Gangnam Style ، آهنگی که توسط خواننده پاپ کره ای به نام Psy خوانده می شود ، از دو جهت به موفقیت های بزرگی دست یافته است ، یعنی آهنگ های چشم نواز و رقص اسب که ویژگی بارز این آهنگ است. برای یادگیری نحوه رقص "Gangam Style" مانند Psy مراحل زیر را در سبک Gangnam دنبال کنید.
گام
قسمت 1 از 3: حرکت پا
مرحله 1. موقعیت خود را آماده کنید
پاهای خود را باز کرده و زانوها را کمی خم کنید. پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کرده و پشت خود را صاف کنید.
اطمینان حاصل کنید که حالت بدن شما انعطاف پذیر است. شما برای مدت طولانی ساکت نخواهید بود
مرحله 2. مراحل را بیاموزید
با پای راست شروع کنید. پای راست خود را کمی بالا بیاورید و دوباره آن را پایین بیاورید و با یک جهش کمی به عقب خاتمه دهید.
- برای انجام کمی پرش به عقب ، اجازه دهید پای راست شما ابتدا زمین را لمس کند و سپس پای چپ شما شروع به کمی جهش به سمت بالا می کند و به جای تکان خوردن مجدد ، چند اینچ به عقب ضربه می زند. برای حفظ تعادل ، باید کمی بپرید. این حرکت نیز بخشی از رقص است.
- این کار را به طور مکرر با پای راست و سپس پای چپ و غیره انجام دهید تا بتوانید ریتم آهنگ را به راحتی دنبال کنید.
مرحله 3. الگو را بیاموزید
هنگامی که با حرکت راحت شدید ، باید با الگوهای حرکتی ساده تمرین کنید. این رقص شامل چهار حرکت پا است که به طور مداوم تکرار می شوند
-
الگو به شرح زیر است: پا درست ، پا ترک کرد ، پا درست ، پا ترک کرد ، و غیره.
یک بار روی پای راست خود قدم بگذارید ، سپس یک بار پای چپ خود را ، سپس دو بار پای راست خود را و سپس یک بار پای چپ خود را قدم بگذارید. سپس یکبار پای راست و دو بار پای چپ ، این حرکت را تکرار کنید
- انجام دو ضربه آخر هر حرکت برای شما دشوار خواهد بود ، زیرا طبیعتاً این حرکت باعث می شود وزن بدن خود را روی پای دیگر خود تحمل کنید. همانطور که PSY انجام داد ، پاهای خود را انعطاف پذیر نگه دارید ، هنگام انجام این حرکت پا سفت نباشید. عقب نزن.
- این الگوی حرکتی Ka، Ki، Ka، Ka، and Ki، Ka، Ki، Ki را انجام دهید تا زمانی که این حرکت را با سرعت انجام دهید.
قسمت 2 از 3: حرکت بدن فوقانی
مرحله 1. حرکتهایی مانند "نگه داشتن افسار اسب" را بیاموزید
این حرکت دست را با فشار دادن مشت های خود به جلو در راستای سینه انجام دهید.
- مچ دست راست خود را روی مچ دست چپ خود قرار دهید. دستان خود را در وسط موقعیت بدن خود قرار دهید ، نه به راست یا چپ بدن.
- با توجه به آهنگ آهنگ ، دستان خود را انعطاف پذیر بالا و پایین حرکت دهید. این حرکت هشت بار تکرار می شود.
مرحله 2. حرکت "تله" را بیاموزید
این حرکت دست را با قرار دادن مچ دست چپ خود در نزدیکی چانه شروع کنید ، در حالی که آرنج شما به سمت چپ و دست شما صاف است.
- دست راست خود را بالا بیاورید تا در راستای شانه قرار بگیرد و آرنج شما درست در راستای شانه شما باشد.
- بازوهای خود را مستقیم بالا بیاورید و حرکات دایره ای کوچکی با دستان خود به سرعت آهنگ انجام دهید ، مانند گاوچران طناب دار. این حرکت هشت بار تکرار می شود.
مرحله 3. الگو را بیاموزید
خوشبختانه این الگوی حرکت دست بسیار آسان است. با حرکت "افسار اسب را در دست بگیرید" شروع کنید. برای زدن ضربات معمولی ، دستان خود را هشت بار حرکت دهید. سپس طناب را بچرخانید و دست راست خود را هشت بار تکان دهید.
قسمت 3 از 3: ادغام همه حرکتها
مرحله 1. حرکات دست و پای خود را با هم ترکیب کنید
با حرکت "نگه داشتن مهار" شروع کنید و پای چپ خود را حرکت دهید.
- الگوی ترکیبی حرکات را بشناسید. هر ست شامل هشت حرکت دست و دو مجموعه حرکت پا است. با این حال ، هنگامی که مراحل ذکر شده در بالا را شروع می کنید ، هشت بار حرکت "اسب اسپور" را انجام می دهید در حالی که پای راست و سپس پای چپ ، پای راست ، پای راست ، سپس پای چپ ، پای راست ، پای چپ و پای چپ و غیره حرکت دست ها و لگد زدن پاها باید مطابقت داشته باشد.
- سر خود را بالا نگه دارید. وقتی سوار اسب هستید ، باید جاده پیش رو را ببینید. وقتی این رقص را می رقصید همین کار را انجام دهید.
- رقص را خنک کنید سفت و سخت نترسیم. تا زمانی که حرکات پا و دستان شما با هم مطابقت داشته باشد ، بقیه بدن شما به تنهایی این ریتم را دنبال می کند. بدن خود را منعطف کرده و از حرکت لذت ببرید.
مرحله 2. تمرین کنید
رقص را به آرامی شروع کنید تا به سرعت طبیعی شما برسد. "Gangnam Style" دارای سرعت سریع است ، بنابراین به آرامی تمرین کنید. ناامید نشو.
مرحله 3. حرکت را انجام دهید
وقتی آماده شدید ، موسیقی را پخش کنید و شروع به رقص کنید. این رقص را به دوستان خود نشان دهید یا آن را به دیگران آموزش دهید. موفق باشید!
