جدایی و طلاق کار ساده ای نیست و ترک همسر بعد از اینکه تصمیم گرفتید رابطه شما به پایان رسیده باشد می تواند یکی از سخت ترین کارهایی باشد که باید انجام دهید. این روند هرگز زیبا نیست ، اما اگر از خود محافظت کنید و خونسردی خود را حفظ کنید ، می توانید به خوبی از پس آن برآیید.
گام
قسمت 1 از 4: تصمیم بگیرید
مرحله 1. دریابید که مشکل شما بزرگ است یا کوچک
یک مشکل "بزرگ" مشکلی است که همچنان ادامه دارد و باعث آسیب های جبران ناپذیری می شود و اگر با مشکل بزرگی روبرو هستید ، باید در اسرع وقت از رابطه خارج شوید. مشکلات "جزئی" چندان جدی نیستند و ممکن است راه حل هایی برای آنها وجود داشته باشد ، بنابراین باید زمانی را صرف ارزیابی کامل ازدواج خود قبل از پایان دادن به آن فقط به دلیل یک موضوع جزئی کنید.
- مشکلات بزرگ شامل این موارد است: سوء استفاده ، اعتیاد و زنا.
- مسائل جزئی شامل مواردی مانند این است که احساس می کنید رابطه شما متلاشی شده است یا دیگر احساس "عاشق" را احساس نمی کنید. مشکلاتی از این قبیل معمولاً ناشی از مسائل دیگری است که شما از آنها آگاه نیستید ، مانند احساس انزوا ، نادیده گرفته شدن یا انتقاد. قبل از تصمیم گیری در مورد اینکه آیا ترک همسر شما بهترین راه حل است باید این مسائل را پیدا کرده و به آنها رسیدگی کنید.
مرحله 2. صادق و واقع بین باشید
ترک همسر شما یک روند وحشیانه است ، حتی اگر بتوانید با شرایط خوب از هم جدا شوید. اگر خود را در آرزوی آینده ای آرمانی می بینید و می خواهید همسرتان را برای رسیدن به آن رویای خود رها کنید ، دیگر رویای خود را متوقف کرده و در نیات خود تجدید نظر کنید.
به عنوان مثال ، اگر به این فکر می کنید که همسر خود را به خاطر یک دختر دبیرستانی یا یک معشوق جدید و گرمتر ترک کنید ، به احتمال زیاد رابطه جدید خود را با ایده آل گرایی بیش از حد درمان می کنید و یا مزایای خود را درک نمی کنید. ازدواج فعلی به دنبال آن است یا به آن فکر نمی کنید. عواقب ترک همسر به دلیل این ملاحظات
مرحله 3. اگر گزینه ای برای آن وجود دارد ، به دنبال کمک باشید
اگر مشکلی که دارید یک مشکل جزئی است ، سعی کنید آن را با همسرتان حل کنید. یک مشاور ازدواج پیدا کنید و ببینید آیا می توانید کاری انجام دهید که ازدواج شما به حالت عادی برگردد و قبل از پایان دادن به آن پایان دهید.
مرحله 4. از ازدواج خود خارج شوید
وقتی کاملا مطمئن هستید که ترک همسر شما بهترین کار است ، این کار را شروع کنید و به عقب نگاه نکنید. یکی از مهمترین مواردی که به آن احتیاج دارید اطمینان خاطر است ، بنابراین اگر از تصمیم خود مطمئن هستید ، این اطمینان را حفظ کنید و سعی کنید در آینده به خود شک نکنید.
قسمت 2 از 4: برنامه پیش رو
مرحله 1. به کسی بگویید
با شروع این فرایند ، شخصی را پیدا کنید که می توانید به او اعتماد کنید و در طول این فرآیند با او صحبت کنید. این شخص باید "نه" همسر شما یا فردی در کنار شما باشد. یک دوست یا بستگان قابل اعتماد پیدا کنید ، یا می توانید به یک متخصص حرفه ای مراجعه کنید.
- این شخص محرمانه می تواند در طول فرآیند پشتیبانی عاطفی ارائه دهد و شما را بصورت عینی راهنمایی کند زیرا احساسات شما دیدگاه شما را تیره می کند.
- صحبت کردن با شخصی نیز می تواند احساس امنیت را در طول فرآیند افزایش دهد.
مرحله 2. تصمیم بگیرید که کجا می روید
پس از خروج از خانه به مکانی برای اقامت نیاز خواهید داشت. اگر نمی توانید برنامه های بلندمدت داشته باشید ، حداقل بدانید پس از جدایی کجا می توانید به طور موقت زندگی کنید. مکانی که انتخاب می کنید باید حداقل چند ماه در دسترس شما باشد.
