آسم در اثر التهاب و انسداد لوله های برونش ایجاد می شود ، لوله هایی که به ریه ها در دم و بازدم کمک می کنند. در سال 2009 ، آکادمی آمریکایی آسم ، آلرژی و ایمونولوژی اعلام کرد که از هر 12 نفر در ایالات متحده یک نفر مبتلا به آسم تشخیص داده شده است ، در حالی که در سال 2001 از هر 12 نفر یک نفر مبتلا به آسم بود. در طول حمله آسم ، ماهیچه های اطراف لوله های برونش سفت و متورم می شوند ، تنگ شدن راه تنفسی و تنفس را برای فرد دشوار می کند. محرک های رایج حملات آسم شامل قرار گرفتن در معرض مواد آلرژی زا (مانند چمن ، مو ، گرده و غیره) ، عوامل تحریک کننده هوا (مانند دود یا بوی قوی) ، بیماری (مانند آنفولانزا) ، استرس ، شرایط آب و هوایی شدید (مانند گرما)) (شدید) ، یا فعالیت بدنی و ورزش. آگاهی از علائم حمله آسم و چگونگی انجام این حمله می تواند به نجات جان فرد کمک کند.
گام
روش 1 از 4: ارزیابی موقعیت
مرحله 1. علائم اولیه حمله آسم را بشناسید
افراد مبتلا به آسم مزمن ممکن است گاهی اوقات خس خس سینه را تجربه کنند و برای کنترل این علائم به داروهای آسم نیاز داشته باشند. حملات با تنگی نفس معمولی تفاوت دارند زیرا علائم شدیدتری را ایجاد می کنند که بیشتر طول می کشد و نیاز به توجه فوری دارد. علائم اولیه حمله آسم عبارتند از:
- خارش گردن
- احساس تحریک پذیری و تحریک پذیری
- احساس عصبی بودن یا بیقراری
- خسته
- حلقه های تیره زیر چشم
مرحله 2. شروع حمله آسم را تشخیص دهید
حمله آسم می تواند به وضعیتی تهدید کننده زندگی تبدیل شود که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. با نحوه تشخیص حمله آسم آشنا شوید تا بتوانید در اسرع وقت درمان را شروع کنید. در حالی که علائم و نشانه های حمله آسم در افراد مختلف متفاوت است ، شایع ترین علائم عبارتند از:
- خس خس کردن تا حدی که هنگام نفس کشیدن صدای سوت ایجاد شود. معمولاً هنگام بیرون دادن بیمار صدای سوت شنیده می شود ، اما هنگام دمیدن نیز شنیده می شود.
- سرفه کردن. برخی از افراد مبتلا به آسم ممکن است در تلاش برای پاکسازی مجاری تنفسی و دریافت اکسیژن بیشتر به ریه ها سرفه کنند. سرفه در شب بدتر می شود.
- نفس کشیدن سخت است. افرادی که حملات آسم دارند معمولاً از تنگی نفس شکایت می کنند. او ممکن است با تنفسهای سطحی و سریعتر از تنفسهای معمولی نفس بکشد.
- تنگی قفسه سینه. حملات معمولاً با احساس سفتی در قفسه سینه یا درد در سمت چپ یا راست قفسه سینه همراه است.
- کمترین جریان دبی بازدم (PEF). اگر بیمار از یک جریان سنج پیک استفاده می کند ، که دستگاه کوچکی است که حداکثر میزان بازدمی را برای نظارت بر توانایی بازدم خود اندازه گیری می کند و از 50 to تا 79 of از بهترین نمره شما متغیر است ، این نشان دهنده آسم است حمله
مرحله 3. علائم آسم در کودکان را بشناسید
کودکان معمولاً همان علائم بزرگسالان مبتلا به آسم را دارند ، مانند خس خس سوت زدن یا سوت زدن هنگام تنفس ، تنگی نفس و گرفتگی یا درد قفسه سینه.
- کودکان معمولاً هنگام حمله آسم سریع نفس می کشند.
- کودکان ممکن است نوعی "کشش" را نشان دهند که در آن گردن آنها به داخل کشیده می شود ، در شکم خود تنفس می کنند یا هنگام تنفس دنده های خود را می کشند.
