چه کسی گفته است جلوگیری و اجتناب از بارداری آسان است؟ در واقع ، هر دو تصمیم شخصی هستند که همیشه به آسانی قابل ترجمه به زندگی روزمره نیستند. خوشبختانه ، این روزها ، گزینه های زیادی برای کمک به جلوگیری از بارداری های ناخواسته در دسترس است به قبل از انتخاب یک گزینه ، فراموش نکنید که نیازهای شخصی ، شیوه زندگی و سلامت جسمانی خود را در نظر بگیرید.
گام
روش 1 از 5: استفاده از داروهای ضد بارداری
مرحله 1. از کاندوم استفاده کنید
کاندوم لاتکس رایج ترین نوع کاندوم است که قبل از نفوذ به واژن روی آلت تناسلی مردان قرار می گیرد. استفاده از کاندوم می تواند از تعامل مایع منی با تخمک های بارور جلوگیری کند تا در جلوگیری از بارداری مثر باشد. در اندونزی ، کاندوم را می توان به راحتی در داروخانه ها و سوپر مارکت ها خریداری کرد.
- کاندوم همچنین می تواند از همه طرف هایی که رابطه جنسی دارند در برابر انتقال بیماری های مقاربتی محافظت کند ، علاوه بر این در جلوگیری از بارداری مثر است.
- کاندوم از لاتکس نازک ساخته شده است تا در حین استفاده پاره شود. اگر "تصادف" رخ دهد ، مطمئناً درصد بارداری ها افزایش می یابد.
- برخی از افراد به لاتکس حساسیت دارند بنابراین کاندوم های پلاستیکی را ترجیح می دهند.
مرحله 2. از کاندوم مخصوص زنان استفاده کنید
مشابه کاندوم معمولی ، کاندوم زنانه نیز از لاتکس ساخته می شود. تفاوت این است که شکل بیشتر شبیه حلقه جیبی است. بعداً باید کیسه را داخل واژن خود قرار دهید و اجازه دهید حلقه در بیرون آویزان شود. کاندوم زنانه برای نگهداری مایع منی که در هنگام رابطه جنسی خارج می شود و جلوگیری از ورود آن به بدن زن مفید است. در اندونزی نیز کاندوم زنانه در چندین داروخانه بزرگ با قیمت های متفاوت به فروش می رسد.
- کاندوم زنانه با محافظت از واژن در برابر تماس مستقیم می تواند خطر بیماری های مقاربتی را کاهش دهد.
- اثربخشی کاندوم زنانه کمی کمتر از کاندوم معمولی است. برخی از افراد حتی ادعا می کنند که استفاده از کاندوم زنانه به اندازه کاندوم معمولی راحت نیست.
مرحله 3. دیافراگم
این وسیله پیشگیری از بارداری گنبدی شکل از سیلیکون ساخته شده است و برای جلوگیری از برخورد مایع منی و تخمک در هنگام مقاربت جنسی باید در واژن قرار داده شود. به طور کلی ، استفاده از دیافراگم با اسپرم کش به شکل ژلی ترکیب می شود که می تواند از حرکت اسپرم جلوگیری کند ، تا اثر بخشی آن افزایش یابد.
- از آنجایی که هر زنی فرم بدن متفاوتی دارد ، دیافراگمی با اندازه مناسب انتخاب کنید. در صورت لزوم ، با اندازه مناسب دیافراگم با پزشک مشورت کنید!
- دیافراگم اثر نسبتاً خوبی دارد ، اما نمی تواند از انتقال بیماری های مقاربتی جلوگیری کند.
روش 2 از 5: استفاده از داروهای ضد بارداری هورمونی
مرحله 1. قرص های ضد بارداری
این داروهای ضد بارداری که اغلب به عنوان "قرص ضد بارداری" نامیده می شوند ، حاوی استروژن مصنوعی و هورمون های پروژسترون هستند که می تواند از خروج تخمک های زن از تخمدان جلوگیری کند. در نتیجه ، بارداری رخ نمی دهد. اگر به درستی مصرف شود ، اثربخشی قرص های ضد بارداری بسیار زیاد است! علاوه بر این ، شما می توانید آنها را به راحتی در داروخانه ها و بیمارستان های مختلف با تجویز پزشک خریداری کنید.
- قرص های ضد بارداری باید هر روز در همان زمان مصرف شوند تا م workثر باشد. این بدان معناست که حذف قرص به میزان قابل توجهی اثر آن را کاهش می دهد.
