آب ساسی (آب غلیظ) نام مستعار انواع آبهای فرآوری شده است که توسط مجله "Prevention" به افتخار مخترع ، سینتیا ساس ، که آن را برای برنامه "رژیم شکم تخت" ایجاد کرده است ، ارائه شده است. آب شیرین یک نوشیدنی انرژی زا با طعم بهتر از آب معمولی است. محتوای زنجبیل در آب غلیظ در واقع به آرامش سیستم گوارش کمک می کند ، به شرطی که تقریباً هیچ کالری نداشته باشد.
تهیه آب غلیظ خود در خانه کار آسانی است و احتمالاً تمام خانواده را هیجان زده خواهد کرد. این مقاله دو گزینه از آب آشامیدنی را ارائه می دهد ، یکی از آنها نسخه اصلی ساخته شده توسط Chyntia Sass است و دیگری روی پرتقال های ماندارین (پیکان) و سایر مواد گیاهی تمرکز دارد.
عناصر
آب سینتیا ساس ساسی:
- 2 لیتر یا 8½ فنجان آب شیرین (از آب با کیفیت خوب حتی آب تصفیه شده در صورت لزوم استفاده کنید)
- 1 قاشق چایخوری زنجبیل تازه ، رنده شده
- 1 خیار متوسط ، پوست کنده و نازک برش دهید
- 12 برگ نعناع تازه - برگهای نعناع را امتحان کنید ، اما از انواع دیگر نعناع نیز می توانید استفاده کنید. کوچک را انتخاب کنید
طراوت آب شیرین:
- 2 لیتر یا 8½ فنجان آب شیرین
- 1 نارنگی متوسط یا پیازچه ، نازک برش خورده
- 4 عدد برگ مریم گلی آناناس تازه
- 8 برگ لیموی تازه وربنا
- 12 برگ نعناع کوچک
گام
روش 1 از 2: Cynthia Sassy Water Sassy
مرحله 1. پرتقال ها را قبل از برش زدن بشویید
مرحله 2. آب را در یک قوری شیشه ای یا یک کوزه بزرگ بریزید
مرحله 3. گیاهان را اضافه کنید ، سپس شیشه شیشه را ببندید
پارچ شیشه ای را در یخچال بگذارید و بگذارید مخلوط آب یک شب بماند تا طعم آن را بگیرد.
مرحله 4. روز بعد آب غلیظ بنوشید
اگر از آن به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود استفاده می کنید ، دستورالعمل های داده شده را دنبال کنید. در غیر این صورت ، فقط از این نوشیدنی طراوت در طول روز لذت ببرید.
روش 2 از 2: طراوت آب شیرین
مرحله 1. پرتقال ها را قبل از برش زدن بشویید
مرحله 2. آب را در یک قوری شیشه ای یا یک کوزه بزرگ بریزید
مرحله 3. گیاهان را اضافه کنید
مقداری از مواد شاخ و برگ را پاره کنید تا طعم آن آزاد شود. ظرف شیشه ای را بپوشانید ، آن را در یخچال بگذارید و بگذارید مخلوط آب یک شب بماند تا طعم آن را بگیرد.
مرحله 4. روز بعد به مقدار لازم بنوشید
نکات
- سعی کنید پرتقال های بدون آفت کش یا ارگانیک بخرید. در غیر این صورت ، قبل از برش دادن نوشیدنی خود از سبزیجات یا میوه ها استفاده کنید.
- از برگهای علفی که هرگز سم پاشی نشده اند استفاده کنید (آنها را از باغ خود انتخاب کنید یا گیاهان آشپزی یا ارگانیک بخرید).
