کروم یک نوع رقص شدید ، معنوی و بسیار ماهر است. این رقص در خیابان های لس آنجلس به عنوان جایگزینی برای خشونت ایجاد شد. رقصی که تهاجمی و هیپنوتیزم کننده به نظر می رسد در واقع بیان هنری معنوی و احساسی است. اگر می خواهید مثل تنگ چشم ، یکپارچهسازی با سیستمعامل یا Mijo رقص کرامپ انجام دهید؟ مرحله 1 زیر را بررسی کنید و شروع به یادگیری یکی از قوی ترین انواع رقص در جهان کنید.
گام
قسمت 1 از 3: تسلط بر حرکات مختلف
مرحله 1. بهبود تعادل بدن
کروم با داشتن حس تعادل ناپذیر تعادل ارتباط دارد ، هرچند موقعیت بدن شما در آن زمان عجیب باشد. برای بهبود تعادل بدن ، یوگا می تواند راهی عالی برای ورزش باشد
تمرینات تعادلی را با تمام طرف ساق انجام دهید. وقتی احساس می کنید مهارت دارید ، تمرین را روی یک پا ادامه دهید. هنگامی که در برقراری تعادل در یک موقعیت مهارت پیدا کردید ، بدون تغییر احساس کنید که از موقعیتی به موقعیت دیگر تغییر دهید
مرحله 2. عایق کاری خود را بهبود بخشید
مانند dubstep ، انزوا در krump مهم است. این بدان معناست که می توانید یک قسمت از بدن را بدون حرکت دادن سایر قسمت های بدن حرکت دهید. مهمترین مهارتی که در حال حاضر می توانید از آن استفاده کنید ، انزوا در قفسه سینه است. با این حال ، شما همچنین باید جدا کردن سایر اعضای بدن را تمرین کنید ، از گردن شروع کرده و به سمت پایین حرکت کنید.
هر قسمت بدن را به ترتیب و خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید. به خصوص در شانه ممکن است کمی مشکل باشد. اطمینان حاصل کنید که هنگام چرخاندن شانه ها ، هسته حرکت نمی کند. هنگام چرخاندن قفسه سینه ، شانه ها و شکم را حرکت ندهید. تمرین را با حرکات پهلو و عقب و جلو ترکیب کنید
مرحله 3. با نگرش شروع کنید
شما در وضعیت کمی اسکوات هستید ، هر دو زانو خم شده است ، گویی در بسکتبال D بازی می کنید. تعادل متمرکز در صورت شک ، به این نگرش بازگردید.
نگرش "باک" ایجاد کنید. این یک کلمه عامیانه برای تهاجمی بودن است. اگر کسی می گوید سبک شما کم ارزش است ، به این معنی است که مورد تمجید قرار گرفته اید. شما با حرکات قوی و دقیق رقصیده اید. هنگام یادگیری جزئیات حرکات رقص در زیر ، این را در نظر داشته باشید
مرحله 4. یاد بگیرید که پای او را لگدمال کنید
یکی از اصول اصلی کرومپ استومپ است. سه سکته مغزی وجود دارد که باید آموزش داده شوند:
- پای آسانسور به دقیقاً همانطور که از نامش پیداست ، پای خود را بلند کنید و سپس آن را به پایین بکشید. به طور کلی ، زانو با زاویه 90 درجه خم می شود.
- ضربه پا زدن به دوباره دقیقاً نام را وارد کنید ، پاهای خود را صاف کنید ، آنها را بیرون بیندازید و سپس آنها را پایین بیاورید.
- لغزش لگد می زند به حدس بزنید ، پیش از اتمام کار با پای محکم ، می لغزید (جلو یا عقب) و پاهای خود را بلند می کنید.
مرحله 5. پاپ سینه را کامل کنید
هنگامی که شما در انزوا مهارت دارید ، انجام پاپ سینه آسان خواهد بود. فقط قفسه سینه خود را به جلو و عقب بکشید ، شبیه یک نبض. با پا زدن پا و به دنبال آن ضربه های قفسه سینه را آزمایش کنید. اگر می توانید ، پیراهن و سینه خود را طوری بگیرید که انگار خود را به جلو کشیده اید.
مرحله 6. بازوی چرخشی را اضافه کنید
منشأ کرومپ را می توان از چرخش دست به وضوح مشاهده کرد. چرخش تهاجمی اما کنترل شده است ، مانند ضربه محمد علی. جهت می تواند در هر جایی باشد ، فقط مطمئن شوید که نوسان سریع و محکم است ، و تکان تکان دهنده نمی دهد.
