افزودن غلات برنج به شیر خشک یا شیر مادر یک لحظه مهم برای همه والدینی است که می خواهند غذاهای جامد را به رژیم غذایی فرزند خود وارد کنند. به طور کلی ، نوزادان می توانند از 4 تا 6 ماهگی شروع به خوردن غلات برنج با شیر خشک کنند. با توجه به اینکه آیا کودک به مرحله خاصی از رشد رسیده است یا خیر ، سن ایده آل با توجه به توصیه های متخصص اطفال یا متخصص بهداشت متفاوت است.
گام
قسمت 1 از 4: اطمینان از آمادگی کودک
مرحله 1. به متخصص اطفال یا متخصص مراقبت های بهداشتی خود مراجعه کنید
قبل از معرفی غذاهای جامد به نوزاد باید با یک پزشک متخصص مشورت کنید. پزشک اطفال تعیین می کند که آیا کودک شما آماده خوردن غذاهای جامد است یا خیر. اکنون وقت آن است که سوالات خود را مطرح کرده و یا نگرانی خود را در مورد غذاهای جامد مطرح کنید.
- ممکن است دستگاه گوارش نوزاد به طور کامل تکامل نیافته باشد یا کودک هنوز احساس سیری نکند تا باعث پرخوری او شود.
- تا زمانی که پزشک آن را توصیه نکرده ، به کودک غذای جامد ندهید.
مرحله 2. صبر کنید تا کودک 4-6 ماهه شود
سیستم گوارش نوزاد تا 6 ماهگی آماده هضم غلات نیست. اگر زود به او حبوبات بدهید ، احتمال دارد که مخلوط غلات را در ریه های او خفه یا استنشاق کند. معرفی زودهنگام حبوبات همچنین می تواند خطر ابتلای نوزاد به آلرژی غذایی را افزایش دهد.
- نوزادان ممکن است در 4 ماهگی آماده خوردن غلات برنج باشند. پزشک شما را در انتخاب درست کمک خواهد کرد.
- اگر کودک شما مشکل رفلاکس دارد ، می توانید قبل از 4-6 ماهگی غلات برنج را معرفی کنید. با این حال ، ابتدا آن را با متخصص اطفال خود در میان بگذارید.
- علاوه بر این ، قبل از افزودن غلات برنج به رژیم غذایی کودک ، باید بتواند با استفاده از قاشق غذا بخورد.
- دادن غذاهای جامد به نوزادان زود هنگام می تواند خطر چاقی را افزایش دهد.
مرحله 3. مطمئن شوید که کودک به مرحله مناسب رشد خود رسیده است
قبل از معرفی غلات ، علاوه بر فاکتور سن ، کودک باید به مرحله خاصی از رشد خود برسد. او باید بتواند بدون تکیه گاه بنشیند ، بتواند سر و گردن خود را کنترل کند ، با استفاده از آرنج خود را از حالت خوابیده بلند کند ، دست ها یا اسباب بازی های خود را در دهان خود قرار دهد و هنگام باز شدن دهان هنگام گرسنگی یا جلو خم شود. یک غذای اشتها آور می بیند اگر کودک شما 6 ماهه است ، اما هنوز به این مرحله از رشد نرسیده است ، کمی بیشتر صبر کنید تا به او برنج برنج بدهید.
- مهم است که منتظر بمانید تا کودک شما به این مرحله از رشد برسد. به این ترتیب ، می دانید که آیا کودک شما می تواند با خیال راحت غلات برنج را ببلعد.
- نوزادان همچنین دارای یک رفلکس اکستروژن هستند که باعث می شود زبان خود را بلند کرده و اشیایی را که بین لب های خود قرار گرفته اند فشار دهند. این رفلکس معمولاً با رسیدن به 4-6 ماهگی از بین می رود. تلاش برای دادن غلات به نوزادی که هنوز این رفلکس را دارد می تواند خسته کننده و دشوار باشد.
قسمت 2 از 4: افزودن غلات برنج به بطری ها
مرحله 1. از متخصص اطفال خود راهنمایی بخواهید
سعی نکنید حبوبات را به شیشه کودک خود اضافه کنید ، مگر اینکه پزشک متخصص اطفال آن را توصیه کند. معمولاً این گزینه فقط برای نوزادان مبتلا به رفلاکس معده (GER) در نظر گرفته می شود. اگر کودک خود را با شیشه شیر بخورید ، یادگیری غذا خوردن با قاشق برای کودک دشوارتر می شود و می تواند خطر پرخوری و اضافه وزن نوزاد را افزایش دهد.
- برای کاهش خطر رفلاکس ، کودک خود را صاف (به عنوان مثال روی شانه خود) به مدت 20-30 دقیقه بعد از غذا بخوانید.
