سینه هایی که اندازه یکسانی ندارند ، غیر معمول نیستند و در برخی موارد اکثر زنان این عدم تعادل را تجربه می کنند. اگر اندازه نامتعادل سینه باعث می شود احساس حقارت کنید یا مانع انجام کاری شوید ، چندین گزینه وجود دارد که می تواند به شما کمک کند. می توانید سوتین یا نوع دیگری از لباس را امتحان کنید ، سایر تکنیک های شیردهی را در نظر بگیرید یا گزینه های جراحی سینه را با پزشک خود در میان بگذارید.
گام
روش 1 از 3: تحت عمل جراحی
مرحله 1. جوانب مثبت و منفی جراحی سینه را در نظر بگیرید
جراحی یک روش دائمی برای ایجاد تعادل در سینه است ، اما خطرات آن نیز وجود دارد. جراحی اندازه گیری م effectiveثر تفاوت اندازه سینه است که بیش از یک فنجان است.
- با یک پزشک مشورت کنید تا بتواند شما را در انتخاب و تصمیم گیری درست راهنمایی کند. در مورد سابقه پزشکی ، دلایل جراحی و روش صحبت کنید.
- خطر اجتناب ناپذیر جراحی زخم است.
- خطر دیگر حساسیت به نوک پستان و عدم جریان خون در نوک سینه است.
- اگر قصد دارید در آینده در آینده شیردهی کنید ، از جراح خود در مورد تاثیرات جراحی بر شیردهی سوال کنید. این بستگی به این دارد که مجاری شیر شما در طول عمل قطع شده باشد و چقدر شیر می توانید تولید کنید.
- متوسط زمان بهبودی جراحی 6 هفته است.
مرحله 2. اگر سینه های کوچکتر را دوست دارید ، عمل جراحی کاهش سینه را انجام دهید
جراح پلاستیک اندازه سینه بزرگتر را کاهش می دهد تا با سینه کوچکتر متناسب باشد. این بهترین حالت برای سینه هایی است که یک شکل هستند ، اما اندازه آنها متفاوت است.
- جراحی کوچک کردن سینه معمولاً بین 2 تا 5 ساعت طول می کشد و شما معمولاً می توانید همان روز به خانه بروید تا زمانی که فردی با شما باشد. زنان معمولاً به 1-2 هفته مرخصی برای بهبودی نیاز دارند.
- شایع ترین عوارض جانبی جراحی کاهش سینه عبارتند از احساس خستگی ، حساسیت به سینه و زخم. خستگی و درد طی چند هفته آینده کاهش می یابد و زخم ها با گذشت زمان از بین می روند ، اگرچه به طور کامل از بین نمی روند.
- یک گزینه اضافی برای جراحی کوچک کردن سینه ، لیفت سینه است. اگر تفاوت در اندازه و شکل باشد ، این جراحی بافت طبیعی سینه را به شکلی که فکر می کنید بهتر است تغییر می دهد.
مرحله 3. یک روش بزرگ کردن سینه را از طریق انتقال چربی انتخاب کنید
این جراحی با افزودن چربی از قسمت های دیگر بدن به سینه کوچکتر انجام می شود تا مانند سینه دیگر باشد. این باعث می شود که سینه ها ظاهر و احساس یکسانی داشته باشند.
- جراحی انتقال چربی معمولاً حدود 3 ساعت طول می کشد و اگر شخصی با شما باشد می توانید همان روز به خانه بروید. زنان معمولاً باید 1 هفته بعد از این جراحی مرخصی بگیرند.
- خطرات مربوط به این روش انتقال چربی عبارتند از ایجاد توده و کیست ، یا این که پیوند چربی ممکن است زنده نماند. جراح خطرات را مورد بحث قرار می دهد تا همه اطلاعات را در اختیار داشته باشید.
- جراحی انتقال چربی به عنوان یک گزینه طبیعی تر در نظر گرفته می شود زیرا از ایمپلنت یا سیلیکون استفاده نمی کند ، بلکه از بافت چربی شما استفاده می کند و به سینه ها احساس "طبیعی" تری می بخشد.
مرحله 4. اگر می خواهید هر دو سینه بزرگتر و متعادل تر باشند ، جراحی کاشت سینه را انتخاب کنید
به جراحی کاشت سینه ، بزرگ شدن سینه نیز گفته می شود و این روش شامل قرار دادن ایمپلنت در دیواره پشتی هر سینه است. ایمپلنت ها معمولاً حدود 20 سال دوام می آورند و گاهی اوقات برای حفظ وضعیت ایمپلنت به جراحی بیشتر نیاز است.
- دو نوع کاشت سینه وجود دارد ، یعنی ایمپلنت های حاوی ژل سیلیکون یا محلول نمک.
- اکثر جراحی های کاشت سینه 90 دقیقه طول می کشد و شما معمولاً می توانید همان روز به خانه بروید.
- خطرات مربوط به جراحی کاشت سینه عبارتند از: پارگی ایمپلنت ، عمل جراحی بعدی به دلیل عدم ایمپلنت و ناحیه سینه در اطراف ایمپلنت سفت می شود. جراح تمام خطرات و مزایا را برای کمک به شما در تصمیم گیری عاقلانه مورد بحث قرار می دهد.
