نعوظ در مکان عمومی می تواند شرم آور باشد ، اما نگران نباشید. به یاد داشته باشید که نعوظ یک امر طبیعی است ، به خصوص اگر در سن بلوغ هستید. خوشبختانه روش های مختلفی برای پوشاندن یا خلاص شدن از نعوظ وجود دارد. اگر از روش ها و لباس های مناسب استفاده کنید ، هیچکس متوجه نعوظ نمی شود.
گام
روش 1 از 3: پوشاندن نعوظ با لباس یا اشیاء
مرحله 1. لباس زیر تنگ بپوشید
به جای پوشیدن شورت های گشاد بوکسور که نعوظ را به وضوح نمایان می کند ، باید لباس های زیر تنگ بپوشید ، مانند زیر شلوار یا بوکسورهای تنگ که می توانند نعوظی را که کمتر آشکار می شود سرکوب کنند.
لباس زیر ابریشمی نرم نپوشید زیرا می تواند آلت تناسلی شما را بمالد و باعث نعوظ شما شود
مرحله 2. ناحیه کشاله ران را با یک جسم بزرگ بپوشانید
می توانید نعوظ را با یک کتاب ، پتو ، کوله پشتی ، لپ تاپ یا هر چیز دیگری که می توانید روی دامن خود قرار دهید ، بپوشانید. این می تواند نعوظ را بپوشاند به طوری که هیچ کس نمی داند که شما به آن مبتلا هستید.
اگر بنشینید ، نعوظ راحت تر پوشانده می شود
مرحله 3. نعوظ را با یک پیراهن بلند بپوشانید
لباس های بلند که از ناحیه کشاله ران آویزان می شوند ، می توانند نعوظ را پنهان کنند. لباس های گشاد بخرید که تا کمر و کشاله ران شما آویزان است تا بتوانید نعوظ های ناخواسته را بپوشانید.
مرحله 4. برای پنهان کردن نعوظ ، یک هودی (ژاکت کاپوت دار) یا ژاکت را دور کمر بپیچید
هنگام پیچیدن هودی یا ژاکت ، مواد را روی ناحیه فاق قرار دهید. با این کار نعوظ از دید هرکسی که شما را می بیند پنهان می شود.
روش 2 از 3: سفت کردن نعوظ به بدن
مرحله 1. نعوظ را با دست در جیب خود محکم کنید
دستان خود را در جیب های خود قرار دهید ، سپس نعوظ را فشار دهید تا به ران شما بچسبد. همچنان نعوظ خود را از طریق جیب نگه دارید تا از بیرون شلوار قابل مشاهده نباشد.
مرحله 2. نعوظ را روی کمربند الاستیک قرار دهید
دستان خود را در جیب های خود قرار دهید ، نعوظ را بلند کنید ، سپس آن را بین کمربند و کمر خود قرار دهید. این امر هنگام راه رفتن یا ایستادن نعوظ را پنهان می کند. برای انجام این کار ، به کمربند یا تسمه الاستیک نیاز دارید.
مرحله 3. پاهای خود را روی هم قرار دهید
هنگام نشستن می توانید نعوظ خود را به راحتی پنهان کنید. پاهای خود را روی هم گذاشته و نعوظ را با ران های خود محکم کنید. ممکن است در ابتدا احساس ناراحتی کنید ، اما نعوظ در نهایت برطرف می شود.
روش 3 از 3: نعوظ را از بین ببرید
مرحله 1. رانهای خود را خم کنید تا جریان خون در نعوظ کاهش یابد
ماهیچه های ران خود را حدود 30 ثانیه یا بیشتر خم کنید. با این عمل ، خون به سمت ران جریان می یابد تا نعوظ از بین برود. اگر نعوظ به سرعت برطرف نشد ، عضلات را خم کنید و همزمان از روش های دیگر برای از بین بردن آنها استفاده کنید.
مرحله 2. چیزی سرد را به نعوظ بمالید
می توانید نعوظ را با آب سردی که از شیر آب بیرون کشیده است ، کاهش دهید. اگر خارج از خانه هستید و نمی توانید به آب لوله کشی دسترسی داشته باشید ، سعی کنید چیزی خنک را در کشاله ران خود قرار دهید ، مانند یک قوطی نوشیدنی سرد.
بیمارستان ها همچنین این نوع خنک کننده را برای رهایی از نعوظ های ناخواسته که بیش از 4 ساعت طول می کشد ، انجام می دهند
مرحله 3. ادرار کنید
گاهی نعوظ به دلیل پر بودن مثانه رخ می دهد. این چیزی است که معمولاً صبح هنگام تازه بیدار شدن اتفاق می افتد. ادرار کردن می تواند به خلاص شدن از نعوظ کمک کند. اگر برای ادرار کردن مشکل دارید ، حمام کردن یا حمام کردن در آب گرم می تواند به دفع ادرار کمک کند.
مثانه پر روی اعصاب ساکرال (اعصاب واقع در استخوان خاجی و دنبالچه) فشار وارد می کند و باعث نعوظ می شود
مرحله 4. ورزش کنید
ورزش خفیف (مانند دویدن یا دوچرخه سواری) می تواند خون را از آلت تناسلی گرفته و نعوظ را فروکش کند. اگر به دلیل نعوظ از خروج از خانه خجالت می کشید ، جک های پرش یا اسکوات را در داخل خانه انجام دهید.
مرحله 5. تا زمانی که نعوظ فروکش کند به یک مکان مخفی بروید
با گذشت زمان ، نعوظ به طور طبیعی از بین می رود. در صورت امکان ، تا زمانی که نعوظ فروکش کند ، به یک مکان مخفی بروید. اگر در مکان عمومی هستید ، تا زمان برطرف شدن نعوظ به دستشویی بروید.
مرحله 6. روی چیزی تمرکز کنید که جنسی نیست
بر معادلات ریاضی یا ورزش تمرکز کنید که می تواند شما را از مسائل جنسی منحرف کند تا نعوظ را آسان کند. به سختی تمرکز کنید تا در مورد کار یا بازی ای که مشغول کار هستید تمرکز کنید تا خود را از مسائل جنسی منحرف کنید. برای متوقف کردن افکار جنسی ، سعی کنید چیزی کثیف یا نفرت انگیز را تصور کنید ، مانند کسی که استفراغ می کند.
مرحله 7. اعضای بدن خود را محکم فشار دهید
فشردن بدن می تواند تمرکز شما را از نعوظ دور کرده و آن را به دردی که احساس می کنید هدایت کند. نقطه ای را روی بازو انتخاب کنید و آن را بچسبانید تا نعوظ فروکش کند.
مرحله 8. خودارضایی کنید
اگر در خانه هستید ، خودارضایی می تواند نعوظ را از بین ببرد. به یک مکان خصوصی بروید و یک دستمال یا حوله آماده کنید تا بعد از اتمام کار خود را تمیز کنید. آلت تناسلی را تکان دهید تا به ارگاسم برسید. پس از خودارضایی ، نعوظ فروکش می کند.