- در برخی از کودکان ، تنها علامت حمله آسم ، سرفه مزمن است.
- در موارد دیگر ، علائم آسم در کودکان محدود به سرفه ای است که با عفونت ویروسی یا هنگام خواب بدتر می شود.
مرحله 4. موقعیت خاص را ارزیابی کنید
ارزیابی کنید که چه اتفاقی افتاده است تا مشخص شود آیا به مراقبت های پزشکی اورژانسی نیاز است یا در صورت بروز چه درمانی باید انجام شود. افرادی که علائم خفیفی را تجربه می کنند ممکن است بتوانند از داروهای خوددرمانی استفاده کنند که باید علائم را به سرعت برطرف کند. افرادی که مشکلات شدیدتری دارند باید توسط پرسنل فوریتهای پزشکی معاینه شوند. در صورت حمله شدید آسم ، قبل از شروع درمان حمله ، تماس بگیرید یا از کسی بخواهید با خدمات پزشکی تماس بگیرد. بدانید چگونه موقعیتی را که در آن زمان قرار دارید تشخیص دهید.
-
افراد مبتلا به آسم که به داروهای خود نیاز دارند ، اما ممکن است نیازی به مراقبت فوری پزشکی نداشته باشند ، موارد زیر را انجام می دهند:
- خس خس کردن تا نقطه سوت زدن ، اما به نظر نمی رسد که مشکلی باشد
- سرفه کنید تا مجاری تنفسی پاکسازی شود و هوای بیشتری دریافت شود
- کمی تنگی نفس ، اما قادر به صحبت و راه رفتن است
- آشفته یا مشکلی به نظر نمی رسد
- می تواند بگوید که آسم دارد و بگوید دارو کجاست
-
افرادی که دچار ناراحتی قابل توجهی هستند و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند:
- ممکن است رنگ پریده به نظر برسد و حتی لب ها یا انگشتان مایل به آبی است
- علائم مشابه را در بالا تجربه می کنید ، اما شدیدتر و شدیدتر است
- برای تنفس ماهیچه های سینه را سفت کنید
- دچار تنگی نفس شدید به طوری که دچار تنگی نفس شده و نفس نفس می زنید
- هنگام دم یا بازدم یک صدای سوت بلند ایجاد کنید
- بی قراری بیشتر در مورد وضعیت
- ممکن است طبق معمول گیج شده یا پاسخگو نباشد
- به دلیل تنگی نفس در راه رفتن یا صحبت کردن مشکل دارند
- علائم طولانی مدت را نشان می دهد
روش 2 از 4: مقابله با حمله آسم خود
مرحله 1. یک برنامه عملی تهیه کنید
پس از تشخیص بیماری آسم ، با پزشک خود یک برنامه اقدام آسم تهیه کنید. این طرح اساساً یک فرایند گام به گام است که هنگام مواجهه با حمله حاد دنبال می شود. این طرح باید نوشته شود و شامل یک شماره تلفن ER و همچنین تعداد خانواده و دوستان باشد که در صورت نیاز می توانند با شما در بیمارستان ملاقات کنند.
- پس از تشخیص ، با پزشک خود مشورت کنید تا علائم خاصی از بدتر شدن آسم را مشخص کنید و در هنگام بروز آنها باید چه کار کنید (مانند مصرف دارو ، مراجعه به اورژانس و غیره).
- مطمئن شوید که نحوه استفاده از دستگاه استنشاقی نجات را می دانید
- این طرح را بنویسید و آن را همیشه همراه داشته باشید.
مرحله 2. از عوامل ایجاد کننده حملات آسم اجتناب کنید
به طور کلی ، به خاطر داشته باشید که پیشگیری از علائم بهترین راه برای درمان و مدیریت آسم است. اگر می دانید چه شرایطی باعث حملات آسم می شود (مانند قرار گرفتن در اطراف حیوانات خزدار یا هوای بسیار گرم یا سرد ، سعی کنید تا آنجا که ممکن است از آنها اجتناب کنید.