- اگر قصد دارید در خانه یکی از دوستان یا اقوام خود بمانید ، از قبل بدانید که چه مدت می توانید در آنجا بمانید.
- اگر قصد دارید به تنهایی مکانی پیدا کنید ، قبل از اینکه قصد خود را به همسرتان بگویید ، به دنبال آپارتمان یا خانه بگردید. در صورت امکان ، قبل از ترک رسمی همسر خود ، قرارداد اجاره جدید خود را امضا کنید.
مرحله 3. انتظارات خود را روشن کنید
در بیشتر شرایط ، "ترک" در نهایت منجر به "طلاق" می شود. از خود بپرسید آیا این همان چیزی است که شما امیدوار هستید و می خواهید ، یا آیا جدا شدن حقوقی برای مدتی گزینه بهتری است.
مرحله 4. دارایی های مشترک خود را لیست کنید
لیستی از همه چیزهایی که با همسر خود به اشتراک می گذارید تهیه کنید - پول ، اشیاء قیمتی ، اموال و غیره. برنامه ای برای نحوه تقسیم این دارایی ها بین شما و همسرتان پس از ترک همسر تهیه کنید.
- اگر دارایی های مالی شما در یک مکان نگهداری شود ، شما حق قانونی نصف آنها را دارید.
- ارزشهای متعلق به شما و شریک شما باید به طور مساوی تقسیم شوند. مواردی که به طور خاص متعلق به شماست ، از جمله ارث خانوادگی ، ممکن است متعلق به شما باشد. متعلقات را به دو دسته تقسیم کنید: یک دسته شامل مواردی است که بدست نمی آورید ، و یک دسته شامل مواردی است که برای آنها مبارزه خواهید کرد.
- همچنین باید دریابید که چه سرویس هایی به نام مشترک و چه سرویس هایی تحت نام یکدیگر قرار دارند. خدمات شامل تلفن و اینترنت است. مسئولیت خدماتی که دیگر به آن احتیاج ندارید ، مانند اینترنت در خانه ، بر عهده او خواهد بود. هنگام شروع روند طلاق یا جدایی ، خدمات تلفنی از طرف مشترک باید جدا شود.
مرحله 5. کل سند خود را جستجو کنید
این شامل گواهی ازدواج و سایر موارد است. یک نسخه کامل از این سند تهیه کنید. ایده خوبی است که تمام این قهوه را در مکانی امن خارج از خانه خود ذخیره کنید ، به ویژه اگر مشکوک هستید که ممکن است در حین فرایند جدایی مشکلاتی ایجاد شود.
به دنبال اسناد حیاتی ، سوابق نظامی مربوط به پول ، صورتهای بانکی ، بیمه نامه ها ، گزارشات تامین اجتماعی (اگر در ایالات متحده هستید) ، اطلاعات مربوط به حسابهای بازنشستگی ، مالکیت خودرو ، صورت حسابهای وام مسکن ، اسناد وام ، کارت گزارش کودکان و تماس باشید لیستها ، صورت حسابهای کارت اعتباری ، چکهای چک و گواهی سهام
مرحله 6. حساب بانکی خود را باز کنید
اگر فقط یک حساب مشترک دارید یا همسرتان به یک حساب خصوصی دسترسی دارد ، خودتان بدون اطلاع او یک حساب شخصی باز کنید. حقوق را انتقال دهید تا به این حساب جدید منتقل شود.
- همچنین حساب مشترک خود را زیر نظر داشته باشید. اگر همسر شما دستکاری می کند یا از نظر احساسی سوءاستفاده می کند ، ممکن است شروع به برداشتن پول از آن حساب ها کند تا او را ترک نکنید.
- شما معمولاً می توانید تا نیمی از موجودی را از حساب مشترک خود برداشت کنید ، اما این می تواند باعث شود همسر شما مشکوک شود که مشکلی وجود دارد.
مرحله 7. وسایل گرانبها را به مکانی امن منتقل کنید
اگر به همسر خود اعتماد کافی دارید ، ممکن است نیازی به جابجایی وسایل شخصی و ارث خود به جایی نباشید. اگر مشکوک هستید که مشکل در راه است ، بهتر است هر چیزی را که همسرتان می تواند به شما آسیب برساند یا علیه شما استفاده کند بی سر و صدا بردارید.
