ویروس اپشتین بار (EBV) در واقع بخشی از خانواده ویروس تبخال است و یکی از عفونی ترین بیماری ها در ایالات متحده است (حداقل 90 درصد از جمعیت آمریکا به این ویروس مبتلا شده اند). اکثر افراد (به ویژه کودکان) هنگام آلوده شدن به این ویروس تقریباً هیچ علامتی ندارند. با این حال ، برخی از بزرگسالان و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف به بیماری هایی مانند مونونوکلئوز و لنفوم مبتلا می شوند. EBV از طریق مایعات بدن به ویژه بزاق منتقل می شود. بنابراین ، این ویروس "بیماری بوسیدن" نیز نامیده می شود. هیچ واکسن یا داروی ضد ویروسی برای پیشگیری یا درمان موارد حاد EBV وجود ندارد. بنابراین ، پیشگیری و درمان های جایگزین استراتژی اصلی شما خواهد بود.
گام
قسمت 1 از 2: کاهش خطر انتشار EBV
مرحله 1. سیستم ایمنی بدن خود را سالم نگه دارید
جلوگیری از انتقال انواع عفونت ها (ویروسی ، باکتریایی و قارچی) بستگی به سلامت و قدرت سیستم ایمنی بدن دارد. سیستم ایمنی بدن شما از گلبول های سفید خون تخصصی تشکیل شده است که به دنبال عوامل بیماری زا از جمله EBV هستند و آنها را از بین می برند. با این حال ، اگر سیستم ایمنی بدن ضعیف باشد ، میکروارگانیسم های مضر می توانند وارد بدن شده و بدون تشخیص منتشر شوند. بنابراین ، حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن و اطمینان از عملکرد صحیح آن یک استراتژی منطقی و طبیعی برای جلوگیری از همه بیماری های عفونی از جمله EBV است.
- افزایش کمیت و کیفیت خواب ، افزایش مصرف میوه و سبزیجات تازه ، حفظ نظافت ، نوشیدن مقدار زیادی آب تمیز و انجام مداوم کاردیو روشهای اثبات شده ای برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی بدن است.
- اگر مصرف قندهای فرآوری شده (مانند نوشابه ، آب نبات ، بستنی ، بیشتر محصولات پخته شده) را کاهش دهید ، مصرف الکل را کاهش دهید و سیگار نکشید ، سیستم ایمنی بدن شما بهبود می یابد.
- علاوه بر سبک زندگی بد ، سیستم ایمنی بدن به دلیل استرس شدید ، بیماری های ناتوان کننده (مانند سرطان ، دیابت و غیره) و برخی از اقدامات یا نسخه های پزشکی (مانند جراحی ، شیمی درمانی ، اشعه ، استروئیدها و استفاده بیش از حد از داروها) تضعیف می شود.).).
مرحله 2. مقدار زیادی ویتامین C دریافت کنید
اگرچه تحقیقات زیادی در مورد اثرات ویتامین C بر ویروس هایی که مربوط به سرماخوردگی نیستند ، انجام نشده است ، ویتامین C حاوی اسید اسکوربیک است که ضد ویروس است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، بنابراین در به حداقل رساندن تاثیر آن بسیار مفید است. عفونت EBV ویتامین C تولید و فعالیت سلول های سفید خون ویژه ای را که بدنبال ویروس ها هستند و آنها را از بین می برند ، تحریک می کند. توصیه می شود 75-125 میلی گرم ویتامین C (بسته به جنسیت و میزان مصرف سیگار) مصرف کنید ، اما اکنون متخصصان بهداشت احساس می کنند که این دوز به اندازه کافی برای حفظ سلامت و ایمنی بدن مطلوب نیست.
- برای مقابله با عفونت ، روزانه 2 500 500 میلی گرم مصرف کنید.
- منابع طبیعی ویتامین C شامل مرکبات ، کیوی ، توت فرنگی ، گوجه فرنگی و کلم بروکلی است.