- قرص های ضد بارداری می تواند عوارض جانبی منفی برای برخی از زنان داشته باشد. علاوه بر این ، مارک های مختلف قرص همچنین دارای سطوح مختلف استروژن و پروژسترون هستند. به همین دلیل است که اگر قرصی که در حال حاضر مصرف می کنید عوارض جانبی منفی برای شما داشته باشد ، ممکن است پزشک مارک دیگری تجویز کند.
مرحله 2. داروهای ضد بارداری هورمونی
در حقیقت ، هورمون های مورد استفاده در ساخت قرص های ضد بارداری می توانند به روش های دیگر در سراسر بدن توزیع شوند. اگر نمی خواهید هر روز قرص بخورید ، گزینه های زیر را در نظر بگیرید:
-
داروهای ضد بارداری تزریقی یا دپو پروورا. تزریق داروهای ضد بارداری باید هر سه ماه در ناحیه بازو انجام شود. اگرچه این دارو در جلوگیری از بارداری بسیار مثر است ، اما برخی از افراد عوارضی را که ممکن است پس از استفاده از آن ایجاد شود ، گزارش می دهند.
جلوگیری از بارداری مرحله 5 گلوله 1 -
ضد بارداری به شکل گچ است. به طور کلی ، این دستگاه بر روی بازو ، پشت یا ران قرار می گیرد و با توزیع هورمون ها در پوست کار می کند. هر چند هفته یکبار باید داروهای ضد بارداری به شکل گچ تغییر کنند.
جلوگیری از بارداری مرحله 5 گلوله 2 -
ضد بارداری حلقه ای شکل. این روش پیشگیری از بارداری حلقه ای باید ماهانه یکبار وارد واژن شود و با ترشح هورمون هایی که می توانند از بارداری جلوگیری کنند عمل می کند.
جلوگیری از بارداری مرحله 5 گلوله 3 -
داروهای ضد بارداری قابل کاشت. این دستگاه که مانند یک لوله کوچک شکل گرفته و در بازو قرار داده شده است ، می تواند هورمون هایی را برای جلوگیری از بارداری حداکثر تا سه سال ترشح کند. به یاد داشته باشید ، روش پیشگیری از بارداری قابل کاشت فقط باید توسط یک متخصص وارد و برداشته شود!
جلوگیری از بارداری مرحله 5 Bullet4
مرحله 3. از دستگاههای داخل رحمی (IUD) استفاده کنید
IUD یک دستگاه فلزی کوچک است که به محض قرار گرفتن در رحم توسط پزشک کار می کند. یک نوع IUD با ترشح هورمون ها عمل می کند. در همین حال ، یک آی یو دی وجود دارد که از مس ساخته شده است و برای تأثیر بر تحرک اسپرم و جلوگیری از بارور شدن تخمک مفید است.
- IUD بسیار مثر است و می تواند تا 12 سال دوام بیاورد. با این حال ، البته قیمت آن گرانتر از سایر داروهای ضد بارداری خواهد بود.
- اگر نگران این هستید که چرخه قاعدگی شما مختل شود ، از IUD ساخته شده از مس استفاده کنید ، مخصوصاً که تعادل هورمونی شما را بر هم نمی زند و عوارض جانبی هورمونی ایجاد نمی کند.
روش 3 از 5: اصلاح رفتار
مرحله 1. رابطه جنسی نداشته باشید
البته بدون داشتن رابطه جنسی ، هیچ فاصله ای برای تعامل مایع منی با تخمک وجود نخواهد داشت. در نتیجه ، اگر این روش به طور مداوم اعمال شود ، 100٪ در جلوگیری از بارداری مثر است.
- برخی از افراد حتی هرگونه تماس جنسی را متوقف می کنند. اما در واقع ، برای جلوگیری از بارداری ، تنها فعالیت جنسی که باید از آن اجتناب کرد ، نفوذ به واژن است.
- از آنجا که این روش باید با نیت قوی مجهز شود ، بسیاری از مردم استفاده از آن را به عنوان پیشگیری از بارداری که می توان برای مدت طولانی بر آن تکیه کرد ، دشوار می دانند.
- در صورت شروع مجدد رابطه جنسی ، استفاده از روش پیشگیری از بارداری دیگر را فراموش نکنید!