مطمئن شوید چیزهایی که از خانه منتقل می کنید از نظر شما متعلق به شماست ، نه همسر شما و شما. معمولاً این اشیاء هدیه یا ارثیه ای هستند که به صورت جداگانه به دست می آیند و نه به عنوان یک زوج متاهل
مرحله 8. سلاح ها یا اشیایی را که پتانسیل سلاح دارند مخفی کنید
اگر فکر می کنید که جدایی خوب پیش می رود ، شاید نگران اسلحه در خانه نباشید. اگر دلیلی دارید که نگران امنیت جسمی یا ایمنی همسر خود باشید ، باید هرگونه سلاح موجود در خانه خود را برداشته و بدون اطلاع همسرتان در مکانی امن قرار دهید.
ممکن است نگران این نباشید که همسرتان اسلحه شما را به سمت شما نشانه می گیرد ، اما این را باید در نظر داشته باشید که بعد از رفتن شما چه کاری می تواند انجام دهد. اگر فرصتی وجود دارد که همسرتان به خودش صدمه بزند ، ایده خوبی است که همه اسلحه ها را از خانه خارج کنید
مرحله 9. ایجاد یک کلید پشتیبان
بهتر است این کار را بدون توجه به اینکه همسر شما عصبی است یا آرام ، انجام دهید. برای خودرو ، خانه و سایر کلیدهای مهم خود کلیدهای یدکی ایجاد کنید. این کلید یدکی را به یک دوست یا بستگان مورد اعتماد بدهید.
مرحله 10. تعیین کنید که آیا باید به مقامات هشدار دهید یا خیر
معمولاً این امر ضروری نیست ، اما اگر همسر شما تهدید کرده است که به طور نادرست شکایت از خشونت خانگی ارائه می دهد ، احتمالاً وقتی متوجه می شود که قصد ترک او را دارید ، همین کار را انجام می دهد. به مقامات محلی در مورد تهدیدهای همسرتان در گذشته اطلاع دهید.
- در مورد تهدیدهای همسرتان به پلیس و قصد خود برای انتقال خواسته های خود به او بگویید و از آنها بپرسید که چگونه می توانید از خود در برابر یک دعوی دروغین محافظت کنید.
- ممکن است پلیس هنگام تشکیل پرونده شکایت از خشونت خانگی تحقیق کند ، اما اگر قبلاً به او هشدار داده اید ، ممکن است بتواند قبل از تصمیم گیری در مورد اقدام لازم ، اخطار شما را در نظر بگیرد.
قسمت 3 از 4: به همسر (و بچه ها) بگویید
مرحله 1. یک اسکریپت ایجاد کنید
قبل از انجام هر چیزی که می خواهید به همسرتان بگویید برنامه ریزی کنید. یک اسکریپت بنویسید و تا جایی که می توانید آن را حفظ کنید. لازم نیست کلمه به کلمه را به خاطر بسپارید ، بلکه مهمترین نکته آن است.
- بر دلایل ترک و تجربیات خود تمرکز کنید. از سرزنش همسر خود بپرهیزید ، حتی اگر احساس می کنید بیشتر تقصیرها به گردن اوست.
- انتظارات خود را (جدایی ، طلاق) بیان کنید و مطمئن شوید که هنگام خروج از اتاق ، همسرتان می تواند با ذهنیت خود به انتظارات شما پاسخ دهد.
- اسکریپت را خوب بررسی کنید. از خود بپرسید آیا هر چیزی که نوشتید بر اساس عصبانیت یا تمایل به آزار دادن به همسرتان بوده است؟ در صورت وجود ، بخش را حذف و تجدید نظر کنید.
مرحله 2. به محرم خود بگویید که آماده شود
به احتمال زیاد بعد از اینکه همه چیز را با همسرتان در میان گذاشتید به حمایت نیاز دارید. هنگامی که قصد دارید این خواسته خود را با همسر خود به اشتراک بگذارید ، به محرم خود اطلاع دهید و از او بخواهید که بعد از آن وقت بگذارد تا با شما صحبت کند.
مرحله 3. یک برنامه مشخص تهیه کنید
خواسته های خود را به طور تصادفی به همسرتان منتقل نکنید. شما باید روز ، ساعت و مکان را با اطمینان برنامه ریزی کنید. زمانی را طوری تنظیم کنید که همسر در روز و ساعت برنامه ریزی شده مشغول نباشد ، اما قبل از زمان مقرر به او اطلاع ندهید.
- قبل از رفتن سر کار یا وقتی در مهمانی یا رستوران هستید ، به همسر خود بگویید او را غافلگیر نکنید. زمانی را اختصاص دهید که هم بتوانید به طور نامحدود صحبت کنید یا مجبور باشید با حجم خاصی صحبت کنید.
- اگر نگران ایمنی فیزیکی هستید ، یک مکان عمومی را انتخاب کنید که در آن می توانید حریم خصوصی خود را حفظ کنید ، مانند یک پارک.