مرحله 3. مکمل تقویت کننده ایمنی را در نظر بگیرید
علاوه بر ویتامین C ، بسیاری از ویتامین ها ، مواد معدنی و گیاهان دیگر نیز وجود دارند که خاصیت ضد ویروسی دارند و ایمنی را افزایش می دهند. متأسفانه ، هیچ مطالعه جامعی در مورد پیشگیری یا درمان EBV وجود ندارد. تحقیقات علمی با کیفیت گران است و درمانهای طبیعی (یا جایگزین) معمولاً در اولویت تحقیق نیستند. علاوه بر این ، EBV تا حدودی منحصر به فرد است زیرا دوست دارد درون سلولهای B (نوعی گلبول سفید خون که بخشی از پاسخ ایمنی است) پنهان شود. بنابراین ، ریشه کن کردن EBV تنها با افزایش ایمنی بدن دشوار است. با این حال ، این روش ارزش امتحان کردن را دارد.
- سایر مکمل های تقویت کننده سیستم ایمنی شامل ویتامین A و D ، روی ، سلنیوم ، اکیناسه ، عصاره برگ زیتون و ریشه گون است.
- ویتامین D3 در پاسخ به نور خورشید در پوست تولید می شود و بخش مهمی از سیستم ایمنی سالم است. اگر حداقل 15 دقیقه در روز در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندارید ، در طول زمستان یا در طول سال میزان مصرف ویتامین D3 خود را افزایش دهید.
- عصاره برگ زیتون یک ضد ویروس قوی است که از درخت زیتون تهیه شده است و با ویتامین C هم افزایی دارد.
مرحله 4. مراقب فرد مورد بوسیدن باشید
اکثر نوجوانان و بزرگسالان در برخی مواقع به EBV مبتلا شده اند. برخی از افراد قادر به مبارزه با ویروس هستند و هیچ علامتی از خود نشان نمی دهند ، در حالی که برخی دیگر علائم خفیفی را تجربه می کنند و برخی برای هفته ها یا حتی ماهها بیمار می شوند. بنابراین ، اجتناب از بوسیدن یا برقراری رابطه جنسی با کسی برای جلوگیری از EBV و سایر عفونت های ویروسی یک راه موثر است. با این حال ، این روش واقع بینانه نیست. در عوض ، از بوسیدن افراد بیمار خودداری کنید ، به ویژه اگر گلودرد دارید ، غدد لنفاوی متورم شده و دائماً احساس خستگی و خستگی می کنید. با این حال ، فراموش نکنید که EBV می تواند بدون علائم قابل مشاهده ظاهر شود.
- علیرغم اینکه "بیماری بوسیدن" نامیده می شود ، عفونت EBV همچنین می تواند از طریق بزاق (بزاق) از طریق نوشیدن نوشیدنی ها و ظروف غذاخوری و همچنین مایعات بدن در طول رابطه جنسی منتقل شود.
- جمعیت ایالات متحده تقریباً کاملاً در معرض EBV است ، اما مونونوکلئوز در قفقازی ها بیشتر از سیاه پوستان شایع است.
- عوامل خطر دیگر عفونت EBV عبارتند از زن ، آب و هوای گرمسیری و فعالیت جنسی.
قسمت 2 از 2: در نظر گرفتن گزینه های درمانی
مرحله 1. علائم قابل توجه EBV را درمان کنید
هیچ درمان پزشکی استانداردی برای EBV وجود ندارد زیرا اغلب ظاهر نمی شود ، و مونونوکلئوز خود محدود کننده است و تمایل دارد خود به خود ظرف چند ماه برطرف شود. با این حال ، اگر علائم باعث ناراحتی قابل توجهی می شوند ، از استامینوفن و داروهای ضدالتهابی (ایبوپروفن ، ناپروکسن) برای تسکین تب بالا ، التهاب غدد لنفاوی و گلودرد استفاده کنید. برای تورم شدید گلو ، پزشک ممکن است استروئیدها را برای مدت کوتاهی تجویز کند. بستری شدن اغلب توصیه نمی شود ، اگرچه برخی از افراد مبتلا به مونونوکلئوز معمولاً احساس خستگی می کنند.
- ذکر شده از 1/3 تا EBV در نوجوانان و بزرگسالان به پیشرفت مونونوکلئوز منجر می شود. علائم معمولاً شامل تب ، گلودرد ، تورم غدد لنفاوی و خستگی شدید است.
- فراموش نکنید ، بسیاری از داروهای تجاری برای بزرگسالان برای کودکان مناسب نیست (به ویژه آسپرین).
