انگشت ماشه یک بیماری است که باعث التهاب تاندون های دست در اثر آسیب یا ضربه جسمی می شود. اگر هر زمان که می خواهید دست خود را باز کنید یک کلیک وجود دارد ، می دانید که انگشت ماشه است. اولین مرحله درمان این بیماری بی حرکتی انگشت آسیب دیده با آتل است تا از آسیب بیشتر انگشت جلوگیری شود. برای شروع این روند ، با مرحله 1 زیر شروع کنید.
گام
روش 1 از 4: با آتل بادی
مرحله 1. بدانید چه زمانی از آتل رفیق استفاده کنید
این تکنیک آتل بندی اغلب برای انگشت ماشه ای هنگام کشیدن رباط های انگشت یا دررفتگی مفصل استفاده می شود. آتل بادی برای مفاصل ناپایدار و/یا شکستگی انگشتان مناسب نیست.
آتل های دوست دو انگشت را با چسباندن آنها به یکدیگر ، مانند دو دوست ، نگه می دارند. انگشت به یک نقطه در بالا و یک نقطه در زیر مفصل آسیب دیده متصل است
مرحله 2. تجهیزات لازم را آماده کنید
در اینجا چیزی است که شما نیاز دارید:
- فشار دهنده زبان یا چوب بستنی (2 عدد). هر چوبی که به اندازه کافی ضخیم باشد تا بتواند یک انگشت را محکم نگه دارد. معمولاً ، داروهای ضد افسردگی زبان را می توان در هر داروخانه محلی خریداری کرد - فقط مطمئن شوید که می توانند تمام طول انگشت را پشتیبانی کنند.
-
گچ طبی. این کار بلافاصله بعد از قرار دادن آتل زیر انگشت آسیب دیده انجام می شود. گچ میکرو منافذ (Micropore) برای پوست های حساس سبک و ملایم است. اگر نوار بسیار چسبناک می خواهید ، می توانید Medipore یا Durapore را خریداری کنید.
اگر نوار ندارید ، می توانید از یک پارچه نازک پارچه ای به طول 10.2-12.7 سانتی متر برای محکم کردن آتل استفاده کنید. با این حال ، توجه داشته باشید که گچ پزشکی ترجیح داده می شود. شما به نوار پارچه ای 1.3 سانتی متری نیاز دارید که می توانید آن را در نزدیکترین داروخانه خریداری کنید
- برای برش نیز به قیچی نیاز دارید.
مرحله 3. تصمیم بگیرید که کدام آتل را به همراه انگشت ماشه به آن متصل کنید
اگر انگشت اشاره شکسته یا زخمی نشده است ، از برداشتن آن خودداری کنید. آنها مفیدترین انگشتان هستند و اگر لازم نیست نمی خواهید آنها را با آتل مسدود کنند. اگر انگشت وسط انگشت ماشه دارد ، انگشت حلقه را به عنوان دوست انتخاب کنید.
شما می خواهید دستان خود را تا حد ممکن باز کنید. اگر می توانید حلقه یا انگشت کوچک خود را به عنوان دوست خود انتخاب کنید ، این کار را انجام دهید. اگر انگشت اشاره و/یا وسط شما آزاد باشد آزادی بیشتری خواهید داشت
مرحله 4. آتل را زیر انگشت ماشه قرار دهید
مطمئن شوید که تمام طول انگشت آسیب دیده را می پوشانید. پس از قرار دادن یک افسردگی زبان (یا دستگاه مشابه) زیر انگشت خود ، یکی دیگر را نیز در بالای انگشت خود قرار دهید. هر دو باید موازی یکدیگر باشند.
- شما می توانید با استفاده از یک بانداژ ، یک آتل دوست درست کنید ، اما استفاده از "آتل/ساپورت" آن را محکم تر می کند و اضطراب را در مورد کارایی آتل کاهش می دهد.
- آتل/تکیه گاه را فقط روی انگشت آسیب دیده قرار دهید - انگشت رفیق لازم نیست.
مرحله 5. گچ را بردارید
با استفاده از قیچی ، نوار را نصف کنید ، هر کدام 25 سانتی متر. در اینجا نحوه بستن انگشت خود را مشاهده می کنید:
- اولین تکه نوار را برداشته و یکبار بین انگشتان اول و دوم انگشت ماشه بپیچید.
- یک بانداژ همراه خود بیاورید تا انگشت رفیقتان پانسمان شود و محکم بپیچید تا گچ از بین برود.
- بین دو انگشت دوم و سوم انگشت آسیب دیده را تکرار کنید. اگر انگشت کوچک آسیب دید ، یک باند روی نوک انگشت بگذارید ، که در سطح بین انگشتان دوم و سوم انگشت حلقه باشد.
مرحله 6. گردش خون انگشت رفیق و انگشت آسیب دیده را بررسی کنید
ناخن هر انگشت را به مدت 2 ثانیه محکم کنید. آیا در دو ثانیه دوباره صورتی می شود؟ اگر چنین است ، عالی است. گردش خون مختل نمی شود. آتل نصب شده است.