- سعی کنید به کودک خود شیر خشک از قبل مخلوط شده "آنتی رفلاکس" بدهید. این فرمول حاوی آرد برنج است.
- یک فرمول ضد حساسیت (حساسیت زا) بدهید که حاوی شیر گاو یا شیر سویا نباشد و در صورت بهبود وضعیت رفلاکس نوزاد مشاهده کنید. یک یا دو هفته به او بدهید.
- آکادمی اطفال آمریکا توصیه نمی کند که از برنج با بطری تغذیه کنید. با این حال ، متخصص اطفال شما بهترین مرجع برای تعیین این است که آیا کودک شما می تواند غلات برنج را به صورت بطری بخورد یا خیر.
مرحله 2. غلات برنج را به بطری اضافه کنید
در ابتدا ، به ازای هر 30 میلی لیتر شیر خشک ، 1 قاشق چایخوری غلات برنج اضافه کنید. بطری را درست قبل از اینکه بخواهید به کودک غذا بدهید آماده کنید. اگر مخلوط تنها بماند ، حتی بیشتر غلیظ می شود.
- پزشک شما ممکن است مقایسه ای متفاوت از غلات و شیر برنج را توصیه کند.
- می توانید حداکثر 1 قاشق غذاخوری غلات برنج را به بطری اضافه کنید.
مرحله 3. مخلوطی از شیر و غلات را در شب بدهید
ترجیحاً یک بطری حاوی مخلوط شیر و غلات در آخرین وعده غذایی شب داده می شود. این ترفند به کودک کمک می کند تا بیشتر بخوابد زیرا معده احساس سیری می کند. یک سوراخ بزرگتر در پستان ایجاد کنید زیرا مخلوط ضخیم تر از فرمول معمولی خواهد بود.
- در هر برنامه تغذیه برای نوزاد ، مخلوط غلات برنج را ندهید. غلات برنج بیشتر کربوهیدرات هستند که همان تغذیه را با شیر خشک یا شیر مادر ندارند. اگر در هر وعده غذایی غلات برنج می دهید ، کودک شما مواد مغذی کمتری دریافت می کند.
- برای سهولت مکیدن شیر و غلات برای نوزاد ، یک عدد "x" یا "y" را در پستانک بریزید یا از بزرگتر آن استفاده کنید.
مرحله 4. واکنش نوزاد را زیر نظر بگیرید
ببینید چگونه کودک غلات برنج را می بلعد. اگر مخلوط بیش از حد غلیظ باشد ، کودک شما مکیدن آن را سخت می کند و هنگام غذا خوردن احساس خستگی می کند. در صورت یبوست یا افزایش وزن نوزاد را مشاهده کنید. این یک عارضه جانبی رایج در دادن غلات برنج است.
- بر اساس مشاهدات خود ، مقدار غلات برنجی را که به کودک می دهید تنظیم کنید.
- اگر کودک شما پس از خوردن غلات برنج یبوست دارد ، می توانید آن را با جو دوسر جایگزین کنید.
- اگر می خواهید مشکل رفلاکس نوزاد خود را درمان کنید ، باید نتایج را در عرض 2 یا 3 روز شروع کنید. اگر در آن دوره بهبودی مشاهده نکردید ، غلات برنج ممکن است راه حل مناسبی برای کودک شما نباشد.
قسمت 3 از 4: تغذیه نوزادان با غلات برنج
مرحله 1. غلات برنج را با فرمول مخلوط کنید
دستورالعمل های روی بسته برای تهیه غلات برنج را بخوانید. به طور کلی ، شما باید 1 قاشق غذاخوری (حدود 15 گرم) غلات برنج در هر 4 قاشق غذاخوری (60 میلی لیتر) شیر خشک یا شیر مادر اضافه کنید. به عنوان مثال ، اگر در حال حاضر به کودک خود 8 قاشق غذاخوری شیر خشک می دهید ، 2 قاشق غذاخوری غلات برنج اضافه کنید.
- از یک قاشق برای مخلوط کردن هم بزنید تا شبیه شیر روشن یا غلیظ مانند سوپ شود.
- اگر غلات برنج می خورید که قبلاً حاوی فرمول است ، غلات را طبق دستورالعمل روی بسته تهیه کنید. برای برخی از مارک ها ، فقط باید آب اضافه کنید.
مرحله 2. مخلوط غلات برنج و شیرخشک نوزاد را با یک قاشق سرو کنید
حتی اگر مخلوط حاصل قوام شیری داشته باشد ، آن را با استفاده از یک قاشق کوچک به کودک بدهید. استفاده از قاشق برای مخلوط کردن غلات به کودک می تواند از پرخوری و مصرف کالری اضافی کودک جلوگیری کند.