مرحله 2. آگاهی از باروری خود را افزایش دهید
این روش که اغلب به عنوان یک پیشگیری از بارداری طبیعی شناخته می شود ، فقط به زنان اجازه می دهد در خارج از دوره باروری خود رابطه جنسی داشته باشند. هنگامی که آنها در دوران باروری خود هستند ، که البته فرصت را برای بارداری باز می کند ، زنانی که از این روش استفاده می کنند باید رابطه جنسی را کاملاً متوقف کنند. برای افزایش اثربخشی آن ، باید محیط باروری آن را کاملاً درک کرده و از آن قدردانی کنید.
- برای بهبود وضعیت باروری شخصی خود ، سه روش برای محاسبه دوره باروری وجود دارد: روش تقویم ، روش مخاطی و روش دما. وقتی این سه روش با هم ترکیب شوند ، در تعیین دوره باروری زنان بسیار مثر است!
-
روش تقویم از شما می خواهد که سه مرحله مختلف در چرخه قاعدگی را با کمک تقویم پیگیری کنید. پس از آن ، شما باید همان الگو را پیدا کرده و از آن برای پیش بینی تخمک گذاری بعدی استفاده کنید.
جلوگیری از بارداری مرحله 8 گلوله 2 -
روش مخاط از شما می خواهد که وضعیت مخاط در واژن را بررسی کنید. به عبارت دیگر ، شما باید تغییرات رنگ و قوام مخاط را هنگام فرا رسیدن دوره باروری مشاهده کنید.
جلوگیری از بارداری مرحله 8 Bullet3 -
روش دما شما را ملزم می کند که دمای پایه بدن خود را هر روز بررسی کرده و از افزایش تعداد نشان دهنده تخمک گذاری مطلع باشید.
جلوگیری از بارداری مرحله 8 Bullet4 - اشکال داروهای ضد بارداری طبیعی در پیچیدگی فرآیند نهفته است. به عبارت دیگر ، شما باید زمان و توجه زیادی را برای بدست آوردن نتایج دقیق اختصاص دهید. اگر چند روز وضعیت مخاط یا دمای پایه بدن خود را ردیابی کنید ، احتمالاً دقت نتایج به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
- در همین حال ، مزیت ضد بارداری طبیعی این است که این فرایند کاملاً طبیعی است. به عبارت دیگر ، نیازی به مصرف هورمون های اضافی ، استفاده از ابزارهایی که احساس راحتی نمی کنید یا پرداخت هزینه خاصی برای این کار نیست.
روش 4 از 5: اعمال روش عملیاتی
مرحله 1. روشهای عقیم سازی زنان را انجام دهید
در زنان ، عمل جراحی با هدف جلوگیری از بارداری ، بستن لوله های فالوپ از طریق فرآیندی به نام بستن لوله است. این روش در پیشگیری از بارداری بسیار مثر است اما باید با ملاحظه زیاد انجام شود ، به خصوص به این دلیل که شرایط ایجاد شده در آینده تغییر نخواهد کرد.
مرحله 2. وازکتومی را برای مردان انجام دهید
در حقیقت ، مردانی که نمی خواهند شریک زندگی خود را بارور کنند ، می توانند یک عمل جراحی را برای انسداد مجرای عروقی خود انجام دهند ، این مجاری است که به جریان اسپرم ها اجازه می دهد. در نتیجه ، اسپرم با مایع منی مخلوط نمی شود و هنگامی که مرد انزال می کند ، منی که حاوی اسپرم نباشد نمی تواند شریک جنسی خود را بارور کند. در برخی موارد ، مجاری که در روش وازکتومی بریده شده است را می توان دوباره کنار هم قرار داد. با این حال ، این روش فقط در صورتی انجام می شود که قصد عقیم شدن دائمی را دارید.
روش 5 از 5: جلوگیری از بارداری پس از رابطه جنسی
مرحله 1. از روشهای پیشگیری از بارداری اضطراری استفاده کنید
این طرح که به طرح B معروف است ، در قالب دو قرص حاوی لوونورژسترل بسته بندی شده است. قرص باید بلافاصله بعد از رابطه جنسی مصرف شود تا مزایای آن بیشتر شود. هرچه زودتر قرص مصرف شود ، اثربخشی آن در جلوگیری از بارداری بیشتر است.
- در اکثر داروخانه ها و بیمارستان های بزرگ ، پیشگیری از بارداری اورژانسی موجود است.
- به یاد داشته باشید ، پیشگیری از بارداری اضطراری نباید به عنوان جایگزینی برای پیشگیری از بارداری معمولی استفاده شود. بدانید که جلوگیری از بارداری اضطراری آخرین روش محافظت از شما در برابر بارداری پس از رابطه جنسی محافظت نشده است!