مرحله 3. از دستگاه استنشاقی که پزشک تجویز کرده است استفاده کنید
دو نوع داروی نجات وجود دارد که ممکن است توسط پزشک تجویز شود ، یکی استنشاق کننده دوز سنجیده (MDI) یا استنشاق کننده پودر خشک (DPI).
- MDI رایج ترین استنشاق کننده است. این استنشاق کننده ها داروهای آسم را از طریق قوطی های کوچک آئروسل مجهز به تقویت کننده شیمیایی که دارو را به ریه ها منتقل می کند ، تحویل می دهند. MDI را می توان به تنهایی یا با یک لوله پلاستیکی شفاف به نام محفظه یا فاصله دهنده که دهان را از استنشاق کننده جدا می کند ، استفاده کرد و به شما اجازه می دهد تا برای دریافت دارو به طور طبیعی نفس بکشید و به دارو کمک می کند تا به طور م enterثرتری وارد ریه ها شود.
- DPI یک داروی استنشاقی برای تجویز داروهای خشک آسم بدون پودر است. مارک های DPI شامل Flovent ، Serevent یا Advair است. DPI شما را ملزم به تنفس سریع و عمیق می کند ، بنابراین استفاده از آن در هنگام حمله آسم مشکل می شود. این باعث می شود که از محبوبیت کمتری نسبت به MDI استاندارد برخوردار باشد.
- صرف نظر از نوع استنشاقی که پزشک تجویز می کند ، مطمئن شوید که همیشه آن را با خود حمل می کنید.
مرحله 4. از MDI استفاده کنید
توجه داشته باشید که هنگام حمله آسم ، فقط باید از MDI پر شده با داروی نجات دهنده برونکودولاتور (مانند آلبوترول) استفاده کنید ، و نه از کورتیکواستروئید یا برونکودیلاتور آگونیست بتا 2 با اثر طولانی مدت. استنشاق را به مدت پنج ثانیه تکان دهید تا دارو در قوطی مخلوط شود.
- قبل از استفاده از دستگاه استنشاقی ، تا جایی که ممکن است هوای داخل ریه ها را بیرون دهید.
- چانه خود را بلند کرده و لب های خود را محکم در محفظه یا نوک دستگاه استنشاقی ببندید.
- در صورت استفاده از محفظه ، به طور عادی نفس بکشید و دارو را به آرامی استنشاق کنید. اگر فقط از دستگاه استنشاقی استفاده می کنید ، دم را شروع کرده و یکبار دستگاه استنشاق را فشار دهید.
- تا زمانی که دیگر نمی توانید هوا بگیرید ، نفس خود را ادامه دهید.
- نفس خود را به مدت 10 ثانیه نگه دارید و حداقل یک بار دیگر ، اما معمولاً بیشتر از آن را تکرار کنید و بین استفاده ها یک دقیقه استراحت کنید. همیشه از دستورالعمل های طرح آسم که نوشته اید پیروی کنید.
مرحله 5. از DPI استفاده کنید
DPI بسته به سازنده متفاوت است ، بنابراین قبل از استفاده باید دستورالعمل ها را با دقت بخوانید.
- تا جایی که ممکن است هوا را بیرون دهید و بازدم کنید.
- لب های خود را در اطراف DPI ببندید و تا زمانی که ریه های شما پر نشوند ، نفس عمیق بکشید.
- نفس خود را به مدت 10 ثانیه نگه دارید.
- DPI را از دهان خود خارج کرده و به آرامی بازدم کنید.
- اگر بیش از یک دوز تجویز شده است ، پس از گذشت یک دقیقه دوباره این کار را تکرار کنید.
مرحله 6. یک اورژانس آسم را بشناسید
اگر علایم آسم شما با وجود استفاده از دستگاه استنشاقی بدتر شد ، به کمک فوری پزشکی نیاز دارید. اگر می توانید با اورژانس تماس بگیرید ، این کار را انجام دهید. با این حال ، اگر تنفس دشوار است و نمی توانید واضح صحبت کنید ، ممکن است به فردی احتیاج داشته باشید که با اورژانس تماس بگیرد ، مانند یک دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده یا رهگذری.
