غده پروستات بخشی از دستگاه تناسلی مردان است که با افزایش سن می تواند بزرگتر شود و این باعث فشار ناراحت کننده ای بر مجرای ادرار می شود. این می تواند برای بیماران ادرار کردن ، ابتلا به UTI (عفونت مجاری ادراری) و حتی سنگ مثانه را مشکل کند. اکثر مردان می توانند با تغییر شیوه زندگی و مصرف دارو مشکلات ادراری خود را کاهش دهند. با این حال ، برخی از مردان ممکن است مجبور به انجام جراحی تهاجمی یا سنتی برای حل مشکل شوند.
گام
قسمت 1 از 3: تغییر شیوه زندگی
مرحله 1. مصرف نوشیدنی های کافئین دار ، گازدار و الکلی را کاهش دهید
مصرف هفتگی قهوه ، نوشابه ، چای و مشروبات الکلی را کاهش دهید. نوشیدنی های گازدار و کافئین دار می توانند مثانه را تحریک کنند ، که می تواند علائم ادراری را بدتر کند.
- بیش از 200 میلی گرم کافئین در روز مصرف نکنید - این معادل 2 فنجان قهوه است. این مقدار نصف حداکثر برای یک فرد بالغ سالم است.
- بیش از 4 نوشیدنی در روز یا 14 نوشیدنی در هفته مصرف نکنید. شما باید تا حد ممکن مصرف الکل خود را کاهش دهید.
مرحله 2. در 2 ساعت قبل از خواب مایعات کمتری بنوشید
قبل از خواب شب ها مایعات زیاد مصرف نکنید. خوابیدن با مثانه خالی می تواند از ناراحتی ادرار جلوگیری کند و از تمایل به ادرار زیاد در شب جلوگیری کند.
- مصرف مایعات خود را در اوایل روز افزایش دهید تا بتوانید نیازهای کلی مایعات خود را برآورده کنید.
- مردان باید حدود 4 لیتر مایعات در روز بنوشند.
- در صورت ورزش شدید یا زمانی که هوا بسیار گرم است ، مصرف مایعات خود را افزایش دهید.
مرحله 3. غذاهایی بخورید که فیبر بالایی دارند تا بتوانید مدفوع منظم داشته باشید
خوردن غذاهای غنی از فیبر مانند میوه با پوست ، سبزیجات ، عدس ، غلات کامل و لوبیا می تواند از یبوست جلوگیری کند. یبوست می تواند علائم بزرگ شدن پروستات را تشدید کرده و فشار بیشتری بر مثانه وارد کند.
- سبزیجات و میوه های سرشار از فیبر عبارتند از: کلم بروکلی ، گلابی ، سیب ، هویج ، چای سوس ، تمشک و توت فرنگی.
- بسته به سن ، مردان باید 30-40 گرم فیبر روزانه مصرف کنند. اگرچه مصرف آنها بی خطر است ، اما مکمل های فیبر می توانند باعث یبوست شوند. در صورت امکان ، فیبر را از غذا دریافت کنید ، نه مکمل ها.
مرحله 4. روش تخلیه مضاعف را امتحان کنید تا مثانه کاملاً خالی شود
پس از ادرار کردن ، حدود 30 ثانیه صبر کنید تا دوباره ادرار کنید. هنگام انجام این کار فشار نیاورید و فشار ندهید. این می تواند به تخلیه کامل مثانه و کاهش فراوانی عفونت های ادراری کمک کند.
مرحله 5. در مورد عوارض جانبی داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنید با پزشک خود مشورت کنید
در صورت بروز مشکلات ادراری پس از درمان سایر بیماریهایی که به ادرار مربوط نمی شوند ، با وی مشورت کنید. برخی از داروهای ضد احتقان و ضد افسردگی می توانند علائم ادراری را بدتر کرده یا پروستات را بزرگ کنند.
- پزشک داروهای دیگری برای درمان این بیماری بدون مشکل پروستات شما پیدا می کند.
- استفاده از داروهای تجویزی را بدون مشورت با پزشک متوقف نکنید.
قسمت 2 از 3: کاهش علائم با مصرف دارو
مرحله 1. علائم بزرگ شدن پروستات را بشناسید
مراقب جریان ضعیف ادرار ، چکاندن ادرار در هنگام اتمام ادرار یا افزایش میل به ادرار کردن در شب باشید. همچنین ممکن است برای دفع ادرار مشکل داشته باشید یا مجبور شوید برای تخلیه مثانه فشار بیاورید. در صورت مشاهده هر یک از این علائم ، برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.
مرحله 2. اگر برای ادرار کردن مشکل دارید از مسدود کننده آلفا استفاده کنید
با پزشک خود در مورد مسدود کننده های آلفا که باعث شل شدن ماهیچه های اطراف مثانه و پروستات می شوند صحبت کنید. این دارو می تواند جریان ادرار را هنگام ادرار کردن تقویت کرده و از تکرر ادرار جلوگیری کند.
- اگرچه به ندرت عوارض جانبی مضر ایجاد می کنند ، اما مسدود کننده های آلفا می توانند باعث سرگیجه شوند. خبر خوب این است که این داروها معمولاً می توانند علائم مشکلات ادراری را در عرض چند هفته تسکین دهند.
- طبق دستور پزشک از مسدود کننده های آلفا (به عنوان مثال تامسولوسین) استفاده کنید.
- اکثر مسدود کننده های آلفا را می توان با خیال راحت با داروهای دیگر مصرف کرد. از داروساز خود بپرسید که آیا این دارو می تواند تداخل منفی با داروهای فعلی شما داشته باشد یا خیر.