روش 2 از 3: تعادل سینه ها برای مادران پرستار
مرحله 1: اغلب نوزاد را با سینه کوچکتر تغذیه کنید
سینه ها هرچه بیشتر تحریک شوند ، شیر بیشتری تولید می کنند و بزرگتر می شوند. معمولاً علت اندازه نابرابر سینه این است که کودک ترجیح می دهد فقط از یک سینه تغذیه کند یا اگر تمایل دارید از یک سینه خاص استفاده کنید.
- در صورت امکان ، شیردهی را با سینه کوچکتر شروع کنید. پس از چند روز ، متوجه خواهید شد که اندازه آنها شروع به تعادل می کند زیرا سینه های کوچکتر شما شیر بیشتری تولید می کنند.
- سینه های نابرابر و متعادل در چند هفته پس از زایمان کاملاً طبیعی است و به خصوص اگر در دوران شیردهی هستید. این کاملاً طبیعی است و جای نگرانی نیست ، اما اگر نگران هستید ، با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 2. سینه کوچکتر را بعد از تغذیه پمپ کنید
پمپ های سینه تولید شیر را افزایش می دهند تا بتوانند سینه ها را بزرگ کنند. همچنین اطمینان حاصل کنید که سینه بزرگتر را پمپاژ می کنید تا تولید شیر حفظ شود.
اگر کودک شما سینه بزرگتر را ترجیح می دهد و نمی خواهد از سینه مقابل تغذیه کند ، پمپاژ شیر نیز بسیار مفید است
مرحله 3. هر دو سینه را به اندازه متناوب به نوزاد تغذیه کنید
سعی کنید با همان تعداد دفعات شیر دهید ، در غیر این صورت ممکن است سینه های بزرگتر دیرتر کوچک شوند. این امر به سینه ها کمک می کند تا به همان میزان شیر تولید کنند و از نظر اندازه تعادل را حفظ کنند.
برای کمک ، به یاد داشته باشید که در طول هر شیردهی ابتدا از کدام طرف سینه استفاده می کنید
مرحله 4. به نوزاد کمک کنید تا از سینه ای که خیلی دوست ندارد شیر بدهد
شیردهی با هر دو سینه می تواند اندازه را متعادل کند ، اما اگر کودک مایل به همکاری باشد. چندین موقعیت تغذیه را امتحان کنید زیرا در صورت راحت بودن کودک تشویق به تغذیه می شود.
گزینه دیگر این است که به نوزاد خود سینه ای بدهید که وقتی خسته است دوست ندارد. هنگام خستگی ، نوزادان توجه زیادی نمی کنند و تمایل دارند از هر سینه ای تغذیه کنند
روش 3 از 3: پستان های نامتعادل را مخفی کنید
مرحله 1. سوتین ورزشی بپوشید تا سینه ها به هم نزدیک شوند
استفاده از سوتین های ورزشی بسیار راحت است و می تواند سینه ها را در بسیاری از فعالیت ها نگه دارد ، همچنین می تواند هر دو سینه را فشار دهد. بنابراین ، نمایش اندازه های نابرابر را می توان به حداقل رساند.
مرحله 2. سوتین سفت با یک فنجان کامل بپوشید
هنگام خرید سوتین ، مطمئن شوید که سوتین متناسب و مناسب برای نیم تنه بزرگتر انتخاب می کنید نه برای سینه کوچک. از آنجا که شکل سفت است ، می توان تفاوت اندازه سینه را پنهان کرد.
ابتدا آن را امتحان کنید تا از اندازه مناسب آن مطمئن شوید. مشاور یا فروشنده نیز می تواند مناسب ترین سوتین را برای شما توصیه کند
مرحله 3. یک سوتین با فوم متحرک بخرید
بسیاری از سوتین های کوچکتر دارای فوم قابل جدا شدن هستند. بنابراین ، کف سینه های بزرگتر را برداشته و برای سینه های کوچکتر بگذارید تا سینه متعادل به نظر برسد.
مرحله 4. برای راحتی بیشتر پس از عمل ، سوتین ماستکتومی بخرید
اندازه سینه ممکن است پس از جراحی سینه مانند ماستکتومی نامتعادل شود. با پوشیدن سوتین ماستکتومی ، همچنان احساس راحتی خواهید کرد ، در حالی که این تصور را دارید که هر دو سینه یکسان به نظر می رسند.
- این ماده سوتین برای پوست های حساس ملایم است و بدون احساس سفتی از سینه ها کاملاً پشتیبانی می کند.
- سوتین ماستکتومی دارای جیب هایی برای قرار دادن فوم یا سینه های مصنوعی است که می تواند اندازه قفسه سینه را حفظ و متعادل کند.
مرحله 5. برای تغییر سایز نیم تنه ، لباس هایی با الگوهای نامنظم بپوشید
الگوهای تصادفی و متراکم که هندسی نیستند ، مانند گل یا نقاشی روی حیوانات ، برای پنهان کردن اشکال نامتقارن عالی هستند. الگوهای نامتقارن مغز را تشویق می کند که روی الگو تمرکز کند ، نه بر عدم تعادل در اندازه قفسه سینه پشت آن.
از روسری های طرح دار نیز می توان برای پنهان کردن اندازه سینه استفاده کرد
مرحله 6. از گوشواره های چشم نواز و گردنبند کوتاه استفاده کنید
لوازم جانبی جالب که نه تنها شما را با اعتماد به نفس بیشتر می کند ، بلکه افراد را از عدم تعادل در اندازه قفسه سینه منحرف می کند. یک گردنبند کوتاه بالای استخوان ترقوه و گوشواره های جذاب شما را برجسته تر نشان می دهد و می تواند بر عزت نفس پایین غلبه کند.