هر دو دست می توانند هر موقعیت دلخواه را بگیرند. این می تواند یک مشت باشد ، مانند یک تیغ ، یک سیب را در دست دارد ، هر چیزی را که می خواهید ، مادامی که با روح و موسیقی شما سازگار باشد
مرحله 7. کاوش کنید
هر گوشه ای از زمین رقص را کاوش کنید. این کار اغلب با حرکت سر خوردن یا شناور (همچنین شبیه به The_Moves dubstep) انجام می شود ، اما می توانید هر حرکتی را که می خواهید انجام دهید.
برای شناور کردن ، تمام وزن خود را روی یک پا بگذارید و به پای دیگر اشاره کنید. پای تعیین شده را روی زمین بکشید و وزن را منتقل کنید. تغییر وزن را تا زمانی که به اندازه کافی شناور باشید ادامه دهید
مرحله 8. ترفندها ، همگام سازی ، پازل و مرحله نهایی را اضافه کنید
پس از تسلط بر ضربان قلب ، پاپ سینه ، چرخش و کاوش ، تقریباً کارتان تمام شده است. از اینجا ، این شخصیت شماست که بازی می کند.
- همگام سازی در واقع فقط ترکیبی از چندین حرکت است که به طور همزمان یا پی در پی انجام می شود.
- پازل حرکات متعددی است که با هر دو دست و بازو انجام می شود. مثل یک میمی باحال.
- کشتن زمانی اتفاق می افتد که نشان دهید چگونه می خواهید کسی را بکشید ، اما بیشتر شبیه یک رقص ، زیبا و اصلاً شریر به نظر نمی رسد.
مرحله 9. ضربه بزنید و سپس سرعت را کم کنید
درست مانند دوبستپ ، بخشی از "اجرای" کرامپ ضربه محکم به آهنگ (مانند پاپ سینه) و سپس کند شدن یا جریان در ضرب بعدی است. به موسیقی ای که قرار است با آن برقصید گوش دهید ، بیت ها کی می نوازند و بیت ها چه زمانی جریان می یابند؟
قسمت 2 از 3: الهام گرفتن
مرحله 1. شخصیت خود را پیدا کنید
رقص کرامپ تجلی خود شماست. اگر احمق ، تهاجمی یا شیک هستید ، باید خود را در رقص نشان دهید. این ویژگی و سبک "اصلی" شما را مشخص می کند. نام خود را بنویسید و با توجه به شخصیت خود شروع به ایجاد حرکات کنید.
مرحله 2. رقصندگان حرفه ای را تماشا کنید
این همان چیزی است که YouTube برای آن ایجاد شده است. مسابقاتی را که بنیانگذاران krump به همراه مستندهای الهام بخش درباره زندگی آنها شرکت می کنند ، تماشا کنید. و البته راهنمای نحوه رقص از متخصصان.
- هر ویدئویی در مورد Tight Eyez ، Retro یا Ruin ارزش دیدن دارد. همچنین مسابقات قهرمانی Krump را تماشا کنید و ببینید چگونه مبارزات رقص ترتیب داده شده است. EBS (European Buck Session) ویدیوهای زیادی برای تماشا دارد.
- اگر در یک شهر بزرگ زندگی می کنید ، سعی کنید یک کلاس آموزشی krump در شهر خود پیدا کنید. کروم یک رقص نیست که باید به تنهایی انجام شود. در صورت انجام گروهی ، سطح انرژی رقص چندین برابر می شود.
مرحله 3. به تمرین خود ادامه دهید
حرکت را در آینه تماشا نکنید زیرا می تواند شما را دلسرد کند. قبل از تسلط بر رقص کرامپ باید آزمایش و شکست را ادامه دهید. این تنها راه است.
- خودتان را ضبط کنید یا یک سری حرکات (روتین) را از قبل تنظیم کنید. بعداً می توانید بدون ترتیب خاصی برقصید ، اما اکنون به یک ساختار نیاز است. تکرار مکرر یک حرکت بخش مهمی از منحنی یادگیری است.
- برای گفتن چیزی از krump استفاده کنید. به پیامی که می خواهید منتقل کنید فکر کنید ، این به تعیین حرکت مناسب کمک می کند.
مرحله 4. به درون خود نگاه کنید
از آنجا که همه چیز به معنویت ، آزادی و انگیزه شما مربوط می شود ، رقص کرامپ بازتابی از شخصیت شما است. اگر نمی دانید چه احساسی دارید ، در رقص نشان داده می شود. بنابراین ، بخشی از خود را پیدا کنید که می خواهید آن را رها کنید. به این ترتیب ، رقص شما بهتر به نظر می رسد.
این همان چیزی است که krump را منحصر به فرد می کند. هر کاری که انجام می دهید ، با ایمان ، هدف ، و مهمتر از همه ، با اشتیاق انجام دهید
مرحله 5. به مبارزه رقص بپیوندید
اگر بخشی از "fam" هستید ، به سرعت وارد یک نزاع رقص می شوید. هرچه برد بیشتر باشد ، سطح krump بالاتری می توانید بدست آورید. حتی با برنده شدن بیشتر می توانید نام خود را تغییر دهید. اگرچه مبارزه با رقص در رقص کرامپ ضروری نیست ، اما بخشی جدایی ناپذیر از فرهنگ کلی کرامپ است.