یک برنامه اقدام خوب باید شامل یک شماره ER باشد. علاوه بر این ، پزشک به شما کمک می کند تا مشخص کنید چه زمانی علائم شما شدیدتر می شود و چه موقع وارد وضعیت اضطراری می شوید تا بدانید چه زمانی باید برای کمک تماس بگیرید. اگر در عرض چند دقیقه حمله شما با دستگاه استنشاقی تسکین نیافت ، با اورژانس محلی تماس بگیرید
مرحله 7. در انتظار پرسنل پزشکی استراحت کنید
وقتی پزشکان در راه هستند بنشینید و استراحت کنید. برخی از افراد مبتلا به آسم متوجه می شوند که نشستن در حالت سه پایه ، یعنی خم شدن به جلو با دو دست روی زانو ، می تواند مفید باشد زیرا فشار بر دیافراگم را کاهش می دهد.
- سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. احساس بیقراری می تواند علائم شما را بدتر کند.
- از فردی در این نزدیکی بخواهید که با شما بنشیند تا به شما کمک کند تا زمان رسیدن اورژانس به آرامش برسید.
روش 3 از 4: کمک به دیگران
مرحله 1. به بیمار کمک کنید تا موقعیت راحتی را پیدا کند
بیشتر افراد مبتلا به آسم راحت تر از ایستادن یا دراز کشیدن نشسته اند. بدن را بالا ببرید تا به گسترش ریه ها و سهولت تنفس کمک کنید. اجازه دهید کمی به سمت شما یا یک صندلی برای حمایت تکیه دهد. برخی از افراد مبتلا به آسم می توانند در حالت سه پایه بنشینند و با دست روی زانو به جلو خم شوند تا فشار بر دیافراگم را کاهش دهند.
- آسم می تواند با اضطراب بدتر شود ، اما با اضطراب ایجاد نمی شود. این بدان معناست که در طول حمله ، بیمار وقتی آرام است سریعتر پاسخ می دهد. اضطراب باعث ترشح کورتیزول در بدن می شود که برونشیول ها را منقبض می کند ، لوله هایی که هوا را از طریق بینی و/یا دهان به کیسه های هوایی در ریه ها منتقل می کنند.
- شما باید آرام و اطمینان بخش باشید زیرا مهم است که به بیمار کمک کنید آرامش خود را حفظ کند.
مرحله 2. با آرامش بپرسید: "آیا شما آسم دارید؟
حتی اگر به دلیل تنگی نفس یا سرفه قادر به پاسخ دهی شفاهی نباشد ، ممکن است سر تکان دهد یا به جایی که دستگاه استنشاقی یا کارت دستورالعمل است اشاره کند.
بپرسید آیا او برنامه اقدام اضطراری آسم دارد یا خیر. امروزه بسیاری از افرادی که خود را برای حمله آسم آماده می کنند ، یک برنامه احتمالی کتبی با خود دارند. اگر یکی دارد ، آن را بگیرید و به او کمک کنید تا برنامه را دنبال کند
مرحله 3. همه محرک ها را در منطقه حادثه بردارید
آسم معمولاً به دلیل محرک های خاص یا آلرژن ها بدتر می شود. بپرسید آیا در منطقه چیزی وجود دارد که ممکن است باعث حمله شود و اگر پاسخ داد ، سعی کنید ماشه را بردارید یا بیمار را از محرک هایی که در محیط هستند (مانند گرده یا شرایط آب و هوایی) دور کنید.
- حیوان
- دود
- گرده
- رطوبت زیاد یا هوای سرد
مرحله 4. بگویید که بدنبال دستگاه استنشاق کننده او هستید
این کار را بکنید تا او آرام شود و باور کند که شما به او کمک می کنید ، نه در حالت بد.
- زنان معمولاً داروهای استنشاقی خود را در کیف دستی خود و مردان را در جیب خود نگه می دارند.
- برخی از افراد مبتلا به آسم ، به ویژه کودکان خردسال یا افراد مسن ، یک لوله فاصله دار وصل شده به دستگاه استنشاقی خود حمل می کنند. فاصله دهنده دارو را با نیروی متوسط وارد دهان می کند تا بیمار راحت تر نفس بکشد.