- به برنامه خود پایبند باشید و در برابر وسوسه پیش قدم شدن از برنامه خود فقط به دلیل عصبانیت یا آسیب دیدگی مقاومت کنید.
مرحله 4. خونسردی خود را حفظ کرده و از اسکریپت خود پیروی کنید
تنها با همسرتان بنشینید و بی سر و صدا دنبال فیلمنامه ای باشید که ایجاد کرده اید. ممکن است او احساسی باشد ، اما سعی کنید وقتی در حال بحث بر سر شما دو نفر هستید فریاد نزنید. تمام تلاش خود را بکنید تا آرام ، بی احساس و عینی باشید.
- به خاطر داشته باشید که باید با همسرتان صحبت کنید نه با او. سعی کنید بین اسکریپت های خود مکث کنید تا ببینید آیا همسرتان متوجه حرف شما می شود یا نه.
- متمرکز و سازگار باشید. به یاد داشته باشید که "گفتار" شما یک هدف دارد. وقتی به همسرتان می گویید کاری انجام ندهید که می تواند این هدف را تیره کند. شاید شما بخواهید احساس همسرتان را بهتر کنید یا حواس شما از خاطرات خوب دو نفر شما پرت شود و این کارها را کند کرده و روند را برای هر دوی شما طولانی تر کند.
- از بحث در مورد معنی کلمات بپرهیزید و تا آنجا که ممکن است همه چیز را ساده و شیرین کنید تا درک بهتری از شما به دست آید.
- سعی کنید بفهمید که آیا همسرتان از گفته های شما شگفت زده یا صدمه دیده است ، اما عقب نشینی نکنید یا مجبور نشوید تصمیم خود را توجیه کنید.
مرحله 5. به فرزندان خود بگویید (در صورت وجود)
اگر شما و همسرتان بچه دارید ، راهی پیدا کنید تا به آنها بگویید. در حالت ایده آل ، شما و همسرتان باید با هم به بچه ها بگویید. اگر گمان می کنید که همسرتان سعی می کند آنها را دستکاری کند ، باید تک به تک با فرزندان خود صحبت کنید.
- همانطور که برای همسرتان نوشتید ، برای فرزندان خود اسکریپت بنویسید. سعی کنید صادق باشید و مطمئن شوید که آنها در رابطه با جدایی احساس گناه نمی کنند.
- حتی اگر بچه ها بزرگسال هستند ، باید قبل از گفتن آنها صبر کنید تا آنجا را ترک کنید.
قسمت 4 از 4: بروید
مرحله 1. بلافاصله تقسیم کنید
بعد از اینکه به همسرتان گفتید که او را ترک می کنید ، واقعاً باید بروید. وسایل خود را جمع کنید و در صورت امکان در همان روز از خانه خارج شوید.
زندگی در یک مکان با همسر همان جستجوی مشکل است. اوضاع متشنج می شود و به احتمال زیاد هر دو از یکدیگر عصبانی می شوید یا کاری را انجام می دهید که بعداً پشیمان خواهید شد
مرحله 2. یک وکیل استخدام کنید و مراحل را آغاز کنید
تعلل نکنید. ممکن است وسوسه انگیز باشد که هنگام جدا شدن جسمی از همسرتان ، می توانید به طور قانونی تعلل کنید ، اما هرچه زمان بیشتری را به تعویق بیندازید ، قدم بعدی را سخت تر می کنید.
- بسیاری از حوزه های قضایی دستوراتی صادر می کنند که از دارایی های شما در طی مراحل طلاق محافظت می کند ، اما این احکام دادگاه تنها زمانی اجرا می شوند که شما شکایت کرده اید.
- این احتمال وجود دارد که همسر شما شما را جدی نگیرد تا زمانی که او واقعاً دعوی را انجام دهد.
مرحله 3. تمام اتصالات را جدا کنید
در حالی که بسیاری از مردم می توانند با شرکای سابق خود دوباره ارتباط برقرار کنند ، در حال حاضر ، شما باید تمام روابط خود را که هیچ ارتباطی با روند طلاق یا جدایی ندارند ، قطع کنید.
برای تعیین جزئیات جدایی ، باید با یکدیگر در ارتباط باشید و اگر بچه دارید ، باید بیشتر با یکدیگر برخورد کنید. شما باید ارتباطات اجتماعی خود را قطع کنید ، به ویژه هنگامی که شب ها تنها هستید و صمیمیت می خواهید
مرحله 4. سخت گیر باشید
این روند دشوار است ، اما می توانید از آن عبور کنید. به دنبال حمایت عاطفی از عزیزان و درمانگران باشید و برای حمایت قانونی از وکیل یا کارشناس حقوقی مشورت کنید.