اگر ناخن بیش از 2 ثانیه طول بکشد تا دوباره صورتی شود ، آتل (یا نوار) ممکن است خیلی محکم باشد. انگشت به اندازه کافی خون نمی گیرد برداشتن و اتصال مجدد آتل دوستان بهترین روش در این شرایط است
مرحله 7. آتل را به مدت 4-6 هفته بپوشید
در موارد خاص ، ممکن است فقط 2-3 هفته طول بکشد تا بهبود یابد. با این حال ، به طور متوسط ، زمان کمی طولانی تر است. در نهایت ، بستگی به اندازه ناحیه و شدت التهاب در تاندون انگشت آسیب دیده دارد. برای اطمینان کامل ، با پزشک مشورت کنید.
- تا حد امکان از استفاده از دست آسیب دیده خودداری کنید. بی حرکتی کلید بهبود سریع است.
- هنگامی که آتل (و نوار) کثیف یا شل شد ، آن را با یک گیره جدید جایگزین کنید.
- اگر به نظر نمی رسد انگشت ماشه در حال بهبود است ، به پزشک مراجعه کنید. پزشک معاینه بیشتری انجام می دهد و انگشت شما را به درستی درمان می کند.
روش 2 از 4: با آتل استاتیک
مرحله 1. زمان استفاده از آتل استاتیک را بدانید
آتل استاتیکی در مورد انگشت ماشه برای نگه داشتن مفصل در محل مورد استفاده قرار می گیرد ، خواه مفصل کمی خم شده باشد یا کاملاً نامرتب باشد. مطمئن شوید که ابتدا قطر انگشت آسیب دیده را با استفاده از نوار چسب اندازه گیری کنید تا قبل از خرید برای خرید آتل متناسب با انگشت خود اقدام کنید.
برخی از این آتل ها را می توان بدون نسخه در داروخانه ها یا سوپر مارکت ها خریداری کرد. این آتل ها از فلز پایه ، پلاستیک و فوم ساخته شده اند
مرحله 2. آتل را روی انگشت ماشه قرار دهید
انگشت آسیب دیده را با نگه داشتن آن با دست دیگر صاف کنید. آتل استاتیک را به آرامی روی انگشت ماشه بکشید تا کاملا نشسته شود.
مطمئن شوید آتل استاتیک کاملاً محکم است و انگشت کاملا صاف است. اگر انگشت کمی به جلو یا عقب خم شده باشد ، می تواند باعث ایجاد درد در ناحیه مچ پا شود
مرحله 3. گچ را به 2 قطعه ، هر یک به طول 25 سانتی متر برش دهید
اولین تکه نوار را بردارید و آن را محکم بین انگشتان اول و دوم انگشت ماشه بپیچید تا تمام شود.
این حرکت را بین دو انگشت دوم و سوم انگشت آسیب دیده تکرار کنید تا گچ از بین برود
مرحله 4. گردش خون انگشت آسیب دیده را بررسی کنید
این کار را با فشار دادن ناخن به مدت 2 ثانیه انجام دهید. اگر ناحیه ناخن در عرض 1-2 ثانیه به رنگ صورتی برگردد ، به این معنی است که گردش خون خوب است.
اگر بیش از 2 ثانیه طول بکشد ، ممکن است جریان خون قطع شود زیرا آتل بسیار محکم است. برداشتن و نصب مجدد آتل بهترین روش است
مرحله 5. آتل را به مدت 4-6 هفته بپوشید
این مدت زمانی است که طول می کشد تا انگشت ماشه بهبود یابد. برای برخی از افراد ، بهبود انگشت ماشه فقط 2-3 هفته طول می کشد. بسته به وسعت ناحیه و شدت التهاب تاندون. گچ را حتما دوبار در روز یا در صورت نیاز عوض کنید.
- استراحت و بی حرکتی تا حد زیادی به ترمیم انگشت کمک می کند.
- وقتی آتل و گچ کثیف شدند ، آن را با یک جدید جایگزین کنید.
- اگر انگشت ماشه بعد از 4-6 هفته بهبود نیافت ، باید برای معاینه و مدیریت بیشتر به پزشک مراجعه کنید.
روش 3 از 4: با آتل Stack
مرحله 1. بدانید چه زمانی از اسپلینت های پشته استفاده کنید
این آتل آماده مخصوص استفاده در موارد انگشت ماشه برای درمان شرایطی استفاده می شود که در آن مفصل نزدیک به نوک انگشت (که به آن مفصل دیستال اینترفالانژیال (DIP) گفته می شود) آسیب دیده یا خود به خود صاف نمی شود.
- این آتل ها در اندازه های مختلف موجود هستند و طوری طراحی شده اند که به طور محکم روی مفصل DIP قرار می گیرند تا از خم شدن مفصل جلوگیری کنند ، در حالی که هنوز خم شدن مفصل انگشت وسط - مفصل پروگزیمال بین فالانژیال (PIP) امکان پذیر است.
- آتل های پشته معمولاً از پلاستیک با سوراخ هایی برای تهویه ساخته می شوند. این آتل ها را می توان در داروخانه ها یا فروشگاه های راحتی خریداری کرد و قبل از خرید می توانید آنها را در آنجا قرار دهید.