- کودکان و بزرگسالانی که مرتباً به حملات آسم مبتلا می شوند ممکن است نبولایزر نیز داشته باشند ، وسیله ای که از طریق دهان یا ماسک داروی آسم را مصرف می کند. استفاده از این دستگاه آسان است زیرا بیمار به طور معمول تنفس می کند و برای کودکان خردسال و افراد مسن ایده آل است ، اما از MDI بزرگتر است و باید به شبکه اصلی وصل شود.
- اگر بیمار یک دستگاه استنشاقی حمل نمی کند ، با اورژانس تماس بگیرید ، به ویژه برای بیماران جوان یا مسن. افرادی که بدون دستگاه استنشاق دچار حمله آسم می شوند ، در معرض تنگی نفس شدید هستند که می تواند منجر به مرگ شود.
مرحله 5. بیمار را برای دریافت دارو از دستگاه استنشاقی آماده کنید
اگر سر پایین است ، بالاتنه را برای مدتی بلند کنید.
- اگر MDI بیمار مجهز به اسپیسر است ، پس از تکان دادن آن را به دستگاه استنشاق وصل کنید. درپوش را از دهانه MDI بردارید.
- در صورت لزوم به فرد مبتلا کمک کنید تا سر خود را بلند کند.
- قبل از استفاده از دستگاه استنشاقی از او بخواهید تا جایی که ممکن است هوا را بیرون دهد.
- بگذار دارو خودش را بخورد. دوز دستگاه استنشاقی باید به درستی تنظیم شود ، بنابراین اجازه دهید بیمار این روند را کنترل کند. در صورت لزوم به او کمک کنید که استنشاق کننده یا فاصله دهنده را روی لب هایش نگه دارد.
- اکثر افراد مبتلا به آسم بین دو تا یک دقیقه دوبار متوقف می شوند.
مرحله 6. با ER تماس بگیرید
تا زمان رسیدن نیروهای امدادی بر بیمار نظارت کنید.
- اگرچه به نظر می رسد که بیمار پس از استفاده از دستگاه استنشاق در حال بهبود است ، اما بهتر است اگر پزشک یا پزشک به ارزیابی وضعیت وی ادامه دهد. اگر او نمی خواهد به بیمارستان برود ، می تواند پس از اطلاع از وضعیت سلامتی خود از یک متخصص پزشکی تصمیم بگیرد.
- در صورت نیاز به او کمک کنید تا از دستگاه استنشاقی استفاده کند. حتی اگر از شدت حمله آسم کاسته نشود ، داروها با شل کردن مجاری تنفسی از بدتر شدن آن جلوگیری می کنند.
روش 4 از 4: مقابله با حملات آسم بدون استنشاق کننده
مرحله 1. با ER تماس بگیرید
اگر شما یا سایر افراد دستگاه استنشاقی ندارید ، باید فوراً با اورژانس تماس بگیرید. علاوه بر این ، چندین مرحله وجود دارد که می توانید هنگام انتظار برای پرسنل پزشکی انجام دهید. با این حال ، همیشه باید هنگام تماس تلفنی از پزشک متخصص کمک بگیرید.
مرحله 2. شیر آب گرم را در حمام باز کنید
اگر در خانه هستید ، شیر آب یا وان آب گرم را باز کنید می تواند حمام را به دلیل بخار تولید شده به منطقه بازیابی تبدیل کند.
مرحله 3. تمرینات تنفسی را تمرین کنید
بسیاری از مردم هنگام حمله آسم احساس اضطراب و وحشت می کنند و این می تواند منجر به تنفس سریعتر شود. با این حال ، وحشت زدگی معمولاً حمله آسم را بدتر می کند زیرا میزان اکسیژن دریافتی از ریه ها را کاهش می دهد. سعی کنید به آرامی نفس بکشید و از هر دم و بازدم مطلع باشید. از طریق بینی تا تعداد چهار نفس بکشید و تا شش شمارش را بیرون دهید.