قسمت 3 از 3: درک Krump
مرحله 1. با تاریخچه krump آشنا شوید
کرامپ مخفف "Kingdom Radically Uplifted Mighty Praise" است. این رقص توسط Tight Eyez ، Lil C ، Big Mijo ، Slayer و Hurricane پیشگام شد. اگرچه از بیرون بسیار بلند به نظر می رسد ، (به یاد داشته باشید ، حرکات رقصی وجود دارد که به نظر می رسد مردم را می کشند) ، اما حامیان در واقع بی ادب نیستند. این رقص یک شکل معنوی با مسیحیت به عنوان ریشه است و اکثر رقاصان آن را راهی برای نزدیک شدن به خدا می دانند.
بنابراین ، در رقص کرومپ هیچ گونه باسن ، سنگ زنی یا سایر حرکات جنسی وجود ندارد. کروم همه چیز راجع به ابراز وجود است ، اما بیشتر به عبادت جهانی و ارتباط با روح موسیقی می پردازد
مرحله 2. علت را بیابید
کروم برای کسانی شروع شد که به جای خشونت به چیزی نیاز داشتند. این رقص یک ظرف روحانی است که به رقصنده فرار می دهد ، معنایی برای بیان خود و معنایی برای احساس آزادی دارد. کرومپ امید ، زندگی و بازسازی است. کرومپ تبدیل از فیزیکی به معنوی است. این رقص باعث ایجاد شادی و انرژی مثبت می شود. کرومپ شور است. کرامپ شما را از بدن شما می گیرد و روح شما را به یک جنگجو تبدیل می کند. کرامپ چیزی فراتر از یک چرخش بازوها و ضربه زدن به پا است.
کروم کودکان را از جنایت دور می کند. هدف کرامپ بسیار عمیق تر از چشم غیر مسلح ایجاد شد. این رقص یک شیوه زندگی ، یک طرز تفکر و یک روش انجام است
مرحله 3. موسیقی را احساس کنید
برای اینکه بتوانید کرامپ رقص کنید ، البته باید بتوانید سرعت را بشنوید و ریتم را احساس کنید. نه تنها در پیروی از ریتم ، بلکه مهم است که هنگام استفاده از انرژی و حفظ آن احساس افزایش ، افزایش سرعت و حس کنید. آهنگی را پیدا کنید که واقعاً آن را دوست دارید و به خوبی می شناسید.
مرحله 4. به یک خانواده بپیوندید
بخشی از زیبایی کرومپ ذهنیت خانواده ای است که از آن الهام می گیرد. اگر در گروهی هستید که واقعاً "از آن مطلع می شوند" ، رابطه غیرقابل شکست است. شما و اطرافیان خود بر اساس بیان خود و آزادی هنری ، پناهگاهی امن ایجاد می کنید. شما تماشا خواهید کرد ، نه برای قضاوت ، بلکه برای دیدن اینکه چگونه رقص آنها سرشار از شور است.
بنابراین ، مهارت شماره دو است. اگر شما آن را احساس کنید ، مردم نیز آن را احساس خواهند کرد. حتی اگر حرکات شما معمولی باشد ، مهم نیست. آنچه احساس می شود ، در رقص ظاهر می شود. اگر بعد از رقص احساس بهتری دارید ، این همه مهم است
نکات
- حرکات تهاجمی و اغراق آمیز بهتر به نظر می رسند.
- در مقابل تماشاگران با اعتماد به نفس باشید!
- بگذارید "روح" شما تسلط پیدا کند و حرکات شما توسط مخاطب تشخیص داده شود.
- فقط خود را بیان کنید و از آن لذت ببرید! هنگامی که احساس شادی می کنید و اعتماد به نفس شما افزایش می یابد ، از کرومپ بیشتر لذت خواهید برد.
- ترفندها یک سری مراحل منحصر به فرد و عالی هستند. این حرکت چیزی نیست که بتوان بلافاصله از آن تقلید کرد.
هشدار
- حرکات بدون آموزش انجام ندهید. شما می توانید M. A. M. یا "اشتباه در وسط هوا".
- اطمینان حاصل کنید که دیگران بدانند شما در حال رقص کرامپ هستید. در غیر این صورت ، ممکن است کسی آسیب ببیند.
- کارهایی را انجام ندهید که مخاطب را بترساند. اجازه ندهید آنها با پلیس تماس بگیرند.
- شایان ذکر است که برخی از دختران کرامپ را دوست ندارند.