مرحله 3. اگر پروستات بسیار بزرگ است از یک مهار کننده آنزیم استفاده کنید
با پزشک خود در مورد اینکه آیا مهارکننده های آنزیم (مانند دوتازراید و فیناستراید) می توانند برای درمان علائم شما استفاده شوند صحبت کنید. این دارو می تواند بافت پروستات را کوچک کند تا مشکلات ادراری را کاهش دهد و معمولاً در درمان بزرگ شدن شدید پروستات بسیار مثر است.
- بازدارنده های آنزیمی ممکن است ماه ها طول بکشد تا مشکل شما برطرف شود زیرا بافت پروستات فقط می تواند به تدریج در طول زمان کوچک شود.
- مانند مسدود کننده های آلفا ، یک عارضه جانبی شایع این دارو سرگیجه است.
- با یک داروساز مشورت کنید تا مطمئن شوید که مهار کننده آنزیم با داروهای فعلی شما تداخل منفی ندارد.
مرحله 4. اگر ED (اختلال نعوظ) دارید ، از تادالافیل استفاده کنید
با پزشک خود در مورد تادالافیل ، داروی اختلال نعوظ صحبت کنید که همچنین در رفع علائم مشکلات ادراری ناشی از بزرگ شدن پروستات مثر است. برای مصرف تادالافیل نیازی نیست ED داشته باشید. این به این دلیل است که بزرگ شدن پروستات و اختلال نعوظ در مردان مسن شایع است. اگر از هر دو بیماری رنج می برید ، این دارو می تواند یک راه حل مطمئن باشد.
- نحوه عملکرد تادالافیل برای تسکین مشکلات ادراری به خوبی شناخته نشده است ، اما این دارو به ندرت عوارض جانبی مضر ایجاد می کند. شایع ترین عوارض جانبی سردرد و کمردرد است.
- مدت زمان مصرف تادالافیل برای علائم ادراری در افراد مختلف متفاوت است. این موضوع را با دکتر خود در میان بگزار.
- تادالافیل نباید با داروهای دیگر مانند نیتروگلیسیرین استفاده شود. با داروساز خود در مورد تداخلات دارویی احتمالی که می تواند بر شما تأثیر بگذارد صحبت کنید.
قسمت 3 از 3: آزمایش گزینه های جراحی
مرحله 1. سعی کنید TUMT (مایکروویو تراورترال) را برای درمان تکرر ادرار و نیازهای بیش از حد ادرار امتحان کنید
در صورت داشتن مشکل در فشار ، تکرر ادرار یا جریان متناوب ادرار با پزشک خود در مورد TUMT صحبت کنید. این روش که در کلینیک پزشک انجام می شود ، از امواج مایکروویو برای از بین بردن بافت خاصی از پروستات که انسداد مجاری ادراری است استفاده می کند.
- TUMT نمی تواند مشکلات تخلیه مثانه را درمان کند و به ویژه برای درمان انسداد خفیف تا متوسط پروستات مناسب است.
- ناراحتی هنگام انجام عمل TUMT معمولاً با بیهوشی موضعی و مسکن ها در کلینیک پزشک برطرف می شود.
مرحله 2. برای بهبود جریان ادرار با پزشک خود در مورد TUNA (فرورفتگی سوزنی فرکانس رادیویی) صحبت کنید
از پزشک خود در مورد TUNA بپرسید ، که با استفاده از امواج رادیویی با فرکانس بالا بافت مشکل را از بین می برد تا جریان ادرار را هموارتر کند. این روش شامل قرار دادن یک سوزن مستقیم در پروستات برای درمان بافتی است که به مجرای ادراری فشار می آورد.
- این روش به طور کلی در بیمارستان انجام می شود ، اما بیمار نیازی به شب ماندن در آنجا ندارد. برای تسکین درد به بیمار بی حسی موضعی داده می شود.
- تعدادی از عوارض جانبی ممکن است پس از انجام این عمل توسط بیمار ایجاد شود ، مانند درد هنگام ادرار کردن یا تکرر ادرار برای چند هفته.
مرحله 3. اگر برای جراحی و دارو مناسب نیستید ، در مورد استنت های پروستات سوال کنید
با پزشک خود در مورد استنت پروستات ، که یک سیم پیچ کوچک است که در مجرای ادرار وارد شده و آن را باز نگه می دارد ، صحبت کنید. اکثر پزشکان این روش را دوست ندارند ، اما اگر بزرگ شدن پروستات شدید دارید و نمی خواهید از داروها یا روش های دیگر برای درمان آن استفاده کنید ، این ممکن است بهترین گزینه باشد.
موقعیت استنت ممکن است در طول زمان تغییر کند و باعث ناراحتی یا ایجاد عفونت ادراری شود. در صورت وجود مشکل ، برداشتن استنت ها نیز دشوار است
مرحله 4. در صورت لزوم در مورد گزینه های جراحی تهاجمی تر بحث کنید
اگر مشکل شما با دارو یا روشهای تهاجمی خفیف قابل درمان نیست ، با پزشک خود در مورد جراحی صحبت کنید. در حالی که ممکن است عمل جراحی ترسناک به نظر برسد ، این روش معمولاً می تواند مشکل را به طور کامل حل کند.
- پزشک شما می تواند بهترین گزینه های جراحی را بر اساس علائم ادراری و سابقه پزشکی به شما ارائه دهد. بسته به سن شما و نیاز شما به مشکلات باروری پس از جراحی ، پزشک ممکن است گزینه های متفاوتی برای درمان بزرگ شدن پروستات شما ارائه دهد.
- برخی از گزینه های جراحی که اغلب پیشنهاد می شود شامل پروستاتکتومی ، جراحی لیزر ، و برش یا برداشتن پروستات از طریق مجرا می باشد.