مرحله 2. آتل را روی انگشت قرار دهید
برای این کار ، انگشت آسیب دیده را با حمایت از دست دیگر صاف کنید. آتل پشته را به آرامی روی انگشت آسیب دیده بکشید تا کاملا نشسته شود.
مطمئن شوید که آتل انباشته کاملاً محکم است و انگشتان آن کاملا صاف است. اگر انگشت کمی به جلو یا عقب خم شود ، می تواند باعث درد در مچ پا شود. اگر آتل پشته دارای بند قابل تنظیم است ، می توانید فوراً آن را محکم کنید
مرحله 3. گچ را بردارید
با استفاده از قیچی ، نوار را نصف کنید ، هر کدام 25 سانتی متر. اولین تکه نوار را برداشته و بین بندهای اول و دوم انگشت آسیب دیده محکم بپیچید تا تمام شود.
- این حرکت را بین دو انگشت دوم و سوم انگشت آسیب دیده تکرار کنید تا گچ از بین برود.
- برخی از آتل های پشته ای دارای بندهای قابل تنظیم هستند ، بنابراین گچ کاری لازم نیست.
مرحله 4. گردش خون انگشت ماشه را بررسی کنید
فقط برای 2 ثانیه ناحیه ناخن انگشت ماشه را فشار دهید. این کار جریان خون را قطع کرده و رنگ آن سفید می شود. سپس رها کنید. اگر ناحیه ناخن در عرض 1-2 ثانیه به رنگ صورتی برگردد ، به این معنی است که گردش خون خوب است و آتل در جای خود قرار دارد.
اگر بازگشت خون به ناحیه بیش از 2 ثانیه طول بکشد ، آتل خیلی محکم است. انگشت شما برای بهبودی به جریان خون کافی نیاز دارد. آتل را برداشته و مجدداً نصب کنید و سفتی را تنظیم کنید
مرحله 5. آتل را به مدت 4-6 هفته بپوشید
متأسفانه ، انگشت ماشه متوسط مدت زیادی طول می کشد تا بهبود یابد. در موارد خفیف ، انگشت ماشه در عرض 2-3 هفته بهبود می یابد. با این حال ، به شدت به آسیب و میزان و شدت التهاب در آسیب انگشت ماشه وابسته است.
- بی حرکتی اجباری است. برای بهبودی انگشت خود ، سعی کنید تا حد امکان از آن استفاده نکنید.
- هنگامی که آتل (و نوار) کثیف می شود ، نوار شروع به ریزش می کند ، یا زمانی که آتل خیلی شل می شود و نمی تواند موثر باشد ، جایگزین کنید.
- اگر بعد از 4-6 هفته انگشت شما هنوز بهبود نیافت به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما می تواند مهارت های مدیریتی مناسب را برای درمان آسیب انگشت ماشه ای به شما ارائه دهد.
روش 4 از 4: با آتل پویا
مرحله 1. زمان استفاده از آتل های پویا را بدانید
آتل های پویا پیچیده ترین اسپلینت های انگشتی هستند زیرا اغلب دارای فنر بوده و برای هر فرد سفارشی ساخته می شوند. این بدان معناست که این آتل جهانی نیست و ابتدا نیاز به معاینه بیشتر توسط پزشک دارد. برای آتل زدن انگشت ماشه با این روش ، باید به پزشک مراجعه کنید.
آتل های پویا فقط در حالت استراحت استفاده می شوند یا حدود یک یا دو ساعت حرکت نمی کنند. این امر موقعیت صحیح ماهیچه ها ، رباط ها و تاندون ها را که باید در حالت آرام باشند ، امکان پذیر می کند
مرحله 2. به پزشک مراجعه کنید
از آنجا که این نوع آتل یک آتل پیچیده است ، بهتر است برای اسپلینت انگشت ماشه از پزشک کمک بگیرید. در اینجا روند:
- پزشک از شما می خواهد انگشت آسیب دیده را صاف کنید در حالی که با دست دیگر خود آن را نگه دارید. بسته به موقعیت تصحیح شده ، برخی شرایط مستلزم آن است که انگشت کمی خم شود.
- پزشک در حال حاضر یک آتل پویا را روی انگشت ماشه قرار می دهد تا کاملاً نصب شود.
- معاینه بیشتر توسط پزشک مانند موقعیت صحیح ، تراز کردن و نصب مناسب انجام می شود. پزشک همچنین نبض را بررسی می کند تا مطمئن شود که ناحیه گردش خون خوبی دارد.
- پزشک از شما می خواهد انگشت آسیب دیده را خم کنید. انگشت باید به دلیل وجود فنر در آتل پویا به حالت مستقیم بازگردد.
مرحله 3. بازرسی بعدی را برنامه ریزی کنید
دستورات صحیحی در مورد مدت استفاده از آتل پویا توسط پزشک داده خواهد شد. پس از اتمام این کار ، یک آزمایش پیگیری را برای بررسی هرگونه بهبود در آسیب انگشت ماشه ای خود تعیین کنید.