- تا موارد مونونوکلئوز ، بیماران با تورم طحال به دلیل فیلتر کردن همه سلولهای غیرطبیعی خون از خون دچار می شوند. در صورت التهاب طحال (در زیر قلب) از فشار بیش از حد و هرگونه ضربه به شکم خودداری کنید.
- عوارض نادر مرتبط با EBV شامل التهاب مغز (انسفالیت یا مننژیت) ، لنفوم و برخی از سرطان ها است.
مرحله 2. نقره کلوئیدی را در نظر بگیرید
نقره کلوئیدی مایعی است که شامل تعداد کمی از گروههای اتمی نقره برقی است. ادبیات پزشکی نشان می دهد که ویروس های مختلف با موفقیت با محلول نقره درمان می شوند ، اما اثربخشی آنها به اندازه (قطر ذرات باید کمتر از 10) و خلوص (محلول بدون نمک یا پروتئین) بستگی دارد. ذرات نقره به اندازه زیر نانومتر هنگام الکتریسیته شدن تغییر می کنند و می توانند ویروسهای بیماری زا را که به سرعت جهش می یابند از بین ببرند. با این حال ، هنوز مشخص نیست که ذرات نقره چگونه EBV را از بین می برد و چگونه ، بنابراین قبل از توصیه واقعی این روش باید تحقیقات بیشتری انجام شود.
- محلول های نمکی معمولاً حتی در غلظت های بالا غیر سمی در نظر گرفته می شوند ، اما محلول های مبتنی بر پروتئین خطر ایجاد آرژریا (تغییر رنگ ناشی از به دام افتادن ترکیبات نقره در پوست) را افزایش می دهند.
- نقره کلوئیدی را می توانید در فروشگاه های مکمل و داروخانه ها تهیه کنید.
مرحله 3. اگر عفونت شما مزمن است با پزشک مشورت کنید
اگر عفونت EBV یا مونونوکلئوز ماه ها ادامه پیدا کرد ، از پزشک خود در مورد داروهای ضد ویروسی یا سایر داروهای م askثر بپرسید. عفونت مزمن EBV شایع نیست ، اما اگر بیماری پس از ماه ها برطرف نشود ، می تواند تأثیر بسیار منفی بر سیستم ایمنی بدن شما و کیفیت زندگی شما داشته باشد. گزارشات حدیثی نشان می دهد که درمان ضد ویروسی (آسیکلوویر ، گانسیکلوویر ، ویدارابین ، فوسکارنت) ممکن است در برخی موارد EBV مثر باشد. با این حال ، فراموش نکنید که درمان ضد ویروسی معمولاً در موارد خفیف مثر نیست. علاوه بر این ، از عوامل سرکوب کننده سیستم ایمنی (اورتیکواستروئیدها ، سیکلوسپورین) می توان برای کاهش علائم عفونت مزمن EBV در بیماران استفاده کرد.
- داروهایی که ایمنی را سرکوب می کنند همچنین می توانند پاسخ سیستم ایمنی بدن به EBV را مسدود کنند تا سلول های آلوده به ویروس بتوانند بیشتر تکثیر شوند. بنابراین ، از پزشک خود بپرسید که آیا ارزش این خطر را دارد یا خیر.
- عوارض جانبی شایع داروهای ضد ویروسی شامل بثورات پوستی ، ناراحتی معده ، اسهال ، خستگی ، درد مفاصل ، سردرد و سرگیجه است.
- تلاش های زیادی برای تولید واکسن علیه EBV انجام شده است ، اما هیچ کدام م effectiveثر نبوده است.
نکات
- افرادی که مشکوک به مونونوکلئوز (مونو) هستند نمونه خون خود را گرفته و آزمایش "تک نقطه" را انجام می دهند. اگر نتیجه تک نقطه مثبت باشد ، تشخیص تک بیمار به وضوح ثابت می شود
- چندین آزمایش آنتی بادی برای تعیین وجود عفونت شناخته شده انجام می شود. آنتی بادی ها توسط سلول های سیستم ایمنی ساخته می شوند تا به شناسایی ویروس ها و سایر عوامل بیماری زا کمک کنند.
- انتشار EBV به طور کلی از طریق بزاق (بزاق) اتفاق می افتد ، اما همچنین می تواند از طریق خون و مایع منی در هنگام مقاربت جنسی ، انتقال خون و پیوند اعضا منتقل شود.