نوزادان به تغذیه با بطری عادت دارند و به طور غریزی می دانند که چه مقدار باید بنوشند. با این حال ، اگر غلات را اضافه کرده و با استفاده از قاشق به کودک بدهید ، ممکن است برایش سخت باشد که بفهمد چه موقع غذا را متوقف کند
مرحله 3. ابتدا فقط قسمتهای کوچکی بدهید
اولین مخلوطی که کودک مصرف می کند باید رقیق شود. می توانید با گذشت زمان ضخیم تر کنید. در ابتدا ، 1 قاشق چایخوری (5 میلی لیتر) مخلوط غلات را با شیر مادر یا شیر خشک به کودک بدهید. مقدار مصرفی خود را به تدریج ، به حدود 1 تا 4 قاشق غذاخوری (15-60 میلی لیتر) از مخلوط غلات دو بار در روز افزایش دهید. این فرآیند به کودک اجازه می دهد توانایی بلعیدن را در خود تقویت کند.
- قاشق را در نزدیکی لب های کودک قرار دهید و اجازه دهید غلات از قاشق بو بگیرد و بچشد. شاید او در ابتدا امتناع کند.
- اگر کودک شما علاقه ای به مخلوط غلات ندارد و از خوردن آن امتناع می کند ، سعی کنید روز بعد آن را پس دهید. سعی کنید مخلوط نازک تری تهیه کنید.
- این احتمال وجود دارد که کودک شما هر از گاهی برخی از غلات را با زبان خود تف کند ، اما این یک بازتاب طبیعی است.
- همچنین می توانید شیر خشک را با شیر مادر یا شیر مادر تغذیه کنید ، مخلوط غلات را با قاشق تغذیه کنید و فرآیند تغذیه کودک با شیر خشک را با شیر خشک یا شیر مادر تکمیل کنید.
- هنگامی که کودک شما می تواند مخلوط غلات را به مدت 3-5 روز به خوبی تحمل کند ، می توانید مخلوط غلیظ تری را شروع کنید.
- این احتمال وجود دارد که کودک شما در اولین بار که آن را امتحان می کنید ، حبوبات را استفراغ کند. نگران نباش. روز بعد به او برنج بیشتری بدهید.
مرحله 4. علائم آلرژی را بشناسید
اگر کودک شما به مخلوط غلات حساسیت دارد ، ممکن است دچار نفخ ، استفراغ ، اسهال یا تولید گاز زیاد شود. اگر کودک شما دارای هر یک از این علائم است ، تا زمانی که با پزشک مشورت نکنید ، دادن غلات را متوقف کنید. اگر نوزاد شما بعد از خوردن غلات دچار خارش یا مشکل در تنفس شد ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر یکی از اعضای نزدیک خانواده آلرژی ، اگزما یا آسم داشته باشد ، نوزادان بیشتر مستعد واکنش آلرژیک هستند.
- هنگامی که با پزشک خود در مورد معرفی غلات برنج و غذاهای جامد به کودک خود صحبت می کنید ، سابقه خانوادگی حساسیت غذایی را در میان بگذارید.
قسمت 4 از 4: در نظر گرفتن جایگزین های دیگر برای غذاهای جامد
مرحله 1. از آرسنیک موجود در برنج خودداری کنید
به طور کلی ، غلات برنج از برنج سفید تصفیه شده تهیه می شود. در مقایسه با سایر غلات ، برنج دارای غلظت بالاتری از آرسنیک است. آرسنیک یک سرطان زا (سرطان زا) است که می تواند کودکان را در مراحل بعدی زندگی دچار مشکلات سلامتی کند. اگر نگران این هستید که کودک خود را در معرض آرسنیک قرار دهید ، غلات تهیه شده از غلات دیگر مانند جو دوسر ، کینوا ، جو و جو را انتخاب کنید.
- غلات سبوس دار علاوه بر کاهش مواجهه با آرسنیک در نوزادان ، فیبر و مواد مغذی بیشتری نسبت به غلات برنج سفید دارند.
- آکادمی اطفال آمریکا غلات تهیه شده از جو دوسر را به عنوان جایگزین غلات برنج توصیه می کند.
مرحله 2. ابتدا یک غذای جامد دیگر معرفی کنید
غلات برنج رایج ترین غذای اول است ، اما می توانید غذاهای دیگری نیز به کودک بدهید. گوشت خرد شده و سبزیجات پوره شده می توانند اولین انتخاب غذایی نوزاد باشند. آووکادو پوره شده و گلابی بخارپز برای اولین غذاهای جامد نوزاد انتخاب های فوق العاده ای هستند.
- معرفی غلات برنج به یک سنت تبدیل شده است ، اما اگر می خواهید ابتدا غذای جامد دیگری را امتحان کنید ، مشکلی نیست.
- هر غذای جامدی را که انتخاب می کنید ، مطمئن شوید که حاوی شکر یا نمک نیست.
- 3-5 روز صبر کنید تا غذای جدید دیگری معرفی شود.
