری نکن