سعی کنید هنگام بازدم لب های خود را جمع کنید. این می تواند به کاهش سرعت وزش هوا کمک کرده و راه های هوایی را برای مدت طولانی باز نگه دارد
مرحله 4. به دنبال نوشیدنی های حاوی کافئین باشید
ساختار شیمیایی موجود در کافئین مشابه داروهای رایج آسم است و کمی قهوه یا نوشابه می تواند به شل شدن مجاری تنفسی و کاهش مشکلات تنفسی کمک کند.
دارویی که گفته می شود شبیه کافئین است ، تئوفیلین است که می تواند به جلوگیری و درمان سوت ، تنگی نفس و تنگی قفسه سینه کمک کند. قهوه یا چای ممکن است حاوی میزان کافی تئوفیلین برای مقابله با حملات آسم نباشد ، اما این یک جایگزین است
مرحله 5. از داروهای رایج در خانه استفاده کنید
برخی از داروها می توانند به کاهش عوارض حمله آسم در موارد اورژانسی کمک کنند ، اگرچه نباید به عنوان جایگزین کمک های اضطراری مصرف شوند.
- اگر شما یا مبتلایان فکر می کنید واکنش آسم توسط یک ماده حساسیت زا ایجاد شده است ، از آنتی هیستامین (داروی آلرژی) سریع استفاده کنید. معمولاً این اتفاق می افتد اگر در طول روز در خارج از منزل با شاخص گرده بالا باشید. برخی از انواع آنتی هیستامین ها عبارتند از Allegra ، Benadryl ، Dimetane ، Claritin ، Alavert ، Tavist ، Chlor-Trimeton و Zyrtec. آنتی هیستامین های طبیعی عبارتند از اکیناسه ، زنجبیل ، بابونه و زعفران. اگر می توانید چای حاوی آنتی هیستامین طبیعی پیدا کنید ، آن را بنوشید تا علائم حمله آسم کاهش یابد ، اگرچه به طور کلی اثرات آن حداقل است. هنگام استفاده از گیاهان طبیعی یا مکمل ها مراقب باشید زیرا برخی از افراد به مواد تشکیل دهنده حساسیت دارند.
- از شبه افدرین مانند سودافد استفاده کنید. سودافد یک ضد احتقان بینی است ، اما می تواند در صورت عدم وجود استنشاق کننده به حملات آسم کمک کند زیرا می تواند برونشیول ها را باز کند. بهتر است قبل از نوشیدن قرص را در آب گرم یا چای حل کنید تا خطر خفگی را محدود کنید. لطفاً توجه داشته باشید که 15 تا 30 دقیقه طول می کشد تا این روش مثر باشد. لطفاً توجه داشته باشید که شبه افدرین می تواند ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد.
نکات
- علائم آسم مانند سرفه ، سوت زدن ، تنگی نفس یا سفت شدن قفسه سینه را می توان با یک دستگاه استنشاقی درمان کرد. در برخی موارد ، این علائم به خودی خود برطرف می شوند.
- اگر سعی کرده اید با حمله خفیف آسم کنار بیایید اما بهبود نمی یابد ، به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت شما بدتر نشود. پزشکان می توانند استروئیدهای خوراکی را برای کمک به توقف حملات تجویز کنند.
- اگر به محض شروع علائم ، برنامه عمل را دنبال کنید ، به احتمال زیاد از حمله شدید اجتناب می کنید.
- اطمینان حاصل کنید که داروی استنشاقی و سایر داروهای شما برای آسم منقضی نشده یا تمام نشده است. در صورت نیاز به داروی جدید قبل از اتمام وسایل ، با پزشک خود تماس بگیرید.
هشدار
- آسم شرایطی است که می تواند زندگی را تهدید کند. اگر شما یا فردی که مبتلا به آسم است در عرض چند دقیقه پادزهر از دستگاه استنشاق کننده دریافت نکنید ، شما یا کسی که در نزدیکی شماست باید با اورژانس تماس بگیرید و منتظر کمک باشید.
- هیچ داروی بدون نسخه ای برای آسم تأیید نشده است. همه افرادی که مبتلا به آسم هستند باید یک برنامه اورژانس داشته باشند و همیشه یک دستگاه استنشاقی را با خود داشته باشند.
- اگر در مورد آنچه باید انجام دهید شک دارید ، فوراً با اورژانس تماس بگیرید.
